カラフルデイズ さん プロフィール

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カラフルデイズさん: カラフルデイズの足から始めるトータルケア
ハンドル名カラフルデイズ さん
ブログタイトルカラフルデイズの足から始めるトータルケア
ブログURLhttps://ameblo.jp/colorful008/
サイト紹介文足の大切さを中心に、アロマやリフレ、食生活など健康に役立つ事を綴っています。
自由文女性は40代くらいから筋肉が落ちてきます。身体の中で筋肉が多い場所は下半身、筋肉の重要な役割は代謝促進ですから、この時期から筋トレを始めることは重要です。しかし、せっかくのトレーニングも合わない靴や足に問題があれば逆に傷めてしまうことにもなりかねません。そこで足元の環境を整えることが必要になってくるのです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2009/09/28 22:08

カラフルデイズ さんのブログ記事

  • ペタンコ靴が意外と疲れる理由とは
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 最近は、ヒール靴はめっきり履かなくなっちゃった。 歩きやすいのが一番よね♪ と思って購入したペタンコ靴。なのに、なんだか疲れる? そう思ったことはありませんか? それは、ペタンコ靴は、靴底が薄く、歩行の衝撃を吸収できない構造になっているからです。さらに靴自体が浅いものが多いので、足をしっかり支えられません。だから、靴の中で足が安定しな [続きを読む]
  • 日頃の疲れはリフレクソロジーでスッキリ♪
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。カラフルデイズのリフレクソロジーに痛みはありません。最初は、物足りないと感じる方もいらっしゃいますが、慣れるといつの間にか夢の中です。心地良い刺激は、自然に身体をゆるめて行きます。だいたい1週間から10日に1回のペースで6回ほど続けると効果が出やすいと言われています。知らない間にたまったストレス解消に、未病解消によろしければリフ [続きを読む]
  • おかげさまでシューフィッターに合格しました。
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 おかげさまで、7月1日付でシューフィッターに合格いたしました。 課題にご協力いただいた皆様、陰ながら応援していただいた皆様(きっといますよね(笑)) 本当に本当にありがとうございました。 いやいや、なんでそこまで感動するって?それは、今回の課題が多くの方のご協力あっての合格だからです。 知らない人にとっちゃ、シューフィッターって何? [続きを読む]
  • 歩き癖って治した方がいいですか?
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 ●歩き癖って治した方がいいですか?誰でも歩き癖はあるものです。もし、足や脚に痛みがあったり、つまずくことが多かったり、靴底がすぐに減ってしまったりするような心当たりがある方は、治した方がいいと思います。それらの原因が、歩き癖による可能性が大きいからです。それらの原因の中で足や脚に痛みがある方は、歩き方を治すことで改善していく場 [続きを読む]
  • 外反母趾を放置してはいけない理由
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。外反母趾って聞いたことがありますか?ちょっと気になる方は、素足になってかかとをつけてみてください。中心から親指が15度くらい外側(薬指側)に曲がっていたら外反母趾です。通常、かかとをつけたら、親指もまっすぐつきます。少しでも外側(薬指側)に傾いていたら、外反母趾予備軍になります。痛みがなければ気にしないかもしれません。私のお客様にも [続きを読む]
  • 外反母趾の痛みは、靴や歩き方で緩和します。
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。靴は、自分の足に合ったものがラクなんですよ。「魚の目が出来て痛いので大きめの靴を選びました」「外反母趾が痛いので柔らかい靴を履いています」あぁ〜、違います!!!!!それは、靴が足に合ってないから起こるのです。原因は、スニーカーなど紐を緩めて履いていると、歩くときに足と靴の間に摩擦がおきて何度も同じところに当たるので、魚の目になって [続きを読む]
  • たくさん靴を持ってるのに、合う靴がないという方へ
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 ●たくさん靴を持ってるのに、合う靴がないという方へそれは、本当にお辛い事ですね。だって、靴が合わないと出掛ける気分にならないですから。それは、すぐに解決しなければいけないと思います。靴が合わない理由として考えられることは、靴の選び方が間違っているいということです。・サイズの問題通常は、長さだけを測りますが、実は幅(ワイズ)が [続きを読む]
  • 御礼:おかげさまでペドカルテの課題を提出しました。
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 おかげさまでペドカルテの課題を提出しました。2月からブログでペドカルテにご協力いただけないかと募集させていただきました。 たくさんの方からご協力いただいたにも関わらず、途中計測の甘さに気づき、そこから再計測のお願いと、新規の募集をさせていただき、やっと6月の締め切りに間に合わせることが出来ました。 なんと、延べ70名以上の方にご協力い [続きを読む]
  • 「あっ痛みがなくなったかも!」
