食べ物の安全性、気にしていますか。

よっぽど親しくなった人にしか言っていませんが、私は、食べ物の安全性について、こだわりがあります。食品添加物や原産地、原材料、食べ物の食べ合わせなどなど。。楽しんで、食品の裏面を読んだりしています。なぜ

ダイエット、順調な経過！！

6月15日から始めたダイエット。経過は順調、良好です。ダイエットスタート時は、169センチ55．5キロ。現在、52．5キロ。半月で、3キロほど落ちました。食欲も先日の日記で書いたとおりサルートのガード

今、話題のトマトダイエット

せっかく、痩せてきたから、弾みをつけて 今、話題のトマトとレスベラトロールのチカラもかりようかな。 美容にも良いトマト。今年の夏はモリモリ食べようと思います！！ にほんブログ村

今日のメニュー 〜ダイエットメニュー〜

サルートのガードルで、胃が程よい締めつけられ感。食事のガッつき度が、 全然弱くなってきました。姿勢から動きが機敏になり、痩せたので、 ここは一気にキレイに痩せたいところ。 げっそりした痩せ方ではな

滝澤眞規子さん！！

マイブームな雑誌。 その雑誌とは、、、「VERY」です。井川遥さんが表紙になってから、ボチボチ好きな雑誌だったんですね。 それが、昨年くらいから読者モデルだった滝沢眞規子さんの登場で、マイブームな雑誌

さすが！サルート！！！

ダイエット記事、第二弾！ 今日、届いたサルートのガードル。 友人のYが、このガードルを履いて、みるみる痩せたのだ。 彼女曰く、「骨盤を意識できる、高いだけある、素晴らしいガードル」 そして、「

ねこ背は治る！

意識を変えるだけで、姿勢は良くなる。 今、話題の本「ねこ背は治る！」 骨盤矯正のために、骨盤ベルトを探しているなか、発見した本。 確かに、と頷ける箇所がありましたよ。 やっぱ、姿勢は大切。意識

ダイエット開始！！

今日からダイエット開始します！！ 骨盤と肩甲骨を意識しながら！！！ まずは、コレ↓ NEWメッシュV型ダブル骨盤ベルト【骨盤ベルト】【骨盤矯正】【送料無料... 価格：3,192円（税込、送料込）

やっぱりサルートは噂通り、凄かった。

今週から履き始めた、サルートのガードル。 もっと痩せてお腹まわりの贅肉を落としてから履かないと、伸びちゃうから勿体ない、なんて心配していたのですが、もっと早く履けば良かった。 全然、伸びない。でもキ

レッグマジックサークルで筋力をつける！

さらに、さらに、夏に向けてのダイエットへの追い込み！！ 友人宅にあった、レッグマジック。これ凄い。 軽くやっただけでも、効いているのが分かる。筋力がつくと基礎代謝があがります。 基礎代謝があがる

百瀬式な願いごと手帖

書くだけで、願いごとがかなっちゃう凄い手帖。 願いが叶いすぎる 簡単「願いごと手帖」の作り方 という、まとめサイトを読んだら、効果が凄い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

すべらないヨガマット！

最近は、ヨガスタジオで、週に1－2回ほど、ヨガに励んでいます。 自宅でも毎日ヨガに励めば、もっと体が柔らかくなるのだろうけど、持っているヨガマットはスタジオで使用しているものと全然違って、すべる。

バストアップのために

先日、テレビで、自宅で簡単に出来る、しかも即効性のあるバストアップの方法・技を知りました。その技とは、、 1．おっぱいはがし 胸筋や側胸筋についている、おっぱいの靭帯を少しずつはがす。 靭帯と脂肪

ジューシーロックのピアス

ピアスが大好きな私。 顔が少々冴えなくても、付けるだけで華やかさがプラスされて、嬉しくなる。 楽天で買えるジューシーロックのピアスはヘビロテ中！ 次に狙うはコレ、上品な感じ。 ↓↓↓&d

タイムマネジメントなど見直し。

転職して明日で1週間、、今の気持ちは、ズバリ！！ 時間管理術を身に付けたい！ 一日に24時間もある... 著者：中谷彰宏 価格：1,470円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る 大人のスピ-... 著

はじめまして。

はじめまして、MIKAです。 「自分の欲しいもの」「購入したもの」「あこがれ」など日記も交えながらファイリングしていけば楽しいかも、と以前からお買いものでお世話になっている楽天さんでブログをはじめること