エリス7 さん プロフィール

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エリス7さん: iPhoneと自転車でシンプル生活
ハンドル名エリス7 さん
ブログタイトルiPhoneと自転車でシンプル生活
ブログURLhttp://666eco.blog62.fc2.com/
サイト紹介文iPhoneとクロスバイクを使ってポタリング、写真、健康管理にいそしむブログです。アンカーcx500
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2009/10/01 01:51

エリス7 さんのブログ記事

  • 3年ぶりに痛風になる
  • もう痛風は治ったかと思っていたら痛風になりました。記憶では3年はなってなかったハズ。現在激太りで、全ての数字がMAX状態 これを解消しようと飯を抜いたら痛風に。急激に体重減らすのは良くないのはわかっていたが、発症するとは思っていなかった。もっとも程度は軽く、鎮痛剤飲まなくても我慢できる状態。 そして痛い場所が足の裏。 足の裏に尿酸が残っていたのかな? 親指よりは全然マシな感じ程度は昔と違って全然軽く [続きを読む]
  • タイベックシートでシンプルなカーテン
  • Amazonでデュポン社タイベック製ヒートシャットクールシェードというものを購入これは温度上昇を防ぐ断熱シートをカーテン仕様にしたもの日よけやエアコン対策というよりカーテンの代替として購入したんだけど、結構気に入りました紙のように薄く、引き裂きに強い カーテンとしては暗くならないのもメリット無数の穴が空いてるので、少し透けて見える。折り目は消えないけど、紙の風合いがあるので、和室だと違和感がないレースカ [続きを読む]
  • Withingsがノキアに
  • 現在Withings スマート体重計を利用していますが、iPhoneで使うアプリがバージョンアップスマート体重計の方も新しいのが出た模様 なんか安くなってる血管の硬さといった測定機能は省かれてるようだ。 使用してる前モデルのこの血管の硬さを測る機能が面白くて気に入っています甘いもの食べすぎると上がるので、節制するようになりました。Nokia スマート体重計 Body ブラック Wi-Fi/Bluetooth対応 BMI体重計 【日本正規代理店品 [続きを読む]
  • 初めての自転車のブレーキワイヤー交換
  • クロスバイク アンカーcx500に乗り始めて8年いままで一度もワイヤーを交換したことがない。さすがにブレーキの機構自体おかしくなってきたので、ブレーキとワイヤーをまとめて交換することにしました面倒なのでセットで売ってるシマノの製品をAmazonでゲットシマノ ブレーキレバー 左右セット ケーブル付 BL-T4000 ブラックこれ2つで1600円って安いと思う。説明文読むとレバーサイズ:2フィンガーと書いてある。子供用?なのかレバ [続きを読む]
  • バーチャルリアリティエアロバイク
  • もうすぐ冗談アイテムじゃなくなりそうな予感のするVirZOOMバーチャルリアリティエアロバイクPSVRにも対応してるそう。これで安くて実写に対応したら買ってしまいそうです。この手の装置とゲームは疲れを感じさせないで、楽しめることが重要かと思います。VRダイエット という言葉も一般的になるかもしれません?【VirZOOM】VirZOOMバーチャルリアリティエアロバイクとゲーム Virtual Reality Exercise Bike and Games (plstan8)【 [続きを読む]
  • Runtasticアプリ群で筋トレ
  • またまたRuntasticネタですが、このRuntasticに記録できる純正アプリで筋トレしていますポタリングの比率が少なくなっていますが、筋トレも大事。私的には、食事より大事じゃないかな?と思っています。なぜなら食事の場合、注意しても人工的なものやカロリーの多いものを搾取してしまう。避けようがない。アレルギーのある人もいるし、付き合いも関係してくる。その点スポーツはそういう部分が少ない。 間違った方法じゃなければ [続きを読む]
  • Runtasticにマイマップの走行データーを入れる。
  • My Tracksで残しておいたデーターをRuntasticにとりこむことにしたので覚書RuntasticはGPXとTCX形式に対応している。My Tracksのデーターはグーグルのマイマップとグーグルドライブに保存してあるのですが、これをKMLでエクスポート下のようにしました。(これ以外だと失敗したので)これを、ルートラボに一旦入れ非公開で保存取り入れは下の書類アイコンです。で、一応GPXとTCX形式で書き出す (ルートラボの下の方の左側に赤い字 [続きを読む]
  • まだまだ現役iPhone5とRuntastic
