自然食くん さん プロフィール

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自然食くんさん: 健康日記
ハンドル名自然食くん さん
ブログタイトル健康日記
ブログURLhttp://twilog.org/sizenshoku_news
サイト紹介文TwitterのブロクTwilogの記録です。
自由文月刊『自然食ニュース』主幹・仙石紘二の記事の抜粋です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2009/11/13 20:01

自然食くん さんのブログ記事

  • 4月30日のツイート
  • 多くの人は「ストレス食い」といってイライラしたり、不安になったりすると、食べることで癒しをはかります。 ##kenkoposted at 10:01:01NPO法人健康生活推進会 理事長・月刊『自然食ニュース』主幹の仙石 紘二さんがレインボータウン FM - 大江戸放送局「友野秀樹のシンクロ+」に出演した時の動画(4本)です。ためになる健康知識満載!是非ともご覧になって下さい。 ow.ly/2KSKJposted at 09:45:09いったん赤ちゃん時代にアレル [続きを読む]
  • 4月29日のツイート
  • 白砂糖は体内に入ると一気に吸収されるので、急激に血糖値が上がる。 ##kenkoposted at 20:01:09箸置きを用意して一口食べたら箸を置き、そして少なくとも一口にゆっくりと30回、できれば80回は噛むように。 ##kenkoposted at 19:30:28【微量栄養素】通常の食生活でカリウムが不足することはまずありませんが、大量発汗や、下痢、嘔吐を伴う慢性消耗性疾患ではおきます。 ##kenkoposted at 19:01:02【微量栄養素】亜鉛は、前立腺で [続きを読む]
  • 4月28日のツイート
  • NPO法人健康生活推進会 理事長・月刊『自然食ニュース』主幹の仙石 紘二さんがレインボータウン FM - 大江戸放送局「友野秀樹のシンクロ+」に出演した時の動画(4本)です。ためになる健康知識満載!是非ともご覧になって下さい。 ow.ly/2KSKJposted at 09:45:06 記銘力、記憶力に自信がなくなりかけたら、とりあえずビタミンB12をやってみられたらいかがでしょうか? ##kenkoposted at 09:30:25【微量栄養素】カルシウムはホルモ [続きを読む]
  • 4月27日のツイート
  • 人と同じ草食動物の馬にビフテキにトンカツとか、卵焼きとかを食べさせたら、馬はその晩のうちに腸閉塞とかを起こして死んでしまう危険性があるのです。 ##kenkoposted at 07:00:40【微量栄養素】「チロキシン」や「トリヨードチロニン」は健康な髪や皮膚をつくったり、子供では体や知能の発育にも重要です。 ##kenkoposted at 06:30:211型の糖尿病は英語の頭文字を並べて、「IDDM」と呼ばれており、日本語ではインスリン依存 [続きを読む]
  • 4月26日のツイート
  • 【微量栄養素】ビタミンEは、酸素の浪費を減らします。筋肉などで酸素が効率良く利用され、持久力や運動能力が高まります。 ##kenkoposted at 07:00:42冷たいものの飲食、口呼吸によって、腸やノドの扁桃腺から大量のバクテリアやウイルスを体内奥深く入れてしまうことも、日本人のこの50年間での糖尿病やがんなど生活習慣病の激増につながっています。 ##kenkoposted at 06:30:20e健康ショップ ow.ly/sMmYE 「叩けよ!(Knock! [続きを読む]
  • 4月25日のツイート
  • 皮膚の下にはあまり新旧交代の行われない蛋白質がありますが、活性酸素や過酸化脂質はこれを変質させ、特にコラーゲンの繊維どうしの間にクロスリンクという橋をかけ、ねじって結合させてしまうことがあるのです。 ##kenkoposted at 07:00:41糖尿病は、長期にわたって食べ過ぎていた人がなりやすいのですが、初期の境界型では多くの人がインスリンは先ほどの話の通り2倍以上出ています。 ##kenkoposted at 06:30:19e健康ショップ [続きを読む]
  • 4月24日のツイート
  • 【微量栄養素】ナトリウム・カリウムポンプは、マグネシウムがついた型のアデノシン三燐酸(ATP)のエネルギーで動いているので、マグネシウムの不足もポンプの働きに影響を及ぼします。 ##kenkoposted at 07:01:00軽い血糖値異常、多少の高血圧など、それだけでは心配しなくていいほどであっても、いくつか重なり合ってしまえば、放ってはおけなくなります。 ##kenkoposted at 06:31:39e-健康ショップ「SP-18 ベーシック」367 [続きを読む]
  • 4月23日のツイート
  • 糖尿病の人は排尿から健康人の二倍以上の亜鉛を排泄しているのです。その結果、慢性的な亜鉛不足で目、腎臓、血管のトラブルを誘発してしまいます。 ##kenkoposted at 07:00:58人間の2型糖尿病の初期でも、インスリンが沢山出て、高インスリン血症になっているケースが多い。 ##kenkoposted at 06:31:21糖尿病にしろ、がんにしろ、あるいは血管がつまったり切れたりして心臓発作や脳卒中などの病気になるのには、細胞内感染が関与 [続きを読む]
