旧尚徳中校舎前の桜「春めき」3月18日撮影 さあ~今日からまた一週間の始まりである・・・d(^O^)b 今朝の朝ランは休足・・・。 遠足(とおあし)観察ランの…
京都の街で、坐禅とランでたくましく生き抜くダンディオヤジの日記です!
今の京都のさまざまな様子をお伝えします。ホームページも合わせてごらん下さい。→ http://www.geocities.jp/shubery05/
旧尚徳中校舎前の桜「春めき」3月18日撮影 さあ~今日からまた一週間の始まりである・・・d(^O^)b 今朝の朝ランは休足・・・。 遠足(とおあし)観察ランの…
今朝は、寒の戻りで、また寒くなったけど、元気に朝ラン&ウォークしてきた。 一昨日のドカランの疲れが、抜け切れてね~ので、用心の為に、半分ほど歩いたわけだが、…
昨日の「遠足(とおあし)観察ラン源ちゃんの足跡を訪ねて」編・・・から一夜明け、今朝は、朱雀コースを朝ウォークしてきた・・・d(^O^)b 昨日の快晴の初春の…
遠足(とおあし)観察ラン・・・行ってめ~りやすd(^O^)b
ほぼ満開となった昨日(中学の卒業式)の尚徳中前の桜 おはようございますd(^O^)b 休日の朝、気持よく目が覚めましたでしょうかd(^O^)b 今日は、快晴の…
今日は、快晴で気温が上がる、って~予報だったので、時間通りきちんと起床して、走ってきた・・・d(^O^)b 昨日のあの疲労感はいって~なんやったん?って~ぐ…
昨日の夕方の春めき桜・・・d(^O^)b 今朝は不計画休足だった・・・(-_-;) 走る気は満々だったのだが、目が覚めて、どうしても強烈な眠気に勝てず「ま、体…
今朝は、走り始めるころにはまだ小雨が降ってたが、すぐに止んで、青空が広がってきた・・・。 今年は雨が多いような気がするのだが、これでも琵琶湖の水はまだ渇水…
昨日は、休日ソロランだったけど、今朝は雨で休足・・・。 今年は例年ほど、三寒四温のサイクルがイマイチはっきりしね~が、予報を見ると、今週からいよいよ春らしい…
去年の3月10日の旧成徳中の「春めき」桜 今朝は、東福寺の坐禅会に参禅するつもりだったが、昨夜、遅くまでNFを観ていたので、起きられなかった・・・って~か、起…
本日のみゆき弁当は「みゆきお手製デカコロッケ弁当)です^_^ オカズ部門の上部で、めっちゃ存在感を出しているのが、みゆきお手製コロッケです。 めっちゃ「いも…
今朝の東寺五重塔 今朝も無事に走れて、これで連続2日の朝ランとなった・・・。 で、明日は、淀の早咲きの桜「河津桜」を、観察ランで観察に行く予定である・・・。 …
二日雨にたたられて、朝ランを休足したが、今朝はさすがに晴れて、気持よく走ってきた・・・。 ただ、三日ぶりとなると、やはり体が重く、ちょっとしんどかったけどね…
伏見御香宮そばの食堂「萬幹堂」のカツどんd(^O^)b 昨日からの雨が、今朝になっても降り止まず、今朝も休足した・・・。 でも、雨が降ってなくても、休足した可…
京都にカープグッズ? 今朝、目が覚めたら、予報通り雨が降っていたので、早々に休足を決めた・・・^^; ↑の画像は、昨日のソロ休日ランで、観察した貼り紙である・…
伏見の酒蔵祭 二日更新が飛んだけど、元気に過ごしておりました・・・d(^O^)b この三日間、毎日10キロ以上走ってはいたが、走る以外は、酒飲みながらビデオや…
本日のみゆき弁当は「大日本日の丸弁当。焼き鯖付き弁当」^_^ 弁当箱の蓋を開けた途端、その光り輝く朝日の様な日の丸に、思わず直立し「君が代」を斉唱しました\…
本日のみゆき弁当は「大日本日の丸&シャウエッセン大盛り弁当」^_^ 朝、みゆきが「今日は、事情があって、シャウエッセンが大盛りなった」って〜ぼやいてました。…
本日のみゆき弁当は「やっぱり、日の丸弁当」です^^;うちの梅干の塩分は、20%です。市販の梅干の塩分濃度が5%ですから、約4倍です^^;最近は、健康志向が強く…