  • 自転車と筋トレの記録用に再び使いだした、Runtasticメインで使っているiPhone6での利用だとバッテリーの減りが心配。そこで家では活用期間が短かった、AUのiPhone5を活用することに。普段はバッテリーケースに入れて、RAVPower のソーラーチャージャーで充電して満タン状態にしてます。朝と夜にRuntasticの筋トレアプリを起動して運動。最後に睡眠アプリで記録という流れ記録したデーターはRuntasticのwebサイトや、メインのiPh [続きを読む]
  • Withingsにオムロンの体重のデータをNumbersで加工して移行する
  • オムロンのウェルネスリンク パソコンサービスで記録されてる体重データーはcsv形式で半年分とりだせます。これをWithingsのWebサービスHealth Mateにインポートすればいい。しかし普通には入らない。数字の加工が必要 エクセルは持ってないし、使ったことないし関数とかわけわからない。そこでMacの純正アプリNumbersを使って加工することにしました。最終的に下のような数字になればインポートできます。しかしここまでするのが [続きを読む]
  • RuntasticにWithingsの体重データーを取り入れる
  • RuntasticのWebサイトでWithingsの体重計のデーターをインポートできる。できる項目は体重と体脂肪。星印が付いているので、プレミアム会員の特典のようです。( 自分はRuntasticのドコモの会員ではなく、アデダスからの無料移行組です。)一旦接続すると、自動でRuntasticに入るようになりました。これは楽です。fitbitの項目もあります。fitbitはPebbleを買収したので、今使ってるpebbleのような製品を出してくれたらRuntasticと接 [続きを読む]
  • Withings Body Cardioを買いました
  • Withings Body Cardioを購入したのでレビューオムロンのウェルネスリンク対応カラダスキャン HBF-215Fとタニタのインナースキャン BC-569-GRの同時使用からの乗り換えです設定は以下の順序でしました。 ある程度調べていたので説明書は読んでません。アプリWithings Health Mateをダウンロードして新規登録Wi-Fi環境を2.4GHzチャンネルに変更Body Cardio本体横のボタンを押すiPhone6がWithings Body Cardioを認識アプリの指示 [続きを読む]
  • アディダスmiCoach からRuntasticに移行
  • かなり前にアディダスmiCoachというサービスで筋トレの記録をとっていましたが、アディダスがフィットネス企業のRuntasticを買収したことで、このサービスが廃止されRuntasticに統合されることになった。アディダスmiCoachの会員はデーターをRuntasticに移動できて、無料でPremium会員になれますよ。というメールが届いた。どうも、永久無料のようだ。(本当かな?英語苦手だから心配だ)アディダスmiCoachは古すぎて使ってないし、 [続きを読む]
  • 全然自転車に乗ってない日々
  • 引っ越してから、全く自転車に乗らなくなってしまった。週末30キロの習慣が途切れたのは一番痛い。理由は寒いのと、田舎なので快適にポタリングできるほどの道幅がないこと。走るだけで、狭い道をガンガン飛ばしてくる車と道の凸凹に注意しなければいけなくて、ストレスが溜まります。何より、ロードはもちろん自転車自体走ってない、ジョギングしてる人もいないのでモチベーションが下がりっぱなしです。知らない間に体脂肪も23 [続きを読む]
  • 家で使うためにアウトドア用のざぶとん購入
  • 家用にHilander(ハイランダー) インフレータブルざぶとん というのを購入しました。Hilander(ハイランダー) インフレータブルざぶとん 普通の座布団を買うより、アウトドア用の方が扱いやすいし、邪魔にならない、捨てる時に楽なのが購入理由ですこの商品の特徴はバルブを開けるだけで半自動的に膨らむ → 口で膨らますこともできる圧縮させればコンパクトに収納できる。しかも軽い → リュックに入るのでポタリングにもいいか [続きを読む]
  • モンベルのコンパクトカメラケース L購入
  • モンベルさんから出ているコンパクトカメラケースのLをリュックに装着して使っています(mont-bell)モンベル コンパクト カメラケース L ブラックこのケース、サイズがLとMがありますが、Mはかなり小さくてLじゃないと後悔するかもしれない。ネオプレンを使っているので多少伸びますがそれでも小さい。普段はスマフォや小銭入れを入れていて、場合によってiPhone6やコンデジを入れるといった使い方をしています。iPhoneは写真のよ [続きを読む]
  • 自転車に装着して発電するバッテリーチャジャー
