みはりん さん プロフィール

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みはりんさん: みはりんの自分再発見ブログ
ハンドル名みはりん さん
ブログタイトルみはりんの自分再発見ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/mihaenman/
サイト紹介文新米ボディービルダー&パーソナルトレーナーとなったみはりんの日々
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供268回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2009/12/13 17:54

みはりん さんのブログ記事

  • 今年の夏のダイジェストその2
  • お待たせしましたー!(待ってない?) 去年はお仲間だったみんなが、ちゃんとレベルアップして参戦しているまっただ中、未だおデブ生活まっしぐら、野毛ライフを堪能してる夏。こんなアタシなのに、お仕事のご依頼は増える一方で本当に有り難いと同時に、鏡を見ると申し訳なさすら覚えるわ。 今更ながらだけど、もっと真面目にちゃんとトレーナーやらなきゃと思う今日この頃です。はい。 そんなお仕事の合間の、この夏のメモリー [続きを読む]
  • 今年の夏のダイジェストその1
  • すっかりブログをご無沙汰しております。 単に、お仕事&プライベート&諸々で自分のキャパを超える予定が入りまくってしまい、さらに夏休み中の娘との時間を確保しているためSNS等の余力がなくなってしまったからなんですが、 アップしなけりゃしないで、変な憶測を呼んだりするのでたまーにダイジェスト版でお届けしたいと思います。 そうそう、それこそたまに、『今年はどの大会に出るんですか?』という質問メールを頂きますが [続きを読む]
  • ”コタローちゃんお泊まり”
  • 先日の札幌旅行中のコタのお泊まりの様子を病院のブログにアップして頂きましたん!いつも超お世話になってますー? 暑い日々が続いています。娘も今日から夏休み(とは名前ばかりで、さっそく夏期講習ですが…)。アタシも連日お仕事と予定で埋まっている夏ですが昨日のデッドリフトで左臀部の肉離れを起こした模様…がちょーん。 週末にでもまとめてブログアップしよっかな。とりあえず今日一日、頑張ってやり抜こう! [続きを読む]
  • 三連休のあと2日はー2017/07/16-17
  • 娘は、お友達とお出かけしてしまったので… 初日はふたりで野毛呑みー。 汚い立ち飲みやさんだけど、めっちゃリーズナブル。ラムもレバーも美味しかった。たまらん。 三連休のうち、二人のリクエストにより二日間は豆腐&米粉入りパンケーキの朝食。 こちらにも体験で行ってきました!うーん、若干の期待ハズレ感は否めなかったなぁ。。。運動量的も内容的にも、カーブスのシャレオツバージョンって感じ。動きが単調になり [続きを読む]
  • チャンピオンと祝勝会ー2017/07/15
  • あの、カッコ良すぎた歴史的勝利の瞬間から、約2週間。 じゃーん。横浜まで、ベルト持参で登場してくれたよーん。 昨日は大地クン夫妻と飲んできた! 減量中ではないので、好きなものを食べる。だけどいつでも臨戦態勢だって。見習わなくっちゃね、アタシも。とほほ。 重いベルトを持たせてもらったよ。楽しい夜でした。あぁ、次の試合が待ち遠しいなぁ。ワクワクする。そして、たくさんたくさん刺激ももらったのでアタシも [続きを読む]
  • ラリアから来たあの方とー2017/07/12
