いっき さん プロフィール

  •  
いっきさん: 鉄は熱いうちに乗れっ!
ハンドル名いっき さん
ブログタイトル鉄は熱いうちに乗れっ!
ブログURLhttp://ikki11.blog47.fc2.com/
サイト紹介文鉄製の相棒RNC7でのヒルクライムにアルミCX6でのシクロも加わり、シモネタ交えて右往左往する日々!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2009/07/03 12:40

いっき さんのブログ記事

  • 歩け 歩け〜ええぇ 道があるぅ
  • 昨日はカミサンから「昼から娘と遊んでやれ」指令が出てたので、朝チョロッと尾根幹→小山田1周のみ。前日のローラー乗り過ぎ(当社比)で筋肉痛いしw朝ちょっと路面が濡れてたけど、良い天気!ローディさんも多かった。ガムシャラになってフォーム崩すトレーニングライドより、この日は抑えめペースで(筋肉痛いし)、ローラーと実走の身体の使い方の違いを意識しながら、と。あと、登りで苦手なダンシングの練習を少々。でサク [続きを読む]
  • それは私の おいなりさんだ
  • 昨夜カミサンが「明日、娘は友達とプール行くから、あんた勝手に自転車行ってきていいよ」と言ってきた。おー、マジ?じゃあ今年初の和田峠と行きますか−?と意気込んで朝起きてみたらすんげーーーーー曇天。。。天気予報では午前中、雨0%だが、いかにももう降ってきそうな気配・・・にビビって二度寝。よって娘がプール行く準備してる中、固定ローラー練。今日はまた、時間長めの映画鑑賞ローラー。20分走をアヘアヘと2本や [続きを読む]
  • ○ッキーーーン モミモミ
  • いやー、金曜は呑みすぎた。どうやって自宅に帰ったか覚えてないしwということで土曜は寝坊して朝外練できず。まずは予定していた自動車のタイヤをスタッドレス→ノーマルに交換。えぇ、貧乏性なんで業者に頼まず自分でやってるんですよ(笑)で午後になって、息子が塾に、カミサンと娘が買い物に行った隙に、固定ローラー。淡々と、そこそこの出力で映画観をながら廻す練。Amazonプライムで「プレミアム・ラッシュ」ってい [続きを読む]
  • 実は・・・からの、100人斬り出来るかな?
  • 実は最近、まったく平日朝練しておらず。なので、→疲れて帰宅→渋々と夜ローラー→そっから風呂入って晩酌→寝るのが遅くなる→朝起きれず→朝からダルくて仕事中にもウップン溜まる→精神的に疲れて帰宅→振り出しに戻るの悪循環。夜の練習って、仕事に左右されて不定期になりがちだし、精神的に疲れてるから短時間でヤル気失ってしまいがち。なんて思ってたら、今朝はひっさびさに朝練できました!今日は夜に会社の呑みが入って [続きを読む]
  • 初・体・験? Zwift (ベイビースニーカーぶる〜す編)
  • 日曜は予告通り、Zwiftレースに参戦してきましたよ〜。起きたら外はめっちゃ雨でしたが今日は室内レース。レース日の雨がこんなに気にならない事が、かつて有っただろうか?(笑)とりあえず早起きしたので、出発前に自宅でローラー練。このレースはフラットペダル限定なので、一応、慣れるためにスニーカーで乗っておく。うむ。そんなに違和感ないかな?ケイデンス120回転: 初っ端、ペダル6時〜7時の辺りで、脚を斜め [続きを読む]
  • 当たり屋
  • 6月のMt富士まで何もイベントねーな〜、つまらんな〜と思ってたら先週、テッシー君から「これ、出たいんですけど、どう?」とLINEが。どうやら、最近流行りの Zwift っていうオンラインソフトを使って、 レースしようぜ!  4名1チームで1時間のローラー合戦だぜ!   桜がマン開なのに敢えてインドアだぜ!    密室で親父がイチモツを シコシコとコグぜっ!!なイベントらしい。よく見たら、「募集は3チ [続きを読む]
  • 恋しくて泣きたくなる そんな夜はOhブルース
  • ようやく風邪?更年期障害?の体調不良から脱してきた予感。先週中盤の↓メディオ狙い走10分 :229W :平均心拍161bpm↑これが、三途の川を渡ろうかっちゅー位に苦しくて恋しくて(どっちだよ)、 荒い呼吸を通り越してもう、泣き声ダロ!っちゅー慟哭をあげて10分耐えたんですが、数日後の↓メディオ狙い走10分:244W:平均心拍170bpm↑こっちは平均心拍10近く高いのにそんなに辛くなく。雨の土曜は [続きを読む]
  • 権兵衛さんの赤ちゃんは どうでもいい
  • んー、風邪ひいた。小学校の卒業式、体育館が異常に寒かったからかなぁ?? 子供らや来賓はみなコート脱いでるから、 まさか保護者がコート着てるわけにはいかず、コート脱いだら激寒。 どおりで息子は、下着を何枚も重ね着してった訳だ。。。というわけで土曜の外練から帰った辺りからダルさが出てきて、日曜にグッタリしはじめて昨日は完全に撃沈de有休。午後、無理して近所の銀行に、息子の中学校費の振替口座開設に行った [続きを読む]
  • あ〜ぁ 卒業式で泣かないと ○メたい人と言われそう
  • 昨日は、長男の小学校の卒業式でした。有休をもらって、参戦。うーん。大きくなったなぁ。。。産まれてくる前は何度もカミサンが入院して、ダメかもしれないと思ったこともあったが・・・こんな育児ダメダメなオヤジの元で、大きな怪我も病気もなく、元気に素直に育ってくれたなー。感謝。しかも、背もデカい(笑)このジャケット&パンツは、アッシのです。もうピッタリじゃん! 来年には○ンチョウも抜かれるな、コリャ。多くの [続きを読む]
  • ブリザード ブリザード♪
  • 三連休はメッチャ天気良かったですね〜。みなさん、ロードバイク乗りまくったでしょうか?アッシ?いや、アッシはシクロクロスが終わって、束の間のシーズンオフなんで・・・・家族で スキー旅行 にイッてましたっ!行き先はもう我が家ド定番の、八ヶ岳のスキー場。頑張って土曜朝6時半に、半分寝たままの子供らを車に詰め込んで出発。したっけ連休初日だからか、スキー場の駐車場もリフトも、ご覧の通り結構空き空き。ボーゲン満 [続きを読む]
  • 裕次郎?
