しげ さん プロフィール

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しげさん: LAZONA Life☆川崎発アスリートへ
ハンドル名しげ さん
ブログタイトルLAZONA Life☆川崎発アスリートへ
ブログURLhttp://lazonalife.seesaa.net/
サイト紹介文JR川崎駅西口での生活。マラソン・ウルトラマラソンにチャレンジ!ラゾーナ食べ物ネタも多い!?
自由文大学時代から基礎スキーにはまり、社会人になり2001年準指導員合格。2005年東京勤務となってから雪山から段々遠ざかり、2007年東京マラソンでフル完走してからはマラソンに専念(!?)。2009年からトライアスロンを目指し、2012年からはウルトラマラソンに挑戦!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2009/11/22 00:41

しげ さんのブログ記事

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  • 3月12日 第5回古河はなももマラソン
  • 初めて出場の古河はなももマラソン。ネットタイム3:24'05と、3年前の自己ベストを47秒更新!5時起床(7時間睡眠)、朝食は6時までにお餅4個。トイレマネジメントも自宅で全て済ませたので、精神的にもばっちり。6:23川崎発→7:39古河着(76分)中高同級生と古河駅で合流して、無料バスで20分。バスも座れて、スムーズです。陸上競技場について、8:30芝生で着替え後に9:00バナナ2本、アミノバイタルプロ。9:40アミノバイタルゼリー [続きを読む]
  • 第51回青梅マラソン 結果
  • 7回目の出場となる青梅マラソン30キロ。ネットタイム2:17'54と、5年前の自己ベストを2分半更新!7時起床(8時間睡眠)、朝食は8時までにお餅4個。トイレマネジメントも自宅で全て済ませたので、精神的にもばっちりでした。今日も昨年同様、川崎→東海道線で東京→中央線青梅特快で河辺というルートで。東京駅からずっと座れます。朝8:31川崎発→10:02河辺着。河辺駅について受付を済ませ、着替え後にアミノバイタルゼリーGOLD、食 [続きを読む]
  • 4月17日 第26回かすみがうらマラソン
  • かすみがうらマラソン、ネットタイム3:37'39。スタート10:00気温は、18度くらい。20キロ過ぎから暴風雨にやられ、目標のサブ3.5はかないませんでした(>_全身ずぶ濡れで、靴の中で皮がふやけて、36キロから痛かった(>_暴風が強くて、体が真横に動くときもあって、笑ってしまうくらい^^;暴風雨の中、沿道の応援が温かくて感動しました。ゴール後は、長野マラソンと同じく、なぜか快晴〓?このタイムで上位13%のようなので、他のラン [続きを読む]
  • 3月13日 横浜マラソン2016
  • ネットタイム3:33:54天気は曇り、スタート時気温6度、走っている間も涼しくて申し分なし。30キロを予定通り2:27'00で走ったので、サブ3.5に挑戦できると思っていましたが、それ以降は苦しい展開。 asics スカイセンサーグライド3の中で、右の中指と薬指がシューズに当たって血がベットリ(>_キツかった。ゴール前で、妻・子供の応援もあり、最後だけは少しスピードアップ。着替えたあと、臨港パークの芝生で子供と走り回ったのもな [続きを読む]
  • 第50回青梅マラソン30キロ 結果
  • 6回目の出場となる青梅マラソン30キロ。ネットタイム2時間23分32秒でした。今日も3年前同様、川崎→東海道線で東京→中央線青梅特快で河辺へ、というルートで行ってみました。所要時間はほとんど一緒、東京駅からずっと座れるので良かった。朝8:31川崎発→10:02河辺着。エネルギー補給は、7時過ぎに起きてお餅4個。河辺駅について受付を済ませ、着替え後にバナナ1本、ミノバイタルプロを。よく一緒に走る元上司はケガのためDNS、残 [続きを読む]
  • 第10回湘南国際マラソン 振り返り
  • 5:10起床、5:50川崎発→6:32大磯着の「湘南国際マラソン1号」を利用。いつも使っている横浜駅からレース会場への直行バスに申込みが間に合わなかったため。朝食は、お餅4個を食べたかったのだが寝坊したため、駅近くのコンビニで買ったおにぎり2個・パン1個、OS-1をJRの中で食べた。大磯駅からレース会場までは無料シャトルバス。初めて乗ったが、結局並んで着くまでに50分かかった。これは絶対に直行バスの方が疲れなくていい。レ [続きを読む]
  • さいたま国際マラソン 振り返り
  • 5:50起床、7:00川崎発→7:47さいたま新都心着。朝食は、お餅4個。自宅でトイレ済み。会場のさいたまスーパーアリーナは、快適。雨でも問題なし、駅から近い。座席にて着替えて、アミノバイタルスーパースポーツゼリー、アミノバイタルプロを一つ。荷物は席に置いたままで、貴重品を預けるというシステムは初めてかも。荷物を預かると、かなり場所を取るので、これはいいかも。コンビニのビニール袋にゼッケンNo、名前が書いたシー [続きを読む]
  • 第1回さいたま国際マラソン 結果
  • 第1回さいたま国際マラソン、無事に制限時間4時間以内に完走!ネットタイムで3:40:49、良かった(^^)アップダウンが10回くらいあるタフなコース、キツかった(>_後半の気温が高いのも効いた。30キロを2時間半で走れば何とかなるという計画でしたが、30キロ以降の12キロも踏ん張れました。応援・ボランティアの皆さんも温かかった。ありがとうございました。 [続きを読む]
  • 10月から練習再開
  • ブログへの投稿から5か月以上遠ざかってしまった。なかなかトレーニングの時間を作れず、毎月のRunは以下のとおり。6月 0回0キロ7月 4回44キロ8月 0回0キロ9月 2回14キロ10月 23回143キロ11月15日さいたま国際を控えて、10月はさすがに走らないとまずいということで、一念発起。ほとんど朝Runで、平日は5:30〜6:00ごろまで5〜6キロ、ペースは4:50〜5:10/キロ。雨降りのときも何とか続けることができた。11月は12日現在で、10 [続きを読む]
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