今朝は、毎年この時期恒例の、確定申告書の提出ランを走ってきた・・・d(^O^)b 例年2月の下旬の週末に作成して、下京税務署の時間外受付函に投函する。 昨夜…
今朝も元気で、朝ランしてきた・・・d(^O^)b これで朝ラン連続3日である・・・d(^O^)b このモチベーションの原動力になっているのは、今月の累計ラン…
今朝も走って、これで朝ラン連続二日となった・・・。 すでに今月のラン距離目標を達成した月末にも拘わらず、よく走ったな~と、我がコトながら、感心している・・・…
長浜盆梅展の梅 今朝は、さすがに走ってきた・・・d(^O^)b 土曜日に久々に遠足(とおあし)観察ランで、気持ち良く走ったももの、日曜日は大雨で外にも出られず…
長浜盆梅展の梅 世間様では、昨日で三連休が終わり、今日からまた仕事再開、って~人も多いと思ふが、わしの場合は、毎週、土日月が休日なので、今日もオフ日である・・…
山科醍醐のラーメン魂心家の家系ラーメン 今朝は、予報通り、しっかり雨が降っていた・・・(-_-;) 予定では、東福寺坐禅会に参禅ランするつもりだったが、昨日も…
今日は(2月23日)は、山科の「五体力さん」に行くプランがあったので、朝ランはなし・・・。 その替わり、小雨の中、JR山科駅から歩いて、山科の醍醐寺に向かっ…
本日のみゆき弁当は「鱈のムニエル&豚焼肉弁当」^_^ 昨日、「弁当のお供に味噌汁に春雨を入れてます」の記事を書きましたが、お気づきになった方もいたかも、知れ…
画像生成AIの描いた「雪月花」2 今朝も雨で、即休足を決断した(-_-;) 天気図を見ると、これはも~明らかに菜種梅雨のようなので、これは仕方ね~・・・って~…
今朝は予報通りの雨だったので、目が覚めて、即休足を決断した・・・。 今月は、隠れ負債月にも拘わらず、すでにラン距離目標を達成してるので、気が楽である・・・。…
昨日は週明けで、朝ランは休足したが、今朝はきちんと走ってきた・・・d(^O^)b 昨日から、けっこう降り続いた雨も止んでいたが、今朝は珍しく市内は濃い霧に覆…
雨に降られたが、久々の遠足(とおあし)観察ランは楽しかったd(^O^)b
久々駅のホームの立ち食いうどん店で食べた「ごぼてんうどん」 昨日の予約記事に書いたように、昨日は午前4時起床で、東福寺の坐禅会に参禅ランした・・・。 気温が上…
(この記事は予約投稿で、前日の夜に書いています・・・。) 明日日曜日は、東福寺坐禅会である・・・d(^O^)b 明日参禅すれば、連続4回目の参禅となる・・・。…
今朝も、「一人朝ラン」を走ってきた・・・d(^O^)b みゆきの足の故障が、イマイチなので、今朝も一人朝ランとなった・・・。 今朝は、いつもの四神コースでは…
今月のみゆきの活け花作品「春の予感」 今日も朝ラン走ってきたが、最近ちょっとまた腰痛が再発し始めてる・・・。 って~のも、去年から始めた、腰痛体操のエルボート…
昨日暖かさに、一気に咲き始めたベランダのしだれ梅 昨日の京都は20℃ぐらいまで、気温が上がったそうだが、確かに暖かかったね・・・d(^O^)b 僕は冬の間、防…
今朝は、朝起きられず休足にした・・・(-_-;) って~のも、昨夜はNFで連続テレビドラマの「WOMAN」を観てて、遅くなったもので・・・(-_-;) この…
仏光寺さんの今月のブツのお言葉 昨日は結局予約記事が上がっただけで、本チャンの更新をさぼった・・・(-_-;) 実は昨日も走って、ラン貯金がさらに増えたのであ…
本日のみゆき弁当は「豚ロース焼肉弁当」^_^ 肉に振られた黒胡椒が、いい仕事して、美味かったです。 口の中が、脂っこくなってきたら、梅肉入り竹輪のサッパリ感…
今朝は、東福寺日曜坐禅会に参禅ランしてきた・・・d(^O^)b 今朝はちょっと冷え込んだが、氷点下ではなかったので、それほど寒くは感じなかった・・・。 坐禅…
本日のみゆき弁当は「定番焼き鯖弁当」^_^ 鯖は、ホント、安定の弁当オカズだと思います。 作る方も、楽なのかもしれませんね^_^ それと、ある人から、コメン…
