rose さん プロフィール

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roseさん: I LOVE ぷぃぷぃネズミーず♪
ハンドル名rose さん
ブログタイトルI LOVE ぷぃぷぃネズミーず♪
ブログURLhttp://pukumaru.blog15.fc2.com/
サイト紹介文お星さまになったネズミーず、居候の野生のアカネズミさんとの生活と私の日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2009/12/04 17:09

rose さんのブログ記事

  • 脂肪燃焼を期待して・・・
  • 先日海外からこんなサプリメントを注文しました。運動30分前に飲むと脂肪燃焼効果がアップするというものです。そのほかにも炭水化物をブロックしてくれる働きもあるようです。いかにも!って効きそうですよね。このパッケージ。今してるエクササイズとしては、★トレーシーメソッドで20分筋トレ★コアリズム60分★フラフープ10分です。今回このサプリを飲んで思ったこと。それは運動しても運動中に疲れがあまりでないとい [続きを読む]
  • ラブゴルフ ショートコース
  • 先日めちゃくちゃ久しぶりにショートコースに行って参りました。まずは、2時間打ち放題とショートコース回り放題のプラン1800円を選択し、打ち放題へ・・・とりあえず全クラブ打ちました。ここのショートコースは130Y飛ばさないといけない谷があるのですがFWでもまだ届かないので、ボールを無くしたくない私は初めからギブアップさせてもらってプレ4からスタートさせてもらいました。なのでコースはアイアンとパターのみで回りま [続きを読む]
  • マックの総選挙
  • こんばんは先日ビックマック食べたいと言っていて、その後美味しくて2回食べています。でも、マックの総選挙はフィレオフィッシュに投票しました。結局ダブチになったみたいですね〜トリプルダブチ一週間同じ値段とのことで、また食べに行きたいと思っています。最近和食に凝っていて調味料にもこだわるようになりました。今回はお砂糖がなくなったので、甜菜糖というお砂糖を買ってみました。いろいろリサーチして、このお砂糖の [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • またまた更新があいてしまいました。気が付けば新年もとうに過ぎてしまいましたね。今年もよろしくお願いいたします。最近は一日7000歩を目指して散歩をしています。なんといっても専業主婦とは暇ですね〜子供がいないからっていうのもありますね。掃除は毎日しているのでそこまで汚れないし、お料理も手の込んだものを作っているつもりですがそこまで何時間もかかるわけでもなく、毎日お散歩がてらスーパーにいったり、読書したり [続きを読む]
  • 絶食2クール目終了
  • 昨日の絶食後の食事は、アボカド、サーモンをたくさん入れたサラダにしました。いっぱい体内で吸収されると思ったので、良質のオイルと抗酸化パワーが強い食材にしてみました。その後体重を夜計ったのですが、マイナス1キロで落ち着いています。2日だったので、十分な減量だったと思います。次はいろいろ食事の都合で、日、月食べて火曜日に一日断食して、また水曜日に食べます。ちょっとずつ筋トレ、有酸素も併せているので、結果 [続きを読む]
  • 絶食2日目(2クール)
  • 今日は前回の3日断食時より、お腹空く度が強くて、つらい一日でした。しかし、夕方体重を測ったら、1キロ減っていました。あと、10時間くらい。寝てしまえばあっという間と思ってもお腹が空いて起きちゃうというのが前回の傾向だったので、やっぱりつらいです。明日断食明けに食べるサラダの材料を夕方スーパーに買いに行ったのですが、なんでも食べたくなってさらに苦痛でした。今回はまだ2日目だからか、抜け毛とかは全然あ [続きを読む]
  • 呉カントリークラブ