  • オーストラリアから一時帰国中の、イントラ友だちだったクミさんと… 某ホテルのラウンジのハッピーアワー。16時に待ち合わせて、暑い最中に飲み始めましたん。 おつまみはコブサラダ。 時間限定のソファー席で飲み始めたら、止まらなくなって 制限時間オーバーの後は、席替えしてカウンター席引き続き飲み続ける。 4時間ぐらい、7、8杯は飲んだかしらー。 ラストは、抹茶シフォンとコーヒーで。いやー、めっちゃ楽しいお酒だ [続きを読む]
  • SPK Day4: サッポロ最終日ー2017/07/11
  • 札幌旅行最終日。 朝ビュッフェからの、 チェックアウトまでの のんびりタイム。 雨が降りそうだったので、それまでにお散歩しようと時計台。 そして、オープンエアの赤れんがのカフェ。 このケーキも頂きました。そろそろ早めに空港に向かおうか、というところで雨が降り始めた。予報では二日間雨のはずだったけど、ずっと晴天に恵まれたわ。めっちゃ暑かったけれど。。。w 空港でちょこちょことお土産を買って、無事に飛行 [続きを読む]
  • SPK Day3: 温泉、エビそば、回転寿しー2017/07/10
  • 札幌、早くも三日目。大雨の予報は見事に外れて、大晴天。 朝ビュッフェのあとは、 バスに揺られて豊平峡温泉へ。 山間にたたずむ温泉小屋の前。大自然の風景に、胸が高まります。 が、直射日光を浴びての露天温泉は、、、暑いww日陰で風に吹かれながら30分ほどぼーっとしたものの、我が家にしては一時間弱という短い入浴時間であった… アタシは湯上がりソフトクリーム&マッサージチェア。 娘は、お風呂上がりにフェイシャルと [続きを読む]
  • SPK Day2: 味わい尽くす旅ー2017/07/09
  • アブダビ赴任時代、長期休暇に東南アジア各国に旅をして、普段食べられないものを味わい尽くす旅によく行っていた。中東生活の渇望感から来るものだったと思うのだけど… 今回の札幌旅行は、あの感覚にとてもよく似ている。食べるものがあまりに美味しすぎて、一食一食がとても貴重に感じ、ここでしか味わえないものを集中して大事に味わって脳内記憶に鮮明に刻み付けたい!という熱が高まっている。 そんな二日目の我らの行動記 [続きを読む]
  • SPK Day1: すすきのの夜ー2017/07/08
  • 約半年ぶりの、三人での飛行機。 古き良き日本のホテルに、チェックイン。 荷物を下ろしたら、すぐにすすきのに直行。 一口目のサッポロクラシックがたまらない。 肉厚のお刺身の甘さが、横浜とは桁違いなのね。 海鮮サラダ。 カマンベールフライ。チーズのとろけ方がまさに絶妙。 コーンバター。北海道は、コーンも濃縮された甘さ。 かにみそ豆腐。これもやばい。後味のかにの風味が、、、 5店盛り。とろサーモンにやられ [続きを読む]
  • 夏の金曜の夜のビールー2017/07/07
  • 駆け抜けた一週間。金曜日の朝ご飯。メインは豚バラ大根です。こっくり。 午前中にお仕事を終えて、自主トレ前にプロテインバー1本、後にまた1本。それがランチ代わり。肩トレでした。そして数日ほどトレーニングお休みです。 仕事が終わったら、 オフィスのお引っ越しで、早く帰宅できたタイガーと待ち合わせ。明るいうちから、スーパードライのハーフ&ハーフで乾杯。 サラダと、肉と、ビール2杯フィニッシュしたところで、 [続きを読む]
  • 久々ハンバーガー&久々ダブルー2017/07/06
  • いよいよ暑くなり始めた、7月の木曜日。 手作り全粒粉パン&手作りハンバーグで、久々のハンバーガー。サイドには、スモークサーモンのサラダと、 前日買って来た、枝豆レアチーズケーキもね!他のふたりは、かぼちゃチョコレートケーキ。一口食べたら、結構、いやかなり、甘さ控えめ。香りがチョコだけど、味が物足りない場合は余計にそれを欲したりはしないものかしらん。 職場ジムに行き、午前中に背中トレ75分。 iHerbで大 [続きを読む]
