The 健康 さん プロフィール

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The 健康さん: 加圧ジムスタッフの日常
ハンドル名The 健康 さん
ブログタイトル加圧ジムスタッフの日常
ブログURLhttp://ameblo.jp/fresta68blog/
サイト紹介文豊中市にある普通の加圧トレーニングジムですが実は・・・
自由文大阪府豊中市にある加圧トレーニング・ジムです。
毎日同じことの連続の様で新たな発見ばかり。些細な事も視点を変えれば、新たな発見に変わります。3人独自の視点を楽しんでください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供172回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2009/04/20 10:21

The 健康 さんのブログ記事

  • 関西ウォーカー
  • WEDNESDAY マッチョマン これ、買っちゃいました 目的は!!!関西の桜を制覇すること。そして、GWの予定を決めるため 毎年桜を見に行く場所って、悩んで悩んで、悩んで、悩みまくります 結局、5年連続万博公園に行ってましただから、今年は最高の桜を楽しむためにリサーチ 本を見ていると、桜の写真だけで心が躍ります でもでも、それよりもこのページが気になっ [続きを読む]
  • 頂きもの
  • MONDAY ARAKIです A様より、こんなものを頂きました 「縁結びどら焼き」 出雲大社祈願恋愛おみくじ入り なんともシャレッ気のあるお土産です こちらも可愛い竹細工の入れ物に入ったお土産 私は、変わったものや珍しいものが大好きで、初めて目にするものにツイツイくいつてしまう そんな私が、最近一番衝撃を受けた商品がコチラ ボディソープの梅 どんな [続きを読む]
  • 断捨離
  • FRIDAYシーサーです 何年間も私の課題である「断捨離」 二、三年に一度大がかりな断捨離をしていますが、いつも思っているほど捨てられません 目指すべきは、なーーーーーーーーーーーにも無い部屋 でも、現実は。。。 もったいないお化けが現れて、「これはいる」、「これはいる」と言って、捨てさせてくれません 私は、キレイさっぱり捨てたいのに物が捨てられないのは、もったいないお化けのせ [続きを読む]
  • 縄跳選手権の王者!!
  • 突撃リポーター ARAKIです 2017 Fresta68 縄跳選手権〜 1分間で何回跳べるのか? 〜 暫定1位のキッズが、またまた記録を更新したしかも、2回もひっかかったのに 凄過ぎる 数えている私も何故だか緊張してしまうあまりにも縄が速いので、気を抜けないからだ 多くの会員様より、この子の跳び方を見たいという要望にお応えし、8歳のキッズにお願いしたら、快くOKをもらえました &n [続きを読む]
  • 肉食系です!!
  • MONDAY ARAKIです 京都の花灯路を楽しんだ後は、もちろん「肉でしょ」 せっかく京都に来たのだから ずっと前から気になっていたお店へ 2度トライしましたが、運悪く定休日だったお店へ 今日こそは、必ず行ってみせる 開店と同時に入店 キマシターーー これぞ、私の求めていた 千葉鍋⇒ https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260301/26015888/ 見てくださいこの肉 [続きを読む]
  • 大好きなYUKI
  • FRIDAY シーサーです 待ちに待った日が来ました 2017年3月15日 さて、何の日でしょう 正解は、 私がむかーーーしから大好きな元JUDY AND MARYのボーカル、YUKIちゃんがソロになって15年で、新アルバム発売の日ですパチパチパチYUKIちゃんおめでとう?? それにちなんで、さすが大阪色々なレコード屋さんに、YUKIちゃんの特設売り場が設けられていますしかもですよ、丸ビルのタワレコにはYUKIちゃ [続きを読む]
  • ブームのきざし
  • WEDNESDAY マッチョマン 「ストレッチーズ」 これは、最近仕入れた最新エクササイズ情報です あおむしの集まりではありませんよ これも立派なエクササイズ 伸縮性のある特殊な布を使い、身体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性を発揮しながら行われるプログラムだそうです 画像で見る限りは、動きのレパートリーが少なく飽きそうですが、ハマっちゃう人が続出みたい [続きを読む]