今朝は、きちんと走ってきた・・・d(^O^)b 予報によると、この先天気が安定しているので、雨の心配はなさそうだ・・・。 気温も上がりそうなので、春をまた一…
今朝目が覚めたら、もうとっくに朝ランの時間は過ぎていた・・・(-_-;) 走る気まんまんだったのだが、やはり疲れているのか・・・。 最近S社のバイトが、繁忙…
壬生寺の北側の民家の貼り紙 今朝も朝ラン走ってきた・・・d(^O^)b 今朝は寒かったが、空がよく晴れていたので、いつもより明るくなるのが、早くなったことを実…
今朝起きたら、雨が降っていたが、昨日「計画休足」だったので、今朝はカッパを着て朝ランに出かけた・・・d(^O^)b お~このモチベーションの高さ・・・。 や…
上段左共産党推薦福山和人氏、右当選した〇井〇治氏。下段左自民党を離党した二之湯真士氏、右村山祥栄氏 今朝は、雨の予報だったので、朝ランは「計画休足」・・・^^…
法順寺さんの今月の「ブツのお言葉」 今朝は、東福寺の坐禅会に参禅ランしてきた・・・d(^O^)b 朝、マンションを出た時には、ちらっと雨が残っていたが、なんと…
今朝も走って、連続朝ランは3日連続となった・・・d(^O^)b 今朝は、朱雀コースだったので、東寺さんにお参りに行ったが、平日と違って今日は休日で、8時過ぎ…
みゆきが活けた桃の枝 今朝も朝ランしてきた・・・d(^O^)b これで二月に入って連続二日走ったわけであるが、2月は28日しかね~ので、これでもすでにラン貯…
今日から2月に入った・・・d(^O^)b 先月、ラン距離を日曜日に集計したら、思いのほか距離が延びてたので、安心してしまった・・・。 で、それから3日間、モ…
↑この画像は、うちのマンションの、一階フロアの様子である・・・d(^O^)b って~のは、全くのうっそぴょ~んで、近所の違うマンションのものである^^; ホ…
↑の画像は、土曜日にご近所うろうろ自由コースを走った時に撮った画像である・・・d(^O^)b この更地は、以前五条西大路北東角にあった、朝鮮総連のビルの跡地…
昨日、今月の走行距離を集計したら、とっくに月間目標の210キロを越え、年間目標の230キロも超えていたので、急速にモチベーションが下がった・・・^^; で、…
昨日は予約投稿してた「みゆき弁当シリーズ」の記事が、手違いで2本も、あがってしまった・・・。 本来なら「アルマイト食器」の記事は、今日あげる予定だったのが、…
本日のみゆき弁当は「ポテサラ弁当」^_^ポテサラは、本来、サイドメニューなのですが、今回は、みゆきの手作り、って〜ことで、弁当名につけました。それぐらい、存在…
本日のみゆき弁当は「鶏胸肉づくし」弁当^_^「ここまで、鶏胸肉をいれんでも」って〜親の仇ぐらい鶏胸肉が、積め込まれて、いましたd(^○^)bしかし、みゆきも色…
今朝は、朱雀コースを8キロほど走ってきた・・・。d(^O^)b これで三日連続の朝ランとなり、徐々にモチベーションも上がってきた感じがあるd(^O^)b こ…
今朝目が覚めたら、いつもの起床時間を30分ほど過ぎてたので、筋トレ、読経、坐禅の朝活三点セットを、省略バージョンでこなして、走りに行った。 予報では、積雪の…
「ぼっち」かどうかは、他人が決める事ではない・・・みて~なハナシ
先週みゆきと図書館に行った時、たまたま返却済本トレーに↑この本があったので、借りた・・・。 図書館に行った時、僕が最初に見るのは、この返却済本の整理前のトレ…
今日からまた、S社のバイトが再開するので、わしにとっては、火曜日が週明けとなる、のであるd(^O^)b 昨日は、予約記事だけで、本チャン記事をあげなかったが…
本日のみゆき弁当は「クリームコロッケと焼肉弁当」^_^週初めから、けっこう豪勢な弁当です^_^それに、去年漬けた梅干しが、頻繁に顔を出すようになりました。今、…
