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20代半ば女(160cm)、59kgから48kgを目標に、食事のカロリー管理でダイエット中！

運動嫌いで面倒くさがり屋、甘いものが大好き。食事を腹八分目にして、無理はしない、頑張りすぎない、運動はしないというやる気のなさげなダイエット。でも痩せてみせます！ 8ヶ月で10kg減が目標！1ヶ月に1〜1.5kg減のペースで頑張るつもりです。

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本日のランキング詳細

アルマ

フォロー

住所: 埼玉県

出身: 埼玉県

ブログ村参加: 2009/05/06

参加テーマ

過去記事

アルマ的もやしの食べ方◆20日目

2009/05/23 22:24
週末は何も考えられないのだ◆19日目

2009/05/22 21:09
がくんと減り◆18日目

2009/05/21 23:27
そういえば2kg減◆17日目

2009/05/20 22:56
ダイエット方法パターン化◆16日目

2009/05/19 22:50
第3週目スタート◆15日目

2009/05/18 22:58
栄養はOK? ◆14日目

体重... 57.2kg (-1.8kg)体脂肪率... 31.7%摂取カロリー 1,270kcal◆ 朝食 ※470kcal(内食) 納豆、白飯、わかめスープ、サラダ、ヨーグルト（ダノンビオ）◆ 昼食 ※400kcal(弁当) 白飯、鶏む
2009/05/17 23:25
サブウェイ視察＆試食◆13日目

体重... 57.3kg (-1.7kg)体脂肪率... 32.3%摂取カロリー 1,210kcal◆ 朝食 ※440kcal(内食) 納豆、白飯、わかめスープ、サラダ、ヨーグルト（ダノンビオ）◆ 昼食 ※350kcal(外食) サブウェイ
2009/05/16 19:11
手抜きフライデー◆12日目

2009/05/15 23:18
もやし…恐ろしい子！◆11日目

2009/05/14 22:34
O・TSU・KA・RE!!◆10日目

なんだか今日はもうお疲れ…簡単に済ませて寝ます。
2009/05/13 23:23
鶏むね肉のソース煮＆キャベツのお浸し◆9日目

2009/05/12 22:37
レンジ蒸し de 鶏むね肉の甘醤油煮◆8日目

2009/05/11 23:17
便秘…だと…？！

2009/05/10 23:08
カップ麺の麺とスープのカロリーって？

2009/05/09 22:53
以前のデブな食生活

家での微妙な空き時間が魔の時間です。何かするほどの時間はない → 暇 → 口寂しい → 食べるというデブ習慣…掃除も洗濯しちゃったし、食べないためにも、あと30分、何しようかしら。というわけで、ブログをば。ダイエットを始めてまだ数日。体調面
2009/05/09 09:42
鮭ばっかり食べている…

2009/05/08 23:00
イースター？！

2009/05/07 22:22
最強焼き

「西京焼き」を「最強焼き」って変換する私のパソコンって…
2009/05/06 23:08
冷凍いちご

今日は家でダラダラ。天気も悪かったし、お金が無くなってきたし。去年のGWはお金があったから連日ミュージカルを観に行ってたのに、今年はお金が無いから家のパソコンで映画鑑賞とは…
2009/05/05 23:05
ダイエット始めました。

2009/05/04 23:33
ダイエットする人アルマについて

【アルマ】20代半ば、フリーター、資格勉強中。運動嫌いで何事も面倒くさがる無精者。薄情。無趣味。隠れオタク。A型。◆ ダイエットスタート時点のスペック2009.05.04身長... 160.5cm体重... 59.0kg体脂肪率...
2009/05/04 00:02
目標とダイエットの方法

【目標設定について】実は去年、2008年4月ごろは48kgくらいでした。が、彼氏と別れてからの干物女生活が祟り、短期間に急激に太りましたなので目標体重は、当時の体重を参考に、BMI値19の48.6kgとします。59.0kgからのスタート
2009/05/04 00:01
ブログ概要

【ブログ概要】◆ ブログ名・執筆者MOJO*MOJO Diet Blog （もじょもじょダイエットブログ）執筆者：アルマ → profile◆ 内容20代半ばの女がBMI値23から19になるまでダイエットする経過を記録していくことがメ
2009/05/04 00:00