くるぶし さん プロフィール

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くるぶしさん: 今日一日を飲まない為に & ダイエット
ハンドル名くるぶし さん
ブログタイトル今日一日を飲まない為に & ダイエット
ブログURLhttp://springcross.blogspot.com/
サイト紹介文酒は辞めれつつあるので、次はダイエットがんばります。
自由文2009年8月24日に思い立って断酒しました。
2016年10月13日に健康診断を機にダイエットに励みます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2009/10/22 22:22

くるぶし さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ストレスは有るが酒は飲まない
  • 多少なりともストレスは有る。酒を飲んだ方が色鮮やかな人生なのではと思う事も有る。でも飲まない。飲んだらそれがストレスになるので、負のスパイラルになってしまう。色鮮やかなのは幻想だし、ブラックアウトして結果覚えちゃいない。飲まないのが吉ですな。もうすぐ断酒して8年。10年なんてゴム消しだ。 [続きを読む]
  • 土田 世紀さん
  • 漫画家の土田 世紀さんが、もう随分前に亡くなっていたのを昨日知った。43歳でお亡くなりになったそうだ。アルコール性の肝硬変だそうだ。俺節は名作だと思います。人とのコミニケーションツールだったのがお酒だったそうです。でもそれが原因で偉大な才能が失われた訳で。やはり酒は毒なのではないかと思う今日この頃です。すくなくても自分には緩慢な猛毒だと思えます。でも、その訴えは誰に向けてもしょうがないので一人自分に [続きを読む]
  • サイクリングブルース
  • 酒を辞めて2700日経過先日飲み屋で食事しながら辞めた経緯を話した。話しててやはり酒を辞めて良かったなと思う。楽しいお酒を適量で飲めるなら、それはそれでいいと思う。私の場合は記憶を飛ばす為に飲んでいたように思う。まぁ憂さ晴らしで酒を飲む人は皆そうだと思う。しかし憂さ晴らしの酒が、今度は罪悪感になり憂いになる。それを晴らす為にまた飲む、飲む、飲む記憶無くなる。矛盾と悪循環飲まなくなってもその思考回路は残 [続きを読む]
  • 一日一食と踏み台昇降
  • 一日一食は何気に続けてます。かれこれ40日です。それにプラスして踏み台昇降の時間も増やしてます朝の通勤とお昼休みも歩いて歩数を稼ぎますエビオス錠も飲み続けてます腸内活動を活発にさせる為に納豆やヨーグルトを食べるようにしておりますあと乾燥生姜をお茶にいれて飲んだり。昨日体重をはかったら81.8kgでした断酒と同じで何かをプラスするより何かを禁止する方がむいてるようなので一日一食はむいているのかもしれません。 [続きを読む]
  • 一日一食生活
  • 10月2日から始めた一日一食生活約3週間経過体はだいぶ軽くなってきている。でも、そんなに劇的には痩せてきていない。でも、食費が減るのは良い事だ。アンチエイジングにも効くとの事なので白髪が減って欲しいあとは、アニメを見ながらひたすら踏み台昇降ソードアートオンラインというアニメをワンクール制覇今はパート2の二話目目合間に筋トレ年末までに80kgの壁を破りたい!! [続きを読む]
  • 歩く事と筋トレ
  • 運動は歩く事と筋トレをメインにしていこうと思います。走るのは痩せてからにしようかなと。あとエビオス錠をサプリとして飲んでいこうと思います。体重測定は帰宅した時に行う。当面の目標は今年中にどれだけ減らせるか。そして、体を絞れるか。基本的には長生きを目指して生活習慣病のリスクを減らす。酒も辞めて、ご飯も一日一食とかになると何が楽しいのかという事になりますが、酒は毒だし、ご飯も夕食は好きな物を食べるよう [続きを読む]
  • 7年経った
  • 禁酒して七年経ちました。先日シンガポール出張でシンガポールスリングのノンアルコール版のバージンスリングを頼んだら手違いでアルコール入りになってました。一口飲んで気づいたので植木鉢に放出して難を逃れました。久しぶりに口に入ったアルコールはピリピリとした刺激でした。やれやれですが、なんとかセーフで良かったです。 [続きを読む]
  • 禁酒日数
  • 禁酒日数開始日:2009年8月24日経過日数:2366日目浮いたお金:1183000円浮いたお金は本当はどうかなと思います。お酒飲まない代わりにジュース買ったりノンアルコールビール買ったりしてるから。でも、少なくとも無駄なお金は減ったと思います。だいぶ飲まないで過ごしてきたなと思います。でも、アルコール依存が治ったわけでは無いと思います。今飲んでいないだけ。なぜなら依存ってそんなもんだろうと思うし、何かをする事全部多 [続きを読む]
  • もうすぐ 6年
  • 酒を辞めて もうすぐ6年早いもんですね良い事も悪い事も変わりなくある。でも、飲んでいたら悪い事が増える。たくさん飲んだらたくさん増える。私の場合はそうだ。だから飲まない。といっても、まだ6年だしね。まだまだよまだまだ。今日一日飲まない様にしよう!!! [続きを読む]
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