究極のヨガマスター(永世整体名人) さん プロフィール

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究極のヨガマスター(永世整体名人)さん: 長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森
ハンドル名究極のヨガマスター(永世整体名人) さん
ブログタイトル長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森
ブログURLhttp://athojapa.exblog.jp/
サイト紹介文自分でできる頸椎の矯正法など19ポーズからなる「究極のヨガ」を指導!よろしくお願い致します!
自由文長野市整体ヨガ筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスのブログです。日本唯一の真の頸椎の矯正の究極の整体。究極のヨガでは自分で自分の体を直しあらゆる症状病気の治し方と予防法を指導!ダイエット&肉体改造にバーベルを使ったハードな究極の筋トレも指導!初心者大歓迎!丁寧な指導♪骨格と筋肉を直せば万病治る!健康は万能なり!がモットーです(^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供529回 / 365日(平均10.1回/週) - 参加 2009/06/29 11:07

究極のヨガマスター(永世整体名人) さんのブログ記事

  • 鍛練房トレ再始動!
  • 右肩を痛めて2週間になろうとしている。あらゆる症状やら怪我など自分で治して来たそのこれまでの経験から、全治1週間(以内)と感じたのに対してかなり長引いている。ハッキリ言って良くなる気配さえない。そんなことから、ここのところ憂鬱な日々を過ごしています。特に朝の調子(一向に良くならない)痛みが最高に落ち込む。ただそれは夜寝る前に毎晩行っている「究極のヨガ」での痛みがまるっきり毎日変わらないことからも予想が [続きを読む]
  • 右肩の状態
  • 先週の土曜日に痛めた右肩。今朝起きた時は、少し、ほんの少し良いかなぐらいの状態でした。今日は仕事を休んで地区の春季スポーツ大会に参加。私はソフトバレーに出場。やっぱり、やっているときにもたまに「痛っ!」と心の中でなりました。夕方はまた息子と軽くキャッチボール。そんなわけで、夜になってまた痛みます。今「究極のヨガ」を終えましたが、今夜も痛いっ!というわけで、まだまだ完治までは時間がかかりそうです。寝 [続きを読む]
  • 腹筋500回より腹筋ローラー70回!
  • 毎日腹筋50回やるのが大変だった時がある。ましてや、毎日腹筋50回続けるのは大変なこと。それが、いつしか腹筋150回やるのがラクになる。さらに、腹筋300回さえもラクに感じるようになる。腹筋500回やっても次の日筋肉痛は来なかった。それなのに、腹筋ローラー70回やったら、メチャクチャ筋肉痛になった。毎日腹筋300回もやる意味がわからなくなりました。 [続きを読む]
  • 今週は絶好調ではない日々
  • いつも絶好調の私。ところが、今週はまったくもって絶好調ではありませんでした。絶不調ではないけど、あるところだけが・・・。それは、先週のこと。5月13日(土)少年野球をやっている息子と夕方にキャッチボールをしました。いつもよりも長く。一時間ほどかな。そのあと、鍛錬房(筋トレルーム)入りして久しぶりにベンチプレス。100kg〜160kg〜80kgまでを15セット。「久しぶりのわりに好調♪好調♪」と思い、「来週(つまり今 [続きを読む]
  • 今日の午後から珍しく不調でした
  • 今日の午前中は息子の少年野球の関係でグラウンド整備に行って来ました。暑かった。昨日も11時から夕方まで少年野球へ。練習試合の2試合目に息子(四年生)も途中出場。レフトも守ってそして、最終回に先頭バッターで初打席。中々アグレッシブに1球目から振って行ってチップ、空振り、ボール、ファール、ボール、のあとにファーストゴロでアウトでしたが、中々、集中して出来ていたので偉いなと思いました。もっと気合い入れて練習し [続きを読む]
  • 今年も鯉のぼり
  • おはようございます!毎年この時期は、鯉のぼりを立てる心配が。例年は子どもたちにも奥さんにも手伝ってもらってみんなであげていたんですが、家族のスケジュールが合わなくなった今年は私ひとりであげることになりました。そんなわけで昨日、ポールだけ立てました。そして、今朝、今年初の鯉のぼり♪また、毎日上げ下げしなくては(^^;おまけ先週の写真毎日元気いっぱいの娘 [続きを読む]
  • 今日は鍛練房入り!
  • 昨日は午後から村の役員会に出席。会議終了後は慰労会(本当に一年の締めくくり)にて、いつものごとく沢山呑まされて帰宅。もう3月、4月は毎週会議があって呑んで帰宅になりそうで、ダイエットどころではないです。昨日は腹筋背筋各200回はなんとか出かける前にやっておきました。帰宅してから、もう50回〜100回はやろうと思っていたんですが、すっかり忘れちゃいました。ダメですね。結局、一寝入りして夜中に起きて「究極のヨガ」 [続きを読む]
  • 「究極のヨガ」をしてから寝る
  • 昨晩も映画「レザボア・ドッグス」を見ながら寝てしまい夜中に起きて「究極のヨガ」をして寝ました。今日も映画「パルプ・フィクション」を見ながらうとうと。そして、昨晩と同じような時間に。こうなると「究極のヨガ」をやるのが余計に面倒臭いので、スマホのストップウォッチで時間を計って集中する作戦へ。今夜は、5分51秒34でした。いつもより早いのは、ポーズ数がいつもよりも少なくしたため。基本19ポーズぐらいで終わりに [続きを読む]
  • ヨガや筋トレにおける「無意識の意識」を語る
  • 困ったことに「アートセラピーハウス」と検索しても「アートセラピーハウスのホームページ」がトップに来てくれません。そればかりか、まだ検索にもひっかからないという日々が続いています。というわけで、「アートセラピーハウス」で検索して公式ホームページがトップに来るまでは(土日祝は難しいかもしれませんが…)毎日更新!今日もアートセラピーハウスのホームページ管理人メッセージを更新しました!http://arttherapyhou [続きを読む]