初めてのアップルウォッチ

そうなんです ついにアップルウォッチを購入しました。 ランニングでの使い方を覚えるのに炎天下の中 午前3km 午後5kmの8kmを ジョギング アップルウォッチに走らされた(笑)…

昨年9月以来・・

昨年ランニングを中断して以来半年以上が過ぎてしまいました。 慢性の睡眠不足が半年以上続いてまして 一度スーパーの駐車場で呼吸困難になり 新別府病院に救急搬送 キロ8分チョイのペ…

スクワット10日目

30日にワクチン2回目接種してから運動は控えてます。 スクワット毎朝50回だけ・・・今朝10日目でした。 接種後すぐにヘルメット感が発生 2，3日続いてました。 肩の痛みは1回目…

8km

【クロカン4周リタイアだって！？】 7分ペースで汗をかかないようなペースを目指して2周、 これは余裕だななんて3周目に入ったらなんだか古傷の右膝が痛みだしてしまった。 3周目が長…

また振り出しに

ワクチン接種後 初ラン 今日は外周でも行くか・・・と思ってスタート位置に歩いていく途中 ピンクTシャツを発見・・コーチしかいないだろうと思って近くに来たのを確認・・ やはりコ…

ヘルメット！？

9日にファイザー接種してからずっとヘルメットかぶってるような感じがします 脳を手でつかまれてるような・・・ おまけに左肩に穴が空いたようで上に上がらない・・・なしか。 一応まだ1…

1kmコース10周

【別府公園1km×10周】 6'08

スタミナチェック走

【11周 5km】 2'44

なか2日は早かった

【クロカン10km】 6'09

タイムは見ないで

【クロカン10km】 6'04

もう嫌や

【クロカン10km】 5'58

ペース守れず(笑)

【クロカン10km】 5'59

受け身練習で喝！

【いつものクロカン10km】 6'37

だまされた

2日続けては走らないことにしている私は 朝仕事の帰りに蒸湯へ直行 何と言うか・・・・本日は定休日 私としたことが今年初・・・。 仕方ないから洗車後、みかえりへ いなおどんが交差点に…

7分ペースを意識して

昼休憩を使って いつもは蒸湯へ行っていたが 今日はクロカンコース 【クロカン10km】 6'29

お見事➘

【11周 ※5km】 2'37

なるべく走ろう

せっかく走りだせたから 今日も・・・と思う瞬間がありました なかなか生活リズムを改変するのが難しい。 ・・というより体力的な余裕がないと最近は1日持たないので、、あぁ爺さんみ…

ワクチン注意！

最近また走り始めたのですが 今回はダイエットが目的なのでゆるく長くを目標にします。 そして ここへ来ているメンバー他のみなさん 決して 刺激されないでください！？ コロナ禍です…

星しいたけの日

今日は「星しいたけの日」です。 星しいたけカントクの〇〇記念日なのです。 H7．7．7スリーセブンです。 世の中では！？七夕の星と県産乾ししいたけをかけて やはり星しいたけの日と宣…

70分切り成功

【10km クロカン5周】 6'53

地獄を見た

【クロカン10km】 5'18

クロカン10km

とある知人に後ろから 最近ぽっちゃりしてきたな と、言われ 「緊急事態宣言発令！」 そのまま別府公園クロカンコースを5周乾燥してきた。 【2km×5】 6'07

10km乾燥ね

何となくペース走を思い出しましたね 3'06

シェイプアップ！

まずは出かける（走る）ことに抵抗感がなくなるように努める 【11周※5km】 2'38

ブログ復活 本当に。

何て言うのか IDとパスワードが変更できずに運営に相談してましたが 結局昔のIDしか使えず 更新できませんでした。 本日やっと復活・・・・ 【6月12日（土）6時】 3'02

5日後・・

学校周回コースに出てから5日が経過しました。 で、どうなったかと言いますと・・・元気がない ダルオモ状態が続き 不機嫌な毎日で うちの神さんに当たる始末(笑) もう走るないわれま…

走る・・？

今年初めて走ったかも知らん・・。2日後くらいに疲労困憊で仕事に支障が出ることは想定内。 今丁度ダルオモ しかし、11周走り続けられたことは大きい。脂肪燃料が豊富にあるから勢いで…

走り込み大会

【夏期走り込み大会】 期間：5月5日（途中参加受付中！）から7月7日まで。 参加費：各自数百円程度目安のプレゼント準備 （カントクが物に寄って順位賞を決める）※何でもよい 例：…

2kmウォーキングの部？

ランナーがなかなか集まらない様子なので2kmウォーキングの部を新設しました これなら 何人かだませるでしょ 15分ペースで30分で3区に抜かれるくらい なんでもない。 昨年1区…

大分リレーマラソン

何と11月に大分リレーマラソンがあるということを昨日知りました 今の私は「走る！」という情熱大陸は既にアトランティス大陸と化し、海底深く沈んでいます。 跡形もなくなっていて発…

第1回 星しいたけ体力測定（記録会）

15時集合の15時30分スタート（2時間サバイバルマッチ） 何人来るのかな・・・？とスタンドで待っていたら、結果的に35人前後のメンバーで2時間走り（歩き）ました(笑) 初めは…

体力測定イン野口原

5月12日（日）15時集合 15時スタート可能。←早く走りたくてうずうずする人(笑) 【種目】トラック内 どちらかというと走ってる方が長い人 サバイバル 行けるところまで …

5月12日 プログラム

当日は別府市陸上記録会があるそうです。 記録会終了後に「星しいたけ記録会※体力測定！？」を実施します(笑) 15時（予定） 第1グループスタート 25000m （6分ペース） …

星しいたけ記録会？

先日の選挙で投票に行ったときに 懐かしのランナー仲間が受付をやっていて こんなところで会えるのか・・・とおかしかった。 しかも目が悪いため至近距離に行くまでわからない・・・2…

志高湖3km

子供が行こうと誘ってくれたので ジーンズにスニーカーで志高湖へ行き 2周走る。 1周目は6分20秒ペースで 2周目はガチンコ競争で5分ペースで・・・・ まだ 3kmくらいは走れ…

27km

ここ10か月の走行距離は約30km弱、つまり月3km みなさん ご無沙汰してます・・・・塾の整理をしていて うみたまご駅伝の優勝記録が 出てきました(笑) 思わず昔を思い出…

次は・・・シティーハーフ・・

2019年1月13日（日）大分シティーハーフマラソンで「星しいたけ」集団（第1・第2・第3グループ）のペースメーカー的存在を探しています。 どうしても、このレースは我が「星…

大銀ドーム 乾燥！

昨日はお疲れ様でした 大雨で一時は暗いムードだったですが一転、ドームの屋根が20万の電気代を使い閉じて！？ なんとドームの中だけで105周するという前代未聞のリレーマラソンに…

900mでっせ

練習2日目・・・・今日は5周行けるか・・・ 入りが速すぎて 2周以上 いけませんでした 昨日 1800mも走ったから 疲労が抜けず・・・なんでだ 本当に情けないというか 普通の…

懐かしの・・・

どうしてもメンバーが足りないので 昔ラン友、今赤の他人！？に連絡しまくってる。 まぁ・・・みんなどうしてるかな・・・なんて気持ちもあって連絡してみたものの・・・。 ですよね、…