タカツ さん プロフィール

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タカツさん: C'est la vie
ハンドル名タカツ さん
ブログタイトルC'est la vie
ブログURLhttp://roadtookin.exblog.jp/
サイト紹介文大好きなロードバイクの事を書いてます
自由文子育てと仕事とに励みながらロードバイクに乗ってます。趣味は自転車と飲酒。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2009/10/01 19:32

タカツ さんのブログ記事

  • ハーフマラソン三連戦。
  • 自転車シーズンを強制終了して来年二月までの半年間はマラソンにシーズンイン。とりあえず目標が必要だなと、三つのハーフマラソンにエントリーしてみた。・11月29日「第36回 ねりま光が丘ロードレース」・12月03日「第11回 いたばしリバーサイドハーフマラソン」・01月28日「第16回 新宿シティハーフマラソン」目標も決まった事だしちゃんと練習しなきゃなと近所の公園を走... [続きを読む]
  • 長瀞キャンプ。
  • 今年最後の夏遊びをしようという事で友達家族と一緒に長瀞でキャンプをしてきた。ライン下りをしたり川遊びしたり子供達は虫取りに夢中になったり。夜になるとそんな子供達をほっといて、大人達はBBQをしながら大酒を飲みつつ下世話な話でゲラゲラ笑って大盛り上がり。二日目は眞子様のデートスポットとして最近流行りの長瀞駅周辺をブラブラ散歩してきた。今年の夏ももう直ぐ終わりかー 嬬恋ヒルクライムが終わ... [続きを読む]
  • 嬬恋キャベツヒルクライム2017
  • 初めて走る「嬬恋ヒルクライム」参加者は約1000人で、同じ群馬の赤城山ヒルクライム・榛名山ヒルクライムと比べると規模は小さめ。いつでもどこでも登場するサイクルライフナビゲーター絹代..。改めてこの人は何者なんだろうと思い軽くググってみたもののよく分からず。サイクルライフをナビゲートする絹代。こんな訳の分からない肩書きで長年生活できてるってとこはある意味すごい気もするけど。群馬名... [続きを読む]
  • 嬬恋ヒルクライムに向けて。
  • 週末の嬬恋ヒルクライムに向けてポジションを少し変えてみた。先日ブエルタの放送で解説の宮澤さんが「脚を少し外側に開いて爪先が外側を向いてる方が脚に力が入りやすい。スクワットする時もそうでしょ?」みたいな事を言っていてなるほどなーと。クリート(スピードプレイ)でQファクターと向きを調整して走ってみると、これが意外にもすこぶる調子良い。ついでにサドル高も3mmほど上げてみた。ここ一ヶ月ラ... [続きを読む]
  • ウォーキング 〜 ローラー 〜 ランニング。
  • 町内のお祭りで子供神輿に付き添い炎天下の中2時間ほどウォーキング。疲れた。帰宅後、腹筋とスクワットを50回づつした後に1時間ローラーを回してから、近所を1時間ランニングしてきた。準備、後片付け、シャワーの時間を入れて3時間弱。もうヒルクライムくらいしかレースに出ていない自分にはこれが一番効率の良い練習な気もするけど、ひたすら辛くてつまらないので毎週これをやる気にはなれないな。まだ... [続きを読む]
  • ホイール・オーバーホール。
  • 3年間使い倒して一度もメンテナンスをしていないホイール[ROVAL CLX40]をオーバーホールに出した。最近パンクが多いなと思っていたらリムテープがかなりヘタっていて、おまけに前後輪ともけっこうなフレが有り、ハブもゴリゴリだった。ホイールを預けて約二週間、お値段7千円ほどでオーバーホールが完了。この位の値段でやってくれるなら一年に一回くらいはメンテナンスに出すようにしようかな。... [続きを読む]
  • 2017夏休み。
  • 今年の夏休みは4日間のみ。土日・祝日こみなので実質1日..。とっても短いのであまり遠出せず西伊豆へ行ってきた。人生初伊豆。中途半端に伊豆に行くなら沖縄に行った方がいいだろと思ってたのは間違いだった。沖縄のようなリゾート感はないものの、海の透明度は高いし秘境感もあって子供は大はしゃぎ。たったの二泊三日だったけど楽しかったなー。お盆が過ぎるとまた繁忙期が来て、そのままドタバタ... [続きを読む]
  • 鬼筋トレ。
