acril さん プロフィール

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acrilさん: 勝手気ままな鯉心
ハンドル名acril さん
ブログタイトル勝手気ままな鯉心
ブログURLhttp://acril.blog55.fc2.com/
サイト紹介文千葉在住のカープファン&市民ランナーです。 カープ観戦ブログ、ランニングブログを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2009/09/13 20:16

acril さんのブログ記事

  • 【ランニング 33】曇り空はランニング日和だね
  • 今日は曇り空。という事は、そうランニング日和です(^∇^)ノキロ6分カットで10キロ以上走る事を今日のテーマにして走ってみました。キロ6分カットなんで飛ばさず、遅くならず、キープですキープ。なのでフォームをチェックしながら走れるので、自分を見つめられていい感じ。ここ最近心がけている『足をあげる』『重心をちょっと前へ』『肩甲骨を意識して腕を振る』これらを心の中で繰り返しながらラン。しかし8キロくらいで右膝に違 [続きを読む]
  • 昨日は飲みすぎました(#^.^#)
  • カープ優勝、キタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!昨日は旨酒を飲みましたよ。気づいたら夜1時で「床で寝ないで寝室へ行きなさい!」と嫁に起こされました(笑)本当に今カープはピークを迎えていると思います(*≧∪≦)でも今年の目標は日本一です。まだまだ応援せねば!で、話しは全く変わりますが・・・ランニンググッズは結構スポーツデポで買ってます。昨日届いたJAFの会報(と一緒に [続きを読む]
  • 【ランニング 32】手賀沼で朝ラン
  • 今日の朝ランは手賀沼でランニング。来月末の手賀沼エコマラソンもあるので、ちょっと走っておきたかったんだよね。という事で道の駅から東コースを走りました。最近走る度に小さな記録更新ばかり。なんだか絶好調なんです(*^_^*)そもそも手賀沼は走りやすくて、記録が出やすいんですが結果はこちら。今日も無事にキロ6分カットでフィニッシュヽ(≧∀≦)ノこのまま秋の大会まで調子を維持していきたいです!! [続きを読む]
  • 【ランニング 31】仕事終わって夜ラン
  • 今日は仕事が早くあがれたので、帰宅してから夜ランフォームを意識しつつのランニングでしたが、5キロくらいから調子があがってきたので6キロ走りました。ビルドアップなペースで走れたので満足(* ´ ▽ ` *)でも夜ランは暗くてちょっと危険ですよね。腕につける光やつ、買った方がいいか悩み中です。 [続きを読む]
  • 【ランニング 29】今日もストライドを意識して走ってみた
  • 小雨の中のランニング??今日もストライドを意識して走ってみた。しかしペース配分が駄目で5キロ位でガス欠??8キロ過ぎから雨が本降りで心が折れそうだったけど、腐らず10キロ走ってみました(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ終わってみれば1キロ最速記録更新だった。でもこの記録って1キロ全力ダッシュすれば、あっさり更新出来ちゃうよね(笑)ストライドを意識した新しいフォームでのペースがイマイチわからず、10キロなら何とか [続きを読む]
  • 【ランニング 28】プロテインを飲んでみました!
  • 先日購入したTIGORAのプロテイン。バニラ、ストロベリー、チョコレートの3味からチョイスしたチョコレート味を実際に飲んでみました。粉が先?牛乳が先?などもわからず、ひとまずシェイカーに牛乳投入(^-^)/つづいてプロテインを投入して、シェイク!シェイク!シェイク!シェイク!見た目はココアっぽい感じに仕上がりました。いざ飲んでみると・・・あまぁ〜〜〜〜〜〜い(*゚Q゚*)あれだよ、あれ。昔飲んだミロが一番近いイメージ [続きを読む]
  • 【ランニング 27】プロテインを購入しました!
