おきゃんママ さん プロフィール

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おきゃんママさん: たるみを解消して10歳若返る女磨き塾
ハンドル名おきゃんママ さん
ブログタイトルたるみを解消して10歳若返る女磨き塾
ブログURLhttp://tarumi.livedoor.biz/
サイト紹介文たるみを美容整形なしで解消しました!51歳たるみを改善・劇的に若返った秘密。顔の変化の画像・更新中!
自由文整形手術必要なし!顔と体のたるみを解消して劇的に若返る秘訣を無料で伝授します。「たるみ改善プログラム」無料レポートで自然に若返る!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供220回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2009/06/18 09:18

おきゃんママ さんのブログ記事

  • 老け感が増すのは顔の下半分のたるみ〜ベーストレーニング6
  • ● 老け感が増すのは顔の下半分のたるみ〜ベーストレーニング6こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング6 「口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する」顔下半分の引き締まり感はパッと見の印象と老け度合に影響を与えます。久しぶりにテレビに出た女優さんを見て「老けたな〜!」と感じるときってありますよね。どこがどう変わったのかよく観察してみると頬からあごと口周りを中心とした部分がたるんでい [続きを読む]
  • シワの発生を予防する〜ベーストレーニング4
  • ● シワの発生を予防する〜ベーストレーニング4こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング4 「目尻のシワと目袋を予防する」このトレーニング、いったい何の効果があるのか?やってるけど効いてる感じがしないそう感じる方もおられるでしょう。大丈夫!効いています。長い目で見て絶対にやっておいた方がいい。シワというのは同じところが何度も繰り返し折れることにより発生すると以前お伝えしました。目 [続きを読む]
  • 額がやせると老けてみえるんですよね〜ベーストレーニング3
  • ● 額がやせると老けてみえるんですよね〜ベーストレーニング3こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング3 「額を鍛える」目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは額にハリをもたせると同時に額にある前頭筋を鍛えます。30代くらいまでの人は、「額のハリ」といってもピンとこないでしょうね。この年代は まだハリがあって当たりまえですから。70歳くらいの方の額を見ていただければハリが [続きを読む]
  • 【老眼】少しでも遅らせましょう〜ベーストレーニング2
  • ● 【老眼】少しでも遅らせましょう〜ベーストレーニング2こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング2 「老眼を予防する」40代半ば位から近くのものが見えづらいという症状が出てきます。実際には25〜30才あたりからじわじわ進み40〜45才くらいで「あれ?見にくい」という状態になり50代で確実に悪化します。ものを見るとき毛様体という筋肉で水晶体の厚さを調節してピント(焦点)を合わせ [続きを読む]
  • 目をぐるぐる回してキラキラを取り戻す〜ベーストレーニング1
  • ● 目をぐるぐる回してキラキラを取り戻す〜ベーストレーニング1こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング1 「目に輝きを与える」赤ちゃんの目がキラキラ輝いているのは外眼筋という眼球を動かす筋肉がしなやかだからです。目がくるくる動きますよね。大人になって正面から下を見ることが多くなると(特ににスマホを見るときなど)眼球を上方向に動かすことが難しく感じるようになります。外眼筋は眼球移 [続きを読む]
  • 【ご質問】顔ダンスの 回数・秒数・順番はテキストどおり?