今朝目が覚めたら、予報通り、しっかり雨が降っていた・・・(-_-;) 小雨程度なら、傘さして歩いてでも、東福寺坐禅会に参禅しよう、って~思っていたのだが、そ…
今朝は本格的な雨で、迷わず休足した・・・d(^O^)b ちょっと雨脚が弱まってるので、今のうちに散歩でも行こうかと思っているところである。 さて、しつこいよ…
今朝は、昨日降り続いた雨も上がり、気温も高かったので、勿論朝ランしてきた・・・d(^O^)b 今朝のコースは、東寺さんにお参りする朱雀コースの日だったので、…
今朝は、雨が降っていたので、休足した・・・(-_-;) 天気予報を見ると、けっこう雨の日が多いようで、ラン貯金もなかなか増えね~な~・・・ま~仕方ね~けど^…
朝ランで見つけたや餃子屋の看板 今朝も走って、ここまで朝活はめっちゃ順調やったのに、ブログ書こうとしたら、パソコンの調子がおかしい・・・。 ひょっとしたら、ア…
今朝は、走り始め雪がちらついていたが、途中でちょっとした吹雪き状態になった・・・。 かと言って、それほど寒くもなかったし、体も寒さに慣れてきたのかも知れね~…
今日は、週末三連休の三日目の、オフ日であるd(^O^)b 走る気満々だったのが、残念ながらの雨で、今朝は休足した、って~か、左足の外側に若干痛みがあるので、…
松尾大社の絵馬 今朝は、久々に東福寺坐禅会に参禅ランしてきた・・・d(^O^)b 今朝も寒くて、東山から吹き下ろす冷気で氷点下の中、坐ってると、手と足が凍えて…
今日から週末三連休である・・・。 とは言っても、今週は火曜日が仕事が全くなく、有休にしたし、木、金曜日は仕事が少なく、定時前に早退したし、定時まで仕事をしたの…
今朝も自由コースで「朝ラン」を走ってきた・・・d(^O^)b 昨日今日と、走って、市内の伝道掲示板を回って「ブツのお言葉」狩りに専念したのだが、東方面の正面…
「正しい月」とは、どういう意味か・・・みて~なハナシd(^O^)b
↑この画像は、先日、ランチで行った、ホテルエミオン京都の一階に飾られていた正月飾りの活け花である・・・d(^O^)b エミオンの活け花はすべて「草月流」であ…
ホテルエミオン京都内の「門久」の天丼 昨夜、DVDを観てて、寝るのが遅くなったので、今朝は休足した・・・。 今年になって、帰省やら、酒飲み過ぎやらで、走れな…
三連休が終わり、実質的には今日からが、本格的な仕事始めだよな~・・・。 気合を入れる為に、今朝はしっかり朱雀コースを走ってきたぞ。 何しろ、年末年始の不摂生…
本日のみゆき弁当は「おでんの唐揚げ弁当」^_^ 先日、みゆきがディナーで作ってくれた「おでんの唐揚げ」が早くも、みゆき弁当に登場し ましたd(^○^)b 僕…
昨日の午前中、マンションに、東福寺僧堂(修行道場)の雲水さんが訪ねてこられた。 新年の「般若札」のお授けに来られたのだが、東福寺の若い雲水さんは、年2回の講…
↑の画像は昨日の初朝ランで、撮った三条商店街「来迎寺」の今月のブツのお言葉・・・であるd(^O^)b 人は所詮、他人に迷惑をかけながらしか、生きていけね~も…
昨日の朝、朝活3点セットを終えて、外を見たら、雨が降っていた・・・(-_-;) で、今朝は、晴れてたので、走りに行けた・・・d(^O^)b って~ことで、新…
年が明け、三が日は予約投稿で自動的に記事を上がっていたが、ようやく、今、今年初記事を書いてるところである。 よって、実質的に今日が初投稿となるので、改めま…
本日のみゆき弁当は……なしよ!みゆきが、昨日から、風邪で寝込んだので、今日はみゆき弁当は無し、です。その代わり、通勤途中の弁当屋さんのチラシ寿司を買ってきま…
本日のみゆき弁当は「豚肉の西京焼き&鶏肉の唐辛子焼き」弁当^^; 特に、鶏肉の唐辛子焼きが、めっちゃ美味しゅうございました^^;ところで、先週末、ネットで見…
明けまして、おめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたしますm(__)m 只今帰省先の北九州市で、酒を飲んだくれて、ぐだぐだしていると思います、って~…
