やっぱり気持ちいい～♪

ちょっとお休みしてたんだけど、ウォーキング再開したんよね(;^_^A梅雨時期は雨で歩けない日が多かったし。（ちょっと言い訳）でも7月入って再開！毎日暑くってダ…

めっちゃ久々の更新！

何だかめっちゃ久々の更新ッちゃけどね～(;^_^Aなんだかんだダイエットはしてると～(笑）今年に入って5キロも増えたその原因は、ゴロゴロ・・・・ウダウダ・・・…

朝はフルグラ

おはようございます！！今日もめっちゃ暑い1日になりそう(＞＜;)夏バテしないようにしっかり朝食はとりたいッちゃけど、流石にあんまり食欲なくって朝は最近フルグラ…

簡単だからやっぱりオールインワン

エクスボーテのトライアルが無料サンプルまでついて試せるんだって～♪オールインワン化粧品って時間がない時超便利！朝の忙しい時間の化粧って面倒なんだけどさオールイ…

人気読者モデル愛用の化粧品が500名限定トライアル

読者モデル長谷川あやさん愛用の化粧品がWEB限定モニター募集しとるっちゃね～♪しかもこれってエステサロンでしか手にはいんないんだって～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！綺麗に…

父の日

どんなダイエットなら満足？

どんなダイエットなら満足？すぐに結果が出て、簡単できつくない！！って答えが返ってきそうですが・・・。確かに楽しくなくてきついだけ我慢だけのダイエットなんて続か…

わかってるけどできない・・・・。

運動も食事もわかってるけどできない・・・・。って必要以上に深～～～～～く悩んでいませんか？できない事は無理しなくていいと思いませんか？ただ、ごろごろして暴飲暴…

自分らしくでいいんじゃない？

自分らしくダイエットってチョット間違うとすぐ明日からとか、言い訳ばっかり増えて続かなくなりがちです。でもダイエットって無理して無理して頑張らなくてもいいんです…

やっぱり一番の敵はこれ！

最近ストレスを感じることが多くてふと感じたことがあります…こんなときにあなたはどんな行動をとっていますか？私の場合よくお酒を飲んで寝る。このパターンの繰り返し…