mahina さん プロフィール

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mahinaさん: 踊ろう!フラダンス
ハンドル名mahina さん
ブログタイトル踊ろう!フラダンス
ブログURLhttp://ameblo.jp/mahina68/
サイト紹介文国立・立川・吉祥寺・恵比寿・清瀬・武蔵小金井でフラレッスンを行っています!Rikaの日々ブログです、
自由文アロアロフラスタジオのインストラクター修行まっ最中です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2009/08/13 13:05

mahina さんのブログ記事

  • カレイヒイマクアの森から
  • 昨年の晩秋に群馬に植えたシダ雪に負けず、可能であれば明日のコンペに使えたらと願ってました。沢山植えた中で頑張って残ったシダ達採りに帰る時間なく、梅雨の中母に採取してもらい昨日届きました。クムが使えるシダを分けてくれてます。この時のシダ達ですいよいよ、今日はレイメイキングです(^^) [続きを読む]
  • 立川スタジオLesson
  • 立川駅南口から徒歩4分の立川スタジオイベント練習なければこのスタジオでレッスンしてます日中は特に光が入るのでお気に入り土日月のレッスンには全員の生徒に会えるフラって不思議練習大変だけど汗いっぱいでるけどなぜか楽しいカレイヒイマクアのフラカレイヒイマクアHP [続きを読む]
  • 木曜日の夜レッスン
  • 木曜の夜に最近レッスンをしてます!おかげさまで私の体調も良く、昨日の定期検査での数値も良くなってきていましたもちろん、まだまだ先は長いですがこのまま出来る事を精いっぱい無理せずに続けていきます無理せずにという範囲でこのまま木曜の夜に定期レッスンを増やそうと思います月2回 木曜19:30-21:00ワヒネ(10代〜30代)ちょっと若めのワヒネちゃんレッスンフラ未経験でももちろん丁寧に始動します!この写真には中学生が2人 [続きを読む]
  • 明日のために^_^
  • 今日は久しぶりにたくさん歩いた夕日背負って帰宅ごはん食べて、ひと眠り今からお仕事明日の筆記テスト用紙作るざんす〜フラの教室でテストあるんだな〜カレイヒイマクア [続きを読む]
  • 【立川】月曜19:00スタートのビギナーlesson
  • カレイヒイマクアのビギナークラスLiko(リコ)フラ未経験からスタートできるクラス現在、土曜日11:15からのlessonだけでしたが月曜日19:00からのlessonを希望でする方が入会されるので6月からlessonスタートします立川スタジオ月曜日ビギナーレッスンビギナークラスの場合スタート時期違えば覚える事がバラバラの中1人1人の進め方を考えて毎回レッスンしています。カレイヒイマクアのフラはかなりしっかり基礎を積み立てていける [続きを読む]
  • アミ始めました!
  • レッスンではあと1ヶ月に迫ったコンペに向けて出場メンバーは練習がハードになって来ています。はーちゃんも私が踊れないカバーで通常レッスンで踊り、さらにコンペ練習では出場メンバーとして踊るかなり足に負担がかかってると思います。みんなもきっとこの週末レッスンで足にきてるはずこの平日はmeleのお勉強をしつつ足のケアをなにかしらしてほしいな〜と思います。さて、私もだんだんと痛みが無くなりつつあり完全ではないの [続きを読む]
  • 週末レッスン1日目
  • 今週はレッスン盛りだくさん土曜日は5レッスンワヒネビギナーケイキコンペ新曲ワークショップ朝10:00〜20:00までビッシリケイキちゃんも新曲頑張ってます少しずつひさ曲げて腰が自然に振れるようになってきましたさて、今日は午後13:00-20:00までグレイシャスコンペ新曲ワークショップ午前中ちょっとゆっくり休んで午後からフルパワーで行きます!!! [続きを読む]
  • ちゃくちゃくと^_^
  • 昨夜の会話ワタシちゃくちゃくと体重減ってきてます1番痩せてたのが24-28歳(はーちゃん産むまで)の52キロ位こうなると、はーちゃんより痩せてることになるね〜はーちゃんえっハハより重いなんて絶対ヤダ糖質制限の制限具合が違うからね〜私のが痩せるねまあ、ちょっと協力してあげようと今朝のバイトのお供に大豆粉だけのお高いパンに甘くないブルーペリージャムをはさんで持たせてあげた。このパンめっちゃ高いからそうそうあげな [続きを読む]
  • 吉祥寺DAY
