mie さん プロフィール

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mieさん: 世界を走ってやる!
ハンドル名mie さん
ブログタイトル世界を走ってやる!
ブログURLhttps://ameblo.jp/leemie/
サイト紹介文目指すはグランドスラム!レースとロード練で、100キロ越えのトレイルレースにチャレンジ !
自由文2008年9月からマラソンを始めて、気がつけば世界のマラソン大会を目指すようになる。そして、いまもその目的に向かって突っ走ってます。最近はトレイルレースも走るようになりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供445回 / 365日(平均8.5回/週) - 参加 2009/09/16 13:07

mie さんのブログ記事

  • 朝の一本勝負再開!
  • 昨日は東京マラソンの抽選結果の記事にたくさんのコメントと反応がありびっくりしております。みなさん、榛名湖の結果より東京の結果のが興味あるんですねなんとも複雑な気持ちですが、興味を持っていただきありがとうございます。東京を走ることになりましたが、いつも私の目標は目の前のレースなので、その時が来れば、そのレースでベストを尽くす次第であります。話は変わり、本日より朝の一本勝負を再開しました。ミトコンド [続きを読む]
  • 東京マラソン2018抽選結果
  • 待てど暮らせど、準エリの連絡はありませんでした。来年からはマラソンは出るレースを厳選して本数も減らすつもりでいたのです。それに最近はワールドメジャーへの思いも薄らいで(シカゴでるくせに)、どちらかと言えば、Ultra World Trail Tourの方に気持ちが移りつつあります。それなのに、マラソンの神様は私にまだまだマラソンを走らせたいようです。当たっちゃったよ(汗)節約生活、延長ですでも、当選って文字を見るのはやは [続きを読む]
  • マラソントレーニングノート Road to Chicago Marathon
  • 3時間切りに向けての第一歩は、去年と同じコースで1分20秒くらいのタイム短縮。練習量や内容、これまでのレースなどからすると頑張った、もしくはなんとかレベルを落とさずキープできたと言ったところでしょうか。5ヶ月間、レースはほぼトレイル漬けだったので、久しぶりに25キロ以上の距離を休まず、止まらず走り続けました。函館以来?やはりフルマラソンとトレイルでは使う筋肉とか疲労具合が全然違います。トレイルの時は、大 [続きを読む]
  • [大会結果] 榛名湖マラソン2017
  • 今シーズン1本目のフルマラソン、榛名湖マラソンを走ってしました!結果は…3:25:14去年より1分ちょっと更新順位は一つ落として3位。今年からお姉さんの部に昇進したみほちゃんが2位。1位は去年と一緒。なので、上位はほぼ去年と同じメンバーです。そして、飛騨レンジャーも健闘いたしました!みんな速いな〜なんと、マサにぃも8位入賞おめでとうございます!レース中の疲労度とか、走り方は去年より底上げされてる感じがしまし [続きを読む]
  • 炭焼き成吉思汗 いし田@高崎
  • メーメー部長、副部長イチオシのお店に行ってきました。炭焼き成吉思汗 いし田@高崎 ★ お肉がとても柔らかく、臭みが全くありませんでした!とても良いお肉。そして、玉ねぎが甘くてすごい美味しかった。生ビール1赤ワイン2杯 (3杯だっけ?)本日はメーメーパワーで頑張ります。 [続きを読む]
  • 榛名湖マラソンまでのトレーニング
  • 明日はいよいよ榛名湖マラソン。 シーズン1本目のフルマラソンですが、どんな走りができるのでしょうか?3月のベストを出した頃と同じようなペースで、まだ練習はできていません。昨年よりかは坂の走りを習得したと思っているので、そこに期待したいところ。ちなみに、TDS終了後のトレーニング量はこんな感じでした。 TDSのあった週はなんだかんだと移動で休足日3日。先週は練習量&負荷を高めに。今週は火曜 5キロT.T、金曜 刺激 [続きを読む]
  • フルマラソンとロングトレイルの両立を目指す
  • レースレポ読んで下さった皆様、ありがとうございます。トレイルやウルトラってのは、自分がやっていないとその感覚とかもわからないので、なんのこっちゃな話ですよね。話の中に、幻覚が見えたとか、山賊に襲われたとか、ラブロマンスがあったとか言うネタの一つでもあればもっと楽しいのでしょうが、いたって普通のトレイルレースだったので、盛り上がりにかけてしまいました。次回はもっと細く写真や動画を撮って走りたいと思 [続きを読む]
  • TDS2017 レースレポ編 ⑥finish
  • 再び山を目指して走った。気持ち良く走った後、大量の汗をかいてしまっていた。しまった!寒い!ヨーロッパの朝は夏とは言えどもダウン着ても良いくらい冷える。エイドで足を止めたので、少し体が冷えてしまった。そんでもって、汗冷えなんてしたらまずい。そう思いながら走っていたが、どうやらそんな心配は無用だった。次の山へ向かう道のりを見た途端…なにこの坂⁈バッカじゃないのーと言いたくなるような斜度の坂道が目の前 [続きを読む]
  • TDS2017 レースレポ編⑤
