おきゃんママ さん プロフィール

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おきゃんママさん: たるみを解消して10歳若返る女磨き塾
ハンドル名おきゃんママ さん
ブログタイトルたるみを解消して10歳若返る女磨き塾
ブログURLhttp://tarumi.livedoor.biz/
サイト紹介文たるみを美容整形なしで解消しました!51歳たるみを改善・劇的に若返った秘密。顔の変化の画像・更新中!
自由文整形手術必要なし!顔と体のたるみを解消して劇的に若返る秘訣を無料で伝授します。「たるみ改善プログラム」無料レポートで自然に若返る!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2009/06/18 09:18

おきゃんママ さんのブログ記事

  • シミの原因は紫外線だけじゃないのです
  • ● シミの原因は紫外線だけじゃないのですこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくしたち女性にとって、たるみやシワが発生することはなんとも許しがたいことですが同等にイヤなものに「シミ」がある。シミはみなさんご存じのように皮膚の表皮最下層の基底層にあるメラノサイトがメラニン色素を作ることによって出来るもの。若い肌は新陳代謝によって肌がどんどん生まれ変わるので少々メラニンができても それがシミに [続きを読む]
  • 寝たままのトレーニングは効果がありますか?
  • ● 寝たままのトレーニングは効果がありますか?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「横になった姿勢でトレーニングした場合も効果はありますか?」という質問を時々頂きます。忙しくてトレーニングの時間がゆっくり取れなかったり疲れていてとりあえず体を休めたいでもトレーニングはちゃんと行いたいなど理由は様々ですね。先に答えをいうと横になったままでも効果はあります。しかし、体を起こした状態の方が効果は [続きを読む]
  • 忙しいときでも「な〜の〜い〜う〜え〜お〜」♪
  • ● 忙しいときでも「な〜の〜い〜う〜え〜お〜」♪ こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。継続は力なり!・・・とはわかっていても日々家事に仕事にと忙しくしているとたった10分の時間を取るのも難しかったりしますよね。しかし人間は当然ですが昨日より今日、今日より明日。。。と老化は日々進んでおります。昨日と今日は見た目が変わらないから同じだと思いがちですが実は同じではない。それは子供の成長をみても分か [続きを読む]
  • 癒されて免疫力もアップ
  • ● 癒されて免疫力もアップこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。体に疲労がたまりストレスを感じているときは免疫力が低下している状態です。しかし、現代社会でストレスを全く感じない人はいないでしょうねぇ。気付いてないだけで実はストレスいっぱいってことは多いでしょう。めまぐるしく移り変わる世の中でいったい何がストレスで何がストレスでないのかワケ分からん状態になることは多々あるがどちらにしても疲労と [続きを読む]
  • 顔ダンスの効果を出すために注意すべきこと
  • ● 顔ダンスの効果を出すために注意すべきことこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。表情筋トレーニング(顔ダンス)の効果を出すために注意すべきことこれはよく聞かれる質問であります。・ ターゲットとなる筋肉に意識を集中する・ その他の部位はリラックスさせるとともにもっとも大切なのは全てのトレーニングにおいて軽く微笑んで(口角を軽く上げて)トレーニングすることですね。ブッチョウ面でトレーニングするよ [続きを読む]
  • 男性ウケする顔になる
  • ● 男性ウケする顔になるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。最近「男性にモテるようになった」という報告が多く届きます。・ 頬が高い中高(なかだか)の顔・ シャープなフェイスライン・ 優しそうな笑顔(上がった口角)・ キラキラ輝く自信に溢れた瞳これらが揃うと前から見た顔はもちろんですが横顔が美しく色っぽいんです?続きを読む [続きを読む]
  • 脂肪は大切で愛しいもの
  • ● 脂肪は大切で愛しいものこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。小顔に憧れる人は多いですね。確かに顔が小さいと体に対する比率的にスタイルが良く見えるのは事実。でも、ふっくらした頬がイヤだからといって頬の脂肪を取ってしまいたい、と安易に考えるのは危険であります。まぁ、脂肪を取りたい!と思い詰めるには相当なものがあり決して安易に考えたワケではないでしょう。それ相応の苦しみがあるからそう思うのであ [続きを読む]
  • 姿勢がよければ3歳若返る!
  • ● 姿勢がよければ3歳若返る!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「わたくしは人の顔を観察してしまう」というようなお話をよくいたします。実際、人が人を見る場合人間は初対面の人を数秒で判断します。その場合の判断基準はむろん顔もですが大きいのは、全体の雰囲気。全体とは、髪形であったり服装であったり。また太っている痩せているとかさらに、判断の要素として重要なのは、姿勢。姿勢が良いか悪いかで、まっ [続きを読む]
  • 良質な睡眠とれていますか?