  • さて、楽しかったシクロクロス初体験シーズンも、先週の湘南シクロクロスで終わっちゃいました。落車で肋骨にヒビいったり、練習で肘痛めてドアノブも回せなくなったりと色々あったなぁ。。。前半はビビりMAXで楽しさも全く感じず、「こりゃ踏み込んじゃいけない世界だったか?」と後悔もしましたが。終わってみれば、楽しかった記憶しか残って無いという(笑) 幕張なんて、今参加したら全然ちがう印象になりそう。 (また生 [続きを読む]
  • 湘南シクロクロス#5〜イロイロ反省編
  • 昨日は湘南シクロで平塚までイッてきましたよ〜。5:45自宅出発、近所のセブンでホットコーチー買ってお店から出立したのが6:00。(来年への備忘録)東名の通行止めの影響が気になったけど、実は平塚へは東名を経由しなくても良い事を、ナビ様からお知らせされ圏央道→茅ヶ崎に出るバイパス(有料)で7:00には現地着。会場側近のセブンでトイレを借りたら、マサカの店の外・和式・古汚いトイレ。(来年への備忘録)で遅 [続きを読む]
  • ドタバタ
  • やっと娘のインフルエンザ対応も一段落。無事、家族(特に今月、小学校卒業式の息子)にうつらなかったのはコレ幸い。とかでバタバタしてたら、アッチュー間に明日は湘南シクロクロス第5戦ですよ。そういえばリアタイヤは、お台場のレースでブロックタイヤにしたんだった。でも、明日の平塚大会はド平坦らしいので、眠らせてたIRCのシラクSANDでいいかな。リアに履いてるパナのGCよりどっちかっちゅーとずっとフロントに [続きを読む]
  • 淫ふる
  • いやー、昨夜はドタバタしましたわ。っていうのも、まず朝は頑張って6時半に起きて、河川敷へ。ビール缶×4個持ってきても、1個すら飛び越せない という事をそろそろ学習してきた模様。この日は2缶だけ持参。でも、ただの麦とホップちゃうで。500ml缶×2本 やでー!!!350ml缶と違って、500ml缶だからより高度な練習が出来るに違いない!!(何故じゃ)※っていうか、前日の飲酒が500ml×2缶(+赤ワ [続きを読む]
  • 麦とホップ・ステップ・ジャンプ
  • 今日は午後イチから娘のピアノ発表会だ!!ということで、気合いで6時起床。(ってほど早起きでも無いが)今日も多摩川の河川敷で、シクロクロスのスキルトレだ〜。今日の持ち物はコチラ↓麦とホップ×4缶に、1リットルのドリンクボトルに、今日はなんとスニーカーまで!!もうリュックが重いの重くないのって。(どっちだよ)なんでスニーカーも持ってきたかというと、先週、ジャンプするのが全然ダメダメだったので、もっと基 [続きを読む]
  • 乳バンド 卒業白書
  • なんか最近、乳バンド 心拍センサー・バンドの反応がイマイチになってきた。ローラ−中も、220bpmという有り得ない数値でギネス狙ってくる。ガーミン純正ベルトは、値段が高いくせにすぐブッ壊れるのに嫌気がさして、互換性ある(たまたまガーミンのセンサーが付く?)ポラールのベルトを使ってますが、ついにこれも寿命か。 心拍センサーのベルトって、消耗品ですよね。 (使用後に手洗いで軽く洗ってるのみなんだけどな [続きを読む]
  • ペチャで パねー
  • 日曜は夕方また娘とサッカー遊びしたら(20分間のみ)、オトーサンは疲れてブログも書かずに爆睡wで昨日の日曜、いつもなら息子のテニススクールがあるので遅くとも7時には起きてるんだが、昨日はスクールが臨時休校だった為、目覚めるプレッシャーが低く、 起きたら何と 8時半!wあっちゃー、と思いつつも外は晴れてるし、カミサンは掃除機かけ始めてるし、子供らは全然起きてきそうも無いので、カミサン許可もらって、1 [続きを読む]
  • 4・ムギ
  • 今日は思いっきり寝坊。昨夜、晩酌で呑みすぎたか・・・でも特にAMに家庭行事がなかったので、Cx6で河川敷に練習イカせて頂きました。いつもの広場。既に11時近いw今日は、麦とホップ×4缶でスラローム練です!! なぜ4缶かというと、昨夜の晩酌で・・・ゴニョゴニョ。。。(+ワイン)※あ、画像の缶で凹んでるのがあるのは、決して 途中でバニーホップの練習してたら、ドラえもん並にしか浮き上がれなくて 缶を思いっ [続きを読む]
