仏光 さん プロフィール

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仏光さん: 仏光さんの心の相談室
ハンドル名仏光 さん
ブログタイトル仏光さんの心の相談室
ブログURLhttp://ameblo.jp/bukko-san/
サイト紹介文仏光さんが活きた仏道の中から貴方の心の悩みを解決するヒントを一緒に探るブログです。
自由文仏光さんが貴方の心の悩みを解決するヒントを一緒に探るブログです。お釈迦様の教えには今の時代を生きる私達の幸せや悩み解決のヒントになる言葉がいっぱいあります。このブログでは仏教の教えをできるだけ簡単にわかりやすく紹介していきます。皆さんからのコメントお待ちしております!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2009/04/16 21:50

仏光 さんのブログ記事

  • 従兄弟との思い出
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日の朝早く、北海道から連絡があり、私の兄弟のようにして育った従兄弟が昨夜亡くなりました。家族に見守られて穏やかに亡くなったとのことでした。従兄弟の奥さんと電話で話したのは、ほんの2分くらいでしたが、それ以上の会話は必要ありませんでした。私は奥さんに「従兄弟が長い間お世話になりました。本当にありがとう。」と伝えました。奥さんも私に「ありがとう」と言っ [続きを読む]
  • 真理を実践する
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日の昼は水泳に行きました。最近は空腹時血糖が低いのは分かっているので、食事2時間後の血糖値を計るようにしています。2時間後の血糖値が140以下まで下がれば、私のすい臓は正常にインシュリンを分泌していることになります。昨日は昼食後、泳ぎに行って終わる頃には、ちょうど食後二時間後になるので血糖値を計ってみました。昼食もしっかり食べて、どれだけ血糖値が下がる [続きを読む]
  • 心をトレーニングする
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は土曜日で珍しく仕事もそれほど忙しくなかったので、昼間にゆっくりと近くの体育館で筋トレをしました。もともと筋トレでベンチプレスの目標が70kgを7回3セットでしたが、それが昨日達成されました。そうなるともう少し目標を上げて、80kgを7回3セットにしようかなと思っています。80kgは2回くらいは連続で挙がるようになりました。昨日は時間があったので腹筋とか [続きを読む]
  • 自分以外に自分の人生を託さない
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は水泳をして、今日は筋トレをしました。私は筋トレをするのが大好きです。水泳も大好きですが、筋トレはもっと好きかも知れません。それは目に見えて自分の向上が分かるからですね。バーベルの重さや体型などで自分の変化が分かるので面白いのです。私はこれからずっとできるところまで筋トレと水泳を続けていきたいです。 自分の体は自分で守ると思っていますので、や [続きを読む]
  • 自分の外に自分の幸せを依存させない
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は第3月曜日でプールも体育館も休みでした。ゆっくり体は休まったと思います。体は鍛えるだけではなくて、休ませる事も大切ですね。筋肉は鍛えた後、休んでいる時に発達すると私は思っています。今日はまた昼休みに筋トレに行く予定です。おかげさまで体の調子はここ10年で一番良いような気がします。しかし、私も歳を取るにつれて体が劣っていくのは分かっているので、それ [続きを読む]
  • ゼロに近い存在
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ ごく最近ですが、合掌瞑想をしながら私はまた新たに一つのことに気づきました。それは、私の人生を振り返ってみて色々な問題がありましたが、その全てが人がらみの事だということです。人生の問題の殆どは人が絡んで起こるものなのですね。人間は社会動物ですから、どうしても人と絡んでいかないと生きにくいのです。単独で行動するヒョウやトラは、自分のテリトリーを守る以外に [続きを読む]
  • 自然の摂理と糖尿病
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は昼休みに体育館で筋トレをして、夕方から時間があったのでプールに泳ぎに行きました。一日のうちに昼は筋トレ、夜は水泳と、ちょっと時間に余裕があったのでトレーニングの一日になりました。とっても楽しい一日だったのですが、夜はさすがに疲れてすぐに寝ました。朝まで7時間、一回も起きることなく爆睡しました。まあこれも健康の元ですね。そして今日は昼に水泳だけを [続きを読む]
  • 実践しないと実りは無い
