らんぽう さん プロフィール

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らんぽうさん: 時は歩数なり
ハンドル名らんぽう さん
ブログタイトル時は歩数なり
ブログURLhttp://ameblo.jp/ranpou7/
サイト紹介文14年前から歩数を記録し続け、一日平均1万歩を維持! 潰瘍性大腸炎や弱い気持ちには負けません(*^^)v
自由文英語、マンホールアート、ウォーキング、潰瘍性大腸炎などなど
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2009/10/17 19:16

らんぽう さんのブログ記事

  • クレカ 番号切り替え
  • ぴあ個人情報漏洩事故について。カード会社で調査したところ、予想通り、私のカード情報が漏洩していたことが判明。さっそくカード利用の停止を入れてもらい、「番号切り替え」を依頼しました。つまり、カードを新しくする手続きです。 -------------------------------------------- 京橋エドグラン地下で鍋島家の玩具コレクションとして、クラシックカーのが展示されていました。 本日、10,431 [続きを読む]
  • ぴあ情報流出
  • Bリーグのチケット購入に関する個人情報(含:クレジットカード情報)が大量に流出したというニュース。他人事ではなく、私の情報も盗まれました。クレカの明細を確認してみましたが、私に関しては、今のところ不正請求はみあたらないです。不正使用の被害は全額ぴあが負担するとのこと。 世界のハッカーから狙われる日本のクレカ環境に対して、日本政府はクレジットカード情報の「非保持化」を推進していますが、まだまだ徹 [続きを読む]
  • ツムツム100万コイン
  • 暇つぶしとは言え、続ければそれなりに「小さな喜び」と「ちっぽけな自信」が得られます。ほんとかっ 100万コイン突破。これで、33回のスキルがアップできます。あっ、知らない方はスルーしてください(笑)通勤時間はツムツムと、もうひとつ。「イムランの一日一言英会話(無料)アプリ」で200日突破。「おとなの基礎英語EP1-3」のキーフレーズ300はおろそかになっていますが、まぁ、気楽にやっていきます。老後 [続きを読む]
  • はちみつ 蜂蜜 ハチミツ
  • ふるさと納税特産品 秋田県横手市、千葉県大多喜町から蜂蜜が届きました。国産の蜂蜜は高価なものなので、とてもリッチな気持ちになります。ふるさと納税返礼品が縮小される前にどんどん申請しましょう。 ふるさと納税 還元率3割に縮小!旅行券・感謝券・商品券は駆け込みで。2017年4月返礼品見直し。 2017年4月、ついにふるさと納税制度にメスが入ります。ふるさと納税による寄付金を集めるために全国 [続きを読む]
  • メンタリストDaiGo
  • 先程、モニタリングという番組を見ていて感じたこと。メンタリストDaiGoが「人間は動揺すると口がわずかに開くんです・・・、ずばり、あなたの選んだカードはこれでしょう」という感じで、視聴率や本の売り上げを伸ばしていますが、手品倶楽部所属の兄の元で少年時代を過ごした私には、「絶対、あれば手品」と思っています。 でも、彼の読書量は半端ない・・・書籍代に月100万円を費やすとか・・・という点ではリスペクト [続きを読む]
  • ウオーキング・ポイントで健康行政
  • ウオーキングでポイントをもらい、お金をためよう――。高齢者の健康づくりを後押しするこんなしくみが全国に広がりつつある。地方ほど深刻な高齢化社会で、医療にかかる自治体の負担は膨らむばかり。高齢の住民にインセンティブを与えて健康維持のための運動に関心をもってもらえるなら少々の出費も痛くない。(中略)導入自治体のなかで最大の3500人が参加した岡山市の大森雅夫市長(63)は「すごい効果が出た」と語る。1人あた [続きを読む]
  • 三日坊主にならない習慣化のコツ
  • ①心が変われば行動が変わる②行動が変われば習慣が変わる③習慣が変われば人格が変わる④人格が変われば運命が変わる⑤運命が変われば人生が変わる おおよその人は、三日坊主。②の「習慣が変わる」ところで挫折するように思います。私もそうです。 ・「快」と結びつけるから習慣化できる・まずは「ちゃんとやらない」こと・「その先の目標」を考えること 立ち読みでも、何か触発されます。 &nbs [続きを読む]