  • ド・ヘ○タ○
  • シクロクロスシーズンって、もうそろそろ終わってしまうらしい。冬じゃ無いと出来ない要素って何かあるのかな?超・寒いのが苦手なアッシとしては、春〜夏もやってくれたら嬉しいのに。。。(っていうかむしろ、そっちをメインにして欲しい)と思いつつ、家の近辺で、日帰りで、家族にさほど迷惑掛けずに参加できるレースはこれが最後か。平塚についてちょろっと過去の記事を検索してみたら、河川敷でのド平坦・高速コースらしい。 [続きを読む]
  • ○ギと○ップ(伏せ字意味なし)
  • 昨日はブログも書かずに寝落ち。夕方に娘とサッカー(もどき)して遊んだのが堪えたか?↑たった20分間だけど!wで昨日は予告通り、CX6にサドルも組んで、河川敷にコーナーリング練習へ。なにせ当方、シクロクロスに必要なスキルを何一つ持ち合わせてないので!w広場で八の字走行・・・の前に、例の斜面に寄って登る練習をば。いかん、ちょっと間を開けたら登れなくなってる。2〜3本失敗した後、やっと(斜めに)登れた。 [続きを読む]
  • ひさびさオネ
  • 今日は午前中に外練OKのカミサン許可が。なのでシクロクロスのコーナーリング練習を計画してたんだが・・・朝CX6を引っ張り出そうとしたら、なんと、 サドルが付いてないっ! サ、サドル泥棒かっ???と思ったら、足下のバーベル・ウェイト板の上に転がってました。反射板なんかも一緒に。そうだ、先週のお台場のレースに向けて、反射板やベル等の保守部品を全て外し、更にはレース後に洗車した後、シートポストをフレームか [続きを読む]
  • レイザーラモン・・・CG?
  • お台場の詳細リザルトが出ましたね。CM2+3> 28位@50人 (DNF含む)Lap1> 9分00秒Lap2> 8分50秒Lap3> 8分32秒Lap4> 8分14秒Total>34分37秒う〜〜ん。ラップタイムはご覧の通りの見事な右肩上がり。スタートから全開で徐々にタレてくるはずのシクロクロスでこれってどうなのよ?wま、今シーズンはシクロクロス・チェリーボーイ何もかもが初体験なので、「1周回ごと [続きを読む]
  • レースレポ:東京シクロお台場
  • さて、昨日のレースレポでも書きましょうかしら。今日も長くなる予感がするわ。(なぜか出だしオネエ系)朝は6:15出発、高速道路もさほど混むことも無く、(アッシにしては珍しく)試走開始30分以上前の7:20には現地到着。北側駐車場に停めたが、既に参加者で?結構、混んでた。(来年への備忘録)で、車内でダラッと過ごすのも勿体ないのでアップがてら軽くジョグでコースを歩いてみることに。おっと、今日の林間コース [続きを読む]
  • 速報: シクロクロス東京・お台場 CM2+3
  • 行ってきました、お台場!!結果は。。。CM2+3クラスで、50人中 28位! おっと、今までで一番良いのでは?(笑)  <撮影 by 書記長 : サンクス!>↑これ最終ラップの砂場ランで喘いでる最中のハズなのに、 どうも追い込んでるように見えんwで帰宅してから、ウェア洗濯しつつ荷物片付けつつ自転車を洗車してたら、疲れた(笑)詳細は次回っ!!じゃ!!-------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 湘南#4中井、○ンコ盛り
  • 今日は話題○ンコ盛りで、文章長くなる予感がするなぁ・・・さて、何から書きましょうかね。生涯3回目のシクロクロスレース、湘南シクロクロス#4中井公園。朝は4:45起床。出発は5:50・・・のハズが、トイレに行ったりしてたら6時を軽く超える。でもナビによると現地到着は7時半で、7:40の試走開始には充分間に合うので焦らずに。実は前回の第2戦中井の時はレーパン以外は普段着で行ってしまい、現地に着いてから [続きを読む]