  • ● 良質な睡眠とれていますか?こんにちは。おきゃんママ事加藤ひとみです。夏から秋へ秋から冬にむかう経過わたくしたちが子供の頃とだいぶん変わってきたような気がします。昔はゆるやかに秋がきてゆるやかに冬がくる・・・体に無理のない気温の変化だったように思います。現在は急に暑くなったり寒くなったり季節の移行が非常に粗いんですよね。体が慣れるのに時間がかかる。健康管理をしっかりしないと体が参ってしまいますよ [続きを読む]
  • 二重アゴ改善法
  • ● 二重アゴ改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。二重アゴの原因はアゴ裏のお肉の過多です。もともとアゴの小さく短い人はアゴ裏のお肉が少なくてもアゴを引いたときにお肉が二重に重なったように見えることがあります。生まれつきの骨格によるものは仕方ないのですがアゴ裏から首にいたる範囲には過度のお肉を付けない方が良いです。最初は二重アゴ程度の症状が年齢を重ねると脂肪が下に下がり首と顔がくっついて [続きを読む]
  • 若返りの方法と心の安心感・・・貴女は老けません
  • ● 若返りの方法と心の安心感・・・貴女は老けませんこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。みなさんから頂くお便りの中で「効果がありました!」というご報告はもちろん嬉しいんですが、最も嬉しいのは悩んでいるのは私だけじゃないと分かって安心した、というご報告です。日々老け顔に悩む、というのは自分だけの戦いです。こと細かく人に相談なんかはしないものです。まして仲のいい友人には、なおさら相談なんか出来な [続きを読む]
  • 目の下のたるみ(目袋)の改善法
  • ● 目の下のたるみ(目袋)の改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目袋に限らず顔にあるすべての脂肪は取り除くべきではありません。目袋が気になるとその中の脂肪を取ったらスッキリするのに。。。と思いがちですが頬の皮膚に比べて半分の薄さしかない目の下を人工的にいじってしまうとあとあとトラブルが出る可能性があります。よくあるのが目の下のへこみによるシワの発生。またメスを入れたことにより血行不良 [続きを読む]
  • 厚化粧は老けて見える
  • ● 厚化粧は老けて見えるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。テレビを見ていて一般の人が取材を受けたりするときめいっぱい着飾っている人がいます。着飾るのは良いが、めいっぱい厚化粧で登場する人がいる。ギャルならまだ見られるが70歳くらいのご婦人だとシワなどが目立って、余計老けて見える。と思うのはわたくしだけだろうか?気持ちは分かるんですよね。。。一世一代のテレビ出演。だが・・真っ白くて お面をかぶ [続きを読む]
  • 頭皮のたるみは顔もたるませる
  • ● 頭皮のたるみは顔もたるませるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔のたるみは顔のみで発生するのではなく頭皮からも発生しています。顔面と頭部は1枚の皮膚でつながっており頭部は顔の2倍の表面積があります。それだけに頭皮のたるみはダイレクトに顔をたるませてしまいます。「顔」のみ気持ちを向けがちですが「頭部を制するものはたるみを制する!」ということわざがあるように (ない!ない!)頭部のたるみを [続きを読む]
  • 自分の写真にショックを受けたら・・・
  • ● 自分の写真にショックを受けたら・・・こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ずばり、「老け顔に悩む最初のきっかけはなんでしたか?」自分の顔を客観的な立場にたって見ることはできません。写真や鏡など「映すもの」を通してしか見ることができないのです。鏡も写真も平面的なものです。動画で撮ったとしても、映像は画面で見るので平面ですね。平面で見た顔が本当に自分のものなのか?人から自分はどういうふうに見 [続きを読む]
  • ほどほどのお酒は肌にイイというお話
  • ● ほどほどのお酒は肌にイイというお話こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。みなさま お酒はのみますか?今年の夏もビールが美味しかった。ほどほどのお酒なら血液循環が良くなるので肌がキレイになる。その一方で、お酒を飲むと体温も上昇するので皮脂分泌が活発になります。ニキビや吹き出物ができている時は量は控えめにした方がよいでしょう。続きを読む [続きを読む]
  • モチベーションを維持するには?
