yappy さん プロフィール

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yappyさん: マラソン45分切りを今年も達成する!
ハンドル名yappy さん
ブログタイトルマラソン45分切りを今年も達成する!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gsfnn966
サイト紹介文マラソン好きな青年(?)です! 登山、神話・神社、バイクも好きだったりします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2009/07/05 23:50

yappy さんのブログ記事

  • これぞサプライズ!
  • 【最近の練習】15日(木) 7?(昼休み 塩見川 5?@4’48)8?(夜 ジム 7?@7’30 疲労とりジョグ)16日(金) 7?(昼休み 塩見川 500mダッシュ×1 1’39)17日(土) 7?(夕方 大淀川 3?@5’15 翌日に備えて調整ジョグ) 18日(日) 10.4?(午前中 WU4?+5400mTT+ダウン1?)9?(夜 ジム 8?@6’58)この日はラン友が5000mTT(タイム [続きを読む]
  • 食いしん坊〜外山先生を偲ぶ会
  • 【最近の練習】6月11日(日)  18?(午後 ジム 17?@6’00−500m@4’00)12日(月)  7?(昼休み 塩見川 5?@4’49)13日(火)  17?(夜 ジム 16?@6’00)14日(水)  7?(昼休み 塩見川 インターバル(のつもり) 400m×8(つなぎ200mと250m交互)91(63)−89(77)−88(64)−88(81)−86(66)−85(88)−84(67 [続きを読む]
  • 食いしん坊〜広東料理、食べ放題! もちろん飲み放題も!
  • 【最近の練習】6月8日(木) 7?(昼休み 塩見川 インターバルもどき 400m×8(つなぎ200mと250m交互)91(68)−91(82)−88(64)−88(82)−88(66)−87(86)−84(72)−8211?(夜 ジム)9日(金) 7?(昼休み 塩見川 5?@4’51)11?(夜 ジム)10日(土) 24?(午前中 大淀川 20? 1:35’55@4’48) 【食いしん坊〜広東料理 [続きを読む]
  • 食いしん坊〜昔はスッチー御用達だった!
  • 【最近の練習】6月6日(火) 17?(夜 ジム 16?@5’49−500m@3’45) ちなみにいつもどおり傾斜2%7日(水) 7?(昼休み 塩見川 5?@4’48) 夜は職場の球技大会で卓球大会@日向【食いしん坊〜昔はスッチー御用達だった!】 先週は2回、飲み会があった。ちなみに飲み会なくても晩酌は毎晩しているが…^^;まずは1回目の5/29(月)のレポート開始!ラン友との飲み会。「粋仙」。ここは [続きを読む]
  • サプライズ付き! 県民総合スポーツ祭
  • 【最近の練習・レース】6月4日(日) 20?(木花 県民総合スポーツ祭)アップ4?+レース10?+クロカン6?ダウン5日(月) 15.5?(ジム)【県民総合スポーツ祭】6/4(日)、参加してきた。10? コース 木花の総合運動公園内5?周回コースを2周タイム 38’55(19’14−19’41、入りの1?は3’42)2位の人は38’56 なんと1秒差!クラス別(50〜54歳)1位/7名総合順位は不 [続きを読む]
  • もう遠い昔の気がする?! 宮崎鏡洲の森トレイル
  • 【最近の練習・レース】5月29日(月) 7?(塩見川) 昨日から体調悪く、片頭痛する。おまけに右足すねが痛い…ToTなのに夜は飲み会「酔仙」、「バルマル」\(^o^)/30日(火) レスト 体調は良くなったが、足が心配なため大事をとってレスト。31日(水) レスト 走る時間なくレスト。夜は飲み会「蓮花(リンファ)」、「ディアマン・ルージュ」\(^o^)/6月1日(木) レスト 走る時間なくレスト。2日(金)  [続きを読む]
  • 今頃か?!えびの京町温泉マラソン
  • 【最近(5月)の練習・レース】5月12日(金) 7?(大淀川河川敷)13日(土) 【レース】 阿蘇ラウンドトレイル(ART) 108.7? 7:00スタート14日(日) 4:00頃ゴール15日(月) レスト16日(火) レスト17日(水) レスト18日(木) 10?(ジム)19日(金) 6?(大淀川河川敷) 夜はチームの総会&懇親会「もみじ」20日(土) 7?(大淀川河川敷)21日(日) 【レース [続きを読む]
  • ART(阿蘇ラウンドトレイル)(その2=最終章)
  • 【ART(阿蘇ラウンドトレイル)】5/13(土)〜14(日)に参加してきた。もう旬が過ぎた感もあるけど、(けじめをつけるため?)レポート開始〜!距離…108.7?累積標高…+6000m制限時間…30時間参加資格…過去2年間に60?以上のトレイルランニング大会を完走したことがある方 etc.必携品…1L以上の水(スタート時)、ライト2個(それぞれの予備電池)、サバイバルブランケット、携帯トイレ etc.参加費 [続きを読む]
  • えびの速報
  • 今日、えびの京町温泉マラソン(ハーフ)を走ってきた。取り急ぎ速報です。1:27’00総合37位/1807名エントリー50歳代男子5位/352名エントリーさすがに1週間前の阿蘇ラウンドトレイル(ART)108.7?のダメージがあるので、これが精一杯だった…^^;走り終わって故障が心配されたが、なんとか大丈夫だった模様。ブロ友のトランクスさんやサンダーさん、レンジャー中城さんはじめ、チームメイトや知り合 [続きを読む]
