仏光 さん プロフィール

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仏光さん: 仏光さんの心の相談室
ハンドル名仏光 さん
ブログタイトル仏光さんの心の相談室
ブログURLhttp://ameblo.jp/bukko-san/
サイト紹介文仏光さんが活きた仏道の中から貴方の心の悩みを解決するヒントを一緒に探るブログです。
自由文仏光さんが貴方の心の悩みを解決するヒントを一緒に探るブログです。お釈迦様の教えには今の時代を生きる私達の幸せや悩み解決のヒントになる言葉がいっぱいあります。このブログでは仏教の教えをできるだけ簡単にわかりやすく紹介していきます。皆さんからのコメントお待ちしております!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2009/04/16 21:50

仏光 さんのブログ記事

  • 体は有限、心は無限
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今週は月曜日から色々突発的なことが起こって忙しいです。まず私のスマホがとうとう寿命を迎えたのか、バッテリーがおかしくなって誤動作をするようになりました。早速月曜日の夕方にドコモショップに行って新しいスマホに変えました。たまたま月曜は仕事がそれほど忙しくなかったので助かりました。まあ何が幸いするのか分かりませんね。ドコモショップでは新しいスマホに変えるのに [続きを読む]
  • あるがままで良いのだ!
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は仕事が大変忙しく、昼休みにも近くの町へ用事で行っていたので、昼に泳ぐ事ができませんでしたが、夕方に一時間ほど時間が空いたので近くのプールに泳ぎに行きました。泳いだ後にまた仕事を少しして、夜は瞑想修業の教室をしていました。とっても時間的には忙しかったのですが、気持ちは結構余裕でした。「あれもしなきゃ。これもしなきゃ」ではなく、「時間ができたからこれを [続きを読む]
  • 因果応報の真理
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日はとっても仕事が忙しかったのですが、何とか昼休みに泳ぐ事ができました。特に暑い日だったのでプールで泳ぐととっても気持ち良かったです。今日の昼休みは筋トレで汗だくになりますが、それはそれでまた良いものです。運動や食事に気をつけていると、それだけのものが自分に健康という形で返ってくるのでやりがいがあります。 それでも何時かは病を得たり、災害に遭ったり、事故 [続きを読む]
  • 智慧により苦しみから逃れる
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は休みと思っていたプールが開いていることを知り、早速昼休みに泳ぎに行きました。やはり2日間ゆっくり休んでいたせいか、1000m泳ぐのがとっても楽に感じられました。今日の昼休みは張り切って筋トレに行ってきます。昼休みにこういう楽しみができて本当に嬉しいです。もちろん体にも良いし、心もリセットできます。 だから昼休みに昼寝をしているより、よほど午後の仕事に [続きを読む]
  • ゆるりと生きる
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日は日曜日で明日も休み。とっても楽しい連休です。今日は朝早く少し仕事をしましたが、その後社団法人の瞑想をして、それがまたとっても良かったです。連休なので瞑想教室は休みにするつもりでしたが、横浜から新しく体験入学したい人が来られたので、特別に合掌瞑想をすることにしました。新しく来られた人にとっても、私たちにとっても、大変良い午前中になりました。 もちろん水 [続きを読む]
  • 何のために生きている?