  • ● モチベーションを維持するには?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。モチベーションをどうやって維持したらよいのか?よく聞かれます。アンチエイジングのモチベーションのことでありますね。確かに忙しい日常で自分のこと、それも若返りや美に対してそれなりの時間や手間をかけるのはエネルギーもいるし最初は頑張れても熱は冷めやすい。「なんでそんなにずっと熱意を維持できるんですか?」とよく言われるが実は そ [続きを読む]
  • 【大阪 梅田】顔ダンス 1日マスター講座(阪急ターミナルビル)開催します
  • ● 【大阪 梅田】顔ダンス 1日マスター講座(阪急ターミナルビル)開催しますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。産経学園の大阪校で、秋のレッスンたるみが消える!顔ダンス 1日マスター講座を開催します。加藤ひとみの直接レッスン若顔が続くいちばん簡単な方法を教えます! ↓【10/29(日)11:00〜12:30】申込みはページ下のリンクよりご自宅で実践している方は、自己流になっていないかこの機会にチェック [続きを読む]
  • 【東京】秋の顔ダンス!1日マスター講座(吉祥寺)
  • ● 【東京】秋の顔ダンス!1日マスター講座(吉祥寺)こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。産経学園 吉祥寺校で、恒例、秋のレッスン顔ダンス!1日マスター講座を開催します。加藤ひとみの直接レッスン若顔が続くいちばん簡単な方法を教えます! ↓【11/04(土)10:00〜11:30】申込みはページ下のリンクよりご自宅で実践している方は、自己流になっていないかこの機会にチェックしましょう。初めての方も分かり [続きを読む]
  • 真顔で目立つほうれい線
  • ●真顔で目立つほうれい線 こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。女性のお悩みナンバー1は目の下のたるみや膨らみナンバー2はほうれい線です。実はわたくしナンバー1は、ほうれい線だと思っておりました。しかし皆さまからの相談は目の下のたるみの方が圧倒的に多いのです。そういえば、わたくしが30代後半で悩んだのも目の下だったなぁ。ほうれい線は2番目とはいえそれでも口横のシワで悩む方は多いんですね。よく [続きを読む]
  • 目力トレーニング で一石二鳥♪
  • ● 目力トレーニング で一石二鳥♪こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。毎日のトレーニングもそろそろ飽きてこられた方ちょっとマンネリ化してる方に、ちょっとした刺激を・・・口角トレーニングをするときに目を見開きながらやってくださいませ。どうですか?ちょっとした刺激になりました?今まで口周りに神経を集中してたのに、今度は目ですか、ということは目と口両方に気を配らないといけないってこと、コリャ結構大 [続きを読む]
  • 目の下のたるみを解消する!
  • ● 目の下のたるみを解消する!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の下のたるみに悩む方は多いです。わたくしも30代後半に もっとも悩んだのが目の下でした。目の下のたるみは別名「目袋」(めぶくろ)と言います。「涙袋」(なみだぶくろ)ってご存じですか?目袋と名前は似てますがまったくの別物。目袋は老け顔の象徴だが、涙袋は若さの象徴ですね。別名「タレント目」ともいいますね。テレビに出ているお嬢様たち [続きを読む]
  • 「洗顔時のケア」の注意点
  • ● 「洗顔時のケア」の注意点こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみ改善顔ダンスの中の「洗顔時のケア」でありますが少々注意点がございます。「叩くとき首の後ろ、(後頭部)が衝撃で少し痛くなります」という方がおられました。もしも痛みを感じるのであれば顎の骨の真上から垂直に叩いている可能性があります。その場合は後頭部に直接衝撃がかかってしまいます。続きを読む [続きを読む]
  • 口角トレーニングをする 大きな意義
  • ●口角トレーニングをする 大きな意義 こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみでございます。みなさま口角トレーニング、毎日実践しておられますか?特にパソコンを長時間するお仕事についておられる方や専業主婦の方は営業職や販売など人と接する仕事をしている人に比べて口角は下がりやすくなりますので口角トレーニングを心がけることがとても重要です。これには「口角を上げる」という大きな意味がございます。では口角を上げ [続きを読む]
  • フェイスライン頬下〜首のトレーニング
  • ● フェイスライン頬下〜首のトレーニングこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。通常メイクする時は、鏡を真正面から見ますね。念入りにする人は、サイドや下側からもチェックしてファンデーションが浮いていないか?アイシャドーのぼかし方が不自然ではないか?などなど細かく調べるでしょう。人が人を見る時は自分で鏡を見るように顔を真正面から見ることはほとんどありません。だいたいがサイド上側下側など色々な方向 [続きを読む]