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日は昼休みに筋トレをしたので、今日は水泳をしました。この二つを交互に毎日続けていけば、まあ私の健康は保たれるでしょう。後はやっぱり食事ですね。血糖値や血圧などは正常値になりましたが、今の食生活が気に入っているので、これからも続けて行きたいと思っています。 こんなに楽しい事を何故今までやらなっかったのだろうと思います。水泳は一年半以上続けてきまし [続きを読む]
  • 仏を念ずる
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日も日曜日で休み。本当にゆっくりできました。午後にプールに行って泳ぎましたが、連休最後とあってとっても混んでいました。1レーンに5人くらい泳いでいる状態で、いつものように100mずつ泳ぐのではなくて、間合いを取りながら50mずつ泳いで1000m泳ぎました。時間はかかりましたが、まあ楽しかったです。泳いでからは水中ウォーキングも20分くらいしました。初めて [続きを読む]
  • 今日しなければいけないことを今する
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今はゴールデンウイーク真っ最中ですね。昨日は休みで午前中2時間くらい筋トレを体育館でして来ました。月曜日に20年ぶりくらいに筋トレをして、めちゃくちゃ痛い筋肉痛になっていたのですが、昨日ゆっくり筋トレをしたら、筋肉痛は殆ど取れました。それと持ち上げるウエイトも格段増加しました。ベンチプレスで60kgは普通に上がるようになりました。そうなると昔を思い出して、 [続きを読む]
  • 私たちがまだ知らない宇宙の次元
  • 今日から待ちに待った連休です。だから今日は全く何もしない予定でしたが、午後に急な仕事の電話があって、夕方少しだけ仕事をしました。6年前に私がお世話になった金融機関の人ですが、今は独立して自分の事業をしておられます。だから旧知の仲で特別に診てあげました。腰や足が痛くてどこへ行っても治らないとのことでしたが、私が診るとほんの10秒くらいで痛みは取れました。 良くなったのだけれども、しばらくしてまた [続きを読む]
  • 辛い事を楽しみに変える
  • 今日は社団法人の修行も休みで昼食をとってからプールに泳ぎに行きました。日曜日で混んでいましたが、普段通り1000m泳いで、しばらくゲストハウスで休んでから近くのファミレスで夕食を食べて、これまた近くの体育館へトレーニングルームを使うための講習会に夜の七時から参加してきました。ちょっと筋トレもしてみようかなと思って問い合わせてみると、市営の体育館で一回100円でトレーニングルームが使用できるという事だった [続きを読む]
  • 大切な「発心(ほっしん)」
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 今日も昼に泳げましたので、今週はこれで3回泳いだ事になります。明日の昼は水泳は休みにして近くの町に買い物に行きます。何でもほどほどが良いですね。私のところに、一日200回腹筋運動をするという75歳くらいのおじいさんが来ていますが、ちょっとやり過ぎかなと思います。色々話を聞いてみると、年老いていくのが一種の強迫観念になっているみたいで腹筋を止める事ができない [続きを読む]
  • 良い事を続ける心の癖をつける
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓ 昨日と今日は昼間に水泳に行けました。とっても気持ち良かったです。今日は朝から忙しかったのですが、昼間に泳げて本当に良かったと思います。食事に気を付けて、水泳は今まで通りにやっているので、体重がどんどん減っていって体がより調子良くなっています。血糖値を計ったら、空腹時血糖が108で正常値になっていました。運動とともに食事の大切さが良く分かりました。面白い [続きを読む]
  • 正しい修行、正しい成果
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今日は日曜日で朝から合掌瞑想の修行をしました。今日は参加者は少なかったのですが、その分私にとって、とっても良い修行になりました。休みの日にゆっくりと自分の修行をするのは久しぶりなので、指導や時間を気にせずに修行するのは「こんなに楽しいものなのか!」と思いました。困っている人などが修行に来ると、その人が苦しみから逃れられるよう一生懸命指導しますが、休みの日に [続きを読む]
  • 自分で自分を好きになる
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今日はプールを休みにして、昼はゆっくりしていました。仕事も忙しかったのでこれで良かったと思います。私は「○○しなければならない」とか「○○であるべきだ」と思うようなことはしません。「泳がなければならない」とか「泳ぐべきだ」と思うと泳ぐ事がちっとも楽しくないので、そういうことはしません。昔はそのように思っていましたが、そういう考えは良くないと思います。 [続きを読む]
  • 因果の法則