  • ランニングした後にタンパク質を取る!これはネットでもよく書かれており、シーチキンやゆで卵を食べたりしていました。中学校の体育の先生が給食でプロテイン飲んでいたな〜と昔の記憶が蘇り、プロテインを買ってみようかと。たまたまスポーツデポの500円クーポンがあったので、スポーツデポに行ってみました。ちなみにスポーツデポ愛好家です(笑)TIGORAのランニングシャツ、キャップ、インナーなど結構買ってます。プロテインの [続きを読む]
  • 【ランニング 26】ストライド走をやってみました!
  • 以前から気になっていた自分のストライド。ラン友さんと比較しても断ぜん短いんです(´・_・`)ストライドを延ばす⇒早く走れる!って事で今日はストライドを意識してのランニングをやってみました。天気は小雨の朝ランニングです。とりあえず足を上げる、接地時間を短くするイメージで前へ前へ意識する。小雨の影響もあったかしばらくはいいタイムで走れてます。でも速さよりもストライドを意識、意識して走る。涼しいせいなのかフォ [続きを読む]
  • 【ランニング 25】初代ランニングシューズGEL-SURVEYOR
  • 初めて買ったランニングシューズはASICSのGEL-SURVEYOR。買ったのは2014年7月。初のマラソン大会に向けて、アウトレットで買いました。最初から記録してないけど、現在のGARMIN記録ではすでに504キロ走ってます。でもそろそろ引退なんです。靴の内側はこんな感じっでボロボロ。゚(゚´Д`゚)゚。シューズの底を見ると外側がすり減ってます。(右足です)これはいわゆるオーバープロネーションってやつですか?そしてつま先の裏も剥げち [続きを読む]
  • 【ランニング 24】夜ラン
  • 今日はあいにくの天気でしたが、仕事を早く片付けて帰宅。雨はあがっていたので夜ランしてきました(* ´ ▽ ` *)基本は朝ラン派なので、夜走るのはペースがつかめず苦手なんですが、涼しく走ることができました。そして帰宅してからはコチラをごくり(´ω`人)ザバスのミルクプロテインです。初めて飲んだけどフルーティな味わい。薄いヨーグルトみたいでゴクゴクいけちゃいました。そして相変わらず新しいランニングシューズを日 [続きを読む]
  • 【ランニング 23】9月最初のランニング
  • いよいよ秋のマラソン大会、白井梨マラソンまで約1か月です。なかなか涼しくならないので、ランニング回数が増えていかない今日この頃:(´?ω?`):ひとまず今日は10キロのランニングです。途中で腹痛になり、5キロ付近で公園のトイレに駆け込みました(笑)そのあとは回復したので、後半はペースアップ出来ました(*^_^*)最近、ラン友さんと比べてストライドが短いのを気にしてます。フォームを根本的に変えないと改善出来ないのかな [続きを読む]
  • 【観戦17.09.02】今シーズン最後の観戦@神宮球場
  • 9月も始まったばかりですが、今シーズン最後の観戦試合です。試合前に寄ったスワローズショップの、つば九朗はコチラ。昨日までは台風で雨かなぁと思っていたけど、まさかの快晴でした本日のスタメンはこちら。先発は薮田です。すでに2点入ってますが、試合前に取り忘れました(笑)松山のタイムリーで2点先制です(* ´ ▽ ` *)しかしその後は投手戦。緊迫した試合展開が続きました。あっ、ちなみに今日はリードの近くで応援です。嫌 [続きを読む]
  • 【ランニング 22】ランニングシューズ
  • 今まで使っていた初代ランニングシューズはASICSのGEL-SURVEYORだったんですが、ソールが剥げたり、内側もボロボロなんでいよいよ引退へ。。。愛着があったんだけど、クッションがへたってきてるので諦め。゚(゚´Д`゚)゚。そして2代目のASICSのGT-3000 4。こいつがメインシューズとなってます。初代と同じ酒々井のASICSのアウトレットで買ったシューズ。本当はGT-2000が欲しかったんだけど、タイミングが悪くGT-2000がなくてこちらのG [続きを読む]
