Reiko さん プロフィール

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Reikoさん: 〜Reiko Style.:*:・'°☆〜
ハンドル名Reiko さん
ブログタイトル〜Reiko Style.:*:・'°☆〜
ブログURLhttp://yaplog.jp/poco_monaka/
サイト紹介文愛犬、お食事、お出かけ、健康、美容、インテリア、日々の出来事など、マイライフを更新しています♪
自由文アンチエイジング目的で始めたスムージーと手作りワンご飯は、ほぼ毎日ご紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1217回 / 365日(平均23.3回/週) - 参加 2009/07/04 15:49

Reiko さんのブログ記事

  • 糖質に注意☆エリスリトールのゆずドリンク♪
  • 連日の暑さに、我が家の冷蔵庫に近頃登場しているドリンクがこちらの ゆずドリンク♪これは、糖質として使われているものがからだに影響のないエリスリトールという糖質なのですよん☆ちなみに、皮下脂肪が増えるのは脂肪の摂りすぎではなく糖質の摂りすぎが原因。そして 脂肪細胞は女性ホルモンであるエストロゲンを 分泌し、増加したエストロゲンによってもうひとつの女性ホルモンであるプロゲステロンとのバランスを崩してしま [続きを読む]
  • 来月8月29日のイベントのチラシ♪☆
  • 完成して、届いたデータをコピーしてみただけのもの、なんだけどね(^-^)来月のマインドフルネス体験イベントのチラシが完成致しました〜(^w^)☆制作会社さんから初めに送られてきたデザインの提案はどうにも気に入らなかったので、手元にあったGUCCIの最新リーフレットを写メにて送り、お花の配置的なバランスもお話して、無事に完成いたしました(^-^)来週には依頼した用紙に印刷されたものが手元に届くかと♪こちらは 予防医療ク [続きを読む]
  • 広がる未来♪米国NLP心理カウンセラー☆
  • 今日はこれから始める NLP心理カウンセラーのプラクティショナーコースのオリエンテーションに行ってきました〜♪♪♪来月からみっちり始まる勉強に、ワクワクワクワク(^w^)日本では、このプラクティショナーコースとマスタープラクティショナーの2つのコースのみで、その上の講師にもなれるトレーナーコースは創始者であるリチャードバンドラー博士の指導を直接受ける形で資格の取得が可能になるみたい☆広がる未来に期待も高ま [続きを読む]
  • 自分を満喫する毎日♪
  • 弟が神戸から来ていたのでキティちゃんの駐車場に停めて浅草を楽しんだり(↓夕食は老舗のモンブランにて)先日の三連休は久しぶりに広島の祖母を訪ねてみたりして、私的には ちょっとほっと一息☆といった所なので、平日のあれこれプラスな毎日を送っている今日この頃(^-^)感覚的なものでいうと諸々ある意味 見据えた というか達観してきた所もでてきているので、たぶんこれが自分を生きているということで、自分を満喫している っ [続きを読む]
  • 美肌の為に飲んでいるnewサプリ♪
  • お肌への最大の敵はなんといっても ストレス。どんなに良いものを塗っていてもどんなに良いものを食べていてもどんなに素敵なエステに通っていたとしても根本の受け皿である からだが変わらなければ 堂々巡り。でね。最近は いかにストレスなく過ごすのかがマイテーマな私が(^w^)今 お気に入りの美容ものがこの クルクミンのサプリメント♪お酒を飲む生活をしていなくてもお肌の為に飲むひとが増えていると行き付けのアンチエイジ [続きを読む]
  • ちーくんたちも あっつい朝♪
  • ちーくん きなちゃん、今日はもんちゃんも一緒に ゆったりあ散歩(^-^)6時過ぎでもじんわり汗ばむ感じだから今日も暑い一日になりそうですね〜☆そんなこんなな季節だけど今日も一日自分らしくがんばりましょ\(^_^)/☆ミ「さぁ帰るよ〜☆」 [続きを読む]
  • 意識してほしい健康美的な栄養素♪
  • 先日のマインドフルネス体験イベントに参加して下さった方に送信させていただいたメールより健康に関することをこちらでも、今日は 一部ご紹介致します(^-^)☆ー以下抜粋ー色々と 健康に関する知識は皆さんご存知かと思いますが、日々の生活のなかで意識して頂きたい栄養というのが、ビタミンB軍です。ビタミンB軍は、神経系の適切な機能の維持には必要不可欠で、最も重要な栄養素!☆ご飯やパンや麺類といった炭水化物をエネルギ [続きを読む]
  • 信頼関係を築くには☆
