坂本雅代 さん プロフィール

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坂本雅代さん: メンズエステ社長☆坂本雅代のブログ
ハンドル名坂本雅代 さん
ブログタイトルメンズエステ社長☆坂本雅代のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/dianablog/
サイト紹介文メンズエステ、アカデミーを経営しています。国際中医薬膳師。
自由文10年の施術経験の中で男女延べ1万人以上を施術した経験から男性向けのリバイタロジーマッサージを考案。現在直営店とスクールを運営してます。また、内側からのアプローチの強化のため、国際中医薬膳師を取得。中医学や薬膳を取り入れています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2009/05/02 19:55

坂本雅代 さんのブログ記事

  • 東名カントリー
  • 静岡の東名カントリーへ。名門コースで苦戦したけど楽しかった♪最近、帰省は新幹線なので、行きに海老名SAに寄ってもらってメロンパンゲットなんとなく、買っちゃうんですよね。午前と午後のおやつに笑 完全にカロリーオーバーだけど、普段大好きなパンは控えめにしているからたまにはね [続きを読む]
  • 薬膳ブランチ
  • 薬膳ブランチ?? ??黒米ごはん山芋豆腐ソースのせ ??スプラウトのおかか和え ??クコと松の実のキャロットラペ ??しらすと青海苔の卵焼き 栄養価が高い黒米。玄米や雑穀米より食べやすくて黒米が一番好き?? #おうちごはん #薬膳 #インスタ彩り作戦の日A post shared by Masayo Sakamoto (@masayo331) on Mar 31, 2017 at 7:30pm PDT レシピはこちら→遅く起きた朝に食べたい。体がよろこぶ簡単ブランチレシ [続きを読む]
  • GATTA
  • 『GATTA(ガッタ)』さんとライター契約させていただきました 今日からサイトオープンです 『GATTA』 コンセプトは、女性の「ありのまま、自分らしく輝く」を応援するライフスタイルメディア。 GATTAは、イタリア語で“メス猫”という意味。 シングル、子育て中問わず、バリバリ働く女性で、流行も取り入れつつ、自分に似合うものや好きなものを大事にする大人の女性向けのサイトかな、と思っています。& [続きを読む]
  • ゴルフ♪
  • 昨日は久しぶりのラウンド??ドライバーが絶好調だったけど、ショットはまちまち。アプローチとパターはひど過ぎました…谷に落とした!と思ったら、ボールが橋に当たって越えるミラクルもあり?スコアはひどかったけど、また楽しみにがんばろ♪ [続きを読む]
  • 女でいよう
  • はっ と気づいたら、最近仕事とゴルフとロックが生活を占めていて、女であることを忘れていました。 女子力、という年ではないし、なんという表現がしっくりくるのかピンとくるものがないけど このままではダメだ!テストステロンが強すぎる!と反省し、今日美容院に行ってきました。 そして、最近買った記憶がなかった下着も買おう!と思い、半分捨てて新しいものをまとめ買い。大人買い ※イメージ画像 [続きを読む]
  • そろそろ角質除去の季節
  • いただいた足裏用せっけん。そろそろ角質が気になる季節ですね。元々リクレクソロジストで、角質除去も何千人とやってきたので自分でやれるんですがせっけんでできたら絶対楽だと思う。早速お試し。ネットに足型せっけんIN。フック付きで親切!でも、残念ながらくすぐったすぎて足裏無理でした私は指とかかと専用かな。 [続きを読む]
  • 懐かしい写真
  • ライターのインタビュー記事をサイトで作ってもらえることになり施術写真を探していたら懐かしい写真がたくさん出てきましたショートカット、何年か周期でやってしまうんですよね。今この辺りで行ったり来たり。最近、美髪アイテムに恵まれてるのでもう少し現状維持で頑張りたいな。 [続きを読む]
  • シナモンチャイ
  • 今年の冬はシナモンにとってもお世話になりましたシナモンは中医学では桂皮とよばれる生薬。甘い物への欲求を抑える、空腹感を抑えるなどのダイエット効果のほか、美肌、生理痛軽減、口臭予防にも◎お腹を温め、冷えからくる痛みをとってくれる冷えとり食材です。朝一のシナモン白湯もスッキリしておすすめですよ。冷え性女子に一押しですが、摂りすぎはNG。1日小さじ1杯以内にとどめてくださいね。 [続きを読む]
  • ローヤルゼリー。
  • いただいて、そろそろ3週間飲んでるローヤルゼリー。サプリって、劇的な変化はなかなか感じられないけど、飲んでいるという安心感で飲んでしまう気がする。最近は食生活がいいのであまり飲んでないけど、激務だったエステティシャン時代に流行っていたのが、当時出始めだったコエンザイムQ10とアミノ酸。疲れにくくなるから、とみんな飲んでたけど、当時まだ20代半ば笑エステティシャンなんだし、美容によいサプリは?って感じでし [続きを読む]
  • アボガドチーズピザ
