GWですね・・・

GWですね近場でウロウロの大道寺家ですでもさすがに「どっかに行こう」っていうことになり宮城県からお隣の福島県に行ってきました福島市にある運動公園のサイクリング…

豆乳を飲む

豆乳というより大豆・・・・・大豆のイソフラボンはポリフェノールの一種で、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするそうです生理不順に悩んでいた姉が豆乳を意識し…

私の食事の変化

ダイエットライフを通してアレコレ試してきた大道寺ですが・・・やっぱりダイエットってね食事が大事ざます～(￣▽+￣*)そりゃね～、みんな言われなくてもわかってる…

私、痩せたのね！って思った出来事

スーツを買いに行った時・・・まぁ、パンツスーツを試着したんだけど今まではジャケットもパンツも9号がピッタリ・・・つうかちょっとキツめだったかもそれがジャケット…

維持するダイエット

久しぶりのブログ・・・・新居購入後の引越しや、子供達の転校・入学・・・・忙しい日々を送ってましたストレス痩せをしてしまい、引き締まるというよりしぼんだかんじだ…

ダイエット休止中

目標体重を達成したので今はダイエットというより体重より体型にこだわりたいわ！最近の日課は「バストアップ」で検索したブログの旅～今体感していることは健康的に痩せ…

目標達成か！？

すっかりブログ更新を休んでいましたが・・・現在の私のダイエット経過体重・・・48・4キロΣ(ﾟдﾟ;)体脂肪・・・24・6％∑ヾ(￣0￣;ﾉウエスト・・・62…

あけましておめでとうございます☆

あけましておめでとうございますか・・・・かなり久しぶりの更新です今年は少しづつですがまたブログ更新していきたいなって思ってます。かーーーーなーーーり放置してい…

運動ダイエットと食事ダイエットの関係

基本的に「食べないダイエット」や「〇〇だけダイエット」よりも長い目で見ると「食事と運動が大事」と考える大道寺です。最近 Wii Fitプラスハマっているのです…

前に進もう！

このブログは「ダイエット」と「前向き」ブログランキングに参加しているので前向きをテーマで・・・・ここ数週間、人間関係などの悩みで悪戦苦闘の日々を送ってました。…