オモダカ さん プロフィール

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オモダカさん: うつの海漂流記
ハンドル名オモダカ さん
ブログタイトルうつの海漂流記
ブログURLhttps://panzeromodaka.muragon.com/
サイト紹介文2013年3月に早期退職。実家に帰って毎日が日曜日になりました。孤独な日々が続いています。
自由文1955年生まれ独身。結婚歴なし。結婚願望なし。独身生活を謳歌していましたが、いつの間にかうつのとりこに。
何とか抜け出そうともがいています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2009/08/04 14:54

オモダカ さんのブログ記事

  • 読解力がひどく低下
  • 今日は大気の状態が非常に不安定。 最近、こういうことがとても多い。 夕方には1時間50ミリをこえる猛烈な雨に見舞われるかもしれないという予報です。 警戒して午前中に買い物を済ませました。 昼は稲荷とサラダ寿司のパック。 夕はたこやきです。 どちらも本日の特価品。 赤い値札をみるとつい手がでます。 まだ雨は降っていませんが、西から黒い雲が流れてきました。 先ほどから雷鳴がきこえます。 本当は駅前の店 [続きを読む]
  • 顔が火照るのはなぜ
  • 雨があがったのはいいが、気温もあがりました。 エアコンも扇風機も全面稼働です。 朝日があたるせいで部屋の中も暑い。 この時間になると顔が火照ってくる。 熱中症の前兆でしょうか。 それとも自律神経が関係しているのか。 ゆるやかですが、男性にも更年期はあります。 このあたりの関連はよくわかりません。 午前中、自転車店へでかけました。 タイヤをみてもらいますが、パンクではないらしい。 空気を入れて、小さ [続きを読む]
  • なにもかもが面倒
  • ようやく天気が安定してきました。 しばらく雨の心配はなさそうです。 雷鳴とどろく部屋で一人ぽつねんとしていると、気分がおちてゆく。 台風の接近もうつの原因になる。 これで気温が30度以下ならいうことありませんが、そうは問屋がおろしません。 暑いのは我慢の一手。 去年のようなひどい夏バテには陥っていませんが、体は重く意欲は低下しています。 一つどうしてもやらなくてはいけない手続きがありますが、面倒で [続きを読む]
  • 身も心もがたがた
  • 昨夜はまた大雨になりました。 天気予報は曇でしたが、にわかに雨雲がわいてくる。 雷も盛大に鳴り、北側の街では避難勧告がでてひと騒動。 土砂崩れでけが人もでています。 一転して今日は晴れ。 雲もほとんどなく、青空が広がっている。 日射しは強烈、昨日の雨のせいで湿度も高い。 今日は買い物にいかず、冷凍のシューマイとピラフで昼をすませます。 その後はいつもどおり、昼寝をとりました。 起きると口の中がひど [続きを読む]
  • またも「大気の状態が不安定」
  • この夏聞き飽きたことばが「大気の状態が不安定」。 また今日もこれです。 今朝の起床は4時半。 このときは曇り空でしたが、ほどなく雨が降り始めます。 9時過ぎには土砂降りになりました。 少し小止みになったところで、内科のクリニックへ。 血圧は正常、処方は変わらず。 濡れるのはいやなので、急いで帰ります。 気温は低めですが、湿度90パーセント。 不快であることに変わりはありません。 上流でかなり降った [続きを読む]
  • 期待するだけ無駄
  • 自転車で行動していると天気が気になります。 雨に濡れるのは御免こうむりたい。 幸い今日の予報は晴れ。 急な雷雨もなさそうなので、少し離れた駅前のスーパーまででかけました。 1日に必要な野菜の半分がとれるというお好み焼きを購入。 これで昼をすませました。 昼寝をしていたらいやな夢をみてしまう。 起きてもしばらく気分が悪い。 目とその周囲がかゆく、これもつらい。 目薬とクリームはもらっていますが、気休 [続きを読む]
  • ずっと汗だく
  • 昨晩はひさしぶりに街へ飲みにいきました。 家の中は蒸し暑いが、街も同じです。 この数日、雨が降ったりやんだり。 日射しが少ないぶん気温は低めですが、湿度が非常に高い。 少しでも汗をかくとこれがひきません。 店へ着くまでに汗だくです。 ビールを飲んでもいっこうに涼しくならない。 今日も同じようなぐずついた天気。 とても夏とは思えません。 テレビでみると東京は非常に気温が低いようです。 街ゆくひとが皆 [続きを読む]
  • 家にいても気落ちするばかり
