オス さん プロフィール

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オスさん: スポーツ魂!(おやじ編)
ハンドル名オス さん
ブログタイトルスポーツ魂!(おやじ編)
ブログURLhttp://sportsdamasii.seesaa.net/
サイト紹介文四十五歳のおやじが、空手をメインにいろんなスポーツに挑戦します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2009/12/19 16:42

オス さんのブログ記事

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  • 目標再設定
  •  久しぶりのブログ。 ランニングも久しくしてない。 もう一ヶ月は経っていると思う。 今年になってからは、これまで 10回も走ってないのではないかと 思う。  去年は、目標を月間100キロに 設定していたが(達成できたのはおそらく一回)、 今年は(といってもすでに半年がすぎようと している)、 目標を 月間10キロ  に設定しよう。 これなら、何とかなりそうだ。   そして、目標レースは 大阪マラ [続きを読む]
  • 天災
  • 1月15日、新春豊中マラソン。  雪のため、中止。  今回もほとんど練習できなかったけど、  この大会は、9年くらい連続で出場してるので  それを途切れさせたくなかったので、  参加だけするつもりだったのですが、  そうゆう結果になりました。  これで、去年の11月の淀川マラソンの欠場、  今回の中止で、すっかりマラソンから遠のいて  しまった感があります。  去年一年もほとんど練習できず、たぶ [続きを読む]
  • 欠場
  •  11月6日 淀川マラソン。 残念ながら、欠場となりました。 仕事を休めなくてやむを得ず 断念。 これでこの大会は、 リタイア、 5時間30分、 欠場、  と、ゲンの悪い大会とゆう  感じがあります。  気持ちを切り替えて、  2017年早々の服部緑地マラソンに  向けて頑張りますが、  今月も今日までまだ一回しか  走ってない。  たぶん、今月はもう走れても  あと1回か2回か。  ただ、救い [続きを読む]
  • ゼロ
  • とうとう淀川マラソンまで あと2週間。 いつもながら今回も  ほとんど練習できなかった。 9月にいたっては、ゼロ。 10月はからだにムチうって なんとか5回 約75キロ 走ったけど、フルマラソンに 関しては焼け石に水か。 この大会、一昨年がリタイア。 昨年が5時間半。 今年もこれらに近い結果に なるだろうな。 今回は、年始の服部マラソンで 一緒に走った取引先の人も 走るので何とかリタイアだけは  [続きを読む]
  • 目標撤回<br />目標撤回
  • 11月の淀川マラソンまであと3ヶ月。 はやい。 でも、全然走れてない。 何とか今日走って、今月は2回で 25キロ。 先月は60キロ。5月は115キロ。 でも、4月は11キロ。 今年は月100キロを目標にしたけど、 やめた。取り消し。 来月からの目標は、 走れるときに走る。  にします。  11月までも練習できたりできなかったりの 繰り返しになると思うので、 レースではできれば5時間を切りたい、  [続きを読む]
  • 振り出し
  • 2.3月とそれぞれ約100キロ  走れて淀川ハーフマラソンで  いい結果がでたけど、  結局、4月に走ったのは一回。  今月1日に久しぶりに14キロ  走ったけど足が痛くてまだ筋肉痛。  なかなか持続するのは難しい。  11月の淀川フルマラソンまで  あと半年あるけど、頑張って  走れるときに走っておかないと  今月も何回走れるかわからない。  目標、月100キロ。 [続きを読む]
  • 2016淀川ハーフマラソン終了
  • 4月3日、走ってきました。 結果、50歳代部門    参加者 約420人中 26位    タイム 1時間38分23秒   全体(男子)約2600人中 207位  でした。  目標タイムが 1時間40分(昨年の記録)  だったので、何とかクリアできて  よかったです。  走る前に、シャクヤクカンソウトウとゆう  脚の痙攣にきくとゆう薬を飲んだのが  よかったかもしれない。  でも、ゴールした直後に [続きを読む]
  • 来週、2016 淀川ハーフマラソン
  •   はやくも、来週4月3日  淀川ハーフマラソン。  この大会、3回目の出場。  一回目は、1時間30分。  二回目は、1時間40分。  くらいだったと思います。  今回の目標は、昨年の  1時間40分。  今回は、2月に100キロ弱、  今月は110キロと、今までと比べると  よく走れたので、なんとかなるんじゃ  ないかと思う。  結果次第では、  11月の淀川フルマラソンの前に  一度、フル [続きを読む]
