growin さん プロフィール

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growinさん: 障がいや病気をもつ人のQOL向上!ピアカン奮闘記
ハンドル名growin さん
ブログタイトル障がいや病気をもつ人のQOL向上!ピアカン奮闘記
ブログURLhttp://ameblo.jp/hfs/
サイト紹介文障がいや病気を持っている方へ 同じ悩みを持つ人の役に立てるカウンセラーになろうよ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2009/09/10 16:56

growin さんのブログ記事

  • 悩みが小さく見えてきました
  • ● 悩みが小さく見えてきました こんにちは、豊田文子です。 悩みについて話はじめると、とても深く傷ついていたり、不安が強かったり、嫌われたくないと思っていたり、色々な感情に気付きますね。 どんどん深く話していくと、本当の問題は、実は違うところにあると、気づくことがあります。 先日のカウンセリングでも、そんな事がありました。 話していくと、悩んでいた大きな問題が、スーッと消えてしまいました。 悩みというの [続きを読む]
  • 子供の頃から、大人だった方へ
  • ● 子供の頃から、大人だった方へ こんにちは、豊田文子です。 アダルトチルドレンで、子供の頃から大人びていた、という方は多いです。 子供時代を子供として、過ごせなかった方です。 大人びていた分、幼いころの記憶が鮮明で、我慢したり、傷ついた記憶が、今も鮮やかによみがえってしまいます。 これが、辛い! 甘えるのが苦手、頑張ってしまう、我慢してしまう、などの特徴があります。 そんな方には、幼い頃の辛い記憶を、 [続きを読む]
  • ヤフーニュースで取り上げられました!
  • ● ヤフーニュースで取り上げられました! こんにちは、豊田文子です。 先日からお知らせしております、見た目問題の本「顔ニモマケズ」ですが、お陰様であちこちの書店で、平積みで販売して頂いております。 嬉しい〜 さらに今日、見た目問題が、ヤフーニュースで取り上げられました! 「俺を見ないでくれ!」変形した顔、当事者が語った差別・恋愛・就職…「恋愛なんて無理だって思っていた」 よろしければ是非読んでください^ [続きを読む]
  • 感情をコントロールする方法
  • ● 感情をコントロールする方法 こんにちは、豊田文子です。 感情の浮き沈みが多い方は、感情をコントロールしたいと、よく話されます。 怒ったり、落ち込んだりしないように、、冷静に、淡々と、、 感情のコントロールって?と聞くと、大抵、そんなイメージが返ってきます。 それは、抑圧といって、感情を抑え込む方法で、徐々に苦しくなってくるのが特徴です。 それは嫌ですよね! 感情をコントロールするには、認める、という [続きを読む]
  • 親との電話でも、さわやかさを感じました
  • ● 親との電話でも、さわやかさを感じました こんにちは、豊田文子です。 アサーティブってご存知ですか? 自分も他人も尊重した、自己主張を言います。 言い換えると、さわやかな自己主張、です。 前回のカウンセリングから、 アサーティブに断ることについて気にかけるようにしてみました。そんなところ先週末に実家から電話がかかってきて、そのときに意識して行動してみるようにしてみました。自分にとってはなかなか大変で上 [続きを読む]
  • カップルカウンセリング
  • ● カップルカウンセリング こんにちは、豊田文子です。 先日からスタートしております、カップルカウンセリング。 お陰様で、ご好評をいただいております^^ カップルカウンセリングは、同室で行います。 まず一人がお話をして、その後、もう一人がお話をします。 その間、相手の話に口をはさまず、黙って聞いてもらいます。 お互いの話を受けて、再度、一人ずつお話をしていただきます。 最後に、お互いに宿題を出し合い、クリ [続きを読む]
  • カウンセリングの内容について
  • ● カウンセリングの内容について こんにちは、豊田文子です。 初回のカウンセリングで、時々きかれることがあります。 「どんなお話でも大丈夫でしょうか?」 そんな時に多いのが、 不倫、風俗、LGBT(レズ、ゲイ、バイ、トランスジェンダー)のお話です。 誰にも相談できず、抱え込んでしまいがちなお話ですね。 もちろん、どんなお話も大丈夫です。 そして、当然ですが秘密は守りますので、安心してお話して頂ければ思いま [続きを読む]
  • 男と女、マジメな性のお話
  • ● 男と女、マジメな性のお話 こんにちは、豊田文子です。 男性のカウンセリングをしていると、必ず出てくるのが、性のお話です。 女性の恋愛話で、性のお話って、あまり出てこないんです。 ここに、性に対する男女差が、ハッキリ出ていると思います。 男性にとって、性問題は、ものすごく大切な事なんです! ちょっと断られた、一度拒否された。 女性からみたら、そんな事と思うのですが、 男性は、深く深く、ものすごーく傷つい [続きを読む]
  • 出版記念イベントを行いました!