  • 先日コンペがあり、呉カントリークラブに初!行ってきました。なんと5か月ぶりのラウンドです。結果を申し上げると・・・スコア141でした。恥ずかし〜!!!いままで130台だったので、120台を目指してたのですが、全然・・・届かず。でもコースも難しかったです。このコンペ、スクールのコンペだったのですが、100を切る人が20名中2名だけという感じでしたので、ラウンド中も助けてもらうことができず、すべて自分で選択 [続きを読む]
  • 絶食1日目(2クール)
  • 昨日と今日、再び絶食しています。今回は2日です。昨日の朝からしているのですが、例によってまた早起きです。でもこの前ほどではないかもしれません。昨日は1日目ということもあって、かなりお腹が空いてしんどかったです・・・意外にも料理番組を避けることはせず、むしろひたすら見てました。食べている疑似体験をしていました。前回は見ないようにしていたのに、どうしてか心境の変化です。とりあえずあと24時間再びがんば [続きを読む]
  • 体調悪化・・・その後
  • 前回はご心配をおかけしました。その後ちょっとずつリバウンドはしないようにおでんを少し食べたり、夜はお刺身5切れ、パン一個(変な組み合わせ)。かなり元気になりました。ゴルフスクールでもドライバーぶんぶん振れたのでかなり体力も戻っていると思います。今早起きしてお腹が減っていますが、もう少し我慢してからダイエット食のドリンクを飲もうと思います。お昼はきのこオムレツでも作ろうかなと思っています。卵は栄養あ [続きを読む]
  • 絶食3日目終了後、体調急変。
  • 今日のお昼で絶食丸3日がたち、まだまだ頑張れそうだったので、あと1日しようと思っていたのですが、なんと不正出血してしまいました。なので、すぐにおかゆを食べました。今まで私が見てきた長期の絶食の体験談が男性のものしかなかったためこういうことを全く予測していませんでした。なので、すごくびっくりしたし、怖くなりました。今日は運動もできずにじっとしていました。夜は主人が用意してくれたごはんを食べました。お [続きを読む]
  • 絶食3日目
  • また、深夜に目が覚めています。おなかはすいていると言えばそうかも。でもなんてことはないです。今回運動も積極的に取り入れていますが、意外にもたいしてふらふらにもなっていません。また今日もウォーキングとかしたいと思っていますしね。なんか眠いのに眠れません。 [続きを読む]
  • 絶食2日目続編
  • 先ほど体重をはかったら、2キロどかんと減っていました!!!やった〜〜〜〜前日の1キロを合わせると全部で2日で3キロです。今日は主人とスーパーに行ったりして、お惣菜コーナーを通った時にかなりつらかったです。生肉を見る分には大丈夫でした。でも、やっぱり一人でしてるわけじゃないから、へこたれず、続いています。さっきみかん4切れほどだけ低血糖防止のため食べました。明日はどうなる〜???楽しみ!結果にでると [続きを読む]
  • ゴルフ前に怪我!
  • 実は昨日こけました。恥ずかしい。いい年して。まぁこけるのはよくやるミスなんですが、結構打ちどころ、コケ具合が悪かったです。コンペ前だから怪我とか気を付けようと細心の注意を払っていたつもりだったのですが、近々発売されるPS4のソフト、FF15の予約にゲームショップに行った際、上りの階段でわくわくのあまり、子供のように駆け上がり・・・・が駆け上がれず!足が階段の途中でズドっとなって両手、両足ついて倒れこみま [続きを読む]
  • 絶食2日目
  • 眠れません。お腹すいてるという感覚はないのですが、眠れません。でも予備知識としてもそれはあったので、こういうことか・・・っていう感じです。今のところ5時過ぎ。3時間しか寝ていません。夜もなかなか寝付けなくて・・・お昼寝できたらいいな。 [続きを読む]
  • 絶食1日目
  • 今日ももうすぐ終わり。無事にミカン半分個だけで乗り切りました。プチ断食は何度もしたことがあるので、まだ全然つらくはないです。今日は街に出てたくさん歩いたし、さらにウォーキング30分しました。もちろんらくだも!かなり頑張っていると思います。雨の日以外は必ずウォーキングをしようと思っています。たしかにお腹がすくっていう感覚はあります。でも少し我慢すればまた落ち着く・・・の繰り返しです。また明日も更新し [続きを読む]
  • 絶食!!!