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓昨日は昼間時間があったので、散髪に行って、それからプールに泳ぎに行きました。朝食はヨーグルトだけでしたが、昼食の前に泳ぎに行きました。エネルギーが不足して泳いでいてもしんどいかなと思いましたが、全然逆でとっても楽に1000m泳ぐことができました。食事を減らして血糖値を下げてから今までより泳ぐのが楽です。これは血液内の血糖が下がった分、より酸素が運ばれるよう [続きを読む]
  • 不安をなくす「信」
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今日は日曜日で、朝から社団法人の修行をしました。遠くから自分が自分の健康状態についてとても不安に思っている人が来られました。その人は心に関する知識はとっても豊富で、私の話している事は全て理解されています。それでも自分の不安を払拭する事ができないのです。要するに理解するというのと、自分のものとして得るというのは根本的に次元の違うことです。心は理解した通りには [続きを読む]
  • この国の制度
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓北海道から帰ってきて、普段の日常に戻りました。仕事を普段通りにして、普段通りに水泳や修行をして、普通の生活になるのですね。もちろん従兄弟のことはずっと考えていますが、今の私にできる事は少ないので致し方ありません。昨日は昼が忙しくて水泳に行けませんでしたが、今日は行こうと思っています。まあ今週はもう二日泳いでいるので、今日泳げばそれで良いかなと思っています。 [続きを読む]
  • 悲しい、悲しい愛別離苦
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓先ほど北海道から家に帰ってきました。札幌空港を午後2時に飛行機は離陸しましたが、夕方に少し仕事が入ったので家に帰るのがちょっと遅くなりました。今回は従兄弟に会いに行って本当に良かったと思います。前回は脳の緊急手術の後で、全く意識のない状態の時に行きましたが、今回は意識の混濁があるものの、私が会いに来た事が良く分かったみたいです。 ただ状況は厳しくて、身 [続きを読む]
  • 明日札幌に行きます
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今日も昼休みに泳ぎに行く事ができました。今週はこれで4日泳いだ事になります。ちょっと混んでいましたが、1000m泳ぐ事ができました。とっても気持ちよかったです。夜は社団法人の修行の教室です。今日も小学生が来ていてやりがいがありました。 その子は合掌瞑想はたぶん2回目か3回目なのですが、40分間ちゃんとできて、たいした子供だなと思いました。4月から小学2年生になっ [続きを読む]
  • 辛そうな事を楽しむ心
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今日は近くの小学校で入学式でした。桜もちらほら咲き始めて、私が小さかった頃の入学式と同じようでした。その頃は入学式は必ず桜が咲いていました。いつの頃からか温暖化の影響で、入学式は桜の葉っぱだけになりましたね。小学校の頃は1年生から6年生まで永遠の時間が流れているようでしたが、歳を取ると一年は本当に早く過ぎるものです。 私が平均寿命まで生きるとしても、あと [続きを読む]
  • 従兄弟の人生、私の人生
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今週末にまた北海道に居る病気の従兄弟のところへ行きます。容態は安定していますが、いつ何があってもおかしくはないので会える時に会っておこうと思います。今回は札幌で一泊する予定です。昨日は昼休みに泳ぎに行って、自分がこのように泳いでいられる事を幸せに感じました。でも私は病気の従兄弟が不幸せであるとは思いません。彼は彼なりに周りに迎合することなく、自分の生き方を [続きを読む]
  • 人を悪く思わないと心が平穏になる
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓今日は地元中学のバレー部の子供たちが合掌瞑想とマインドフルネスの修行に来ました。とっても礼儀正しく、脱いだ靴も見事に並んでいました。みんな私の言う事をよく聞いてくれて、必要な事はノートにとって、一生懸命修行をしていました。もちろん初めて合掌瞑想をするのですから、結構きつかったと思うのですが、みんなよく頑張りましたよ。マインドフルネスも一生懸命していました。 [続きを読む]
  • 冷静を保つ心の技術
  • 仏光さんの心と体の学校Webサイトはこちら↓昨日はまたまた昼休み返上で仕事をしていたので、泳ぐ事はできませんでした。今日の昼には泳ぎたいと思っています。やっぱり泳がないとなかなかすっきりした気分になりません。今は春休みで子供たちが多くプールに来ていて混んでいますが、子供の声がこだましているプールもにぎやかで良いものです。 なかなか人生というのは予定通りには行きませんが、色々起こる出来事に対応して [続きを読む]