  • ● 出版記念イベントを行いました! こんにちは、豊田文子です。 ブログを書くのが、久しぶりになってしまいました。 その間、色々ありましたが、これだけはお伝えしておきたい!と思って、時間が経っていますが、書かせてください。汗 先日から書いていますが、出版記念イベントを行いました! 「顔ニモマケズ−どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語」 著者 水野敬也 顔ニモマケズ ―どんな「見た目」でも [続きを読む]
  • 不安が減り、彼とケンカがなくなりました
  • ● 不安が減り、彼とケンカがなくなりました こんにちは、豊田文子です。 今日は空いている時間に、ジムへ行ってきました。とっても久しぶりです。笑 体を動かしたら、心も整いました。 やっぱりスポーツは、気持ちいい〜^^ こんにちは。先日はありがとうございました。 帰り道はずっと、がんこ玉と話しながら帰りました。 私のお腹のなかにずっといて、私を苦しめ続けていたがんこ玉が、いつの間にか私の理解者になってくれ、 [続きを読む]
  • 土日は研修です
  • ● 土日は研修です こんにちは、豊田文子です。 この土日は、今年度最後の研修に行ってきます。 なかなかディープで、長い長い研修ですが、その分得るものも大きいです。 楽しんできたいと思います! ● 東京カフェカウンセリング  東京都千代田区富士見1−7−5 富士見ヒルズ6階 (Google mapが開きます) 電話:03-6885-2265アダルトチルドレンカウンセリングメニューお客様の声アクセスお申込み 新宿、渋谷、池袋、秋葉 [続きを読む]
  • 考えを変える権利
  • ● 考えを変える権利 こんにちは、豊田文子です。 はじめに言った事を、後で訂正するのは、勇気がいるかもしれません。 「初志貫徹」「初心忘るべからず」など、素晴らしい教えがあるから、なおさらですね。 だけど、考えが後から変わることは、誰にだってあります。 辛くなったから、やっぱりやーめた!って、言っていいんです。 考えって、変えていいんですよ。 ちょっと、言いたくなりました〜笑 ● 東京カフェカウンセリング [続きを読む]
  • 彼と会えなくても、悲しくなかったです
  • ● 彼と会えなくても、悲しくなかったです こんにちは、豊田文子です。 昨日は、嬉しい事がたくさんある、長い長い一日でした〜 嬉しい事って色々ありますが、 素敵なご感想を頂く事は、もちろんとっても嬉しい出来事です^^ 月曜日はカウンセリングを初めて行き、 初めて信頼できるカウンセラーさんにお会いできました。 家族にも言えなかった過去の話をして「辛かったね」って言ってもらえてすごく嬉しかったです。 誰にも言え [続きを読む]
  • 信頼しているからこそ、境界線が引けるのです
  • ● 信頼しているからこそ、境界線が引けるのです こんにちは、豊田文子です。 共依存症から回復する時、境界線を引けるようになる、というのは1つのポイントです。 けれど、悪いことをしているような、罪悪感を感じてしまう事があるようです。 誰かのアドバイスを受け入れないのは悪い、困っている人を助けなければ、見捨てるようで心が痛むなど、相手を尊重し、大切にしているから感じてしまいます。 とっても優しい気持ちから [続きを読む]
  • 引き寄せの法則
  • ● 引き寄せの法則 こんにちは、豊田文子です。 最近、とても嬉しい出来事がありました。 まだ結果は出ていないので、少しドキドキしていますが。 結果が出たら、一応ご報告させて頂きますね^^ その一連の出来事を見ていて、 引き寄せの法則を、実感しています。 引き寄せの法則とは、願ったことを引き寄せる、実現できる、というお話です。 今回の引き寄せは、あちこちで「こうしたい、ああしたい」と話していたことが、大きな [続きを読む]
  • 新しいコミュニケーションへ
  • ● 新しいコミュニケーションへ こんにちは、豊田文子です。 カウンセリングをしていくと、考え方が、どんどん変化していきます。 行動も自然と、変化していきます。 けれど、家族や恋人とだけは、上手くいかない事があります。 すると、やっぱり変われていないのかな?って、ガッカリしちゃいますね。 考え方が変わったら、次は行動を修正していきます。 今までのやり方だと、モヤモヤする、何かしっくりこない。 そんな方は、新 [続きを読む]
  • パートナーとの関係が深まりました