  • 渋谷の帰りに低糖質スイーツ?ー2017/07/05
  • このハゲー!騒動の次は、『サスペンスよりも恐ろしい出来事』がシリーズ化されつつあるように見える今日この頃。確かに、朝から恐ろしいものを見てしまった気持ちになるわ。女優さんって、普段からあんなに芝居がかった話し方してるのかしらー。 こんなものを見てるヒマはないので、ブログを上げたらさっさと銀行と職場に向かいます!! 昨日の朝ご飯だよー。メインは、鮭のちゃんちゃん焼きね。キャベツと空芯菜としめじを入れ [続きを読む]
  • タイガーの誕生日ー2017/07/04
  • 毎年、娘の誕生日の4日後なので忘れられがちですが、July 4thはタイガーの誕生日なんですの。 昨年までは減量まっただ中で、ろくにお祝いできなかったけど 夜に外食の予定を入れたので、朝はシンプルに。かぼちゃのスープと手作りベーグルにクリームチーズとスモークサーモンとアボカドをイン。ふたりのランチは、サーモンの代わりにソーセージ入りで。 家事をダッシュで行って、お仕事前に早めランチ。はい、朝の残り物ねー。 [続きを読む]
  • 夏仕様のベリーショートにー2017/07/03
  • 週明け月曜日。前日夜がパンクラス観戦で遅かったので、朝ご飯は即席そぼろ丼。 サラダを添えて、卵を載せて。 他のおふたりには、そぼろのおにぎりを作りました。アタシのお弁当作りは、手抜きの果てまでたどり着きまして、とうとう、 グラノーラをタッパーに入れるだけwwそして、職場でワークアウト&お仕事の合間に これまた持参した豆乳パックと、プロテインを混ぜて食べる!咀嚼にやたら時間がかかるタイプのグラノーラだけ [続きを読む]
  • 大興奮のパンクラス初観戦!ー2017/07/02
  • いよいよ7月2日。待ちに待った都議選と同日開催のパンクラスの初観戦の日。もちろん、先日お会いした大地くんのタイトルマッチの応援です!! SS席で至近距離だったのもあるけれど、、、3時に開始したプレマッチの一発目から、もうど迫力。一瞬も目が離せない。 中だるみしちゃうかも、って予想は杞憂に終わった。もう、前のめりで興奮気味に毎回見入ってしまう。 プレマッチが終わり、本戦スタート。大地くんの試合までさらに [続きを読む]
  • 大掃除とお風呂の土曜日ー2017/07/01
  • 娘の誕生日の翌日。遅く起きた土曜日の朝は、超、不評であった、ほうれん草&おからのパンケーキ…アタシは普通に食べられたけどなぁ。減量中だったら、めちゃめちゃ美味しいレベルだけどなぁ! 午前中に、真夏日前の大掃除。ようやく気分的にすっきりしたー。 その後、三井アウトレットモールに立ち寄ってから、ご褒美の、八景島スパ。 タイガーは、まぐろ丼。 アタシは、豚しゃぶ定食。 1時間半ほど、お風呂に浸かってゆる [続きを読む]
  • 16歳になりましたー2017/06/30
  • 娘が、16歳になりました。 バースデイケーキにろうそくを点して、バースデイソングを歌って、朝食後に食べる。これが我が家のお誕生日の習慣です。 今年は、みんなで一緒に美味しくケーキが食べられる。幸せ? 前日に混雑時の横浜駅を利用して帰って来たのでちょっと潰れてしまったけれど、さすが、アンリのショートケーキはおいしかった。 今年はリクエストされていたものとは別に、ふたりからサプライズで、パナソニックの [続きを読む]
  • Time to move onー2017/06/27