  • 今日は薄曇りの一日。 強烈な日差しがないので、少しだけ気温が低い。 熱中症注意情報のランクもさがりました。 睡眠不足のせいか、16時近くまで昼寝をしています。 しかし体が軽くはなりません。 7時間以上の連続した睡眠が必要なのでしょうか。 うつ病になる前は、2時間眠ればその分疲労が回復しました。 今はそういうことがまったく感じられません。 これは困ります。 ストレスによるダメージも関係しているのでし [続きを読む]
  • 路上40度、気分が悪い
  • 今日の最低気温は27度、最高気温は34度です。 完全な熱帯夜で、よく眠れません。 朝から日射しが強く、見ているだけで目まいがしてきます。 午前中、少し離れたコープへでかけます。 好きな明宝ハムが売られているので、買いにいったのです。 往復30分ほどですが、帰ると気分が悪い。 路上の気温は40度近いはず。 これにやられました。 ペットボトルの冷たい緑茶を飲みますが、体調は回復せず。 扇風機の風で体を [続きを読む]
  • 眠ればうつもよくなる
  • 相変わらず睡眠の状況はよくありません。 今朝も未明3時に暑くて目がさめました。 タイマーで切ってあったエアコンをいれて、もう一度眠ります。 エアコンをずっと稼働させればいいのではと以前内科医にいわれました。 しかしそれをやると、妙に足が冷えます。 また機器の故障も心配です。 大気の状態は不安定。 午前中、買い物にいこうとすると小雨が降り始めました。 行き先を駅前のスーパーから近くのコンビニへ変更し [続きを読む]
  • 心が湿ってどうしようもない
  • 昨夜20時過ぎでしょうか。 突如雷鳴が響き、激しい雨が降り出しました。 予報にはなかった天気の急変です。 湿度が上がって非常に蒸し暑い夜に。 未明3時に中途覚醒です。 切れていたエアコンをいれて再度眠るも、4時には目が覚めてしまう。 いったん雨はあがったものの、湿度は90パーセント。 気温34度で熱中症注意情報は最悪レベルに。 体調は悪いし、気持ちはうつうつに沈んでいます。 8月中旬なのにこの天候 [続きを読む]
  • スポーツドリンクは禁止
  • 今日は11時半から老人会の寄合です。 まず会場へいくまでが大変。 アスファルトの路上はすでに高温状態で、自転車で走ると灼熱地獄です。 到着するとペットボトルのお茶でまずは水分補給。 内科医にはスポーツドリンクは飲まないようにいわれました。 塩飴もだめ。 塩分過多で血圧があがるといけないからです。 屋外で働いていれば別ですが、通常の食生活なら塩分は足りているそうです。 10数人が集まると人いきれで室 [続きを読む]
  • 扇風機の前から動けない
  • 朝は珍しく少しだけ涼しい風が吹きました。 しかしそれもつかの間です。 すぐに気温が上昇し、猛暑に襲われました。 気温は35度をこえています。 湿度は多少低くても、この暑さには抵抗できません。 ここのところずっと不順な天候が続いています。 夕方の急な豪雨と落雷、台風による暴風雨、そして酷暑。 いいことはありません。 近くの薬局へ買い物に行きたいのですが、日差しは強烈です。 路上の気温は確実に40度以 [続きを読む]
  • 顔が火照ってゆううつに
  • 一週間前くらい前から胃がもたれます。 胃もたれは若いときからの持病ですが、後年ビールを飲むようになってよくなりました。 ビールには健胃作用があります。 これが効くはずですが、どうしたのか。 暑さで胃腸が弱っているのでしょうか。 昨日は夕食をサンドイッチとサラダですませました。 消化にいいと思ったのですが、ミックスサンドの茹で卵がいけません。 胃薬を飲んでもよくならない。 それに加えて今日は顔が火照 [続きを読む]
  • 風が生暖かくて無気味
  • 台風が日本列島を蹂躙しています。 速度が遅いので、延々と雨が降り続く。 この地方も明日の夜中まで大雨に注意が必要です。 午前中ほんの一時ですが、雨がやみました。 今だと思って近くのコンビニへ。 サラダと好きな炒飯を買います。 空気が多量の水分を含んでいます。 風が生暖かくて、嵐の襲来を告げているようです。 気温は昨日より低いのですが、湿度が非常に高い。 エアコンによる除湿が必要です。 高齢者がこれ [続きを読む]
  • 気温が体温をこえる
  • 今日は日曜日です。 私は毎日が日曜日なので関係ないのですが、街は静か。 外出する人の姿がほとんどありません。 熱中症注意情報は最悪段階の「危険」になっています。 昼食をとりに近所のカレー屋へいきました。 路上の推定気温は40度。 風が吹くと肌がよけい熱くなる。 気温が体温をこえると空気が動かないほうがましということに。 日射しは強烈そのもの、加えて異常に湿度が高い。 台風の影響なのでしょうか。 予 [続きを読む]
  • 299円のとんかつ弁当