めっちゃラッキーかも、年末年始ののぞみ自由席が全廃とのことで、ひかり乗り継ぎを覚悟して、京都のマンションを出てきましたが、のぞみの指定席が、あっさり取れました…
笑み浮かべ 今年はやったと 除夜の鐘 苦笑い しか浮かばない 除夜の鐘除夜の鐘 今年最後の 苦笑い除夜の鐘 聞いて浮かぶは 苦笑い曲者家 馬骨 以上の句は、…
年末年始休暇二日目・・・d(^O^)b 昨夜から今朝にかけ、熟睡して目が覚めたのは、午前5時半だった・・・。 8時間以上目を覚まさずに、ひたすら爆睡モードだ…
今日から、年末年始休暇に突入である・・・d(^O^)b 今朝は、昨夜の忘年会にも拘らず、きちんと目を覚まして、朝活三点セットのアト、爽やかに朝ランしてきた・…
今朝も走ったので、これで平日連続2回の朝ランとなった・・・。 これでやっと朝ランが復活した、って~言えるかもであるd(^O^)b 今朝は、朱雀コースの日だっ…
先週末の三連休は三日とも走ったが、平日に走らね~と、ホントの意味で「朝ラン復活とはいえね~」って~思ってた・・・(-_-;) 案の定、平日の昨日もさぼったし…
今日から、年末の仕事納めを含めて、三日間、S社のバイトが続く・・・。 で、そのアトは年末年始休暇に入り、わしは12月31日から三日間帰省する予定である・・・…
本日のみゆき弁当は「唐揚げのカレー粉あえ弁当」^_^ 唐揚げは定番中の定番だけど、唐揚げにカレー粉をまぶすって〜掟破りの荒技を繰り出してきました。 美味しい…
今朝は、東福寺の坐禅会に参禅ランしてきた・・・d(^O^)b 11月が東福寺さんの紅葉ビジネスの為、まるまる一カ月休止で、再開した日もさぼったので、一カ月半…
本日のみゆき弁当は「肉巻きオニギリ弁当」です^_^肉巻きシリーズも、具材が、色々増えて、バリエーションが豊富になりましたが、原点は、この「肉巻きライスボール」…
最高のクリスマスソング 結局、今週は休足週間になっちまったな~・・・ははは(-_-;) 朝目が覚めても、モチベーションが上がらず、ぐずぐずしてるうちに時間が過…
今日の記事のアイキャッチを、アイちゃんにお願いしたところ、出てきた画像が↑だった・・・。 勿論指示はきちんと「サンタの格好をした大仏様が、鹿のそりに乗って、…
先日みゆきに奢ってもらった、なか卯のカツどん 今朝も休足した・・・(-_-;) 朝目が覚めても、なかなか走りに行く気になれん・・・のである。 「奈ラン」時間内…
今朝は、朝活三点セットは復活したもの、朝ランへのモチベーションが全く上がらず、今朝も休足にした・・・。 足の筋肉痛は全くね~し、昨日の全休で、ほぼ疲れは抜け…
速報記事で書いたように、昨日奈ランを完走し、今朝は、朝ランはおろか、滅多に休むことのない「朝活三点セット」までスルーした・・・。 疲れと、気が抜けたのもあっ…
午後2時50分頃奈良東大寺大仏殿前に着きました。思ったより走れました^^;今日中に着けば、って〜思ってましたが、まだ明るい内に着いて、大満足ですd(^○^)b
(この記事は前日夜に書いています) 今日は朝ラン後、しばらく英語アプリ「ドゥオリンゴ」で、レッスンを積み、みゆきと買い物に行き、帰ってランチをした・・・。 翌…
三友青果さんの狸。久々のコスプレ^^; 今朝は、勿論走ってきた・・・。 朝起きたら雨が降っていたが、朝活三点セットをやっていたら、雨がやんでいたので、走りに…
今朝も走る気満々だったが、起きて外を見たら、雨が降っていた・・・(-_-;) 仕方ね~ので、即、朝ランを諦めたが、今週末は「奈ラン」を計画しているので、ラン…
さすがに、今朝は走ってきた・・・d(^O^)b 今朝は、玄武コースなので、北方面を走る日であるが、まずは下京図書館によって、夜間返却口に「湯川学」を放り込み…
「ブログリーダー」を活用して、油小路しゅ〜る之助さんをフォローしませんか?