  • ● 【ご質問】顔ダンスの 回数・秒数・順番はテキストどおり?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ブログのランキングをあまり確認することはないのですが毎日たくさんの方が来られて読んでくださっていると思うとこりゃ〜ブログに変なこと書けないなぁ・・と。嬉しい半面みなさんのお悩みが一気に肩の上にズッシリと乗ってきているような気がします。いつまでも、ブログに出してるプロフィール写真のままで変わらないワ [続きを読む]
  • これからトレーニングをはじめる方のご質問
  • ● これからトレーニングをはじめる方のご質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。これからトレーニングをはじめるのですが・・・ということで色々な質問を頂く事があります。トレーニングをこれからはじめる方、またすでに実践している方も参考になると思いますので、引用させて頂きますね。(メールの一部、また回答の一部を省略しています)−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−> おきゃんマ [続きを読む]
  • ほうれい線を目立たなくし好印象を与える表情の作り方
  • ● ほうれい線を目立たなくし好印象を与える表情の作り方こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線とは、鼻の両側から唇の両側に伸びる2本の線でシワではなく頬の境界線です。専門用語ですと「鼻唇溝(びしんこう)」と呼びます。境界の溝なのでこれがダイレクトに老け感にはつながらないのですが溝が深く線になってしまうと目立ち、悩みになります。ほうれい線が深くなる原因は何度もお話していますね。・頬の筋 [続きを読む]
  • 頬下の脂肪を絞り取り顔をスッキリさせる
  • ●頬下の脂肪を絞り取り顔をスッキリさせるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善プログラム(顔ダンス)」の中の「ベーストレーニング」の10番、「頬下の脂肪を搾り取る」 のトレーニングが難しい、というご意見を頂きましたのでもう一度、分かりやすく説明しますね。頬下にたるみが出来ると、フェイスラインが崩れてきます。頬のお肉を思い切り吸いこんだ顔を鏡で見るとフェイスラインがスッキリします [続きを読む]
  • 洗顔時のケア(たるみ改善!顔ダンス)
  • ● 洗顔時のケア(たるみ改善!顔ダンス) こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「頬下の脂肪を搾り取る」の詳しい説明が分かりやすい!とよく言って頂くので本日は、『洗顔時のケア』。これは、顔ダンス(たるみ改善プログラム)の中級編と上級編に入ります。・ フェイスラインを片手で叩くのか?両手で叩くのか?・ お肉をかきだす、というののが分かりにくい。などなどご質問を頂くので、そのあたり重点的にお伝えしま [続きを読む]
  • おでこ(額)のシワのトレーニングの重要性について
  • ● おでこ(額)のシワのトレーニングの重要性についてこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。若々しい表情作りの為には額を鍛えるトレーニングは欠かせません。 ベーストレーニングの3番『額を鍛える』にご質問を頂いております。−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−> 今日はおでこのしわのことで…。> プログラムをノートに書きうつし毎日実行しています。> お風呂を出て鏡を見なが [続きを読む]
  • 弾力のある丈夫でたるみにくい肌を作る
  • ● 弾力のある丈夫でたるみにくい肌を作るこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。いきなりですが ここで復習です。皮膚の弾力性のカギを握るものはなんでしょう?線維芽細胞ですよね (*´∀`*)線維芽細胞とは真皮を構成しているコラーゲン、エラスチンといった線維やヒアルロン酸などの基質を作り出す真皮に存在する細胞。真皮を構成する成分の割合は・ コラーゲン約70%、・ エラスチン約0.6〜2.1%( [続きを読む]
  • 笑顔を形状記憶して さらなる老けない顔を目指す!
  • ● 笑顔を形状記憶して さらなる老けない顔を目指す!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔ダンスのトレーニングは毎日すべてを通してやるのは無理にしても、一部でも生活の中に溶け込ませて頂ければいいと思います。「やらなくちゃと思いながらこれがなかなかなのよね〜」という感じもありますか?「家では忙しくて無理だけど車に乗ったら毎日やってます!」とか「家事しながら、毎日頬上げやってます!」と言う方色々 [続きを読む]
  • 悩んでいるのは あなただけではない
  • ● 悩んでいるのは あなただけではない。こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。レッスンに来て下さった方から色々な報告を頂きます。その中で特に目立つのが「老けていくことに落ち込む日々でしたが顔ダンスに出会い希望と勇気が持てるようになりました」というお声。・ 悩んでいるのは私だけじゃないと分かって安心した。コースレッスンでは・ 同じような悩みを持つ生徒さんの存在が心の支えになっている。という心の部分 [続きを読む]
  • 心のよりどころという心地のいい居場所