  • [4分鬼筋トレ 著・岡田隆]またこんなものを買ってしまった。ビリーズブートキャンプ、ロングブレスダイエット、その他諸々..今まで色々やったなー(´ー`)「4分鬼筋トレ」とはタバタ式と同じく超短時間高強度インターバルで、やってみると相当キツイ。というかまともに出来ない。自分の場合は腹筋して筋肉つけるより、お酒と食事を節制して脂肪を落とすのが先だな。================... [続きを読む]
  • 平日練ラン&ローラー
  • ランニングを再開した。いきなり全開で走るとまた色々と痛めるので軽めに一時間ほど。冬のマラソンシーズンに向けてボチボチ続けよ。あまりに暑い時はランニングは危険なので、家で大人しくローラー。クリートを固定にしたら、これがかなり良い。ローラーはシマノペダルで、バイクはスピードプレイなのだけど両方ともシマノにしようかな。平日も練習を始めるとやっぱり何か目標が欲しくなってくる。東京マラ... [続きを読む]
  • 尾根幹〜大垂水〜城山130km
  • 週末は土日とも休めたのでたっぷり自転車に乗れた。土曜は一人荒川で軽めに流して終了。日曜は少し遠出して、尾根幹〜大垂水〜城山130km・獲得標高983m難易度・弱なコースなのにキツかったーやっぱりまだ峠方面に行くのは厳しいな。9月の嬬恋ヒルクライムどーしよ。========================================大久保[ベトナム料理・333]夜は娘の友... [続きを読む]
  • 荒川通い。
  • 超絶面倒な仕事がどうにか終わりが見えてきたので、またボチボチと練習を再開。とはいえ、相変わらず荒川通い。一人でのんびり流したり、ゲリラ豪雨に襲われながら中年三人で榎本牧場へジェラードを食べに行ったり。もうちょい身体が動くようになったらそろそろ峠方面にも行きたいな。========================================娘が「学校の授業でザリガニ釣りに行ったの... [続きを読む]
  • 荒川へ。
  • 週末はまた荒川へ。お二人に付き合ってもらったのだけど、やっぱり一人で走るのとは全然違うな。またお願いしますm(_ _)mサクッと85kmほど走って午前中で練習を終わらせて、午後から娘とクレープ作りしたり公園に行って鉄棒の練習に付き合ったり。========================================最近お気に入りのガレットミックス粉。水で溶いて具を乗せて焼く... [続きを読む]
  • 卓球教室へ。
  • 週末は峠方面に行こうと思いつつも面倒になりまた荒川へ。やる気ないまま無理に距離走ってもしょうがないと思うので、またしばらくはローラーと荒川で。先月から娘が卓球教室に通い始め、どんなもんかと見学に行ってみたら「お父さんもぜひやりましょう!」と誘われ一緒にレッスンを受けることに。蒸し暑い体育館の中で経験者の方からみっちり3時間半レッスンを受けヘトヘトになった。卓球がこんなにハードなスポー... [続きを読む]
  • 持病の腰痛が..。
  • 昨年から腰痛が再発し始め今年に入ってからは酷い。寝て起きた朝が一番痛むので、マットレスを変えてみようかと思い評判の良いエアウィーブを買ってみた。[エアウィーブ・ベッドマットレス&ピロー]なんとなく10万くらいはするのかな?と思い伊勢丹に見に行くとお値段驚きの26万円!そんな高いのか..どーしようと悩むこと小一時間。毎日使うものだし10年くらいは使えるだろうから買っちゃうか... [続きを読む]
  • BONTに合わせて。
  • 先日購入した黒いBONTに合わせて黒い自転車グッズを揃えてみた。今まで黒は避けてきたのでなんだか新鮮。黒いメットは夏は暑そうだな。========================================池袋[割烹・一龍庵]何度か一緒に飲んだことのある知り合いがお店を作ったというので行ってきた。池袋とは思えない落ち着いたいいお店で料理も美味しかった。(どんな料理が出... [続きを読む]
  • 第14回Mt.富士ヒルクライム
  • 2年ぶりに富士ヒルを走ってきた。参加するのは何回目だろう..もう忘れてしまった。今年は家族を置いて一人自走で行く事にした。自宅から約120km。登りのキツい道志道は避けて甲州街道をまっす向かったのだけど、これが思ったより厳しい道のりで獲得標高1460m。大垂水を越えてからはずっと登り勾配なのかーどうりでキツかったわけだ。6時間で着く予定が大幅にオーバーして8時間かけて富士... [続きを読む]
  • 富士ヒル準備。