  • チェーン式自転車USBダイナモチャージャーこれでチェーンが綺麗になればいいけどそんな機能はついてない。発電量は20〜30km/hの場合で400〜600mA程度らしいが、ポタリングではきついかも。こういうのよりハンドル自体がバッテリーになってるのとかあればいいなーと思いました。一応冗談アイテムとして紹介しました。チェーン式自転車USBダイナモチャージャー SPGEFBI1 ※日本語マニュアル...価格:4980円(税込、送料別) (2017/1 [続きを読む]
  • RAVPowerソーラーチャージャー改良版を購入
  • 前から欲しかったソーラーチャージャー を買ってみました。 RAVPower 超軽量 改良版 16W 2ポート 折りたたみ式 ソーラーパネル ソーラー充電器 メーカーのRAVPowerは以前からポタリングで便利に使っていて信用できるので今回も選択しました。たためばiPad程度の大きさに収まるし、適度に軽いのでモバイルで使えるし、家でも晴れていれば常時使えて便利です。最初に見たときは、パネルのイメージが違いました。よく見るガラスのよう [続きを読む]
  • 今年最後の買い物はやっぱりモンベル
  • 田舎に引っ越す前にモンベル新宿店で買った、クリマエア ジャケット(モンベル)mont-bell クリマエア ジャケット Men's 1106527 DKNV ダークネイビー M袖口には、親指を通すことで手の甲を暖められるサムホールという機能がついていて、自転車に乗るには便利だと思う。手袋忘れたーなんてことがあっても大丈夫。ネイビーはジッパーがオレンジで目立つし、かといって派手ではない。もこもこフリースで見た目も暖かそうに見える。ユニ [続きを読む]
  • 引っ越しで必要だった便利なもの備忘録その1
  • 引っ越しはシンプルに計画的にやったのですが、1月から3月は引っ越しシーズンそこで、自分なりに引っ越しで便利だった事や物を備忘録的に紹介します。引っ越しする前に用意して役に立った物引っ越し用K7ダンボール養生テーププチプチ100均のチャック付き整理パックアビリティクリーンダンボールはアマゾンで買いました。わざわざ買ったのは、大きさを統一したいのと、丈夫なダンボールが欲しかったから。というのもAVアンプなど [続きを読む]
  • ニトリでシンプル生活
  • 新しい住まいの近くに、大きめのニトリがある。引っ越しして断捨離して、新たに物を揃えることとなった。この機会に、ある程度買い物のルーティンを作ってシンプルな生活をしようと思う。シンプルな決め事(ルーティン)を作ることで無駄を省き、分かりやすい生活ができる。ゴミ捨てもいつも同じならうるさい田舎でも分類が楽ちん。寝具、ロールスクリーン、カーテン、キッチン台所関連用品。このジャンルはニトリ食器、鍋等はアウ [続きを読む]
  • 東京から競争のない田舎に引っ越し完了
  • 25年間住み慣れた東京から静岡へお引っ越し。家賃は3分の2になり、広さは2倍以上になった。しかも駐車場無料 (持ってないから必要ないけど)しかしながら、こんな不便な場所に交通手段が自転車だけで引っ越して大丈夫か?? と思ったらそうでもなかった。すぐ近くに巨大なショッピングセンターがあり、DIY店や無印、ユニクロ、アウトドア店、映画館とか集積されていて、困ることはない。周辺に巨大なツタヤやニトリやブックオ [続きを読む]
  • PSVRで360度パノラマを楽しむ
  • 今流行りの、PSVRとPS4proで遊んでいます。まだコンテンツがなく、これからという感じですが、PS4proは360度の映像をUSBに保存すればPSVRで鑑賞できますで、12月から田舎暮らしなので、東京都内とは違ったポタリングをしたい。そこで考えたのがポタリング中に360°全天球カメラで景色を撮影してPSVRで楽しむという遊び。最近リコーが新商品のRICOH THETA SC というのを発売しました。RICOH デジタルカメラ RICOH THETA SC (ブル [続きを読む]
  • 三島ポタ
  • 静岡県東部の周辺で賃貸住宅を探してる途中見つけた、三島の菰池公園 三島駅の近くですこの辺りは一応富士の湧き水?の池が多いいところだ。写真でわかると思いますが、非常に水が綺麗です。ポタリングスポットには最適じゃないだろうか? 三島らしい風情が見れると思います。普通にカモがたくさんいて、慣れてるのか逃げないのが不思議です。富士さんぽ もってこ!マップposted with amazlet at 16.11.09学研プラス (2014-07-3 [続きを読む]
  • 引っ越しポタ
  • 会社の都合で退職して富士の国へ引っ越すことになった。25年ぶりに都会から地方へ。生活だけでなく、ポタリングのスタイルも相当変わるだろう。今までのように買い物や写真撮りながら気軽なポタはできない。車社会で自転車も学生以外は走ってない。公園や神社とかも意外に東京に比べて少ないので見るところがない。道路が整備されてなくてボコボコで危ないし、歩道もないに等しい。すべて車優先に作られてる感じとマイナス面ばか [続きを読む]