旧尚徳中校舎前の桜「春めき」3月18日撮影 さあ~今日からまた一週間の始まりである・・・d(^O^)b 今朝の朝ランは休足・・・。 遠足(とおあし)観察ランの…
今朝は、寒の戻りで、また寒くなったけど、元気に朝ラン&ウォークしてきた。 一昨日のドカランの疲れが、抜け切れてね~ので、用心の為に、半分ほど歩いたわけだが、…
昨日の「遠足(とおあし)観察ラン源ちゃんの足跡を訪ねて」編・・・から一夜明け、今朝は、朱雀コースを朝ウォークしてきた・・・d(^O^)b 昨日の快晴の初春の…
ほぼ満開となった昨日(中学の卒業式)の尚徳中前の桜 おはようございますd(^O^)b 休日の朝、気持よく目が覚めましたでしょうかd(^O^)b 今日は、快晴の…
今日は、快晴で気温が上がる、って~予報だったので、時間通りきちんと起床して、走ってきた・・・d(^O^)b 昨日のあの疲労感はいって~なんやったん?って~ぐ…
昨日の夕方の春めき桜・・・d(^O^)b 今朝は不計画休足だった・・・(-_-;) 走る気は満々だったのだが、目が覚めて、どうしても強烈な眠気に勝てず「ま、体…
今朝は、走り始めるころにはまだ小雨が降ってたが、すぐに止んで、青空が広がってきた・・・。 今年は雨が多いような気がするのだが、これでも琵琶湖の水はまだ渇水…
昨日は、休日ソロランだったけど、今朝は雨で休足・・・。 今年は例年ほど、三寒四温のサイクルがイマイチはっきりしね~が、予報を見ると、今週からいよいよ春らしい…
去年の3月10日の旧成徳中の「春めき」桜 今朝は、東福寺の坐禅会に参禅するつもりだったが、昨夜、遅くまでNFを観ていたので、起きられなかった・・・って~か、起…
本日のみゆき弁当は「みゆきお手製デカコロッケ弁当)です^_^ オカズ部門の上部で、めっちゃ存在感を出しているのが、みゆきお手製コロッケです。 めっちゃ「いも…
今朝の東寺五重塔 今朝も無事に走れて、これで連続2日の朝ランとなった・・・。 で、明日は、淀の早咲きの桜「河津桜」を、観察ランで観察に行く予定である・・・。 …
二日雨にたたられて、朝ランを休足したが、今朝はさすがに晴れて、気持よく走ってきた・・・。 ただ、三日ぶりとなると、やはり体が重く、ちょっとしんどかったけどね…
伏見御香宮そばの食堂「萬幹堂」のカツどんd(^O^)b 昨日からの雨が、今朝になっても降り止まず、今朝も休足した・・・。 でも、雨が降ってなくても、休足した可…
京都にカープグッズ? 今朝、目が覚めたら、予報通り雨が降っていたので、早々に休足を決めた・・・^^; ↑の画像は、昨日のソロ休日ランで、観察した貼り紙である・…
伏見の酒蔵祭 二日更新が飛んだけど、元気に過ごしておりました・・・d(^O^)b この三日間、毎日10キロ以上走ってはいたが、走る以外は、酒飲みながらビデオや…
本日のみゆき弁当は「大日本日の丸弁当。焼き鯖付き弁当」^_^ 弁当箱の蓋を開けた途端、その光り輝く朝日の様な日の丸に、思わず直立し「君が代」を斉唱しました\…
本日のみゆき弁当は「大日本日の丸&シャウエッセン大盛り弁当」^_^ 朝、みゆきが「今日は、事情があって、シャウエッセンが大盛りなった」って〜ぼやいてました。…
本日のみゆき弁当は「やっぱり、日の丸弁当」です^^;うちの梅干の塩分は、20%です。市販の梅干の塩分濃度が5%ですから、約4倍です^^;最近は、健康志向が強く…
今朝は、毎年この時期恒例の、確定申告書の提出ランを走ってきた・・・d(^O^)b 例年2月の下旬の週末に作成して、下京税務署の時間外受付函に投函する。 昨夜…
今朝も元気で、朝ランしてきた・・・d(^O^)b これで朝ラン連続3日である・・・d(^O^)b このモチベーションの原動力になっているのは、今月の累計ラン…
