毎日の体重・食事・歩数を記録。椎間板ヘルニアを治しながらなので、とにかく無理しない。ゆったりブログ。
161センチ/64キロのアラサ―女のダイエット記録。 三度の飯より米が好きなので、無理な食事制限はしない。 椎間板ヘルニアの為、無理な運動もしない。 でも、毎日続ける!! そんなゆるいモチベーションのダイエットです。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット141=便秘の嵐で体重、大変動
ゆっくり(*´Д`)ダイエット141=便秘の嵐で体重、大変動,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット140=シビアな葛藤-ダイエットとお金-
ゆっくり(*´Д`)ダイエット140=シビアな葛藤-ダイエットとお金-,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット139=18時以降食べるのを極力控える
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ゆっくり(*´Д`)ダイエット138=一喜一憂・・・・,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット137=フィギュア見て寝不足,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット136=約1カ月後に2年ぶりに友人と会う約束したんだ
ゆっくり(*´Д`)ダイエット136=約1カ月後に2年ぶりに友人と会う約束したんだ,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット135=脂肪過多症に効く漢方『扁鵲(へんせき)』始めました
ゆっくり(*´Д`)ダイエット135=脂肪過多症に効く漢方『扁鵲(へんせき)』始めました,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット134=メリロート50日間、飲み続けてふくらはぎのサイズ計測をしてみた
ゆっくり(*´Д`)ダイエット134=メリロート50日間、飲み続けてふくらはぎのサイズ計測をしてみた,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット133=低体温で体調不良!?,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット132=やっぱ体重測定は毎日すべき?
ゆっくり(*´Д`)ダイエット132=やっぱ体重測定は毎日すべき?,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット131=先週のレコーディング(正月太りから-1.3キロしたzo☆)
ゆっくり(*´Д`)ダイエット131=先週のレコーディング(正月太りから-1.3キロしたzo☆),アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット130=ダイエット関係なく美味しい!!山本漢方の減肥茶
ゆっくり(*´Д`)ダイエット130=ダイエット関係なく美味しい!!山本漢方の減肥茶,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット129=お正月太り。対策せねばっ!!
ゆっくり(*´Д`)ダイエット129=お正月太り。対策せねばっ!!,アラサー・161cm/64キロから始めるダイエット。毎日の食事と歩数と体重を記録しつつ、ゆったり頑張ります。
ゆっくり(*´Д`)ダイエット128=クリスマスの食べっぷりレコーディング&年末年始のご挨拶
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ゆっくり(*´Д`)ダイエット127=週1回の測定・・・そしてダイエット生活最大の修羅場を迎える!!
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