鈍足親父 さん プロフィール

  •  
鈍足親父さん: 鈍足親父の独り言
ハンドル名鈍足親父 さん
ブログタイトル鈍足親父の独り言
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/asumi_3110
サイト紹介文鈍足親父のジョギングを中心とした日々の生活を綴る徒然日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2009/05/25 20:25

鈍足親父 さんのブログ記事

  • あれやこれや・・・
  • 1週間も放ったらかしでした(笑)。今週は火曜日から今日(金曜日)までお休みでしたが,その間,ぼちぼちゆるユル走ったりもしていました。【8/15・火曜日】眼鏡を修理(型の調整)して貰おうと思い,となり町の眼鏡屋さんまで約13kmを走って行きました。そ... [続きを読む]
  • 真っ昼間からガチゆる
  • 昼から昭和の森で走りはじめましたが,どうも気合いが入らないので「ガチゆる走」で刺激を入れることに。基準ペースは4:40〜4:50くらいを目標に・・・4kmほど走ったあとにガチを2本(またまた一部下りを使ったズルタイムです^^;(追記)),ガチとガチの間は5分も... [続きを読む]
  • 朝からHIIT
  • 今月に入ってまだ1日しか走っていなかったので,久しぶりに昭和の森で朝ランあまり時間もなかったので「HIIT」で負荷を加えてみました。が,これは出勤前にやるような練習ではないですね(笑)。HIIT(Hight Intensity Interval Training)=高強度インターバ... [続きを読む]
  • 東京十社めぐり
  • 暑さが少し和らいだ27日(木)は職場が休業日だったので,ラン仲間のさりーさんご夫妻を始め多くのランナーさんが楽しまれていた「東京十社めぐり」に出かけてきました。題して「親父のぼっち東京十社めぐりマラニック」(笑)倉阪鬼一郎さんの「開運十社巡り」を... [続きを読む]
  • ナンキンハゼ
  • 昨年の夏までは,わが家の玄関前に「ナンキンハゼ」の木が植わっていました。何度かこのブログにも登場しましたが,とにかく成長が早い木で,樹高も15mを優に超えており,その根も広範囲に張っていたので,いくつかの植木屋さんに相談して結局伐採という手段を選択し... [続きを読む]
  • 夏風邪とガチゆる
  • 25日の金曜日,東京で飲み会のため午後から出かけましたが,あまりの暑さに途中立ち寄った浅草ではビールの前にこれで(沖縄ぜんざい)体内からアイシング(笑)。普通の盛り付けでいいのに,アラ還親父にはちょっと恥ずかしくて赤面・・・夜は長崎料理の... [続きを読む]
  • 外房灼熱マラニック
  • 6月に入って1週間が過ぎた頃に同郷の美ジョガーさんから,「外房の田舎を案内しなさい!」という指令が届いて企画した「外房波の(り)マラニック」(仮称)を15日土曜日に実施してきました。せっかくなら外房の海も見てもらおうと一応考えたルートを眺めていたら... [続きを読む]
  • 太東の海へ
  • 今月に入ってあまり走っていなかったので,今朝は4時前スタートで昭和の森朝ラン,13.2km家の用事を済ませた後は,電車で東浪見へ向かい,東浪見駅スタートで太東漁港付近の探索・・・にやってきました。二部練=17.6km実は,来週土曜日に10名強のメンバー... [続きを読む]
  • 古民家で癒され
  • 先週の金曜日から土曜日は孫守りに専念していましたので,日曜日が今月の初ラン・・・。転写シートが1枚あったので,ユニクロの無地Tシャツにアイロンで「昭和の森〜緑の疾風〜」のようなものを転写してみました。そのTシャツを着てお昼からいつもの昭和の... [続きを読む]
  • 夏越の祓
  • 6月も晦日の今日は,「夏越の祓い」近くに茅の輪くぐりができるような神社がないので,今年も「水無月」を食べて半年分の穢れと厄を落としました。たまたま泊まりにきている孫も一緒ですが,2歳前の孫に穢れなどあろうはずがありませんね・・・^^;「... [続きを読む]
  • オリーブ&ハーブ
  • 24日土曜日は,午後から行く当て無しのランニングにスタート,久しぶりにクマの森ミュージアムを訪れてみようかとも思いましたが,以前,安居先生から市原市に「Olive Commune」というところがあると聞いていたのでそちらを目指すことに・・・(近いし ^^;)市東第... [続きを読む]
  • 魅惑のORT2017
  • 〇大会について17日土曜日は,奥武蔵で開催された「第1回 Okumusashi Round Trail 50K」(主催:ULTRA POSE 距離48km,累積標高D+3,600m)に参加させていただきました。この大会は,昨年6月にオーストラリアケアンズで開催されたアイアンマンレースで不幸にして... [続きを読む]
  • 長崎半島トレイル
  • 土曜日の朝4時半前に義母宅をスタートして長崎半島中部域のトレイルを走ってきました。コースは,平山登山口〜長崎市最高峰の八郎岳(589.8m)〜小八郎岳(564m)〜乙女峠(千々峠)〜津津谷〜佐敷岳(502m)〜寺岳(452m)〜元宮公園走行距離はロードも含めて15.4... [続きを読む]
  • HAMA-RUN
  • 昨日7日は,仕事の関係で朝から横浜でした。昼食は,朝,みなとみらいの駅で気になっていた風我亭さんの「黒い開港ビーフカレー」にしました。駅ナカですが,改札で駅員さんにお願いすると構内に入れてくださるようです。私はSuicaで入場して食後は事情を話して出し... [続きを読む]
  • 土気ROCK祭2017
  • 日曜日の午後,ランニングのついでに昭和の森公園で開催された「土気ROCK祭2017」を見てきました。本日の走行距離:15.4kmあすみが丘音楽祭実行委員会が主催する「土気ROCK祭」も今年で4回目を迎えました。2014年の第1回が大雨・冠水のために中止となり,... [続きを読む]
  • ホタルな夜
  • 今年もホタルの季節になりました。昭和の森では今週末から「ホタル鑑賞会(全5回)」が始まります。そんな昨夜は,「風もなく曇り(闇夜)で蒸し暑い」まさにホタル観察に絶好のチャンスと ホタル観察RUNに出かけてきました。ところが,ホタル観察の最適時間と... [続きを読む]
  • 三浦みちくさ&エア柴又
  • 早いもので「第1回 横須賀・三浦100kmみちくさウルトラマラソン」が週末の土曜日に迫ってきました。今年は,昨年のけんいちさんの後を受けて戌夜のランナーりょうたさんがホストを務められる「エア柴又2017」にもダブルエントリーさせていただいたので,みちくさ... [続きを読む]
  • 初ガチゆる走
  • 最近いろいろな方のブログでも目にする,巷で話題の「ガチゆる走」というものをやってみました。(今ごろかい!^^;)NHKの「ラン×スマ」で紹介された練習方法らしいのですが,わが家はBSが見られないので(^^;)他の方のブログ記事などを参考にさせていただきまし... [続きを読む]
  • ランニングコミュニティ
  • 私が住む地域で活動するNPO法人に「土気NGO」という団体があります。地元の若者を中心に地域の活性化や新住民と従来からの住民(里山住民)の融和などを目指して様々なイベントなどが行われています。昨年団体の事務所も街中から里山の古民家に移し,この古民家を... [続きを読む]