  • ● 心のよりどころという心地のいい居場所こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。女性にとっての一番の恐怖は「老化」かもしれません。若い頃は若いことが当たり前。「ニキビ」「吹き出物」という言葉には敏感に反応しても化粧品の広告で目にする「たるみ」という言葉にはなにも実感がないというかピンとこなかった。30才になった自分なんて想像すら出来なかったし40代50代の自分なんて ありえないと思っておりました。 [続きを読む]
  • マイナス思考と口角の関係
  • ● マイナス思考と口角の関係こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。自分が若いということを特に意識せずに歳をとってシワやたるみなどで悩むなんて想像すらしない年齢っていったいなん歳からなん歳までで人生でどれくらいの期間なんでしょう?若いというだけで、またちょっとカワイ子ぶってチヤホヤしてもらえる年代、それって15歳からせいぜい25歳だと思います。最近では、21歳くらいで、「ほうれいせんが気になるんです [続きを読む]
  • リフトボーテWEBショップ閉店に伴いご愛用感謝価格でお届けします
  • ● リフトボーテWEBショップ閉店に伴いご愛用感謝価格でお届けしますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。リフトボーテWEBショップの会員さまには先行でお知らせしておりましたがリフトボーテWEBショップは3月31日をもちまして閉店いたします。そこで、閉店に伴いましてご愛用感謝セールを行うことにいたしました。定価より20%〜10%のお値引きにてお送りいたします。精一杯の気持ちでご愛用還元を実施します。還元セール [続きを読む]
  • トレーニング方法のご質問☆トレーニングがこれでいいのか不安です
  • ●トレーニング方法のご質問☆トレーニングがこれでいいのか不安です こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今までに質問が多かったものを上げてみますとやはり「頬を高くするトレーニングの方法はこれでいいんでしょうか?」という質問。頬を高くするトレーニングに不安を感じておられる方が多いようです。● 頬を高くするわたくしがさんざん、頬を高くする大切さを記事にしているのもありますがこのトレーニングの動き自 [続きを読む]
  • 一瞬の目力で写真が変わる
  • ● 一瞬の目力で写真が変わるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。いつも同じトレーニングで飽きてしまう。。。そんな時はこちらをオススメします。口角トレーニングをするとき、目を見開きながらやってくださいませ。どうですか?ちょっとした刺激になりますよね今まで口周りに神経を集中してたのに、目と口両方に気を配らないといけないってことだよね、コリャ結構大変かも〜と思われたでしょうね。実は今の若い子には [続きを読む]
  • 集中トレーニングで即効に顔の重心が上がる
  • ● 集中トレーニングで即効に顔の重心が上がるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔を若くしたい!と思ったとき大切なのは「目袋があるから顔が老けた」「ほうれい線がとても醜い」「ゴルゴ線がある限り私は老け顔のままだ」・・・このような考えを根本から変えることです。その囚われが心にあると、自分で自分を老けに追い込むことになります。ほうれい線があっても頬を高く作ればパッと見若い顔になるのです。目袋は [続きを読む]
  • 眼からの紫外線でもメラニン発生する!
  • ● 眼からの紫外線でもメラニン発生する!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。3月になり紫外線が気になる季節になって来ましたね。「日焼け」とは紫外線が皮膚の角質層を通過して入り表皮の奥の方にあるメラノサイトがメラニンを作り出して紫外線を吸収し、有害な紫外線から真皮を防御しようとする働きによって起こります。そのほかにも肌からではなく、眼から入った紫外線の刺激を眼球が感知し体表のメラノサイトが増加 [続きを読む]
  • 顔が老けてみえる1番の原因
  • ● 顔が老けてみえる1番の原因 こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。自分の顔を鏡で見て、老けたな〜と感じたり人の顔をみて「この人は若くない」と思ったりしたとき何が原因でそのように感じると思いますか?目袋または ほうれい線?そう思いがちですがそのような部分的なものが原因で顔全体が老けてみえるのではありません。顔の重心が下がっていることが原因です。続きを読む [続きを読む]
  • 美しい大人の女性になるのに持って生まれた目鼻立ちは関係ない
  • ●美しい大人の女性になるのに持って生まれた目鼻立ちは関係ないこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。小学生のころなぜか男子にやけにモテてる女の子っていましたよね。小学生どころか幼稚園時代から男の子にいじられやすい子っていました。幼稚園や小学生低学年の男の子って関心のある女子にわざとイジワルしたりして好意をしめしたりしますよね?男の子に人気のある子ってだいたいパターンがあり目がパッチリとして二重 [続きを読む]
  • 首からデコルテにハリをだし美しくする方法
  • ● 首からデコルテにハリをだし美しくする方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は首のシワについて首の横しわは、ベーストレーニング9番の「首の横シワを予防する」でかなり改善できますが、 9:首の横シワを予防する痩せた人に多い、首のたてシワはどうしたらよいのでしょうか?もちろん「9番」も、たてシワに効果はありますがポイントはもっと首の広頚筋を積極的に鍛えることです。首には皮膚の直ぐ下にある [続きを読む]