monarisa さん プロフィール

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monarisaさん: 岡山の小さなセラピールーム「ひだまり日記」
ハンドル名monarisa さん
ブログタイトル岡山の小さなセラピールーム「ひだまり日記」
ブログURLhttp://ameblo.jp/hidamari74/
サイト紹介文岡山の小さなセラピールームのセラピスト日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供353回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2009/10/13 05:41

monarisa さんのブログ記事

  • 甘いスピリチュアルから厳しい修験道の道へ(涙)
  • 今日は新月ですね。修行前、半断食その他もろもろの事情からか身体の変化も現れてきます。こういう時外側からの働きかけより内側からの変化はパワフルなものだと感じます。身体が自分の意識とかけ離れて変化していく。私は定期的な修行の期間を取ることにより日常の精神世界は消え去りました。現実的に地に足をつけて毎日を過ごすようになりました。日常の無意味な「幻覚」を一切視なくなりました。シンクロニシティを過度に期待 [続きを読む]
  • シニアクラスと風邪
  • 自分の不調だけならいいけれど感染症に対してはかなり気を使いますシニアクラスは特に気をつけなければなりません。タイミングよくクラスが空く期間に思いきり風邪をひいて治せる時もたまにあります。風邪は年に何回かはひくのでその始まりや経過をよく覚えています。クラスに関わることなので。風邪のひきはじめは必ず空気の入れ換えが難しいオフィスビル内や不特定多数の人が触ったものや場所にいて手洗いや歯磨きをする隙間が [続きを読む]
  • 難病何とかならないか
  • 知り合いの方がパーキンソン病を発症しておられ何とか治ることはないかと歯がゆい気持ちです。予備軍の方も他にもおられ進行に対する不安と居たたまれない気持ちをお察しします。が、私がしている一日1〜1.5食生活または18時間断食を推めてみても世間の常識から家族からの心配からなかなか難しいですまず今の段階で治る保証もないし。方々の食生活を聞いてみてもやはり食べる量が多いそして怖いのが甘いものの摂取量が多い…。砂 [続きを読む]
  • 修行後はコンスタントに練習できるライフスタイルに
  • 色んなジムやクラスに入ってみましたがやはりメインの稽古場は軸としてコンスタントに行かないとと感じました。色んなところに行ってみて勉強や経験になるので引き続きクラス巡りはします。継続して同じクラスを受けていると自分の身体が分かりますね。そしてある程度キツいクラス。自分に引き出しがないと参加者さんに申し訳ない。常に私自身が練習の時間をたくさん取らないとというか、取りたい。ヨガ尽くしフィットネスクラブ [続きを読む]
  • 修行中、咳が10日間止まらなかったこと
  • クラスを受けて下さる方で呼吸器系にダメージを持っている方もいらっしゃいます。クラス中の静かな時間に水を差すと無理して我慢されることがありますが全く気にしないで下さい!これは声を大にして言いたい!というのも私自身本当に本当に泣きたくなった経験があります。修行中ずっと咳が止まらなくなり周りの方、ましてやはじめての方には集中できない空間また自分に対して怒りが向けられているのではないかという針のむしろに [続きを読む]
  • 自分を傷つける人との友人関係はやめましょう
  • 正論をかざされても意味がないこともあります。一回りも二回り上の方の助言と同年代の助言との違い年上の方は自分の経てきていない年月を過ごしてきているので言葉に説得力があり重い。年下の存在を思いやる器の大きさを感じます。同年代の方も経験値によってそれぞれですが相手を無意識に否定的、受け入れない同性に対する厳しさ白か黒かの答えを相手にも求める他人の心の領域侵害そのような心持ちでいる人の助言はなかなか響か [続きを読む]
  • クラスが安定してくると
  • ヨガは道楽のようなものでみんなで楽しみましょう身体にいいことやりましょう好きなことをシェアしましょう好きというシンプルな気持ちのままやっているだけです。他の仕事もしながら半々の状態です最近は比重も変化しつつありますが。それが「他の仕事」というものがとても大切な支えとなっていて経済的な助けももちろんですが職場の同僚、という存在がとてもよい感じなのです。年頃の女子でしたらマウンティング?ですっけ確か [続きを読む]
  • 衣類の管理、整理整頓
  • 季節の変わり目衣装ケース全ての衣類をベッドの上にぶちまけたら思っていた量より多く山積みになる。どうしても運動着、活動着TシャツやリブTシャツタンクトップやキャミソール着古して着古して旅先で捨てるか小さく切って雑巾にして掃除に使う。優先順位に使う時期や場所を現実的にイメージして収まるところに収めてゆく。あんなに山積みだった衣類がイメージをリアルにするだけで20分ほどで収まった。 [続きを読む]
  • 真面目に修行しよう取り組もう
  • 修行の日が近づいてきた。修行で使う寝具やシーツを洗い整えよう。衣類を確認しよう揃えようといっても簡素極まりないが。最小限なるべくお人に迷惑をかけない程度に整えよう。なんといってもきちんと取り組もう。なかなかずっと保つのは厳しいが多少の進歩を得るために。毎回、心の乱れを感じるばかりで大して成長してなさそうだが一年に一回はまとまった時間を作り生涯取り組もうと決めた。 [続きを読む]
  • クラス二本と自己練で筋肉痛
  • 今日もガストモーニングです。マーガリン&ジャムは抜きました。はじめのコーヒーはアメリカンと塩気のあるスープ。昨日は夢のような一日でした。クラス二本に自分の練習というヨガ三昧、身体のこと三昧。参加されている人達と身体のこと身体に良いことを共有できて好きなことを一日中できるって本当に素晴らしいな。その帰りにクジを引く機会があって引くと大当たり。エネルギーがいいと運が好転していくんですね。運命に応援し [続きを読む]
  • 二層式洗濯機、意外にイイ!
  • 山の生活を体験して手洗い、たらい洗いを経験し脱水機だけは要るわなーと思っていました。シーツもタオルケットも風呂場で踏み洗いしたらいいわと文明の機器を手放す生活の知恵。 アズマカナコさんのような生活がしたい。(昨年の秋の修行からいまだに冷蔵庫は買っていません。)うーん、洗濯機…。大き過ぎてもまた大変な手間が前後にかかるしいつどこに住むか分からないし手洗いよりたらい洗いよりましな二層式洗濯機を選んだ。 [続きを読む]
  • 少人数クラスで打ち明け話をして救われました
  • 私自身かなりメンタルのバランスが崩れていたのでしょう。そういう時に天の助けが降りてきます。たまたま少人数だったので思わず個人的な話を皆さんでしてしまい共有したおかげで救われたというか癒されました。私の関わっているクラスは接客や営業がないので人間同士として何の計算もなく等身大で話をします。癒されたくて話を聞いてもらいたくてセラピーやカウンセリングを探すことがあるかもしれません。が身近にそっとお互い [続きを読む]