  • 4月22日のツイート
  • 【微量栄養素】リンは細胞外液よりも細胞内液に多い「細胞内ミネラル」で、リン脂質として細胞膜や核膜などの生体膜を構成したり、遺伝をつかさどる核酸(DNA、RNA)の成分となるなど、生命の維持に欠かせない役割をしています。 ##kenkoposted at 07:00:58【必須微量栄養素】レシチンは脳・神経組織などの細胞膜を構成するため、健脳効果があります。 ##kenkoposted at 06:31:20e健康ショップ ow.ly/sMmYE 「叩けよ!(Knoc [続きを読む]
  • 4月21日のツイート
  • 血管は浄血機能があり、マクロファージというタイプの白血球が血管壁に潜んでいて、目の前を流れる異物を食べて浄血に努めてくれます。 ##kenkoposted at 17:01:22【微量栄養素】アミノ酸スコアの低い植物性蛋白質も、うまく組み合わせれば理想的なバランスになります。例えば、米と大豆の組み合わせは互いの制限アミノ酸であるリジンと含硫アミノ酸をそれぞれ補えるので、蛋白質の質が高くなります。 ##kenkoposted at 16:31:30蛋 [続きを読む]
  • 4月20日のツイート
  • 寝ているときの口呼吸を防ぐには、包帯止めなどに使う紙絆創膏などを、唇全体に貼って口を開かないよう眠る習慣にすることが良い方法です。 ##kenkoposted at 17:01:18日本の土地は火山灰質でカルシウムが少なく、そのため畑で採れる作物に含まれるカルシウムも少ない。 ##kenkoposted at 16:31:26e健康ショップ ow.ly/sMmYE 「叩けよ!(Knock! ノック) さらば開かれん!」半永久的によく働く不可思議な強い氣のパワーを込めた [続きを読む]
  • 4月19日のツイート
  • インスリンのホルモン注射は、打たれているうちに、やがて本当に自前のインスリンが出なくなり、こじれていけば一生治る見込みがなくなります。 ##kenkoposted at 07:00:54【微量栄養素】カルシウムは神経系の緊張・興奮を鎮めて精神を安定させます。不眠症を防ぐのにも役立ちます。 ##kenkoposted at 06:31:16筋肉の衰弱が、対応する臓器の病の進行具合との相関を示したので、キネシオロジーは疾病を見つけるうえで役に立つことも [続きを読む]
  • 4月18日のツイート
  • 【必須微量栄養素】ビタミンB12はミネラルのコバルトを構成要素としていることから、コバラミンと呼ばれます。 ##kenkoposted at 07:00:53白米・白パン・白砂糖などの精製糖質は、急激な高血糖と低血糖症や腸の炎症を招き、異蛋白やウイルス・バクテリアを透過させ、アレルギー等もおこしやすくする。 ##kenkoposted at 06:31:17 フィジオスキャンを操って波動共鳴を良くする打開の手を打ってみるとともに、食生活に気をつけ、 [続きを読む]
  • 4月17日のツイート
  • ばい菌は脳の中にも入ってきます。脳血液関門というのがありますが、ばい菌はその対象ではないので、簡単にウツになるんです。 ##kenkoposted at 07:00:52【微量栄養素】ヨウ素が不足すると、甲状腺が腫れて首が太く肥大する“甲状腺腫(甲状腺肥大)”がおこりやすくなります。 ##kenkoposted at 06:31:14骨からカルシウム等が抜け出していくと、まず、歯に老化があらわれ、歯が植えてある歯槽という歯を支えている桶のような所の [続きを読む]
  • 4月16日のツイート
  • 【必須微量栄養素】カロチンには、アルファ、ベータ、ガンマの3種類がありますが、特に緑黄色野菜に多いのがベータ・カロチンです。 ##kenkoposted at 07:00:49【必須微量栄養素】ビオチンは腸内の善玉菌によって合成されるので、腸内環境が悪くなるとビオチンが不足してきます。 ##kenkoposted at 06:31:12比較的年をとっておきる関節炎は、軟骨部がすりへった結果うまれることが多いのです。運動選手などの関節炎もこのタイプが [続きを読む]
  • 4月15日のツイート
  • 『自然食ニュース』2014.5-6月号(N0.485)が発行されました。インタビューは清原裕・九州大学大学院医学研究院環境医学分野教授「認知症は、糖尿病の合併症!! 久山町研究から導かれた、糖尿病と認知症の予防食事パターン」です twitpic.com/e37xhoposted at 06:40:33西原克成先生の病気の定義「疾病を細胞レベルで考えると、病気とは、何らかの理由で細胞呼吸のミトコンドリアの働きが障害された状態を言う」 ##kenkoposted at 0 [続きを読む]
  • 4月14日のツイート
