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日曜日に、本庄早稲田の杜クロスカントリー＆ハーフマラソンに出場してきました。 なかなか定期的に練習できず、6�の部ですが。。。まぁ細々とでも継続することに意義がある、ということにしておきます。 高齢出産＆吸引分娩で、母体
先月、予定日ぴったりに長男を出産しました。 いやー大変だった。 マラソンで結構痛い思いも苦しい思いもしてるし体力はあると思ってたけど、痛かったです。。。 やっぱり骨盤周りの具合もなかなか回復せず、ランジをすると
ご無沙汰しております。生きております。 1年以上ぶりの更新です。 この1年の間に、妊娠しました。今はランニングはお休みしています。 臨月に入り、先月末よりお仕事は産休をいただいています。2008年4月に医師とし
昨夜は寒かったけど夕食後に走りました。ちょっと右膝外側が痛いです＞＜古傷ですかねー 4.3 km 25:13 (5'51/km) 夫は20km以上走りにでかけていました。その間にちょこちょこと走る時間が作れるので
環境が変わりすぎ、忙しかった2017年。12月も忙しくなりそうです。 12月の練習記録1 当直明けなのでOFF2 7.7 km 47:15 (6'08/km)3 当直なのでOFF でも電車が遅れて遅刻しそうで
12月に入りました 昨日はジョギング 7.7 kmほど今日は当直だけど、いつになるかわからない次のレースに向けて、当直あけの体調不良から復帰したら少しちゃんと練習しようかと思います。 12月は当直の回数いつもより多いし忘
久しぶりの更新。 前回からの更新の変化事といえば ☆新婚旅行に行った！☆かぜひいた いまだ治らず・・・ といったところでしょうか あと、我が家の厳格なルールにより、ダイエット中です（でもタイトル通り大
今日もいいお天気 しばらくランからは遠ざかっていたものの、またいつかちゃんと走りたいという気持ちは持っていたので、ブログ村の新着記事を読んだり、それなりにいろんな人のブログに目は通したりしてました 二人暮らしを始めてから
先日、挙式・披露宴を無事に執り行うことができました やっと日焼け解禁。笑 春から頑張ったこととエステと夫を頑張って日焼けさせたことと半袖焼けが分かりづらいドレスと女優ライトの効果でやたら日焼けした花嫁感は出なかったと思い
最近走る量は落としておりますが、ありがたいことにランナーの皆様とのご縁は続いておりまして、走ること以外でもちょっとしたお話が自分の役に立ったりするものです。 最近だと、ユキさんから聞いた乾燥フィルターの奥の掃除の話とか。
本日20時より、カテ4のエントリー開始です。（わたしは今回エントリー見送りますが、応援に行く予定です） また、宿泊や送迎バスプランも予約開始になってますよー。早い時間の飛行機で帰られる方は、陸上競技場から直行できるバスはなかなか便
結果：DNS 応援で歩き&小走りで動き回っていても腰痛が出て、走れる状況じゃなかったなーと。（引っ越しというか前の家から撤収する作業で腰痛になりました。笑） 今回の応援スポット ★2.5 km くらい？
5年連続出場し、5年連続完走してきた北海道マラソンですが、今年は諸般の事情で走らないことにしました。 走れなくはないのですが、練習できてないので完走できる自信がまったくないこと、逆にこの状態で真夏の北海道を走るのは危険なこと、そん
東京オリンピック開会式まであと3年みたいですね。周囲には今日は自宅でお仕事な人がチラホラ・・・うらやましい＞＜ 本日、毎日新聞に掲載していただきました。 日焼け厳禁ですが、ぼちぼち走ってます。 アームカバーして
しばらく更新していなかったけれど昨日 入籍しました！ 高いだけの指輪なら自分でも買えるし、時計台で写真を撮りたかったのと、思い出の場所を増やしたかったので、銀座和光で婚約指輪を買っていただきました。（同じくらいの品質のダイヤが海外