本日のみゆき弁当は「鱈のムニエル弁当」^_^ お気付きのように、今日はご飯の上に辛子明太子が乗っています^_^ 勿論、ご飯パートは、レンチンなしで、いただき…
本日のみゆき弁当は「ハンバーグ弁当」^_^ 今日も弁当箱の中を確認せずに「レンチン」したら、ミニトマトが入っていました。 熱々のトマトをフーフーしながら、…
京都市の西にそびえる小塩山と大暑山 今朝は、きっちりと雨が降っており、このまま午前中一杯雨が降りそうなので、休足した・・・(-_-;) 先ほど朝課を済ませ、今…
今朝も走ってきた・・・。 今朝は朱雀コースだったので、東寺さんにお参りしてきたが、来週から始まる特別展のタテカンが、まだ出てなかった・・・。 今年の春の特別…
白虎コース沿いにある大きな桃の木 今朝も走って、3月の月間距離は185キロとなった・・・。 このペースなら、今週末で目標達成は間違いね~やろ~・・・。 今朝は…
今朝も、きっちり走ってきた・・・。 近所の光徳公園の桜も咲き始め↑、走り始めから明るいので、走るのがますます楽しくなってきた・・・。 いよいよ観察ランナーに…
旧成徳中学校前の桜 土曜日、日曜日、月曜日と予約投稿だけで、何とか連続投稿をキープし、今日はきちんと記事を書こうと思ってたら・・・。 アメバブログは、午前一時…
本日のみゆき弁当は「コリコリ鶏肉弁当」^_^いつものように、弁当箱をレンチンして、食べようとしたら、辛子明太子が入っていて、熱でパサパサになっていた(-_-;…
本日のみゆき弁当は「シャケフライ弁当」^_^今朝、弁当を見て、開口一番「又シャケ?」って〜言ったら、みゆきに怒られた。 みゆきは、その言葉を否定的に受け取っ…
本日のみゆき弁当は「定番シャケ弁当」^_^ 何故か、フレスコのカツサンド付き。 これもみゆきが買ってくれました。 僕は、このフレスコのカツサンドが京都イチ…
今朝、目が覚めた時、めっちゃランモチベーションが下がってたのか、夜中から雨が降り出す、って~予報やから、まだ降ってるかも・・・もし降ってたら、休足決定や! …
今朝は朱雀コースを8.5キロ走ってきた・・・d(^O^)b 東寺さんの、御影堂エリアの鐘撞台の横の早咲きの桜が、咲き始めていた↑・・・。 この分なら、S社の…
朝ランスタート時の満月 昨日は「計画休足」したが、今朝は走ってきた・・・d(^O^)b 寒暖差も大きく、寒い朝が続いているが、走りだしても、すぐに明るくなるし…
今朝は、休足した・・・。 って~のも、一週間以上走り続けたので、体の為に、そろそろ休足した方がえ~やろ・・・って~判断である・・・。 これは、JRの「計画運…
本日のみゆき弁当は、ちょ〜久々「肉巻きおにぎり弁当」^_^ 注目は右下の「鰯」^_^去年さかなの名前の覚え方を考案したのですが、覚え方自体を覚えられるか、っ…
東本願寺門前のブツのお言葉 今朝は、部屋で筋トレをしたアト、走って東福寺坐禅会に参禅してきた・・・。 これで三週連続の参禅ランであるが、お目当ては「ウグイスの…
本日のみゆき弁当は「ハッシュドビーフライス弁当」^_^ 今朝、みゆきは、朝早くから用事があって外出したので、昨日のディナーの残りです。 みゆきが「 冷蔵庫…
口シャケ男を自分でやってみた・・・^^; 今朝もなんとか朝ランしてきた・・・d(^O^)b このところ疲れが溜まっているのか、眠っても眠っても眠気が抜けね~・…
今朝は、ちょっと疲れもあって、気持ちは休足に傾いていた・・・。 しかし、雨も止み、坐禅が終わっても、まだ走りに行く時間があったので、走る気がムクムク湧いてき…
先々月長浜の盆梅展で買ったしだれ梅の花が咲いた・・・d(^O^)b 言わずもがな・・・かも知れね~が、今日から3月である・・・d(^O^)b 今朝も春の明る…