  • ART(阿蘇ラウンドトレイル)速報
  • 速報です。やっと完走しました。記録:20:54’01総合:31位/269名中部門別(男子の部)26位/234名中昨日の7:00にスタートし、やっとのこと今朝4:00前にゴールした。女子5名(たぶんいずれも全国トップ級)に負けてビックリ!それと、50歳台の人ひとり(大阪の人)に負けたのが悔しい。詳細は後日!できるかな?^_^; [続きを読む]
  • 矢岳〜竜王山〜高千穂峰周回プチトレラン
  • 【最近の練習】5/9(火)夜 9?(ジム 8?@6’31)日曜日に走ったプチトレランのダメージが昨日より今日の方が大きい…^^;5/10(水)昼休み 7?(塩見川堤防 5?@5’00ぐらい)夜は職場の飲み会。「季楽」。小料理屋と居酒屋の中間という感じ。美味しかった!^^/5/11(木)レスト昼休みは仕事が続き走れず。夜もやめて結局レストに。【矢岳〜竜王山〜高千穂峰周回プチトレラン】5/7(日)にまたまた [続きを読む]
  • 古道〜大浪池〜韓国岳ピストン
  • 【最近の練習】5/8(月)夜 10.5?(ジム 10?@6’31)通っているジムが改装のため最近休館していたが、この日、リニューアルオープンした。マシンの総入れ替えなど、だいぶ改装されていた。前日のプチトレランのダメージがあるので、この日は軽めのメニュー。【古道〜大浪池〜韓国岳ピストン】5/4(木・祝)の午前中に藺牟田池外輪山周回した後、車で霧島方面へ移動し、韓国岳に登った。では、写真でレポート開 [続きを読む]
  • 満を持してブログ再開!&藺牟田池外輪山周回
  • 満を持してブログ再開します!【3月の走行距離】239?3月は仕事が超忙しい中、レース5本出たので、走行距離としてはこんなもんか。レースは、ハーフ2本、10?2本、リレーマラソン1本。それぞれのレースについては、今後またレポートしていきたい。(できるかな^^;)【4月の走行距離】353?実は4月の異動で県北勤務となり、現在、電車(特急)通勤している。仕事が以前より楽になったので、長距離通勤にもかかわ [続きを読む]
  • 報告
  • 突然ですが、忙しくなったので、ブログはしばらく休止します。ランは、ボチボチしていきたいと思います。 [続きを読む]
  • 報告
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  • 西都原このはな速報
  • 本日、西都原このはなマラソンを走ってきた。10? 37’41 総合26位/エントリー1,019名中 50歳代男子2位/エントリー104名中ちょっとアップダウンあり。50歳代のライバルが2人参加していたが、自分の後方にいたので1位かと思いきや2位…。1位は、昨年も負けたMさんだった。Mさんは昨年のこの大会で初めてお会いして負けたのだが、すっかり顔・姿を忘れていて、油断してしまった…。今回、タ [続きを読む]
  • 西都原このはな速報
  • 本日、西都原このはなマラソンを走ってきた。10? 37’41 総合26位/エントリー1,019名中 50歳代男子2位/エントリー104名中ちょっとアップダウンあり。50歳代のライバルが2人参加していたが、自分の後方にいたので1位かと思いきや2位…。1位は、昨年も負けたMさんだった。Mさんは昨年のこの大会で初めてお会いして負けたのだが、すっかり顔・姿を忘れていて、油断してしまった…。今回、タ [続きを読む]
  • 朝の風景&テレビ鑑賞&映画鑑賞
  • 【朝の風景】1週間ほど前から、自分の通勤時間に、大学生の野球部らしき子たちが、数名〜10人ぐらいずつのグループになって、ランニングや歩きで大移動している。ウェアには「福岡大学」の文字。ここ数年、毎年見かける。この時期、恒例の宮崎合宿なのだろう。どうやら宿泊は大淀川近くのホテルで、毎日、練習場所の生目の杜運動公園まで徒歩で移動しているようだ。驚くべきはその数だ! 恐らく150名ほどはいるだろう!この [続きを読む]
  • 朝の風景&テレビ鑑賞&映画鑑賞
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  • 西都山岳会60周年記念講演&ロードレースin百済の里
  • 【最近の練習(レース)】3/10(金)昼休み 6.5?(大淀川河川敷 4.5? ラスト1?刺激走 3’25(超追い風参考))日曜日のレースに向けて1?刺激走。超追い風だったので、サブ30達成!^^/3/11(土)昼前 7?(大淀川河川敷 3?@5’15)レース前日の恒例の調整ジョグ。大淀川では、高校生のカヌーやカヤックの大集団が練習していた。6艇のグループごとに、500mぐらいのインターバルをしてい [続きを読む]
  • 西都山岳会60周年記念講演&ロードレースin百済の里
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  • 日向ひょっとこ速報
  • 今日、参加してきた。ブログでちゃんと予告してなかったけど…^^;とりあえず速報です。ハーフ 1:23’43総合9位/エントリー534名50歳代1位/エントリー81名今回も速い人が出てなく(特に知り合いのレジェンドたち、県外の強者ども)、ラッキーなことに種目別1位の名誉を受けることができた。詳細は後日!できるかな…^^; [続きを読む]
  • 日向ひょっとこ速報
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