  • 確定拠出年金ふたたび
  • 北朝鮮とアメリカの指導者のきな臭いやり取りから、リスク回避通貨である「円」に買いが入り、それに連動するように日経平均株価も18,355円と下落。 定年までにドルは120円、日経平均株価が20,000円になると信じているのでじっとしていられず・・・。 引用:日経電子版 2017.4.17 22:00 数カ月前に、りそな銀行の預金に置き、手仕舞ったはずですが、昨日、半額を「DIAM国内株インデックス」、半分を「DIA [続きを読む]
  • 祝 兄に孫っち誕生
  • 昨日、仙台に住んでいる甥(兄の長男)に子供が生まれ、兄が爺さんになりました。めでたし、めでたし。 咳をすると頭痛がすることもあり、午前中はおとなしくしていましたが、天気が良いのに誘われて、夕方3週間振りにテニスをしてきました。腕の筋肉が衰えたようで、ミスショットを多発。 また、中学時代の同窓会の「グループLINE」に招待され、ひとりひとりにご挨拶をいただいたり、アルバムで名前を探し、 [続きを読む]
  • 同窓会
  • 還暦近くになると、中高時代の同窓会結成の動きがあると兄から聞いていましたが、私にもそのWAVEが来ています。 兄経由で未完成の名簿が送られてきて、「情報収集にご協力を」という内容でしたが、私が連絡しないものだから、昨日兄のいる実家に中一時代の友人が訪ねてきて私の住所電話番号を聞いて帰ったとのこと。 本日、電話してみました。懐かしい話しを20分ほど。グループLINEが出来ているとのことだった [続きを読む]
  • マイナンバーカード入手
  • 仕事帰りに船橋市役所の出先機関で、マイナンバーカードを手にしました。1か月前にスマホから受取日を指定していたものです。 必要以上に神経質に対応しているマイナンバーカードの交付ですが、いきなり、数人の担当者の前で「暗証番号4種を書いて下さい」と言われ、呆れました。思わず、「皆さんが見ている前で暗証番号を書くのですか」と脅しちゃいました、ごめんなさい(笑) 運転免許証、健康保険証、学生証等 [続きを読む]
  • 第2のインターネット革命…ブロックチェーン
  • 私が日経電子版で、設定したキーワードは、「ブロックチェーン」「ビットコイン」「潰瘍性大腸炎」。その中で「ブロックチェーン」にひっかかる記事は毎日数件あります。インターネット以上の大きな変革が訪れるように感じます、それも数年後に。 世界の中央銀行が「法定デジタル通貨」の発行に向けて実証段階に入り始めている。スウェーデンの中銀は工程表を定め、発行の検討に入ると発表した。スマートフォン(スマホ [続きを読む]
  • エアーネックストレッチャー
  • 頚椎椎間板ヘルニアの影響で首が痛く、自宅で牽引できたらいいなぁ、と思って、アマゾンを検索したら、以下の、ストレッチャーが出てきました。即注文。 【BeryKoKo】 エアーネック ストレッチャー 「 首KoKoくん 」 首こり 解消 三つ... Amazon 翌日である本日到着。さすがアマゾンプライム。装着してみると、ちょっと、どうなんだろう・・・、やっぱり、直接釣り上げる方式がよさそうなので、次の牽 [続きを読む]
  • 雨の日曜 窓越しの桜花
  • 終日しとしと雨で、パソコン机の前に座り、テレビと窓から見える桜をぼんやり眺めていると、何か隠居生活のようで、楽しかったりします。 昨日は船橋アリーナで応援していた「千葉ジェッツ VS 栃木ブレックス」第2戦を本日はテレビBS12chで見ました。今日は一日雨で外に出れずにテレビを見ていて・・・・、一句。 テレビより 右手窓越し あめざくら 「(プレバト)夏井せんせぇ〜」(M [続きを読む]
  • Bリーグ 田臥と冨樫
  • Bリーグ千葉ジェッツ対栃木ブレックスを船橋アリーナ(徒歩15分)で妻と観戦してきました。何といっても、お目当ては、秋田県立能代工高で三年連続三冠王をとった田臥勇太選手(36)と身長167センチメートルの富樫勇樹選手(23)、田臥は少し歳かなと思う動きもありましたが、さすがのキラーパスやシュート力。 一方、手なが猿の中に一匹だけハツカネズミが入っていたような素早い動きを見せた千葉ジェッツの看板ポ [続きを読む]