  • ● パートナーとの関係が深まりました こんにちは、豊田文子です。 ここ数日、思いのほか寒いですね! そんな寒い中、ホットなご感想を頂いたので、ご紹介させてください^^ おかげであの後仲直りをしました笑。 最近はパートナーにもっと思ってることを打ち明けられるようになりました。 あちらもなんでも言って大丈夫だよと言ってくれて、 より関係が深まった気がします。 ご感想ありがとうございます! ラブラブですね!! も [続きを読む]
  • 子供をもつ不安を解消する
  • ● 子供をもつ不安を解消する こんにちは、豊田文子です。 婚活をしている方が、カウンセリングを受ける事は、とっても多いです。 その中には、結婚や子育てに対して、良いイメージが持てないでいる、 そんな方が、多いんです。 私自身、結婚や出産の不安がありました。 けれど、カウンセリングを受けたり、子育ての勉強をすることで、あっという間に解消されました。 特に子育ては、勉強をすれば、不安は解消されます。 不安があ [続きを読む]
  • 顔ニモマケズ
  • ● 顔ニモマケズ こんにちは、豊田文子です。 気が付いたのですが、昨日の記事に、本の名前を書くことを忘れていました! 一番大切なところを、書き忘れるとは、、笑 「顔ニモマケズ−どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語」 著者 水野敬也 顔ニモマケズ ―どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語 ちょうど、水野さんのブログで、この本を紹介していたので、リブログしてみます。 この本 [続きを読む]
  • 本を出版します!
  • ● 本を出版します! こんにちは、豊田文子です。 私が理事をしている、NPO法人マイフェイスマイスタイルで、この度見た目問題の本を出版します! 著者は、超人気作家 水野敬也さんです!! 水野敬也さんをご存知ですか? 「夢をかなえるゾウ」「スパルタ婚活塾」「LOVE理論」「人生はニャンとかなる!」など、ベストセラー本を、何冊も出版なさっている方です。 見た目が9割、と言われる昨今。 そんな世間を明るく生き抜く [続きを読む]
  • カフェカウンセリングでした
  • ● カフェカウンセリングでした こんにちは、豊田文子です。 今日は、今年初のカフェカウンセリングがありました。 久しぶりに伺ったお店で、フレイバー・ルイボスティーがあったので、オーダーしました。 普段、カウンセリングルームで飲むものとは違って、美味しかったです。 カフェカウンセリングは、時々しか行っていませんが、良い気分転換になっています^^ ● 東京カフェカウンセリング  東京都千代田区富士見1−7− [続きを読む]
  • 目をみて話さない練習をする
  • ● 目をみて話さない練習をする こんにちは、豊田文子です。 共依存の方は、周りの空気を読んでしまったり、顔色を伺ってしまうところがありますね。 そんな方のクセで、相手の目をじっと見て話す、というのがあります。 様子が、気になっちゃうんですよね。^^ なので、共依存症からの回復方法の一つとして、 相手の目をみて話さない練習があります。 相手の顔色ではなく、自分の心を感じながら、話をします。 意外と、思ったこ [続きを読む]
  • 後輩に接する時のように、自分を大切にします
  • ● 後輩に接する時のように、自分を大切にします こんにちは、豊田文子です。 乾燥が激しくて、手がカッサカサです。笑 年齢と共に、小さな問題がいくつも出てきますが、受け入れ、共存していきたいと思います。 これも、自分を愛する、ですね。笑 私は、書道教室を開くことが夢で、妄想の世界では、何となく自信のない子供と大人が生徒で、その人達を認めてあげて、褒めて、本来持っている良さを引き出す先生として、活躍してい [続きを読む]
  • こんな恋愛がしたい!
  • ● こんな恋愛がしたい! こんにちは、豊田文子です。 恋愛依存症で来談される方に、「どんな恋愛がしたいですか?」と質問すると、 愛されたい、受け入れられたい、私だけを見ていてほしい、と仰られます。 この気持ち、とってもわかります^^ 足りない物は、欲しいですよね。 けれど、この気持ちが満たされ、恋愛依存症から卒業すると、 お互いに成長できて、尊重し合え、支え合えるパートナーになりたい というように、変化し [続きを読む]
  • 彼をつなぎ止める方法
  • ● 彼をつなぎ止める方法 こんにちは、豊田文子です。 女性の中には、気になる男性がいると、すぐに体を許してしまう方がいます。 もちろん、肌の温もりが欲しいという場合もありますが、どちらかというと、 彼をつなぎ止めたい、という気持ちが働くようです。 心の奥に、不安や自信のなさが、見え隠れしちゃいますね。 そんな自信のなさは、相手に見透かされて、都合よく求められてしまいます。 体ではなく、心でつなぎ止める。 [続きを読む]