JBCフィットネススタジオ長尾駅前 さん プロフィール

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JBCフィットネススタジオ長尾駅前さん: JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
ハンドル名JBCフィットネススタジオ長尾駅前 さん
ブログタイトルJBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
ブログURLhttp://jbcfitness.blog37.fc2.com/
サイト紹介文インストラクター&スタッフによる日記です。毎日更新しています 心&身体のシェイプアップ♪
自由文いくつになってもキレイを目指す人々に!!
キレイなシェイプ 間違わないダイエット
インストラクターが毎日更新ブログでお教えします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供362回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2009/03/26 22:18

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 さんのブログ記事

  • 母の日リベンジ
  • こんにちは yocoです昨日 母の日リベンジとゆうことで母と2人で ランチへ行ってきました☆交野に住んでいて 気になっていたけど1度も行ったことがなかったお店へ♪「Sucre」とゆう 小さくて可愛いお店?お店の隣にはおしゃれな雑貨屋さんもありますよ♪週替わりランチにしました☆ドリンクにシフォンケーキもついてます♪ゆっくりご飯が食べられるって幸せ☆ヘルシーでとっても美味しかったです? [続きを読む]
  • 暑いですね
  • おはようございます。 山田です急に暑くなりましたね。何を着て良いのか・・・悩みます昨日のサチ先生の息子さん素敵ですね私は母の日は特に期待してなかったのですが、娘がプレゼントをくれました。友達とくずはに映画を見に行ってたので、忘れてるだろうと思ってたのですが、帰ってきた手には、「Happy Mother’s Day」の紙袋が(@_@)プレゼントしてくれたのは、足の角質ケア!! よくご存じで・・・すっごく現実的なプレゼン [続きを読む]
  • 暑いですねー‼
  • こんにちは????  さちです?今日は、一段と暑いですよね??みなさん、バテてないですか??先週の母の日、息子が超サプライズしてくれました?知らない間に、バスでくずはにいき、花屋で花とハンドクリームを買い、駅員さんに言って中に入れてもらい、私が前に食べたい言ってた抹茶のスイートポテト?を買って‼帰りのバスもわからないのに、駅できいて帰ってきました‼何もかもにビックリ??嬉し涙より、驚きがおーきすぎ [続きを読む]
  • お腹の写真アップしました☆
  • おはようございますakemiただ今バーゲン中のダミス様のウェアー購入しました(*^_^*)これを着てレッスンするのが楽しみです年に一度ですのでよろしければ皆さまも観てみて下さいマセ?運動って厳しいものでしょう?なのでスタジオ内だけでも派手に華やかにルンルン気分なお洋服で気分を盛り上げて頑張ってください!やるき力アップしますよーーーんきっと・・・今週の英会話It's a piece of cake「イッツ ア ピース オブ ケーク [続きを読む]
  • ダミスバーゲン好評開催中!!
  • おはようございます〜 mikako ダミスバーゲン 好評開催中です!!19日(金)までで〜す試着自由なので ぜひ 来てみて下さ〜いところで。。。にゃんこかぶりもの 第2弾 お借りしました〜動くので 撮りにくい コタロー何するのよぉ!! と お怒りのライム様でも 似合ってますよまあね 私は美人だからね〜そして あんずちゃん黄色に 緑 今の季節に ぴったり でも なんか 嫌ぁ〜ペンッ!! [続きを読む]
  • 紫陽花
  •  そろそろ紫陽花を楽しむ季節到来ですかね      hase 我が家の毎年乱暴に伐採されてしまう紫陽花も また今年も蕾がつきはじめました    早咲きの 赤い紫陽花を実家で貰ってきたけど そろそろ見ごろも終わりそうです  満開の紫陽花 どこか名所に出かけたいです   今週は 19日(金) 8時50分〜 痛み&姿勢改善       20日(土) 8時50分〜 男性専科トレーニング 来週   22日(月) 8時5 [続きを読む]
  • 母の日??
  • こんにちは yocoです昨日は 母の日 でしたね!今は レインボーのカーネーションもあるんですね?アカチャンホンポに行ったときに お買い物中に娘が手形スタンプしてくれました?そして 母の日とゆうことで 母と2人でランチに☆・・・の予定でしたが娘が高熱になり 急遽 病院へ行くことになりました・・・産まれて初めての高熱に いつも悪ガキ娘も ぐったり常に「ネンネ」って言ってます。。。少し大人しめの娘がちょう [続きを読む]
  • やっと行ってきました
  • おはようございます。 山田です先日、やっと行ってきました。北野天満宮へのお礼参りといっても、娘の時間が合わなくて、夕方帰ってきてから向かったので、着いたら、夕方の5時前(@_@)天満宮内はほとんど人がいなくて静かで・・・ 5時までなんですね・・・知らなかった。本殿にお礼のお参りだけさせていただきました。今回は娘の交通安全と息子のお勉強のお守りを授かろうと社務所へゆっくり散策できませんでしたが、青紅葉がと [続きを読む]
  • GW最終日の話?