  • もうすぐ、2017年の上半期も終了。と同時に、娘も一つ年を重ねる。減量をしていなければ、時間ってものすごいスピードで流れるものなのね。。。w 7月からスタートしようと思っていることについて、ここ数日、お仕事の合間にひとり黙々と準備中。ワークアウト以外で、久しぶりに集中力が発揮できている。楽しい。これはこれで、すごい楽しい。 予期せぬ変化の機会ばかりだったし、それはそれで落ち込むこともあったけれど、次の [続きを読む]
  • 偶然に驚愕の夜&マホロバの日曜日ー2017/06/26
  • ここ数日、ニュースで流れてくる『この、ハゲーーーーーーーっ!!!!!』の怒号。 ニュースバリューの低いものを延々流すことに対して、アタシもタイガーもいつもかなり批判的なのですが、この声が聞こえると、タイガーは反射的にロックオンしている。 『コレ、そんなに興味深いニュースか???』と聞いてみると、『いや、言われているひとの映像が全然流れてこないから…どの程度の頭で、ここまでハゲと言われるのかその髪の [続きを読む]
  • 手作りパンの二日間&日本大通りの焼鳥ー2017/06/24
  • 昨日は、麻央ちゃんのニュースに衝撃を受け、エビ様の会見に涙していました。奥さんを亡くして一日も経過していないのに、仕事にも穴を明けず、人前で話す姿。本当に強いね。 生を全うする最後に、ダンナさんに愛してるの言葉。これが言える妻って、世の中にどれくらいいるのかな。と、いろいろと我が身を鑑みた一日だった。 自分も、愛と使命を貫こう。貴重な一日一日。生きてるんだか死んでるんだかわからないようなそんな時間 [続きを読む]
  • いつも主役じゃなくていいー2017/06/22
  • 本業のパーソナルトレーナーも、他に携わっている他の諸業務も、クライアントさんの目標達成のお手伝いをする、その方々の人生の脇役というポジションでして。 脇役もそれ自体に、やりがいも楽しさも満載で、その役割を全うすることで見えることが多々ある。今はそれだけでお腹いっぱいな毎日で、それが、去年までの自分とはいちばん異なる部分。 競技生活って、自分が主役ど真ん中の人生なんだよね。それはあくまで、客観性を排除 [続きを読む]
  • やり過ぎてもうたー2017/06/20
  • ツーブロック。 次の美容院の予約まで日があるので、髪の毛伸びるのが人の倍以上のスピードと言われるアタシ。 タイガーのバリカンを使って、出勤前のほんのヒト剃り。と思いきや。やりすぎてもうたー。しかも、ま?だ?ら!!!ジョリジョリです。 ま、すぐに伸びるかな。三日もあれば、気にならなくなると思うわ。 昨日のお食事日記。 朝&夜、湯豆腐。肉団子は、鶏胸肉&はんぺんをミンチにして。 ランチは職場で、同じく [続きを読む]
  • 週末終わった&前腕筋肉痛ー2017/06/19
  • 土曜日は学校で、保護者会。どっぷり大学受験のお話を拝聴。 高1だけどもう、遊ぶ時間なんてないね。。。ウチの娘って要領よくいい結果を出すことよりも、敢えてそっちの方向性を選ばなくっても…と言いたくなるような選択をしそうな気配なので。ふぅ。 と言いつつ、ママたちはなだ万弁当。お初よ。 ザ☆和食。出汁きいてまっせ!と言わんばかりの品々。おいしゅうございました。 でも、何気に保護者会、ネタ満載で楽しいわ。PTA [続きを読む]
  • コタもアタシも復活ですー2017/06/17
  • アタシも木曜日から、仕事もトレーニングも復活済み。コタも同日に検査入院してきたよ。 血液検査の結果では、腎不全の疑いが見事に晴れてクッシングのチェックでレントゲンとエコー検査を受けた。でも、腫瘍も石も血管や副腎の異常も見当たらず、膀胱炎もほぼ完治。そうなの、最近は粗相もなくなったし元気なのね。多飲多尿がちょっと気になるくらいで。 あとはホルモンチェックが必要みたいだけど、とりあえず一ヶ月ほど、様子見 [続きを読む]