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は雨の中筋トレに体育館まで行きました。凄い雨だったので行こうか、行くまいか迷いましたが、やっぱり行ってしまいました。九州では大雨で大変な事になって、本当にお気の毒に思います。地球温暖化で気候が今までより激しくなって自然災害が増えていますね。たまたま私が住んでいるところはまだ天災には見舞われていませんが、どこに居ても災難に見舞われる可能性があることは覚 [続きを読む]
  • 私という存在に気付く
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日は仕事が忙しくない日だったので、午前中に近くの町に買い物に行って、昼休みに筋トレをしました。新しいベンチプレスのやり方で今日もきっちりトレーニングができました。汗だらだらでしたが、とっても気持ち良かったです。午後の仕事をして、血糖値を計ったら85でした。私の重い糖尿病は薬ひとつ飲まずに完璧に治ったみたいですね。 仕事では今日も除霊をしましたが、一緒に修 [続きを読む]
  • 心を磨く勤め
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は昼の筋トレの方法を少し変えました。今までのベンチプレスの方法を変えたのです。このままやっていくと、どんどんウエイトの重量は上がりますが、これ以上の重いウエイトを使うのはちょっと危険かなと思ったので、今まで途中で止めていたバーベルのバーを胸につけるまで降ろすようにしました。そうすると負荷が増すのでそれほど重くないウエイトでも重く感じます。より胸の筋肉 [続きを読む]
  • 時空の旅人
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日は木曜日で昼間は筋トレに行ってきました。今日も新記録樹立でベンチプレスで120kgを挙げる事ができました。60歳になっても筋肉はますます発達するものだなと改めて思いました。ここまで来ると、やはりもっと歳をとっても筋トレでありえない80歳、ありえない90歳にできればなりたいものです。まあこれから歳とともにチャレンジするものができて嬉しいです。毎日の生活の [続きを読む]
  • 糖尿病様様
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日は火曜日で昼休みは近くの体育館で筋トレです。火、木、土は筋トレの日ですが、先週の土曜日はお休みにして土、日、月と身体の三連休にしました。私が思った通り身体を休めたのが良かったです。その甲斐あって今日はベンチプレスで115kgが挙がりました。トレーニングの負荷を上げたのですね。再来週には120kgを目指します。 トレーニングルームではお願いすると、トレーナー [続きを読む]
  • 力は人と自分の幸せのためにある
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は土曜日で本来筋トレの日でしたが、お休みにしました。今日は日曜日なので運動は休みです。明日も昼間用事で出かけますので、運動は休みになります。これで身体の三連休です。身体は鍛えるだけではなくて休ませる事も大切ですね。トレーニングの最中ではなくて、休んでいる間に筋肉は発達するのです。 心も同じですね。最近テレビを見ると、ブラック企業など、とんでもない労働を [続きを読む]
  • 自分のためにある人生
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今週火曜日の昼休みは筋トレの日でしたが、ベンチプレスで私の自己新記録が出ました。まあ自己新記録と言っても、この歳になって始めた筋トレの自己新記録です。火曜日に110kgを挙げることができました。ヤッター!昨日は水泳で、今日も筋トレでしたが、同じように110kgを2回2セット挙げることができて嬉しかったです。大胸筋だけではなく、腹筋とか広背筋とか上腕二頭筋、三 [続きを読む]
  • 真実に勝るものはない
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日はそれほど仕事が忙しくなかったので、ゆっくりと昼休みに泳ぐ事ができました。まあゆっくりと言っても、1000mを30分で泳いでいるのには変わりがないので、気分的にゆっくりと泳げたということです。今日も朝早く起きたのでブログを書いています。ホトトギスやコジュケイが鳴いていて、他には雨だれの音と風の音しか聞こえない静かな朝なので気分がゆっくりしますね。 私は [続きを読む]
  • 笑顔のリターン
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は社団法人の坐禅会に10人の人が参加しましたが、そのうち三人が小学2年生から中学3年生までの子供さんでした。小さい子供が一生懸命坐禅をしているのを見るのは本当に心が和みます。心の垢が少ないうちに坐禅や瞑想に親しむのは本当にその子のためには良い事だと思います。こういう経験から落ち着いた心を若い頃から養えます。 子供にとって30分間じっと坐っているのは苦痛 [続きを読む]
  • 人生は壮大な実験
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は昼休み返上で仕事をしたので、仕事が終わってからプールに泳ぎに行きました。仕事を終えたあとの水泳も気持ちが良いものです。時間も気にせず、何にも考えずに泳いでいると心がとてもリラックスします。今日も仕事は忙しかったのですが、昼休みに筋トレに行きました。今日もベンチプレスで105kgまで挙げることができました。来週からはもう少しウエイトを上げてみようと思っ [続きを読む]
  • すでに与えられている幸せに気付く