  • 20キロ走<br />
  •    4月の淀川ハーフマラソンに   エントリーしたので、   それまで、すでに2ヶ月を切って   もう残された時間はあまりない。   時々、まだ右のオシリが痛んで   立ってるのがつらくなるけど   (昨日の夜がそれ。)   今日はなんともなかったので   大阪城を三周してきた。   時間は1時間50分。   距離は約20キロ。   先月、豊中マラソンを一緒に走った   取引先の人にアプリを教 [続きを読む]
  • 2016 初陣
  •  1月10日 豊中クロスカントリー    7.2キロ   走ってきました。      50歳代 エントリー 25名中   4位  31′13″   順位は昨年と同じだが、タイムは   41秒縮めた。   このレース、2009年から毎年出ていて   ベストタイムは30′07″だから   まあまあの結果だと思います。   レース一週間前に   電気風呂ショック療法を2回敢行したのが   奏功したのか [続きを読む]
  • 2015年 総括<br /> 2015年 総括
  • 今年も今日で終わり。 この一年は、走り始めてから 今までで一番走らなかった年でした。 特に、9月くらいからは 坐骨神経痛に苦しんで、今月はじめ くらいに治ったと思ったけど、また 10日前くらいから再発してしまって 走る時間ができてもそのせいで 走れない状態になっています。 でも、そんな事いってたら 豊中クロスカントリーまであと10日しか ないのでグチってる場合じゃない。 今日は天満橋コースを 4 [続きを読む]
  • 2016豊中マラソンまであと1ヶ月弱
  •  結局、11月に走ったのは  淀川マラソンの1回だけ。  でも、12月に入ってから  時間ができたこともあって  5、6回は走っています。  今日も天満橋コースを走って  タイムは、47分33秒。  ベストタイムからほど遠いけど  あの頃とは練習量が全然違うので  今はこんなもんだと思う。  ここから来年1月10日のレースまで  どれだけ伸ばせるかです。  でも今週からまた忙しくなりそうで  あ [続きを読む]
  • 今月はアウト
  • 淀川マラソンが終わってはや20日が 過ぎましたが、全く走ってない。 今年も年末の万博クロスカントリーは やめて、年始の豊中マラソンに 絞ったけど、もう二ヶ月もないのに 全然だめ。 右脚の痺れもまだ少しあるし、 走る時間もないし、 なかなか思うようにはいかないです。 今週も走れそうにないから 練習再開は来月からになりそうです。 趣味は余った時間でするものだから 仕方がないけど、 豊中マラソンは今年 [続きを読む]
  • 2015淀川マラソン 完走
  •  先週の日曜、11月1日 淀川マラソン走ってきました。 結果は、5時間23分 6300人中、 3666位 今までで、一番きつかったです。 結局、10月も完治したと思っていた 腰の影響からか右脚全体がしびれていて 練習したのは、一回か二回だけ。 レース前日まで、棄権するつもりでしたが 前日夜に出場を決めました。 ひとつは、仕事の段取りがついた事と、  ひとつは、走れなくなったらリタイアすれば いい [続きを読む]
  • <br /> <br />練習再開
  •   先月からの腰痛も治って、  久しぶりに今日80分走った。  先月は一回走ったかどうか、  今月は今日が初めてだから  来月1日の淀川マラソンは、  タイムうんぬんより  完走できるかどうかです。  もし、リタイアすれば  2年連続になりますが、  大会20日前でこの状況ですから  その可能性のほうが高いと  思います。  でも、かっこ悪いから  今週来週で、できるだけ走って  悪あがきしたい [続きを読む]
  • 腰痛
  • 9月に入ってから  1回走ったか走ってないか。  今月になってから  なぜだか右側の腰が痛くなって  全然治らない。  銭湯に湯治に何回かいったりしたけど  効果なく、だんだん右のおしりから  脚もしびれてきて、普通に歩けない。  立ってるのがしんどくて、すぐに  座りたくなる。座れなければ  ひざに手をあてて中腰の姿勢を  つくってしまう。  今日もせっかくの休みなのに  走る事ができません。 [続きを読む]
  • 月一
  •  八月になって今日初めて  走りました。  この前にいつ走ったか  覚えてないです。  たぶん、七月にも一回走ったか  一回も走ってないかです。  八月22日の3時間走のレースに  でるかどうかすごく悩んでいたので  エントリーしなくてよかった。  これは、11月の淀川マラソン、  前年リタイアのリベンジと息巻いていたけど  それどころか、2年連続リタイアの  可能性がでてきましたぞ。  レース [続きを読む]
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