なぎさ☆なおこ さん プロフィール

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なぎさ☆なおこさん: 幸せなぎさごはん
ハンドル名なぎさ☆なおこ さん
ブログタイトル幸せなぎさごはん
ブログURLhttps://ameblo.jp/nagisacafe/
サイト紹介文美味しいご飯が元気とハッピーを作る。野菜ソムリエnagisa cafeオーナーなぎさのナギサライフ♪
自由文青森県八戸市で、小料理渚、nagisa cafeを経営しながら、八戸を拠点に野菜ソムリエとして活動。

健康の原点は、ココロと身体。ココロも身体も美味しいご飯で元気になれる♪

野菜ソムリエの他にも、メンタルセラピスト、食養指導士の資格を持ち、ココロと身体の充電活動として、市民団体の活動もしています。


http://nagisacafe.web.fc2.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供420回 / 365日(平均8.1回/週) - 参加 2010/01/02 14:44

なぎさ☆なおこ さんのブログ記事

  • ☆やさいの日やさいフェス2017☆
  • 今日は、青森市のサンロードで☆やさいの日やさいフェス2017☆やってます!!わたし監修のレシピブックもプレゼントしてますので、早い者勝ちですよー!!午後からはコウケンテツさんも来るしミニトマトすくいや自由研究にぴったりななんの種かな?ワークショップもあるので遊びに来てくださいね!via 株式会社フードコミュニケーション Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • ☆久々太陽☆
  • 太陽をしばらく見ていないと、自然児なので調子が狂います。青森市は、晴れ!同じ青森県でも全然天気が違うのね(? ?ᄇ`?)久々に太陽見たら元気出てきた気もします。さ、これから明日のイベント設営!明日も頑張りまーす!遊びに来てね? [続きを読む]
  • ☆ただのダイエットじゃありません?☆
  • お盆中にファスティングされる方も多く、続々嬉しい声が??(↑こちらは男性ではじめての5日ファスティグに挑戦でした?)最初は、続けられるか、「食べない」って事が出来るのか不安・・・・と言っていた方も一度サポートを受けるとわからないことを質問しながら薦める事も出来るので最初は自己流ではなくサポートをつけると安心です??お祭りや、お盆に食べ過ぎたという方や、夏休みのうちにやっておきたいな〜という声も多く [続きを読む]
  • ☆本日よりなぎさカフェ営業です☆
  • お盆明け、仕事スタートされた方も多いのではないでしょうか?ママ達は、お盆のお出かけのお片づけや、こどもの宿題のサポートにそれぞれバタバタに、お盆明けはなってしまいますよね〜(?´?`?)ついつい食べ過ぎた、外食でヘビーなものばかりだった〜または、おうちでごはん作ってばかりで、人の作ったものが食べたい〜と言う方も居るかもしれません。なぎさカフェでランチはもちろんマイペースにゆっくりお家で、職場でごはん [続きを読む]
  • ☆男の子ママの休日☆
  • すっかり男の子ママになりました?娘の時には絶対に行くことのなかった鉄道博物館?模型は、私の方が感激?横浜駅隣接の日産ミュージアム?息子のおかげで今まで足を運ぶことのなかったところに行けるようになってわたしも新しい経験させてもらってます?合間には私の大好きな 神社仏閣にも付き合ってもらって…。男の子は、小さな彼氏だよーってママ先輩達に言われてたのが納得?小さな恋人との旅、もう少し続きます! [続きを読む]
  • ☆家族で、プチホームステイ気分?☆
  • 親子鎌倉ステイの夏休み?友人宅にお邪魔してお世話になりました?英語混じりな会話の飛び交うお家でのんびり、プチグローバルな国内ホームステイ生活(?´?`?)非日常な生活は面白いです。一緒にご飯作ったり、たべたり?海も気持ちよかったー!それにしても子育てはイライラしたりも多いし、なかなか思うようには行かないけれど子育ては親育てだなぁとつくづく。こんな母ちゃんのこどもに産まれてくれて、本当にありがたいです [続きを読む]
  • ☆夏休み、出陣?☆
  • 今まで部活三昧だった娘の ある意味夏休みらしい、初めての夏休み。数日前に夜行バスで1人で送り出しました(?´?`?)最初は1人なんて嫌だーといいながらもなんでも経験だからと宥めてひとり旅へ。色々楽しんで居るようです!追いかけて、後発隊出発。魔の1歳児。。すぐに両手でキャッチできるように両手フリーなリュックと大事なものはポーチへ。靴は追いかけられるようにペタンコ靴の、フル装備。コンビニでおやつも買ったし暴 [続きを読む]
  • ☆さ!TSUTAYAいこ!一緒にぬか床生活はじめましょう☆