今年もランナーズから、マラソン年齢別ランキングが発表になっております。 29歳の部 57位 3:35:18 (名古屋) 初マラソン30歳の部 17位 3:16:00 (高知)31歳の部 22位 3:12:55 (別大) PB32歳
GWですがカレンダー通りのお休みのわたしです。連休な人うらやましいーーー。 昨日はクワと高尾山に行ってきました。 今年二度目。 混んでるから、6号路は時間帯によっては片道制限、トレラン禁止でした。GW中に行かれ
今日はFacebookを開いたら、Team R2の1期メンバーとお友達になって5周年の日でした。 5年間、一緒に走ったり飲んだり食べたりでかけたり。それぞれランへのスタンスが変わったり、故障したり、転職したり、資格を取ったり、彼が
週末、台北に行ってきました。 WOMEN RUN TPEというハーフマラソンに出場しました。字の通り、女性だけのハーフマラソンです。 仕事の都合で台北マラソンに出れなくて、みんないいなーとなってるときにコッコさんに教えて
本業なら良いのですが、残念ながらマラソンの方です（笑） 記事はこちらから パトリオットデイは、ランナーの皆さんにぜひぜひ見ていただきたい映画です。試写会では、宇佐美菜穂ちゃんにも久々に会えました♪相変わらずの
今度の月曜日は、4月の第3月曜日、ボストンマラソンの日です。 この日は愛国者の日と言われ、祝日になっているため、月曜日でもボストンマラソンはみんな応援できるわけです。 残念ながら、2013年の爆弾テロ事件でランナーじゃな
先週、マイルがたまるのでカイロプラクティックに行ってきました。 以前に、整形外科医の友人にも言われた通り、長年のO脚で、わたしの骨の変形は進んでいます。ただ、骨格を少しでも整えれば、腸脛靭帯の痛みもマシになるのではないかと思って、
週末はお天気悪かったけど、 土曜日は走りました。わたしが走るコースは桜が多いので、途中から混んじゃってガッツリ走るのは5kmで終了。でも、平均ペース4'15/kmで一人で5km走れたからまぁまぁ？前後にジョグつけて。シュー
先日、非ランナーな友人から、ブルゾンちえみは昔長距離走をやっていて、わりと速かったらしいけど、比べるとどう？？という話を聞いて、記録を調べてみたのです。 ずっと陸上をやっていて、やめてからもそのまま同じ量を食べてたら今の体型になっ
なかなかつながらなくて死闘すること2時間弱。 途中あきらめて中本のラーメンを食べに行って味噌卵麺と格闘したりw でも先にエントリーできたあやたさんの番号が2桁だったと聞いてから、あきらめずにコーヒーブレイクしながらボチボ
6年連続6回目となる北海道マラソンへのエントリー。 過去の記録（道マラ→シーズンベスト）2012 3:33:38→3:16:372013 3:30:37→3:12:552014 3:32:46&rar
今日から新年度。 とはいえ、また今まで通り。わたしは2008年4月から働いてるので、この1年働き切ると、まるまる10年働いたことになります。（とはいえ、最初の2年は研修医だったので経験カウントに入るのかわからないけど）
以前にadidasでもあったシューズを1週間借りて試せるキャンペーンを、今NIKEでもやっています。 わたしも初級~中級者向けの方を申し込み、届きまして、お試し中。 クリーニング済という紙が入っていますが、前に借りた人が
今年も行ってきました、鹿児島マラソン！！ どーん！！ ちなみにこの写真は前日のもので、当日は雨でした。桜島もそんなに見えず＞＜ 前日は去年と同様に、豚カツをいただきました。 ちなみにこれは
つづきー！ 30-35 km 24'18 (4'52) 有楽町を過ぎて、右に曲がる。もうこのあたりはよく知ってる道路。そしてひたすらまっすぐ高輪まで行く。そう、ここはサイコロランニングでも何度も通った道だ