  • こんにちわ?  サチです?GW最終日は、久しぶりにユニバへ息子と二人でいってきました??私の予想通り意外にすいてた??みにおんパークは人おーかったけど、可愛かった?ハリー・ポッターもなかなかすいてましたよ?ジュラシックパーク付近に恐竜が動いてました(笑)ダイナソーや、ハリドリには乗れませんでしたが、待ち時間は少なかったー?まだ拒否されます??でもかなりの乗り物に乗りました?二人で満喫?まだ、イースター [続きを読む]
  • ランチ
  • こんにちわmakiです(o^^o)GW開けにまたもやランチの話?今回はコスパ高いランチです?黒麒麟さん夜は焼肉屋さんにもなるお店ですまずは前菜そして、そーしてローストビーフちゃん( ^ω^ )大好き〜〜?この感じで一人前凄くないですか?しかも絶妙な厚みで何枚も食べれちゃう今回はランチ大好きママ友ちゃんに連れてきてもらいました(o^^o)?また、みなさんの情報お待ちしてます)^o^( [続きを読む]
  • ぱど誌掲載
  • こんにちはakemi夏のようなお天気ですねー暑いー(ー_ー)!!ところでJBCフィットネススタジオの記事が5月号のぱどに掲載されますお家に届きましたら是非ご覧ください宜しくお願い致します今週の英会話which one?どっちする?どっちがいいですか?って言う意味です。使ってみて下さい! [続きを読む]
  • 来週は ダミスバーゲンです♪
  • まだまだ 先だと 思ってましたが。。。ダミスバーゲン 来週月曜からです!!試着し放題です!!特に パンツ おすすめです1着もってると エアロで汗をかいても ヨガマットに座っても バランスボールで 跳ねても 体を締め付けず 動きやすいそして なにより 乾きやすくて 丈夫です月曜11時ぐらいには 商品が並ぶと思います昼からの方が ゆっくり見れますぜひ 来て下さいね〜先日 家に帰ったら。。。むくむくの  [続きを読む]
  • G.W終わって・・・
  •    実家で食べ過ぎ運動不足のG・Wを過ごしました   hase   御年15歳 実家の猫モモちゃん確かオスなんですが           ひたすら両親や親戚とのんびりの休日でした   アレルギー症状が辛くなる為 外出も控えお散歩も止めてしまえば   たちまち モ〜運動不足まっしぐら   今日からスタジオ内の運動に励みたいと思います      一足早く 息子夫婦から貰っちゃいました母の日プレゼント   い [続きを読む]
  • GW☆
  • こんにちは yocoですGW終わっちゃいましたね〜皆様 楽しめましたか?お天気も良くて良かったですね♪私は 両親と姉家族と一緒に豊岡にある 親戚の別荘へ遊びに行ってきました☆空気がおいしくて 緑いっぱいでとっても気持ちよかったです!GW1日目の夜は 外でBBQ最高に美味しかった!2日目の夜は テラスで鉄板焼き親戚はお好み焼き屋さんをしているので お店の味!これまた最高に美味しかった☆別荘の後は 主人の実家へ♪ [続きを読む]
  • GW終了!
  • おはようございます。 山田ですゴールデンウィークも終わりますね。各実家に帰ってきました。私の方にはお泊りで。今回は妹と妹の子も一緒に。妹は朝からお仕事だったので、パパがお迎えに来るまで、うちの子たちと遊んでいました。皆でお散歩にも近くに最近出来た「森の小径」と隣にあった乗馬クラブまで息子は珍しくお兄ちゃんになったようで、馬を見れる用に抱き上げたり、疲れたらおんぶまでや抱っこまでぐるっと回って帰って [続きを読む]
  • ゴールデンウィーク?