  • 【微量栄養素】ヨウ素は、甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンの「チロキシン」や「トリヨードチロニン」の主要成分です。 ##kenkoposted at 06:31:11【微量栄養素】リンはほとんどの食物に含まれているので不足の心配はなく、もっぱらとり過ぎの害が懸念されています。 ##kenkoposted at 06:00:48【必須微量栄養素】ビタミンCはメラニン生成を抑えるので、しみ、そばかすの予防にもなります。 ##kenkoposted at 05:31:03巴朗夢( [続きを読む]
  • 4月13日のツイート
  • 【必須微量栄養素】ビタミンCが不足すると、ストレスに対する抵抗力や免疫力が低下するため、風邪をひきやすくなったり、様々な病気にかかりやすくなります。 ##kenkoposted at 16:31:19e健康ショップ-自然食ニュース社の通信販売 e-kenkoushop.composted at 16:15:31【微量栄養素】ケイ素が不足すると爪が割れたり、皮膚の弾力性がなくなったりし、さらには、骨粗鬆症や動脈硬化にもなりやすくなるのではないかと指摘されていま [続きを読む]
  • 4月12日のツイート
  • インスリン非依存性(2型)糖尿病の人が薬物療法と単なるカロリー制限の食事療法をしているとどうしても、亜鉛やマグネシウムといったミネラルが不足し、失明・えそ・腎臓障害など、様々な糖尿病の合併症が起きてきます。 ##kenkoposted at 06:31:08 我が国の国民医療費は、国民健康保険制度を破壊しかねない勢いで増加しつつあります。その最大の原因の1つは“生活習慣病”であり、これは国民の食に対する意識の向上によって、相当 [続きを読む]
  • 4月11日のツイート
  • 【微量栄養素】リチウムは薬用レベルと中毒レベルの範囲が非常に狭く、躁病の治療でリチウムを投与し過ぎると、食欲不振や下痢、嘔吐などの胃腸障害、多尿、眠気、脱力感、耳鳴りなどをおこします。 ##kenkoposted at 06:31:06よく、活性酸素は炎症も起こすので万病の元といわれますが、体内で生まれる活性酸素の八割は体内に侵入したバイ菌やウイルスと闘うために白血球が放出したものということです。 ##kenkoposted at 06:00:44 [続きを読む]
  • 4月10日のツイート
  • キネシオロジーは、体が生命の存続にマイナスの刺激にさらされると、筋肉が即座に弱くなり、逆に、生命の存続にプラスになると筋肉が即座に強くなることを見つけました。 ##kenkoposted at 06:31:04e健康ショップ ow.ly/sMmYE 「叩けよ!(Knock! ノック) さらば開かれん!」半永久的によく働く不可思議な強い氣のパワーを込めたミニチェアバット! 飲みもののカップを叩いて(例えばコーヒーなど)、お飲みください。価格 5,25 [続きを読む]
  • 4月9日のツイート
  • 【微量栄養素】グルタチオン・ペルオキシダーゼの抗酸化作用は、特にビタミンEと一緒のときに高まります。 ##kenkoposted at 06:31:05仮に食べて毒になるような食べ物を食べたとしても、活性酸素を消す能力の高いサプリメントを充分補って「毒消し」「解毒」をすれば大丈夫と言う人もいますが、これらは愚かしい暴論というものです。 ##kenkoposted at 06:00:42内臓脂肪症候群を英語で言えばメタボリックシンドロームです。 ##ken [続きを読む]
  • 4月8日のツイート
  • 【微量栄養素】ヨウ素は甲状腺ホルモンの成分として不可欠で、エネルギー代謝を高めたり、発育を促進するなど、重要な役割を担っています。 ##kenkoposted at 23:31:01e-健康ショップ「SP-18 スリム 」377mg×90粒 15,750円(通常価格)→13,000円(ネット販売特別価格) ow.ly/jClEO 世界初日本発 皮下脂肪・内臓脂肪も燃焼したい方におすすめのダイエットサプリメント!posted at 23:30:26巴朗夢(パロウム) アロマオイル ※Kn [続きを読む]
  • 4月7日のツイート
  • 巴朗夢(パロウム) アロマオイル ※Knock!姉妹品 ow.ly/ufvNf ノック系氣の波動パワーを印加したアロマオイルです。 この香りを朝、楽しんでみると、何と夜眠りにつくまで 朗らか気分でいられることが期待できます。posted at 11:10:24 アルツハイマー病に特有の神経原線維変化は脳のアルミニウム蓄積でもたらされるタウタンパクの増加がもたらすことがわかっています。 ##kenkoposted at 11:01:02『自然食ニュース』2014.5-6月号 [続きを読む]
  • 4月6日のツイート
  • 卵の蛋白質も高度なアミノ酸の組み合わせになっており、人間のヤワな消化酵素ではうまくアミノ酸の段階まで分解・消化しにくい。 ##kenkoposted at 17:31:00活性酸素は一番脂質を傷つけやすいのですが、遺伝子(核酸)や蛋白質の分子も傷つけます。 ##kenkoposted at 17:01:01DHA(ドコサヘキサエンサン)はEPA(エイコサペンタエンサン)と並んで、αリノレン酸系の脂肪の代表的なものです。 ##kenkoposted at 16:31:10テス [続きを読む]