東京マラソン2017レポ・その3☆30kmの壁にぶち当たるまで
週末、鹿児島マラソンで食い倒れてきましたー！そして、なんと今回は、かかとが血の池地獄にならなかった！！ まずは東京マラソンを片付けちゃおう。 ~☆~☆~☆~ 日本橋から 10-15 km 22:45&
当直明けでどよーん。でも忘れないうちに下書きを修正してアップ！ おうちから行くレースって、朝早く起きて自宅を出発するのが最大の難関。 まず朝起きるのがだるい。目覚ましがなってからベッドを出るまでに20分かかる。笑&nbs
いよいよ3月！ 2月の走行距離は 137.5 kmでした。 1月は132.7 kmだったので、ちょーっと伸びました☆ 2017年 合計 270.2 km 他の人の1か月分がわたしの2か月（苦
上半身が筋肉痛。。。 まずはボランティアレポから！ 今回は、ランナーに当選してたけど、オリンピックに向けてボランティア経験値を上げたかったこともあり、ボランティアもやりたかったのでEXPOボランティア（土曜日前半）しまし
ネットタイムで3時間22分ちょうど。 別大から3週間、着実にタイムを上げることができました(^^) 練習不足で脚は途中で終わったし、トイレで一休みもしてしまったけど、知らない方からも何度も名前で応援していただき、最高の1
EXPOボラしたり（後日レポします）その他もろもろ慌ただしかったけど帰宅 明日はロンドンマラソンと同じウェアで行こうかなと。楽しんできます(^^) で、別大よりいい記録出す！
超頑張って書いた記事が消えた！！！ というわけで、 7km過ぎにある専大前交差点から、フルのランナー→進行方向左側10kmのランナー→進行方向右側に日本橋まで、中央分離帯を利用して分かれます。この部分
今日は雨だし強風だしランオフ。 スクワットとか腕立てとか腹筋もどきとかストレッチとかトレーニングはしました☆ チョコレート食べたかったけどプロテインで我慢。 でもポケモンGOもして19,500歩も歩いた！（通勤
今日は自分向け練習会！！ 別大ロスだし、先週末は当直だったし、昨日も仕事で疲れたし ポケモンGOは金銀追加になるしなかなかちゃんとした練習ができなかったけど、引っ張っていただきながらしっかりと走り切れました。 風が強かっ
今週末、ポケモンGOの新種が追加になるようなので、今宵はジョギング。 たまごを孵化させるべく、ウエストポーチにスマホ入れたままひたすら低速ジョグです。でもそれで出たのがキャタピーだったりいまいち。あ、ミニリュウも出た！たまごからし
明日はヒトミトラベルの別大打ち上げかつ東京マラソン前最後の飲酒日。（の予定・・・。笑） 東京マラソン前日もボランティア終わってから仕事が夜まであり、もちろん代休はないのでどーなるかわかりませんが、別大で故障が超悪化して東京のスター
3時間17分50秒（ネット）にしました。 今年は打ち上げが火鍋なので、さぁ火鍋GOです。ゴロ重視。 膝の状態を考えると厳しい目標だと思います。別大より良い点は、別大に出て30km以上走る練習ができてる点。 あと
今週末は当直でまともな練習のできなかったひとみさんです。 つぎの週末も土曜は仕事なので、せめて日曜くらいはちゃーんと練習したい。 でも当直で今週末休みがなかったことを考慮すると、13連勤後。体はだるーい。というわけで誰か
越後湯沢秋桜ハーフのときに初代ガーミンのバンドが壊れたため、ガーミンふみこ(235J)様を買いました。 ふみこ様になっていろんなデータをとれるようになったので、ピッチとストライド、別大編。 わたしの身長は最新
来年走れるかわからないけれど、来年に向けてまた少しずつ積み重ねていきたいと思いながら。。。 自分用メモの食べ物編 ☆前日朝ご飯恵方巻（炭水化物 75g!）病院のコンビニで、半額だったのをANAラウンジで食べました。ANA