  • 恐ろしい?それとも体にとてもいい?ダイエット、デトックス、それが絶食。実は結婚前にも会社のストレスでバカ食いしてたんですけど、結婚してからは働いてもないのに、3食きちんと食べて、さらに毎日ワイン1本消費してたものだから、体重の増加はやむ負えませんでした。まあ単純に言うと自分に甘いので太りました。最近いろいろしてるのも書いてますけど、さらにジョギングもはじめたんです。それでもなんだかな〜ってところで [続きを読む]
  • ご報告が遅れましたが・・・
  • 実は8月に結婚しました。今更の報告ですが、バタバタしており、よくよく考えたら報告してなかったような気がしました。お相手は1歳年下の笑顔が素敵な男性です。趣味は筋トレ。めちゃ鍛えてて、かっこいいです。もちろん中身も素敵です。気が合うというんでしょうか、なんと、付き合ってからわずか2か月半での電撃婚超電撃婚です。お互い付き合ってすぐにそんな話になりました。そんなこんなで、今主婦になってます。ちょうどつ [続きを読む]
  • 来週コンペです
  • ここ数か月ゴルフに行ってなかったのですが、来週コンペに参加することになりました。ゴルフスクールのコンペです。かなり上手な人もいると思うのですが、みんな穏やかな人とのことで安心して参加できます。それに向けてかなり努力してきました。苦手なアイアンをひたすら打って、とにかくヘッドスピードを上げていくように先生と一緒に頑張っていきました。いつも、スタンスがばらばらでしたが、ここにきてやっと安定的に打てるよ [続きを読む]
  • らくだ効果
  • 前回書いたらくだの効果ですが、2日くらいで、胸の横からウエストにかけて、かなりキュッとなりました!なので、嬉しくて暇さえあればらくだを伸ばしてストレッチしています。また、経過報告します! [続きを読む]
  • 脂肪燃焼ダイエットとらくだ(楽体)
  • ここ1週間いまさらながら脂肪燃焼スープを作ってダイエットにはげんでいました。ずっと前に友達から聞いていたのですがなかなか出来なかったダイエットです。ご存知の方も多いかと思いますが、一週間決められたレシピで野菜スープを作り、それを3食と、プラス果物の日や、プラス野菜の日(←さらに野菜って・・・)など決められていて5日目のプラスお肉の日はとてつもなく楽しみでいっぱいでした!さて、結果ですが、一週間で3 [続きを読む]
  • 西広島ショートコース
  • 昨日は天気の悪い一週間の中好転して、晴れの一日でした。そういうわけで、最近会社を退職した私は、ここぞとばかり平日の人が少なくて、しかも割安なのをねらって行ってきました!前日ゴルフスクールの振り替え分もあり、2時間みっちりアプローチを練習しました。そのおかげか、パーを何回も取ることができました。バーディも1回!!!最近は色々と忙しくて・・・会社を退職するのに大変だったり、精神的にやられてたので、もう3 [続きを読む]
  • リージャスクレスト ロイヤル!!
  • 4/29日、祝日、○○の日(←調べてません)あんまりGWが関係ない会社なのですが、この日は絶対休む!!と調整してゴルフへ!!!以前少し書きましたが、かなり難しいとされるコースへ行ってきました。GORAのプランで当たっちゃったんです。もう、行くしかない!!ゴルフスクールの先生でも90叩いた!というコース・・・ふだん130台の私はいったいどぅなるの???って感じでしたが、先生が言うとおり何とかなって150台(←これ [続きを読む]
  • 鷹ノ巣ゴルフ倶楽部
  • 先週は鷹ノ巣に行ってきました。なんとなんと、グリーンが砂だらけ〜〜〜〜!!!ゴルフ初心者、こういうことがあるなんて知りませんでした。実は鷹ノ巣は以前コンペでコテンパンにされた場所。前に書いた191たたいた、屈辱のコースです。(そのころの平均スコアは160台前半でした)知らない方々とまわった緊張もあったとはいえ・・・まぁひどい結果ですよね。そのリベンジをとおもっていたのですが、そして120台に突入する気でい [続きを読む]
  • 佐伯カントリー
  • ご無沙汰しております。なんだか、とってもバタバタしていて更新できませんでしたが、しっかりゴルフだけは行っております。先々週は、佐伯カントリーにいってきました。ミニミニコンペでメンバーさんの誕生日ということで、お祝いでした。初めていったのですが、レビューでは食事が・・・となっていましたが、ホットサンドを頼んだのですが、とってもおいしかったですよ!食事は結構重要ですよねゴルフってなんだかんだすごい運動 [続きを読む]
  • ついに、ゴルフコンペin柳井カントリー
  • 日曜日に3週間修業した柳井カントリーでコンペに参加してきました。今回仲間内だけでと9人のミニコンペでしたので、あまり緊張しないかな〜と思っていましたが、ド緊張。前日にしっかり練習して、朝も早くいって練習したので、ドライバー、FWはすご〜くよかったです。ロングホールでも3打でグリーンまで行けましたし、なんとドラコン賞頂きました。レディースティからとはいえ、かなりうれしかったです!!課題はそこから、アプ [続きを読む]