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は昼休みに筋俺に行きました。3日間身体を休ませていたので、筋トレも調子良かったです。ベンチプレスでは105kgが挙がるようになりました。どうせもうちょっと歳を取れば筋肉は衰えていくので、今のうちに鍛えられるだけ鍛えておこうと思っています。それが私の老後の備えですね。多くの人が老後に備えて貯金をするように、私は体の健康の貯金をしておきます。 私の場合は体さ [続きを読む]
  • 自然の営みと涅槃寂静
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日はプールも体育館も休みで、仕事もそれほど忙しくなかったので、身体にとってはゆっくりできる休みになりました。このように身体を適当に休ませるのも大切ですね。身体が随分楽になったのを感じます。これからは一ヶ月に一回くらいは身体の連休を作ろうと思います。その方が筋肉もよりよく発達するし、身体は楽だし、いい事ばかりですね。 「過ぎたるは及ばざるが如し」という格言 [続きを読む]
  • 自灯明が自分を救う
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日は土曜日で筋トレに行く日でしたが、体育館に行ってみると身体障害者の体育祭を催していてトレーニングができませんでした。考えてみると今までの疲れも少し体にたまっているような感じもするので、これ幸いと3日間体を休ませる事にしました。来週の月曜日はプールも体育館も休館日です。だから3日間なのですね。でもちょっと気になって夕方の瞑想教室の前に血糖値を計りましたが [続きを読む]
  • 苦しみはいつまでも続かない
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は仕事がめちゃくちゃ忙しかったのですが、何とか昼休みに筋トレに行ってきました。今のところ月水金の水泳と火木土の筋トレは休まず続けています。と言うよりか、私の一日の中で本当に楽しい時間なので、私が昼休みに水泳や筋トレに行きたいのですね。だから結果的に続くのです。でも、若い頃と違うのは、いつまでもこの調子で運動を続けられないのを知っている事です。&nbs [続きを読む]
  • 本当の現実
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は夜遅くまで仕事をしていました。家に帰ってきたのが10時前くらいになりました。たまにはこういう時もあります。それでも都会で働いている人より、まだ早い時間に仕事を終わっていると思います。ありがたい事に、ぐっすり一晩寝たら昨日の疲れなどありません。気持ちの良い朝です。昔東京で働いていた時、あちこちのビルは本当に夜遅くまで電気がついていました。大変だとは [続きを読む]
  • リターンを期待しないとリターンがある
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今週も一週間水泳と筋トレを一日交代に続けました。筋トレではベンチプレスで100kgを普通に挙げれるようになりました。これこそ本当に継続は力ですね。体は運動をするとそれだけのものがすぐに返ってきますが、心はそういう訳には行きません。今日坐禅したから、今日瞑想したから、明日には我が心が変わっているということは私の経験ではありませんね。 「これで良いのかな [続きを読む]
  • 善き人のまねをする
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日は昼休みに筋トレに行ったのですが、遂にベンチプレスで100kgを挙げることができました。筋トレを始めてから5週間で50kgも向上した事になります。これは今年60歳という私の年齢を考えると快挙だったなと自分で勝手に思っています。何でもこつこつやっていると向上するものですね。 筋肉はこつこつトレーニングしていると確実に強くなっていきますが、心はそうい [続きを読む]
  • 自分のしたことの報いは必ず受ける
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は珍しく午前中は仕事が暇で、夕方から夜にかけて仕事が集中した日でした。家に帰るのも遅くなってしまいました。ただ、暇だった午前中にゲストハウスで昼寝と言うか、昼前寝でゆっくりする事ができました。日曜日の夜に何故だか夜中に目が覚めて寝られなくなりました。こういうことは滅多に無いのですが、変な夢を見てちょっと嫌な事を思い出して寝られなくなったのです。だ [続きを読む]
  • 諸法無我、自分のものは何もない
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は仕事が大変忙しかったのですが、昼休みに筋トレに行きました。筋トレとか水泳をしている時は本当に無心と言えますね。今自分がしている事以外は何も考えませんから。坐禅をしている時より雑念が少ないと思います。それはやはり体を動かしているからです。自分が今していることの目的以外のことは考えないので、終わると心も体もすっきりします。そして午後の仕事に向かうの [続きを読む]
  • 他人ではなく自分を頼りにする
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は水泳の日だったので、今日は筋トレです。仕事もまあまあ忙しかったのですが、昼休みに頑張って行ってきました。今日は使っているウエイトを上げるつもりだったので、気合を入れてやりました。そうするとベンチプレスで90kgを3回3セット挙げる事ができました。それまでに80kgを7回3セット、85kgで5回3セットを挙げてから90kgに挑戦したのですが、案外すんなり挙 [続きを読む]