昨日の続きで20 km から！ 20-25 km 24'044'41 - 4'48 - 4'47 - 5'02 - 4'42 ここからいよいよ本格的なバンクが始
どのくらいお金がかかるのか、聞かれたことがあるので、今回まとめてみました。 東京からで2泊3日される方ならば、近ツリあたりでパッケージツアーを申し込むのがおそらく最安なのではないかと思います。（帰りの飛行機の時間指定をしなくてよい
翌日から出勤です。身体は通勤できないほど痛くないかな。 自分用メモの痛いところは左背中と右ひざと左足首前と左アキレス腱周囲の皮膚と左股関節。 別大の動画、市民ランナーもたくさん映っております。12日までのようですが、ぜひ
ネットで3:24:55くらい。 完走できちゃった。びっくり。 タイツと靴の相性が悪かったのか、アキレス腱あたりの皮膚が擦れて流血。帰ってお風呂に入るのが怖い。。。 応援してくださった皆様、ありがとうございました
今日から2月！！ 1月の走った距離は 132 km でした。 2月は別大と東京と両方完走できれば、それだけで84 kmになりますが、どーかなー？とりあえず今夜は当直なので休足。別大前の当直は避けたかったけど、仕方ない＞＜
相変わらず腸脛靭帯の調子は悪いのですが、ぼちぼち走っています。 今月はトータル130kmくらいでしょうか。 追い込めてません。膝ががくがくしちゃって、心臓より先に右足に限界が来るという有様。インターバルなんてできたもんじ
2011年8月に走り始めて以来、今日は人生で初めて駒沢公園という場所に行ってきました。 4'15/kmペースで30K走が行われていたわけですが、わたしはこのペースでは完走できませんので、ユキさんが募集していたゆるゆるチーム
1か月ぶり。あけまして、おめでとうございます！ この1か月も走ったりはしていたのですが、PCを立ち上げる余裕がなかった。 時間がないというわけでもないのだけど、仕事で疲れ切ってしまい、帰ったらもうだらだらしたくて。&nb
71.7kmトレラン走った翌日ですが、意外にぴんぴんしています。階段ののぼりおりも普通にできるし。 手が昨夜以上にむくんでいたのですが、だいぶましになってきました。 というわけでITJの必携品リストを見ながら、今回の装備
今まで走ったトレイルレースの最長は38km(SPA TRAIL ミドル)今まで1日に走った最強距離は50km(GWの甲州街道マラニック)という感じですが、 今回、ITJを走ってきましたー！ 71.7 kmだよ。お山だよ。
香港トレイル、また行ってきたので続きというか、補足というか (1)と(2)もどうぞ。 今回はH001-H014まで行ってきました。ホテルのチェックアウトの時間も考えて、このくらいで。 H014を過ぎて、H015
福岡国際は涙、涙でしたねぇ。 川内優輝の名レースにまた1つ加わった気がします。 あの中本VS川内の別大を見て、絶対にわたしもここを走りたい！と思った日のことを思い出しました。 そして何度も何度も録画を見て、自分
これから関門地区など九州へお出かけになる方の参考になれば・・・ 今回はふっこう割を利用。ANAで、1泊2日3万円以上だと12,000円ひいてくれるプラン。 滞在時間を長くするため、早朝の飛行機を利用。早朝の時は、家から羽
土・日とふっこう割を利用して、福岡に行ってまいりました！ この春から北九州に異動になった方にお誘いいただき、門司港レトロマラソンに参加するためです。 マラソンとは書いてますが、10kmです！笑 えぇ
この夏はエアコンに頼らず乗り切ったわたくしですが、ついに、昨日、床暖房のスイッチを押してしまいました。 あったかーい♪♪ さすがに今日は負けないぞ、と帰宅後夜ジョグへ。 6．3kmほど走りお風呂に入ってあとは寝
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