  • ずーっと行きたかった酵素風呂近くだと吉祥寺に1つありますが新規受付は今していないとりあえずメールで予約お願いしてみて1ヶ月半先なら....と楽しみにしてた日でした。はーちゃんと吉祥寺までは一緒にいきガレットのお店 うさぎ屋さんで一休みはーちゃんはガレット私は施術前なのでハーブティーのみここからはーちゃんとは別行動うさぎ屋さんから私のゆっくり歩きで15分住宅地の中にある吉祥寺酵素さんへトータル1時間半くらい汗 [続きを読む]
  • 3年前まであとちょっと
  • Facebookというものは最近過去の思い出シェアしよ〜というお知らせがありますね。いつもはスルーですがさっき体重測ってそのあとみつけた3年前のFacebook私45歳、はーちゃん17歳この時の体重まであと2キロ位減らさないとあきませんしかし、3年間で増えたのを冷静に考えると13キロそりゃ、病気にもなるよねと改めて思った朝でした。今日ははーちゃんとお出かけ吉祥寺に初の酵素風呂&自然療法の治療院4回目酵素風呂の近くにガレット [続きを読む]
  • マイブーム???
  • 今日は1日自宅療養の日家の中でちょっと動いては横になりの日もう少し厳密に糖質オフしようとお勉強してます。ダイエットではなくがん制御のための糖質は1日20g以下徹底できるかまだ思いきれない。。。故にお勉強してます。今日は家にいたので頑張れたけど普通は80gがケトジュニック摂取カロリーが超低いけどこれにプラスしてるからパワー落ちてないから大丈夫です。MCTオイル→1日3日亜麻仁オイル→生食オリープオイル→加熱マイ [続きを読む]
  • フラの季節!!!
  • ここ数日、体験レッスンのお問い合わせが続いています4月から忙しさが落ち着いてきて新しい事を始めたくなる初夏と今朝起きて思ったので朝からちょっとだけホームページを修正したりカレイヒイマクアHP〜体験レッスン〜体験レッスンは立川駅南口徒歩4分のスタジオ!明るくて光が沢山入り大好きです日曜の午後レッスン夜はこんな感じお仕事帰りのレッスンぜひ一緒にフラ踊りましょう!カレイヒイマクアHP〜体験レッスン〜 [続きを読む]
  • リベンジ!!
  • クムの日本語上達を良いことに勉強しなくなった英会話時間も沢山あるので自宅近くでスクール探しいや〜持ってるね、わたし午前中レッスン3人までのグループレッスン自宅から近い森もある公園の近く日野税務署、スタバの近くチャリ乗れるようになれば15分体力つけておかないとね〜明日から3日間のレッスン日帰ったら明日のレッスン準備しようっと [続きを読む]
  • びわ、里芋、こんにゃく
  • 今朝、体重測ったら3月より5キロ減ってて去年の7月より10キロ減ってて特にむくみの原因になってるロキソニンを3月頭に先生言われて1日3回服用で痛みコントロールスタートからそのあとは痛みの状態見ながら1日1、2回しかし、浮腫むずうーーーーっと浮腫んでる4月からこんにゃく湿布4月中旬から枇杷の葉温灸(家では枇杷の葉+こんにゃく湿布)していて腎臓、肝臓、がん細胞のある所もも温める家にいると大きいこんにゃく4枚が1日フル [続きを読む]
  • お花ミッション
  • 今回の全員ミッション生花をピンで全員セット自分達で出来るように!!!最初にお見本に私がセット見た目が同じが大事どう???同じかな出待ちのグレイシャスの後ろ姿も同じ初ステージ組のセットは先輩ワヒネがお手伝いステージを重ねる毎に自分でヘアセット出来るようになり、人にセット出来るようになるこれがクムの教えですなるべく生花を使えるようにお花のリサーチはお任せ下さい(_ _).。o○次回のステージのミッションは何か [続きを読む]
  • 荻窪ハワイアンフェスティバル
  • 3年ぶりの荻窪ハワイアンフェスティバル終わりました!!!GW最終日、近くのイベントということもあり参加率、過去最高今回のミッションは全員生花をセットする色々な事が起こりましたが何事も経験終わって打ち上げ&反省会いやいやお疲れ様でした(_ _).。o○今日からちょっとお休みして週末から来月のコンペに向けて気合いいれていきます [続きを読む]
  • レッスン終わり^^
  • 朝からレッスン9:30〜16:30びっしり30人+ケイキちゃんいるとつい声をあげるしかないまずはベーシックを30分踏んでから明日のステージ練習お花の付け方、ざっくりデモしたり→ここまでやって後はこんな感じで〜と仕上げず初ステージ組は真剣!外では、、、あら^^踊ってる〜と言うか、はい、外で練習してきて〜と鬼コーチムーブの練習をひたすら繰り返したり今日もお疲れ様でした!明日は荻窪ハワイアンフェスティバルカレイヒイマ [続きを読む]