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 足指で痛いところがあるんです…。治療院で調整してもらったそうですが、また戻ってしまったとか。整体も行ってみたけど「靴だね」で終わったそうです(^^ゞ※治療院や整体、整形外科などは、靴のアドバイスはしません。私も事情を聞いて「靴だな」と思いました。外反母趾になりかけていると言われたそうです。この痛みは大抵、足の甲のところを靴でしっか [続きを読む]
  • すごく弱い圧だけど、繊細に感じました。
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 先日ペドカルテご協力メニューのリフレクソロジーを受けてくださったWさま(30代)のステキなご感想をいただいたので、ご紹介します。 http://www.colorfuldays2009.com/voice/ Wさまは、流すような感じのリフレクソロジーは受けられたことがあったそうですが、ベイリー式のような点で刺激するタイプは初めてだったそうです。イベントでも時々、エネルギ [続きを読む]
  • 観光地も、歩きやすい靴で!
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 GWのお休みは、老神温泉へ。 その帰り、吹き割の滝に寄りました。 滝への入口付近のお茶屋さん。 丁度甘いものが欲しかったので、写真の焼き団子をいただきました。 老神温泉には、電車で行ったので、沼田で坂道の洗礼を受けました(;'∀') 老神温泉も山の谷間にあるような温泉街で急な坂が多いです。でも、そこから吹き割の滝までは、のんびりした田舎道 [続きを読む]
  • 【ご感想】歩き癖まで調整してもらってる感じ!
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 インソールを入れると履き心地が劇的に変化します。昨日のご依頼も職場で履くスニーカーでした。私の方法は部分インソールです。一つずつ入れて感じて歩いて調整していきます。途中「入ってる感があります」と言われたので 「もうひとつ入れて違和感あれば元にもどしましょう」 と言って履いていただくと「違和感なくなった‼しかも、自分の歩き癖まで調整しても [続きを読む]
  • 【ご感想】身体全体が軽くなる感覚でした。
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 今日は、スマイルカフェでお知り合いになったリンパ講師でセラピストの若林悦子先生が、ペドカルテご協力メニュー(リフレクソロジー)を受けに来てくださいました。 終了後のアンケートにステキなコメントをいただきましたので、ご紹介しますね。 「圧が弱くても緩むらしいと、以前から聞いてはいましたが、本当に気持ち良くて寝落ちしてしまいました。 [続きを読む]
  • 【ご感想】「全然履き心地が違う!!」叫び声(笑)
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 この靴合わないけど、好きだから我慢する。 なんてことありますよね? 先日ペドカルテにご協力いただいたお客様の履かれていた靴がまさにそれでした。 彼女はさらに足のサイズに左右差がありました。 ペドカルテ採寸後、履いて来た靴のフィッティングをしました。彼女の足の幅より広い靴でしたが、革 [続きを読む]
  • 【ご感想】「全然履き心地が違う!!!!」叫び声(笑)
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 この靴合わないけど、好きだから我慢する。 なんてことありますよね? 先日ペドカルテにご協力いただいたお客様の履かれていた靴がまさにそれでした。 彼女はさらに足のサイズに左右差がありました。 ペドカルテ採寸後、履いて来た靴のフィッティングをしました。彼女の足の幅より広い靴でしたが、革の紐靴とい [続きを読む]
  • ゴールデンウィークの営業について
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 すでにゴールデンウィーク突入しておりますね(;'∀') 予定のご連絡が遅くなり申し訳ございません。 ゴールデンウィークは、 3日 11:00〜15:004日 11:00〜のみ5日 11:00〜15:00 二日前までにご予約ください。 ペドカルテのみのご協力も歓迎します。どうぞ、よろしくお願いいたします。 その他のスケジュールは [続きを読む]
  • ユキノシタのチンキ剤作ろうかな〜。
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 セリとドクダミの間で結構がんばってるユキノシタ。白い筋が入ってる丸い葉っぱです。昔から生薬しとして有名。この季節は、チンキ剤にして化粧水として使うことも可能。効能は、なんと!美白です。まだ作った事がありません今年はいい感じでユキノシタが育っているので、作ろうかなと思っています。 春になると、フットセラピストの [続きを読む]
  • ベイリー式リフレクソロジーについて
  • こんにちは!外反母趾、タコ・魚の目、足の悩み根本解決の専門家 宮本行子です。ベイリースタイルリフレクソロジーとの出会い私がリフレクソロジーを初めて学んだのは、アロマテラピーの学校のリフレクソロジーの講座でした。正直、この講座に出るまで「リフレって足を触るんでしょ」ぐらいの知識しかありませんでした。でも、足指を一本一本丁寧に施術していくことや、反射区を学ぶために解剖学や骨の名前や位置を勉強しなければ [続きを読む]
  • ペドカルテにご協力いただいた方からのご感想
  • こんにちは!足育&靴育で足の悩みを根本解決する専門家宮本行子です。 皆様にご協力いただいておりますペドカルテ、まだ募集中です。ご興味ある方は、お問合せください。 ペドカルテにご協力いただいた方には、足と靴のワンポイントアドバイスをさせていただいております。でも、アドバイス以前にサイズが思いのほか小さかったりする方もいました。なんと、ずっと24cmだと思っていたのに [続きを読む]