引っ越しました。

距離や時間などの記録が便利なため、 練習日誌をこちらへ引っ越しました。 ↓ ↓ ↓ JogNote:みずのジョグノート http://www.jognote.com/users/85796 今後ともみずをどうぞごひいきに(^ ^

10月の練習計画

9月も今日で最後。 日が暮れるのも早くなってきました。 ランナーにとっては今が一番いい時期ですね！ 涼しくてからっとしてるからとても走りやすいです。 体力の消耗も少なくて済みます。 この季節を利用して、僕もこれからLSDなどの 長い距離を走る練習を（やっと？）始めるつもりです。 10月の練習計画を考えてみました。 ランキング応援いつもありがとう…

楽にジョギング（略して楽ジョグ）してみる

朝から雨が降っていたので練習は無理かなーと思ってましたが、 夕方から止んだので走れました♪ ここ最近はペース走が続いてました。 気の張った練習ばかりでは足への負担が心配なので 今日はらくーにジョギングです。 ランキング応援いつもありがとうございます

夜キノコダイエットに挑戦！

9月23日放送の「スーパーサプライズ（日テレ）」にて紹介された 『夜キノコダイエット』。 夜、200gのきのこを食べるだけでいいらしい。 というわけで早速チャレンジ！

食の祭典 in ぎふ郡上 に行ってきました。

この週末は岐阜県の郡上へ小旅行。 目的はこれ。 東海北陸道沿線にならぶご当地グルメが…

サブフォーを目指そう！！

サブフォー。 それはフルマラソンを（歩かず）完走した市民ランナーの次なる関門であり、 市民ランナーが「ランナー」として認められる一つの称号である。 by みず 分かりづらいですか(^ ^; つまりは、フルマラソンでのゴールタイムが4時間を切ることを言います。 ランキング応援いつもありがとうございます

新しいシューズを購入！

今日は秋分の日。 シルバーウィークも今日で最後ですね。 切ない・・・ さて、一から出直し、ということでまずはシューズを購入しました！ まずは形から、ということで(^ ^;

山の村だいこんマラソン【大会レポ③】

大会レポを長々と続けていますが、今日で最後です。 僕自身の結果と反省の弁です。。。 大会レポ�@、大会レポ�Aもよかったらご覧下さい。 ランキング応援いつもありがと…

山の村だいこんマラソン【大会レポ②】

山の村だいこんマラソンの大会レポ。第2回目です。 コースについて分析してみたいと思います。 （レース中に覚えていたことを中心にまとめてますので、 間違いがあればご指摘下さいm(_ _)m) 大会レポ�@はこちらをどうぞ。 ⇒ ランキング応援いつもあり…

山の村だいこんマラソン【大会レポ①】

僕にとっては初めてのハーフマラソン。 今日、参加してきました！！ 自分の結果（反省？）は、、、後ほどとしまして、 まずは大会についてレポートしたいと思います。 山の村だいこんマラソンの概要についてはこちら！ ⇒ ランキング応援いつもありがとう…

レース前に一番大事なこと

それは、体調管理です！！ いくら頑張って練習して、身体を作っていったとしても レース当日に体調が悪くなってしまっては元も子もありません。

大会直前にレースペースを考える

本当は大会の5日前に考えることではないのですがf^ ^;) のんびりジョグでの練習しかしてこなかったのだから仕方ない。 今度出場するのは山の村だいこんマラソン。 ハーフマラソンの部（だいこんコース）の制限時間は3時間。 制限時間内に完走することを必須目標としてレースペースを考えてみます。

iPodが、、、

フリーズしてしまいました(T T) Podcastを聞きながらのランニング中。 『安住紳一郎の日曜天国』を聞き終わり、次は何を聞こうかなーとiPodをいじったところ どのボタンを触っても全くの無反応。。 音も全くでないし、ディスプレイも暗いまま。 （帰宅後、薄暗いながらもディスプレイが表示されてることを確認しました。 時間が7:51で止ったまま…

スピードスケートについて話す。

勤める学校で毎月行われているお話集会。 生徒や職員が自分の好きなことをみんなの前で発表する、という行事です。 今日は僕の番だったので、スピードスケートについて話しました。 こんな映像なんかも流してみたり。 1998 長野オリンピック 清水宏保 金メダル 大学の頃、ス…

新しいiPod nano登場！！

先日、ジョギングの相棒として紹介したiPodですが、 新型が昨日リリースされました！ 詳しく知りたい方はこちら Nike+のレシーバーが内蔵されたので、センサーのみでNike+が使えます！ さらに、万歩計やFMラジオまで搭載！！ 欲しいーーーー！！