  • 京都・東山花灯路
  • MONDAY ARAKIです 京都河原町に到着 地上に出るなり、人だかりを見つけ駆け寄ってみると 銅像が… いやいや 全身白塗りしたお兄さん 何やってんだ と私の興味をひいてくれたので、このバケツにポイッとコインを入れておきました 頑張って下さいな しかし、ひとつだけ思ってことが…この方お腹がすいたら、何処でどうやって食べるんだろう まぁー、いいか と、自分の腹ごしらえ [続きを読む]
  • 2回目
  • FRIDAY シーサー 今年も来てくれましたー 仙人みたいなおじさま 去年、初めて宝塚阪急の催事でこのおじさまの実演を見て、その場でファンになりました ジャパネットタカタのはるか上をいく、セールストーク師匠と呼びたいこの方の実演をみて、買わない人がいたらどうかしてます それだけ人を惹きつける魔力が、あるんです あっ 何屋さんかというと、 [続きを読む]
  • タイヤキスイーツ
  • MONDAY ARAKIです 会員様が先日、「OPAがオシャレになっていたよ」 と言われていたことを思い出し、行ってきました この看板を見ていると、どうしても気になるものを発見 これは、以前にTVで見たやつだ ちょっと、寄って食べてみよう TAIYAKI SWEETS 鯛パフェ(タイヤキスイーツ タイパフェ)http://www.opa-club.com/shinsaibashi/shop.cgi?sid=4523 出来上がりまでに、5分かか [続きを読む]
  • 映画
  • FRIDAY シーサーです 休みの日に、TUTAYAへ久しぶりに行ってきました いつも通り、ラブストーリーコーナーへいこうとしたら なんですかこれ よくジャケ買いって聞きますがこちらは 「敢えてみないという借り方」らしいです 今の自分の気持ちにあったものを選んで、中身だけもっていく ケースの後ろには、こんなことが書かれてありま [続きを読む]
  • ミーちゃんのミラクル
  • Dr.Hayashi このブログでも何度か紹介したことがありますが、我が家には猫のミーちゃんと犬のパスコがいますいつもパスコがミーちゃんにちょっかいを出して怒られる その光景は、いつみても飽きません そんな我が家の日常が昨年の12月初旬、ミーちゃんの失踪で見れなくなりました。 とても寒い日曜の朝、ミーちゃんがいつも通り散歩へ出かけそのまま行方が分からなくなりました前日か [続きを読む]
  • 新感覚エクササイズ
  • WEDNESDAY マッチョマン また気になる新感覚エクササイズを発見しました まだ、大阪には上陸していませんが…コチラ NYのセレブを中心に話題となっている全く新しい形態のボクシング型フィットネス。ボクシングの動きで、肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪を燃焼しやすい身体にチェンジしていくエクササイズ。 気分を盛り立ててくれるDJさながらのクールなインストラクターの指導のも [続きを読む]
  • イタズラ!?
  • MONDAY ARAKIです 先日、デトックスドームを片付けていると… えッ こんなところに こんな所に飴の袋が落ちてるわー と気づき、掘り出してみると、中身が入ったままの飴 「だれー」 「ちょっとー、ダレ-」 「みんながハッピーになるイタズラは、ヨシ」と、幼少期から父に教わったので…これもヨシなのか どんどん笑わせてください ⇒ http://www.fresta68.com/ &nbs [続きを読む]
  • 美味しいお店
  • FRIDAYシーサーです 宝塚に通ってはや8年クリニックの患者さんに美味しいお店はないですか?と聞かれますが、私も宝塚近辺の食べ歩きをしたことがなかったので答えられませんでした ですが最近、患者さんに美味しいお魚料理が食べられるお店があると聞いたので行ってきました 「まるさん まつもと」さんhttps://tabelog.com/hyogo/A2803/A280303/28043004/見た目は、普通の定食屋さん 油断していたら通 [続きを読む]
  • これって、何ですかー?