  • ここまでのレース経過 TDS2017 レースレポ編①TDS2017 レースレポ編②TDS2017 レースレポ編③TDSレースレポ編④エイドまでしっかり走って到着。Col du joly(84.83km)に到着。テントの中に入る前にトイレがあるのが見えたので、先に用を足してエイドに入った。ここのエイドにはランナーの応援の家族や友人なんかもいる。日本人女性にお疲れ様ですと声もかけてもらった。エイドに入り、いつもとかわらない内容の食べ物(クッキーやビ [続きを読む]
  • TDS2017レースレポ編④
  • ここまでのレース経過 TDS2017 レースレポ編① (追記あり)TDS2017 レースレポ編②TDS2017 レースレポ編③ ======================== 真っ暗闇の中見えるのは、ランナーのヘッドライトの光のみ。 その光が点々と上の方に見えるので、この先は上りなんだなーとわかる。 ガーミンはここから再スタートなので、ぱっと見、何キロ地点なのかはよくわからなかったけど、マップを登録してナビ機能を使っていた [続きを読む]
  • TDS2017 レースレポ編③
  • やっとてっぺんにたどり着くと、すぐに下りだ。 ここのポイントは休む場所はない。 ロープもあるが、自分の腕力、脚力を頼りに落ちたらさようならな崖をゆっくり、ゆっくり下っていく。 この区間だけは大会スタッフが何人かいて、下るのを見守り、手伝ってくれる。 本当は一人でも大丈夫だったが、ちょっと甘えて手を出してみたら手を貸してくれた (海外トレイルでのちょっとした楽しみw 女子の皆さん、今度試してみてね。ちな [続きを読む]
  • TDSレース2017レポ編②
  • T4(Bourg Saint Maurice)50.6km地点に元気に入ってきた。 ここまで9時間弱のレース。まだまだ半分程度。 今までの経験では16時間以内のレースしかしたことがない。 ここのエイドもボリボリビスケットやバナナを食べる。自分の持ってきた補給食は移動中のみ。 コーラと炭酸水をゴクゴク。 ここはサポートの入れるエイドなのか、周りを見ると奥さんだか彼女にマッサージしてもらっている男性がいたり。 誰が待っててくれるとい [続きを読む]
  • TDS2017 レースレポ編① (追記あり)
  • 今回のこのレース。自分の中でコースを大きく4つのパートに分けて見た。実際走るまでは3つで考えていた。1、2と3、4という風に。しかし、実際走ってみて4つで考えた方が良いと思った。 まずは1のパート。 T4(Bourg Saint Maurice)50.6km地点まで遅くとも10時間以内に到着すること。15時くらい。 ここまでは距離は長いが山自体はそれほどテクニカルでもないし、まだ元気で景色も楽しめたので予定通りにこれた。 ここチェックポイ [続きを読む]
  • マラソン練習ノート② ~Road to 榛名湖~
  • 久しぶりの連休でした連休はシャモニーでの夏休み以来。短休では休んでも休んだ気がしません。では、本題。秋冬の第1戦 榛名湖マラソンが来週末行われます。ゼッケン引換証も届きました。今はこのレースに向けて練習しております。9月12日 トレーニングペース走 or ビルドアップ走 @ 4:30/km前後希望結果 ペース走21km @4:49/km昨日は風も強く、気温も高めで思ったような走りもできず。心折れそうでしたが、走りながら思いました [続きを読む]
  • TDS2017レポ⑤ スタート序盤
  • 6:03a.m.スタートラインを踏むが、人混みで全く走れず。なかなか前に進まない。 街の中がトレイルランナーで埋め尽くされている光景は異様なものだ。 歩いては止まって、歩いては止まるを繰り返し、やっとのこと流れが良くなったのはスタートしてから2分後くらい。 混んでた割には最初の1キロもキロ7切って走っていたので、実際はキロ6とかで走ってたと思う。 2キロ目なんてキロ6切ってた。 3キロ目あたりから山へ入る為、徐 [続きを読む]
  • TDS 2017④ レーススタート前までの時間
  • 前日ギアチェックとゼッケン受け渡しはCentre Sportifで行なわれます。 先ずはビブナンバーをチェック。必携品チェックはランダムに行なわれるので、とりあえずは全荷物を持参しましょう。私がチェックされたのは、レインウェア、携帯、エマージェンシーシート、テーピング、帽子でした。テーピングは私が1番使わないアイテム。毎年、大阪国際女子マラソンでもらえるからそれを持って行きました。サイズが規定よりちょっと小さい [続きを読む]
  • TDS2017レポ③ 装備補足と補給&エイド事情
  • なかなかレース編まで辿り着けませんでも、レースの装備はとても大切なので、もう少し書きたいと思います。レースが始まってしまったら、やり直しはききませんから。場合によっては装備をひとつ間違えただけで、地獄を味わうことになりかねます。水分補給今回、水分補給はハイドレをメインにして、胸ポケットにソフトフラスク500ml×2本持ち。ハイドレにはメダリスト500ml用に対し水は1リットくらい入れ、前のソフトフラスクは1つ [続きを読む]
  • TDSレポ②レースまでのトレーニングと装備
  • 3月のソウル国際を走り終えてからは、富士登山競走とTDS完走を目指してトレイルやウルトラのレースを入れました。自分はあまり山に練習に行けないので、レースはレースでもあるけれど、結果的には最高の実践練習となると思っているので、レースはいつも全力です。普段追い込めないくらいの力をレースでは出せますので。なんだかんだと完走できてしまったと書きましたが、こうしてみると完走できるくらいの内容をちゃんとこなして [続きを読む]
  • TDS2017レポ①TDSってなあに?