  • 信頼関係を築くにはお互いに 尊重しあうことからはじまる。お互いに尊重する ということは、相手に 私はこうだけど あなたはどうですか?と伺って、お互いの間を一緒に味わうということ。そうやって いくつも間を味わうことで信頼関係は 作られていく。安心 というなかで。こうして言葉にすると なんとも面倒なことのようにも思うけれど、それしか方法はないかも。そうでなければ相手のことを 勝手にこうだと決めつけて見ているこ [続きを読む]
  • ズルいをやめる☆
  • 幸せって どこからやってくるんだろう と、考えてみるけど、幸せは 感じるもの。感じるものだから人それぞれ。他人からはそう見えても実際は違うというひとをたくさん見てきたから深いところで そう思う。それじゃあ どうしたら幸せを 感じられるのか、というとまずは 幸せを感じることができるスペースをからだの中に 作ってあげること。感じるスペースがなければ感じようと思っても感じられないものね。そして 同時に本気のズル [続きを読む]
  • 偽装結婚じゃないからかもね☆
  • 仲良し 仲良しとまわりから よく言われ、どこが好きで 結婚したの?と、時々聞かれたりするんだけど、私はね。結婚式の時にも披露宴のなかで来てくれた女子ちゃんたちに顔で選ぶべきよ、と 言ったから男子陣に なにそれ〜って意義ありされたりしたのだけど(笑)今もそれは 変わらない。言葉のままで捉えるとちょっと違ったりするのだけれど、顔は生きざま、人となりが刻まれているからね。故に 私は 顔で選ぶべきよ と言ったの。顔 [続きを読む]
  • 好きだけに 囲まれなくちゃ☆
  • これはなんにでも当てはまるね。今日着る服も今日履く靴も、今日持つ鞄も今日見るテレビも今日聞く音楽も、今日歩く場所も今日行くところも細かく細かく 分けたすべてが好き〜心地よい〜と、自分を生きる世界ほぼほぼ100%に感じなくては。 それは何も 物などだけではなくて人にもこれは当てはまるね。好き〜と 思う人だけに囲まれていれば それだけでリラックス出来るし不思議なパワーも出てくるもの。つまりは、自分のまわりにい [続きを読む]
  • 生きる技法♪
  • 哲学が好きな私にはとても分かりやすくて良かった本♪安冨歩さんの 生きる技法♪私的観点からみてもすべてに納得の人間学でしたよ〜(^-^)お勧めです☆ミ [続きを読む]
  • 友達とは☆
  • 友達とは なんだろう。が、たまたま今読んでいる本に実に分かりやすく書かれていたのでそれを元に私流にお話をすると、友達とはね。お互いに 人間として尊重しあえる関係にある人のことを言い年齢が違うとか、地位が違うとかそういうことは関係なく対等に付き合ってくれる人。それは友達。対等に付き合うということはお互いに尊重しあうという意味で、相手の考えていることや感じていることを正しく認識するようお互いに心がけると [続きを読む]
  • どこまで自分を信頼できるか♪
  • 昨夜は お友達ちゃん達とお喋り三昧(^w^)イベントも終えての今私自身のなかで色々と変化があったから昨夜は内容がとてつもなく濃くて気付いたら閉店までお喋りをしていました〜(´▽`;)ゞそして、一晩眠って 今思うところ。新しい道を歩くということは何度も何度もまるで試されるようにまわりにはいくつもの突風が吹いてきてでも、そこをできれば歩いていきたいしその道を通る必要もあるからその中で自分に優しい決断を毎回選択 [続きを読む]
  • 必要なものを身につけて☆
  • いよいよ 明日は マインドフルネスのイベントの日♪明日をはじまりとして、これからこの物語を作っていくのですが、ゆりさんとも話していたのだけどね。お陰様で不要なものは 削ぎ落とされて今の私に必要なものだけ見にまとい準備万端 と言ったところです(^-^)世間一般からすると一見 真逆のようなわたしとゆりさんなのですが、そこが 私達の魅力かと(*^_^*)さぁてと、明日は楽しみますよ〜♪ではでは久しぶりに お肌のために(笑) [続きを読む]
  • 今日の 今でしょ講座に♪
  • 今日の夕方 お会いすることにもなっていますが、本日「林修の今でしょ!講座」に私がお世話になっているハワイでのトライアスロンにもご一緒したオルソクリニック銀座の藤森院長が出演いたします。放送日:2017年6月27日(火)19:00〜 テレビ朝日番組名:「林修の今でしょ!講座」出演者:MC 林修さん最先端の知識を元にカットされない様にも意識されながらお話をされてるはずなのでチェックしてみて下さいね(*^_^*) [続きを読む]
  • きなちゃんが リーダー?
  • このところ すっかりCOOL素材の服を着てお散歩に出掛けるようになったちーくんたち(^-^)ちーくんもきなちゃんもそして もんちゃんも相変わらずにしていますよ〜♪ちょっとした変化といえば最近は、私が以前よりもじっとしていないので、しっかりものの きなちゃんが まるでリーダーみたいな(*´ω`*) そんな三匹さんでございます(^-^)♪☆ [続きを読む]