  • 南から暖かく湿った空気が流れ込んでいます。 今日の湿度は85パーセント、気温33度。 空気は重くよどんでいます。 部屋から一歩出ると、体が熱気につつまれる。 少しでも涼しいうちにと、午前中に買い物へ。 駅前の商業ビルでパンとカボチャのサラダ、野菜の酢漬けを買いました。 孤食者の食生活は野菜が不足しがち。 それを補おうと思ったのです。 299円のとんかつ弁当があったので、これも購入し昼食とします。 [続きを読む]
  • 目のかゆさが頭まで
  • 今日は朝から晴れていい天気です。 さきほど近くの薬局へ行きました。 真夏の日差しはほんとうに強烈。 肌が焼けるようで、痛みさえ感じます。 アスファルトの路上は40度をこえていそうで、怖い。 最近ずっと目の周りがかゆくて、たまりません。 それが頭皮にまでおよんできたので、薬を買いにいったのです。 しかし売られているのは頭部湿疹の治療薬。 これは違うような気がして、買わずに帰りました。 ちなみにかゆみ [続きを読む]
  • 15時過ぎまで体が重い
  • 15時過ぎまで眠気がとれず、体が重い。 寝不足なのか、夏バテからきているのか、それともうつなのか。 おそらく全部だと思います。 今日は少し涼しいと感じると実は32度もある。 連日の猛暑に感覚がくるっているようです。 天気予報をみると東京は気温が低い。 箱根の山を越えると気候が変わります。 以前、6月に上京したときのこと。 こちらでは皆半袖なのに、東京駅の乗客は長袖。 スーツを着ている人も珍しくあり [続きを読む]
  • 断続的で浅い眠りはだめ
  • 今朝の起床は4時半。 いつもこれぐらいの時間に起きます。 睡眠時間は3時間半。 眠気はまったくとれていません。 朝食後8時まで二度寝です。 いったん机の前にすわって、パソコンでニュースなどチェックしていました。 ところがどうしても座っていることができません。 ベッドに逆戻りして、9時半まで眠りました。 昼食後にも1時間ほど昼寝をします。 あわせればそれなりの睡眠時間はありますが、疲労がとれない。 [続きを読む]
  • 足先だけが冷える
  • エアコンの設定は23度なのに室温は29度もあります。 連日の猛暑と熱帯夜。 屋根や壁、周辺道路のアスファルト、すべてが熱を持っている。 どこにも逃げ場がありません。 午前中、まだ気温が上がる前に買い物をすませます。 あとは部屋にこもっているだけ。 扇風機の前から動くのが大儀です。 心なしか、体が重い。 内科医には「睡眠が生活の基本」といわれました。 そのとおりだと思いますが、眠れない。 毎日未明3 [続きを読む]
  • 朝まで寝てみたい
  • 1年ほど前に日内変動が消えました。 今でも夜になると多少気持ちがあがりますが、これはうつ病にり患する前も同じです。 もともと夜型人間だったのでしょう。 かわって体調がうつに大きく影響するように。 現在は目とその周囲のかゆみに悩まされています。 外出していると少し忘れることができます。 精神的な要素もあるかもしれませんが、よくわかりません。 処方された点眼薬は気休めです。 検査を受けましたが、花粉も [続きを読む]
  • 急な豪雨で道路が冠水
  • 昨日の夕方はびっくりしました。 にわかに天がかき曇ったかと思うと、土砂降りの雨に襲われたのです。 文字通り滝のような雨で道路の一部が冠水。 車は徐行してこれをやり過ごす。 危険を察知してUターンするドライバーもいました。 台風による豪雨は何度も経験していますが、未知の領域の降りかたです。 さいわい雨は1時間ほどであがり、被害はでませんでした。 夕食は部屋でとっていたのですが、出かけていなくてよかっ [続きを読む]
  • 引きこもっていれば鬱屈する
  • 今日も暑い。 エアコンの設定は23度なのに室温は29度もあります。 屋根や壁が熱をもってしまって、冷えない。 去年もそうでしたが、どうしようもありません。 湿度が非常に高いのも不快です。 いったん汗をかくとひきません。 外出は苦行ですが、引きこもっていれば鬱屈します。 中華料理店へいって、土曜限定ランチを注文しました。 トマトと卵の炒め物が夏らしい。 隣の席の中年男性は昼間からチューハイを飲んでい [続きを読む]
  • 減量は明日から
  • ようやく大気の状態が安定してきました。 最近気になっているのは髪が伸びてきたこと。 毛先が肌に触れるとかゆくなってきます。 これがいらいら感につながり、ストレスが増加する。 雨に降られる危険がなくなったので、理髪店へ。 ローカルながらもチェーン店で、多くの理容師が働いています。 洗髪と顔剃りを含めた料金は1300円程度。 待たなくていいのでこの店を利用するようになりました。 後ろは刈り上げ、前髪も [続きを読む]