  • 突撃リポーター ARAKIです 少し前になりますが、友人宅で夜御飯をご馳走して頂き、ほろ酔い気分になっていると… 私の目に飛び込んできたのがコチラ 仕事柄、非常に興味を持ってしまい友人に「この本見てもいいですか」と。 「これは、何故ここにあるの」 「いや、これは雑誌の付録 だから、これを手に入れたかったわけではないの」 「はぁ〜」 しかし、この本が存在するということは [続きを読む]
  • 美味しい雛祭り
  • MONDAY ARAKIです 節分が終わり、もうすぐ雛祭りですね こんなかわいくて、美味しいものを見つけちゃいました コレ 実は、チロルチョコ それが、こんなにかわいいい雛壇に 赤鬼と言われていますが、中身は女子なんです だから、飾った後は美味しくいただこうと思います チロルチョコ3個でご飯1杯分のカロリーです ⇒ http://www.fresta68.com/  関西初。子ども向 [続きを読む]
  • 静岡へ行ってきました
  • FRIDAY シーサーです 先週、東京出張の帰りに兄家族が住む静岡へお邪魔させてもらいました 駅に着くと、富士山が真正面でお出迎えしてくれますやっぱり、近くで見ると大きい どーーんとかまえており、いつまでも眺めていたいさすが、日本のシンボルです 富士山を見たら、静岡での用事は90%済んだようなもの 翌日は、私が密かに行きたいと思っていた場所へ連れて行ってもらいました 「富 [続きを読む]
  • 赤鬼さん…完敗
  • WEDNESDAY マッチョマン マジっすか ?でしょ 赤鬼さんが、、、 2位になっている みおさん、凄過ぎ 「この子は、本当に凄いんですまだまだ、赤鬼として挑戦しますがね」 うさぴょんは、相変わらずの圏外です 「最下位になったら、チャレンジします」 縄跳の鬼は、コチラへ ⇒ http://www.fresta68.com/  関西初。子ども向けパーソナル・トレーニ [続きを読む]
  • いきなりステーキ
  • MONDAY ARAKIです 肉食系女子の私は、肉の話がはじまるとニンマリが止まらない 前々からきになっていた「いきなりステーキ」 ついに伊丹にできたので、早速GO オープン時間後に、すぐ入店しましたが、70%も埋まり… 10分で満席 そして、20分には行列 さすが肉の力 セットのサラダとスープがきました きゃー、スープの中にもお肉がいっぱい ランチのワイルド・ [続きを読む]
  • ブログ
  • FRIDAY シーサーです もうすぐ、バレンタインですね 今年も阪急百貨店の催事場は大賑わい糖質オフしてますが、情報収集は欠かせません あぁー。チョコレートの誘惑には中々勝てない 世界旅行しなくても、世界中のチョコレートが集まるって、スゴイなぁ食べたいけど、今はチョコレートはおあずけして、ブロッコリーをかじりたいと思います でも、不思議なものでチョコレートや甘いも [続きを読む]
  • スマホが鬼コーチに!?
  • WEDNESDAY マッチョマン 毎年、 「腹筋、背筋、腕立てを毎日20回する」 と、目標をたてます が 毎年掲げるということは、、、。 そう毎年どこかでさぼり始めて、いつのまにかやらなくなっていくからです 今年こそは、頑張ります フレスタでは、私と同じ悩みを持つ方が非常に多く、荒木トレーナーも悩んでいたそうです そこで、こんなアプリを教えてもらいまし [続きを読む]
  • 大事なスタッフがケガをしました。。。
  • MONDAY ARAKIです Fresta68のスタッフ キッズに大人気の彼が、つい先日キッズ・トレーニングの際にアクシデントが起き、大怪我をしてしまいました 一緒にトレーニングをしていた私は、すぐに駆け寄りサポートしました突然のことに驚きましたが、救急車を呼ぶまでもなかったので、、、 かなり痛い様子腕が、肩から外れちゃいました 多くのキッズは、来るなりボーン君に握手をしに行くので負担がか [続きを読む]
  • 病気にならないための食事コントロール
  • FRIDAY シーサーです ここ一ヶ月シンガ宝塚クリニックでは、林先生による食事指導が患者さんに毎日行われており、私も非常にその影響を受けています というより、一ヶ月間毎日糖質が身体に良くないという話を聞けば糖質を食べることに罪悪感を感じずにはいられなくなります 糖質がいかに病気を作るか、、、話を聞けば聞くほど将来の自分が心配になってきます 意を決して私も [続きを読む]