  • トレイルランをやっている方なら、だいたいUTMBのことは知っているか、耳にはしたことがあると思う。このブログの読者はロードランナーの方が圧倒的に多いのではと思うので、まずは簡単に説明をしておきましょう。まず、UTMBとは?ウルトラトレイル・デュ・モンブランの略で、簡単に言うとモンブランと言う山の周りをぐるっと回るトレイルレースである。レースカテゴリーは全部で5つ。※以下、ウィキペディアより抜粋UTMB(Ultra- [続きを読む]
  • マラソン練習ノート① ~Road to 榛名湖~
  • 本日よりマラソントレーニングを再開しました。とりあえずは、9月から入れてあるマラソンレース(3本)をこなしながら、1月開催の大阪国際でマラソンベストを出すことを最大の目標とし練習をしていこうと思っています。(大阪国際出れるならね)まずは、9月24日の榛名湖マラソンで3時間20分以内のタイムを目標に、走れるよう準備していきます。ちなみに2016年の榛名湖マラソンの結果は以下の通り。日本一標高の高いマラソン大会が売り [続きを読む]
  • 強いランナーになってやる!
  • すっかり忘れてましたが、9月2日は私のランニングスタート日。2008年、突如走り出して9年が経ちました。そして、記念すべき10年目に突入です。運動経験ゼロだった元吹奏楽部がフルマラソン完走後あれよ、あれよと目標を立てては達成していく。まずは、サブ4。そして、→サブ3.5→ウルトラマラソン完走→国際ランナーに (サブ3.15)→トレイルレースで100キロ完走→富士登山競走山頂完走 そして、現在は…→目指せサブ3 & 100マイラ [続きを読む]
  • 8月ワインまとめ@2017
  • こんにちは。UTMB ロスです。筋肉痛とかは飛行機乗ってる間に治ってしまい、レースによるダメージは足の裏の豆くらい。次の日から仕事で、毎日バタバタしております。もちろん、走っているし、飲んでます。レース振り返りは休みの日に書こうかな。旅の疲れと仕事の疲れで、食後寝落ちしてしまうので、ブログに手が回りませんとりあえず、8月飲んだワインのまとめ。6本中4本が初めまして。左上から→右山形ワシントン イタリア リ [続きを読む]
  • 8月まとめ@2017
  • 走った日数 30日走行距離 444kmイベントごと真夏の夜の夢 80キロくらい雲取山トレイルレースTDS 119km 30:34:37基本は7キロくらいガーミン上では走っていない日が3日あるが、夜通し走った日が2回あるからだ。8月はレース月だったのと、色々忙しく普通の練習ではほとんど距離は踏めておらず。それでも、日々の継続のおかげでゆっくりなら80キロでも、30時間でも身体を動かし続けることができた。イベントで参加した練習がレース [続きを読む]
  • 無事帰国。
  • ただいま、日本。無事帰ってきたよ!レースの疲れよりも飛行機での脚の浮腫みが半端ないです。ふくらはぎと足首がはち切れそうです 9月1日はシャモニーでの最終日でした。時間の関係上メインレースのUTMBのスタートは見送れないのだけども、UTMBを走るMさん(出会いはkorea50k)にスタート前お会いして少しお話できました。フィニッシャーズベストを着てみたmieさんこの日は私のレーススタートの日と打って変わって気温が低い [続きを読む]
  • TDS2017 備忘録
  • レース中、トレイルはもういいやと思ったりもしましたが、終わってみたらそんなことも忘れ、次の目標を考えていました歳をとると忘れっぽくなるみたいですね。でも、思ったほど辛くはなかったのかもしれません。それよりも初めて色々な経験したことで、もっとこうしていればとか、ここをこうすればなんて思いが強く、自分で言うのもなんですが、まだまだのびしろありと感じています。たとえば、走力と体力維持できていて、歩く速 [続きを読む]