  • 【ランニング 21】印旛沼を走って来ました
  • 最近お出掛けランにハマってるみたいで、今回は印旛沼を走って来ました。事前にコースをある程度調べ、スタート地点は双子公園に決定。ここはナウマン象の化石が発見された公園らしく、園内にはナウマン象の像がありました。公園には駐車場あり、トイレあり、自販なし。手洗いの水道はあるけど「飲料水ではありません」と書いてありました。公園から望む印旛沼。でかいな。北総エリアの全体像もパチリ印旛沼ランニング、ひとまず時 [続きを読む]
  • 【ランニング 20】初のナイトラン(o‘∀‘o)
  • 去年からの大幅なランニング不足を解消すべく初のナイトランを試みましたヾ(・∀・)ノと言っても近所を軽〜く走ってみただけですが(笑)夜だと思ったけど、めっちゃ汗かいたぞ!しかも距離は弱気の3.5キロ(/∀\*)うちは田舎なんで夜は暗くて怖いんだよね〜でもこれからはたまにはナイトランやってみるかな(* ´ ▽ ` *) [続きを読む]
  • 【ランニング 19】今シーズンのマラソン大会
  • 先日、久々に長距離ランを試みるも15キロ過ぎから足が痛く結局後半はほぼほぼ歩いてしまったのです。゚(゚´Д`゚)゚。いかん!去年の今頃よりもランニング出来ていない!!!と焦っています。ひとまず今年度のマラソン大会はというと■10/1 白井梨マラソン大会(10Km)■10/29 手賀沼エコマラソン大会(ハーフ)■11/12 成田POPラン大会(ハーフ)■1/上旬 新春鎌ヶ谷マラソン大会 ※検討中■1/中旬 千葉マリンマラソン ※検討中って [続きを読む]
  • 【ランニング 18】幕張稲毛シーサイドランニングコースを走ってみた
  • 秋のマラソン大会に向けてそろそろ本格的に走らないと。と思い、車で幕張まで足を延ばし、幕張稲毛シーサイドランニングコースへヾ(・∀・)ノまずは事前にネットで調べたイオンモール幕張新都心のスポーツオーソリティへ。ここはランニングステーションを併設しており、ランステ初利用です(#^.^#)イオンはまだ開店前なので車を止めたら、スポーツオーソリティ外側の入口から受付へ。一般料金500円を支払い、ロッカーの鍵を貰います。 [続きを読む]
  • 【ランニング 16】ROMスポーツのランニングバッグ(ROM-0005A-2)を購入♪
  • BODYMAKERのランニングバッグで走っていたんですが、色々と荷物をもう少しもって走りたいなと思い、新規にランニングバッグを購入しちゃいましたROMスポーツのランニングバッグ(ROM-0005A-2)です。容量は5Lなんで荷物の収納は抜群。しかも気に入ったはココ。通常は普通のランニングバッグなのにファスナーを開けるとペットボトルを収納しながらのランニングも可能なんです!しかもこれで値段が1980円とコスパ高し(*^。^*)暑いこの [続きを読む]
  • 【観戦17.07.08】カープの花火大会開催!@神宮球場
  • 約1か月くらいのカープ観戦。今日は神宮球場にやってきました。神宮といえば昔から好きな食べ物があります。カレーやソーセージが有名な中、個人的にレジェンドなのが冷やしたぬきうどんです。これを食べると「夏が来たな〜」と思うんですよね。そして広島戦限定のレッドビール(ビール+カシス)を飲んでみました。思っていたより甘かった(笑)今日の先発は薮田。薮田力投もあったが、カープは菊池、誠也、翼、菊池とホームラン4本の [続きを読む]
  • 【観戦17.05.27】カープ快勝でした!@東京ドーム
  • 久々の東京ドーム参戦!東京ドームに来るのはカープの優勝が決まった試合以来です。今日は内野2階席からの観戦。最近ここからの観戦好きなんですよね。角度がいいので、意外と試合全体が見渡せていいんですね。先発九里VS宮國の投げ合い。宮國の制球が悪く、序盤は終始カープペースで試合が進む展開。毎回チャンス、どんどん得点のカープであれよあれよで隣りの巨人ファンは無言になっておりました(笑)九里は8回投げて無失点の快投 [続きを読む]