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40代オヤジのダイエット記録と日々の記録です。
現在18?のダイエットに成功し、まだデブデブなので頑張って継続させるための自己満足的日記です。
本日も我が街は快晴で、予想最高気温は30度。北海道人にとって30度は正直きついですね～。そういえばまだ海にも行ってないし、暑くなってきたと思えばもうお盆だし…。お盆過ぎると北海道ではあまり海水浴はしないんですよね～つまらないな。お盆といえば私も帰省す
私の住む街も最近数日は天気も良く気温も上昇しております。日中の運転中はエアコンを稼働しながら仕事しているんですが、天気が良く気温が上昇すると暑いのもイヤだな～と思います。我が街の冬は寒くて雪も非常に多い地域です。いわゆる盆地なんですが、寒くて雪が多
かなり更新をさぼっておりました。理由？ただ面倒だったのと、思ったように減量出来ていなかったからです。さて現在の私の体重はと言いますと…76.5kg！とりあえず順調にはすすんでいます。しかし、あと数日でお盆の実家帰省がありますんで飲めや食えや歌えやの生
中年Aでございます。まだ仕事中です。今日は弁当なしでしたのでコンビニで昼食を購入し会社内でランチを摂りました。何気なくインスタントの陳列棚に目をやると、カップヌードルライト（198kcal）に目を奪われてしまいました。元来ラーメン好きで（住んでいる街もラー
おはようございます。中年Aです。さて今朝は月曜計量日です。どーん！83.8kg。84kgを切ったので予定通りです。しかし、水曜日はバイキングが控えていますので油断大敵油断禁物です。先日、今月末の目標数値を83.5kgに上方修正しましたが、このまま順調にいけば目
おはようございます。中年Aです。もちろん今日も仕事です。今朝もバナナの買い置きがなく、ケロッグを食してきました。（牛乳は飲めないので豆乳をかけてみましたがなかなかイケました）今日は自作弁当も作るのが面倒だったので、昼はコンビニのおにぎりにする予定で
こんばんわ。中年Aです。最近というかここ一ヶ月ほどになるのですが、気のせいか肌が荒れてきたような気がしています。（中年のくせにそんなん気にする必要ないやないけ！というきつい批判もあるかもしれませんが…）でも気になり始めています。毎朝カミソリでヒゲを
おはようございます、中年Aです。昨夜はビリーの腹筋プログラムをやり、その後でZUMBAをやりました。皆さんはZUMBAってご存知でしょうか？2ヶ月位前にネットを見て購入したのですが、自分にはちょっと合わないかな～と理由をつけてやってなかったんです。（ラテン系
こんばんわ。中年Aです。今日は19時少し前の帰宅でした。よって自分自身の決めた十戒の一つである、19時以降は食べない、という条件をクリアしているため、帰宅途中のコンビニでビールとつまみを買うつもりでしたが、先ほど書いたとおりバイキングがせまっておりますので
皆様おはようございます。中年Aです。さて、来週水曜日に一大イベントが決まってしまいました！それは…バイキング！（決して海賊になるわけではありませんが）子供の部活の親子懇親会というもので、その場所がバイキングレストランなのです。以前温泉旅行に行った
今日の昼食の自作弁当のご紹介です。ご飯・ふりかけ（のりたま）・アスパラと豚肉の炒めもの・アスパラ茹でたもの（ドレッシングかけ）・きゅうりの浅漬けでした。…アスパラがごはんの量よりも多く、アスパラが主役になっていますね。なぜアスパラが多いのかと言い
昨夜のサッカーはまた消化不良で終わりました…。頼むぞ～次はスッキリさせてくれるゲームを！とまあサッカーはおいといてと。今朝の体重は84.6kgでした。昨日昼間と夜にビールをかなりプハアっ！とやりましたが体外へ排出されたのでしょうか？ちょっと安心しました。
始まりますね～W杯サッカー！今夜はカタール。んで自分は何を語ーる。（スルーして下さい）小一時間のお昼寝から目覚め、家周りの草刈りをしました。（マサオとは言いません）サッカー観戦の為に近くのスーパーでビールと刺身を購入。（自宅ではほとんど夕食を摂らない
皆様こんにちは。中年Aです。さて、今日は休みということで近くの健康ランドでお風呂に浸かってきました。朝8時から今まで入浴、サウナ、休憩を繰り返しながら代謝UPをしてきました。いや～入浴後の体重測定は楽しいっすよね～。出ました82.7kg！（ただ水分が減っ
こんばんわ、夜の更新のお時間です。このブログも三日坊主で終わることもなく順調？に続けております。さて、本日の仕事中での出来事を振り返ってみましょう。今日は事務所で打合せがありました。相手はインテリア関係の女性コーディネーターなんですが、会うのは昨年
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