  • おはようございます?? サチです?みなさん、ゴールデンウィーク楽しんでますか??どこにいっても混んでるし…。遠出は出来ないし…。息子は、久しぶりのサッカーなしの三連休?娘はテスト前?初日はイケヤブラブラ??夜は贅沢にステーキハウスへ?肉食家族です?焼き肉とは違って、肉肉しかった(笑)よく食べる息子は、一番高級なステーキ1ポンドをほぼ一人で完食してました(笑)ハンバーグもなかなかうましでした?当分肉はい [続きを読む]
  • 太極拳4段合格
  • おはようございます?? サチです?みなさん、ゴールデンウィーク楽しんでますか??どこにいっても混んでるし…。遠出は出来ないし…。息子は、久しぶりのサッカーなしの三連休?娘はテスト前?初日はイケヤブラブラ??夜は贅沢にステーキハウスへ?肉食家族です?焼き肉とは違って、肉肉しかった(笑)よく食べる息子は、一番高級なステーキ1ポンドをほぼ一人で完食してました(笑)ハンバーグもなかなかうましでした?当分肉はい [続きを読む]
  • 今日から3連休館 土曜から通常営業です
  • おはようございます mikako 今日から JBCも 世間も 3連休です〜〜せっかく 頑張って筋力つけてるのに長期休暇で 食べ過ぎそうな予定先週土曜は外食 今日はバーベキュー 明日も外食と食べる事が 目白押し食べる前は 節制しようと 思ってるんですが食べ始めると 忘れちゃいます3連休の振替は 無料で 6月10日(土)までです私が 入ってるレッスンは 月曜2時からの 機能改善ヨガ股関節に 効くヨガですそし [続きを読む]
  • 楽10体操派遣教室♪
  •   今日は長寿会「招堤南一区 」の皆さんをご紹介します      hase  毎月 3回木曜 午後1時からの楽10体操教室に  30分前から続々と集会所に集まり談話しながら待って下さってます   一番高年齢の方は なんと 90歳    半年前からの体操継続で 嬉しい声をたくさん頂き  伝える者としてとってもとってもやりがいパワーを頂戴しています   さて  G・W真っ只中 皆さま素晴らしい [続きを読む]
  • ??
  • こんにちは yocoですGW突入〜!!今日レッスン終わったら 遊びモードに入ります?最近は お天気もよく 暑いぐらいですねお外大好きな娘と公園へ♪小学校ぶりぐらいに シロツメクサで花冠作りました?なかなかつけてくれなかったけど 奇跡的に撮れました?外は気持ちいいけど これから日焼けもするし汗かくし 外出するのが恐ろしい。。。GWは日焼け止め忘れないようにします!皆様 楽しいGWをお過ごしください☆ [続きを読む]
  • (無題)
  • こんにちわmakiです^_^お天気に恵まれ、子供の所属しているチームでBBQを開催しました。早くから張り切ってタープをたて、場所取りに行ってもらったり、用意は大変だけど、子供も大人も楽しめたね??これからの時期はバーベキュー日和行楽日和山田池も混み合いそうです(^o^)ちなみに山田池ヨガも少しずつ人数増えてきています(o^^o)公園でのヨガ今が最高にいい季節です [続きを読む]
  • (無題)
  • こんにちは 山田です私事ですが、子供が自転車を壊しました(;_;)学校からの帰り道に前輪に足を挟んだみたいです。足は少し打撲した程度でしたが、前輪は歪んでしまいました。修理に持って行って、スポークの調整で一応乗れるようになりました。また、歪むかもしれないみたいですが・・・・しばらく持ってくれるといいなぁでも、前輪をゆがましてしまう娘の足って? 骨が折れてなくてよかったですが。明日から5月ですね今週はゴー [続きを読む]
  • My birthday ????
  • こんにちは?  サチです?年をとるのは嫌ですが、みなさんから温かいメッセージをたくさん頂きました?息子からは、サプライズの手紙??内容で感動??娘からは、手作りプレートと、手作りムービー??今の中学生は、すごいね‼感動しました??夜はみんなでご飯にいき、ケーキをコンビニでかってくれてお祝いしてもらいました??年をとるのは、嫌だけど日々の努力がむくわれた日でした??まだまだしたいこと、チャレンジした [続きを読む]
  • パン
  • こんにちわmakiです(^o^)月一のお楽しみ?パン教室での癒しのこねこねタイム今回は、アンチョビポテトパンと、フォカッチャアンチョビポテトは、アンチョビペーストを使います??歯磨きこみたいなチューブのアンチョビペースト中身はポテトサラダにも活用できそう!先生のランチは?毎回だけど、めっちゃ美味しいカマンベールとくるみの焼きたてパンランチ?幸せ?また来月はなにつくるかな?お楽しみ( ^ω^ ) [続きを読む]
  • 楽10体操
  • こんにちは〜akemiこの度枚方で介護予防体操実践講習会をJBCの理事の倉田先生が担当されます興味のあられる方は、是非ご参加ください今週の英会話ーその中身は何?what is inside?例えばペットボトルの中身だとかだとIt is a water ?って感じです便利ですよーちなみに便利はconvenientコンビニエントコンビニです(笑) [続きを読む]