  • 富士ヒルに向けてなんとなくバーテープを交換してみた。以前に買い置きしておいたラファ×チネリのバーテープ。RAPHA[Ruksack]今年は自走で行こうかと思いリュックを購入。小さめのバックパックと大きいリュックサック、どちらにしようか迷いリュックにしたのだけどちょっと大きすぎたか。お店まで行くのが面倒で通販で買ったのが間違いで、やっぱこういう物はちゃんと実物見て買わないとダメだ... [続きを読む]
  • ローラー用の扇風機。
  • 昨年末の大掃除の時に扇風機を捨ててしまったのでローラー用に新しい扇風機を購入した。[日立・HEF-DC4000]最初はYAMAZENの強力な工業用扇風機にしようかと思っていたのだけど、アレを部屋に置いとくのはやっぱり嫌だなという事で普通のにした。ハイポジション&上方向に角度調整ができて、首振り角度の調整もできるのでなかなか便利。風量も十分。一年もすれば粗大ゴミ行きかと思われたガ... [続きを読む]
  • 2017初夏の家族旅行。
  • 友達家族と一緒に木更津へ一泊旅行。あまり遠くへ行くと帰ってくるのに疲れるので最近の旅行は近場ばかり。新宿から70kmほど、車で1時間ちょいだというのに木更津はとても良いところ。今度は一人のんびり自転車で自走旅行してみようかな。今週末はもう富士ヒルクライムか。結局何の準備もしてないや。 [続きを読む]
  • BONT-Vaypor S
  • ゴールデンウィークが終わり例年のごとくバタバタとしていたらあっという間に6月。今年はまた富士ヒル頑張って、新しい遊びにマラソン、トレランと色々挑戦しようと思ってたのに何一つできないまま一年の半分が終わってしまいそう。[BONT-Vaypor S]久しぶりに新しい自転車グッズを購入した。初ボントで初めての黒シューズ。初めてシマノの熱成形をした時にはフィット感に驚いたけど、これはまた別... [続きを読む]
  • 2017ゴールデンウィーク。
  • 今年のGWは5/4〜5/6のたった三日間で終わってしまった。悲しい。。5/4、初日は荒川経由でちょっと遠回りしながら実家に帰省。走行距離105km。5/5、二日目は松郷峠を2〜3本登ろうと思ってたのに1本で力尽きて終了。走行距離85km。頂上にある四幡神社で健康と商売繁盛を祈願してきた。埼玉県鴻巣市[鮨・かね八]夜はサイクリストの大将がいるお鮨屋さんへ行ってきた。72才の大将は... [続きを読む]
  • 荒川2days。
  • 週末は土日ともお休みだったのにイマイチやる気スイッチが入らず二日間とも荒川を流して終了。荒川の土手近辺の土地が余ってそうなとこに5kmくらい登れる峠を作ってロード、マウンテン、トレランを楽しめるような施設を作ったら流行ると思うんだけどなー 余るくらいお金持ってる人、作ってくれないかな。午後から友達家族と一緒に遊びに行ってバランススクーターに初挑戦。これは面白い。買っちゃおうかと思った... [続きを読む]
  • セルフ・ブラジリアンワックス。
  • 前回脱毛してから約一ヶ月、またすね毛が生えてきたのでブラジリアンワックスをしようと思ったのだけど、お店まで行くのが面倒なのでアマゾンでワックスを購入して自分で挑戦してみた。口コミが良かったものを適当に選んで購入。お値段は思ったより高い5700円。恐る恐るやってみると全然痛くない&面白いくらい簡単に抜けてく。脚の後ろ側は自分で出来ないので嫁と子供にヌリヌリしてもらい、無事ツルツル脚になっ... [続きを読む]
  • 資生堂サプレックスT3-Q10
  • ここ数ヶ月なんだか調子が悪い。どうにかならないもんかと、すがる思いで資生堂のコエンザイムQ10入りのサプリを買ってみた。嬬恋ヒルクライムに向けての練習もストップしてしまっているので、GWからまた再開予定..できるといいな。========================================駒込[蕎麦・玉江]調子が悪いと言いつつ誘われれば「もちろん行くよ!」とそそ... [続きを読む]
  • 嬬恋ヒルクライムに向けて。
  • 嬬恋ヒルクライムに向けて練習開始。まずは走り慣れた荒川でのんびりリハビリライドと思っていたら、ヌルそうなサイクリスト達にあまりにも次々抜かれて悔しくなり追走したものの全然追いつけず、、ガーミンコネクトを見たら前に乗ったのは一ヶ月以上前だったので仕方ないか。9月までまだ時間はあるから焦らずやっていこう。========================================江戸川橋... [続きを読む]