  • ハマりすぎて先週2回も食べたアボガドチーズピザ。確か、マツコの知らない世界をたまたま見てたら、ゲストの平野レミの時短料理で紹介されてて。フライパンにとろけるチーズを入れて、切ったアボガドをのせて蓋をして焼いたら完成。ほったらかしで出来るから嬉しい!だんだん進化して、今日はこんな感じに。自家製鶏ハムと蜂蜜ナッツ漬けをのせて、たんぱく質とビタミンミネラルを補給。美容ピザっぽい笑 [続きを読む]
  • 豆乳ダイエット
  • 今月も1週間限定で豆乳ダイエット。やっぱりお豆腐屋さんのは美味しい美肌、髪ツヤ、むくみ、バストアップ、便秘などに良いとされ、毎日飲んでる女優さんも多いそう。ただ、大豆イソフラボンの安全な摂取量は1日70〜75mgといわれ、摂りすぎは逆に女性ホルモンのバランスが崩れるとも。私は味噌や納豆など、大豆製品が基本的に好きなので、毎日飲むと多すぎです。また、カバノキ花粉症、バラ科の果物アレルギーがある人はアレルゲン [続きを読む]
  • LiBzLIFE
  • 『LiBzLIFE』さんとライター契約させていただきました “働く”も“楽しむ”も夢中になれる毎日を。LiBzLIFE “働く”も“楽しむ”も夢中になれる毎日を。がコンセプトの、働く女性に向けたサイトさん。 イマドキの働く女性のオンオフに向けた記事構成で、とってもお洒落 私の勝手なイメージですが、キラキラ働く女性向け、って感じです。 私が書いた記事も、今日から配信されました。 「それ [続きを読む]
  • 殻を自分で開けるネックレス
  • 珍しいものをいただきました。 缶詰に貝 元オ○スター協会理事ですが、牡蠣開けができない理事だったので開けるのに大苦戦 この貝の中には真珠が入っているとのことで、出てくる色によって意味が違うそう。 “成功”のベージュか“財産”のパープルが出てこい、出てこい…… 結果、“愛情”のブラックでした 出てきた真珠はネックレスの中に。 愛情に飢えたら拝みたい [続きを読む]
  • 生姜クコナツメ茶
  • 春一番が吹いたと思ったら冬に逆戻り。しばらく気温のアップダウンに振り回されそうですね油断せずに体を冷やしたくない2月は、ぽかぽか薬膳茶が大活躍。生姜、クコ、ナツメを煮出しただけの薬膳茶。冷えとり食材で知られる生姜は、むくみや胃腸薬としても◎ クコは別名ゴジベリー。ミランダカーが食べているということで一躍有名になったスーパーフード。目の疲れにも良いです。ナツメは全身の血行を良くしてくれる、薬膳で [続きを読む]
  • オンナ磨きならぬオトコ磨き
  • 書いたコラムが時々掲載されるantennaというサイト。いろいろなメディアの質の良い記事が読めてお気に入りなのですが、今週の特集にオンナ磨きならぬ?週末はオトコ磨き"が。メンズ美容か?と思いきや、やっぱり男は内面磨きが重要みたい。気になった記事がこちら。ランニング、頭がスッキリしそう!仕事がデキる男の人は、やっぱり体力ありますよね。知力、体力、人間力。この3つが揃ってたら、絶対モテるだろうな。男性はもちろ [続きを読む]
  • 新感覚シャンプー
  • 通販ってなんであんなに魅力的なのでしょう。シャンプーのCMを繰り返し見ていたら、買わずにいられずとうとう購入。泡立たないシャンプーで、クリームで洗うというもの。ハーブの香りで、クリームを地肌に揉み込み、髪に塗布して放置。約1週間使ってみて、ハマりました今までのシャンプーより、地肌をしっかり洗えている感じがするし、髪もまとまりがいいみたい。最近、洗い過ぎない美容法が至る所でいわれているけど、髪も今まで [続きを読む]
  • カロリー計算はもう古い⁉?
  • 今日は都内で打ち合わせ。2件目の打ち合わせまで少し時間があったので、本屋さんへ。流行りのやせるおかず、買っちゃいました新人エステティシャンの頃、食事指導のためにいろんなカロリーを覚えたけど、今の主流はカロリー計算より糖質制限になりつつあるように感じます。ライザップでも、食事指導は糖質に注目したものらしいのですが、この糖質制限ブームの火付け役なのかな。今はダイエットしてないけど、糖質を摂り過ぎている [続きを読む]
  • ハワイ?
  • 先週、ハワイに行ってきました 実は初ハワイ。青い空、強い陽射しをイメージしていったんですが、雨季だそうで けっこう小雨降られました笑 今回は、末弟の結婚式のためにハワイへ。 セントアンドリュース大聖堂で式。 素敵な式でした 最終日はワイケレでゴルフ。 帰国してからあまり時差も感じず、日常生活にすんなり戻っております笑 ハワイではハワイ時間でち [続きを読む]
  • ホスピタリティor技術
  • 技術は可もなく不可もなくなんだけど、ホスピタリティが凄いA店 技術は満足しているんだけど、ホスピタリティはないB店 ここ最近行った美容院でどっちに行くか悩み中。 初めて行ったA店は、席に手書きのウェルカムカードが置いてあり、近所で人気のスイーツ店のお菓子を良かったらお試しください、とおやつを出してくれ、会話から何から何までとにかく居心地が良かったです。 B店は、技術は満足している [続きを読む]
  • お粥にはまる
  • 最近、週に3日くらい、朝食をお粥にしています。 お粥と言っても、病気の時に食べるようなものではなくて、しっかり味付けしたものです。 台湾や香港の朝食の定番ですが、薬膳料理の基本でもあります。 補気という、気を補う代表的なメニューで、体の中から活力を与えてくれます。 また、朝いちばんの食事として、胃に負担がかからず消化しやすいのも◎。 熱々のお粥を丼ぶり一杯食べれば、お腹の [続きを読む]