  • おはようございますー!さむいよー。天気悪いよー。おやすみ、どこへ行こう˚?º?(˚ ????????? )?º?˚…という方、お子様連れでも大人でも 楽しいお得なレッスンが10時からと11時からありますよ(?´?`?)残席少しあるので、飛び込み参加もお待ちしてまーす!さ、お盆も楽しんでいきましょー!!なぎさカフェは、本日も営業中です?カフェは、座席数が少ないのでご予約オススメしてまーす!0178244080ではでは、 [続きを読む]
  • ☆今日は営業中?お盆前後の営業について☆
  • お祭りも落ち着いて、もう秋かな?という感じの気候の青森。帰省の方は涼しい??言うより、ちょと肌寒いと感じるかもしれませんね。本日は祝日ですが営業、明日も営業日で13〜16日までお休みを頂きます!営業時間は11時から15時。ランチはもちろんですが、スイーツとセットのティーセットやドリンクなども充実しておりますのでお盆休みに入った方も、お野菜たっぷりごはんで身体のメンテナンスに、リフレッシュにお待ちし [続きを読む]
  • ☆青森で働きたい女性のための?☆
  • 青森で働きたい女性の為に・・・青森県がイベントを開催します! 青森県の環境を生かして、仕事とプライベートを両立させ輝く 「あおもり女子就活・定着サポーターズ」 あおもりなでしこ として、わたしも応援させて頂きます! あおもりなでしこたちのイキイキとした "目" で、次世代の若い "なでしこ" たちの "芽" がグングン成長するきっかけになればなぁと思っています。 詳細とお申し込みはこちらから↓↓ http://ww [続きを読む]
  • ☆コウケンテツさんの青森野菜クッキング?☆
  • 夏は、イベント盛りだくさんですねー!!! 8月20日は、青森市にお邪魔します(?´?`?) 青森やさいを使ったクッキングショーなどなど 盛り沢山な野菜フェスですよ〜?? メインゲストは、きょうの料理などでもおなじみ コウケンテツさん 3人のお子さんのパパであり、野菜をたっぷりつかった 簡単で美味しいお料理には定評がありますね(?´?`?) わたしもお料理を見るのが楽しみです! 私は。。。。というと 青森野菜を使 [続きを読む]
  • ☆士魂商才…海賊とよばれた男☆
  • ここ数日…久々に息子がガッチリ風邪をひきまして今までは風邪をひいても一晩で熱が下がってたので、今回もそんな感じかと思ってたら…体調悪く三日三晩て不機嫌&夜泣き&甘え?…で、本当に身動き取れませんでした˚?º?(˚ ????????? )?º?˚これも貴重な時間と思い見たかった映画を見ながら、看病に勤しみました。働くママたち、本当にすごいよー。みんな寝不足になりながら、家事に子育てに、仕事に。。まわりのサ [続きを読む]
  • ☆台風くるかな?☆
  • おはようございます??今日は朝から試作と研修に、撮影?大豆ミートと、豆乳胡麻味噌スープでベジ担々麺が、秋からTSUTAYAで登場予定です(?´?`?)麹を使った唐揚げ&ゴボウ唐揚げの丼に秋鮭と、ほうれん草とキノコにチーズたっぷりのリゾットなどなど秋も、美味しいもの盛りだくさんです!!台風が近づいてきて、雲行き怪しくなってきました。お野菜、果物が心配です˚?º?(˚ ????????? )?º?˚被害が最小 [続きを読む]
  • ☆青森はねぶた?☆
  • 今年は?友達のお陰で特等席で観覧させて頂きました(?´?`?)ありがたやー。一歳坊やは、三社大祭も最初から最後までじっくり見てたしねぶたは、お囃子に、ねぶたに大興奮で指をさしたり、手拍子に掛け声出しながら、2時間寝ずにじっとねぶたに見惚れて椅子に座って鑑賞してました(? ?ᄇ`?)腹に入る頃から、神社仏閣や渋いものばかり触れさせてきたから精神年齢高めかも。やっぱりお祭りは、いいな?全国の祭りを、一緒にみて [続きを読む]
  • ☆夏の特別割り引きファスティング実施中〜??☆
  • お盆前、お盆後。。。。。 そして夏休みのうちに。。。。 というお問い合わせを続々頂いておりますファスティング(?´?`?) 先日、わたしもファスティングしましたが夏のファスティングは本当に、楽チン?? ファスティングは最初はダイエット目的でスタートする方が多いですが、体質改善されるからや 薬が不要になったなどなど、嬉しい声を沢山頂けております ☆半年で10キロ健康的に落ちた ☆食生活が改善されて家族の食卓 [続きを読む]
  • ☆お祭り、お祭り?☆
  • お祭りを、最初から最後まで堪能?山車はもちろん、虎舞や神楽に、歳を重ねる事に楽しさがわかってきます(?´?`?)坊も、飽きずに拍手したり、虎舞にかじられて泣いたり?やっぱり祭りはいいねー。祭りの後のキッズごはん会も賑やかで楽しかったし、美味しかった!!やっぱり地元は落ち着きます!!出張から、すぐに三者面談からのお祭り。毎日が、てんこ盛りです! [続きを読む]
  • ☆我が家のチームプレイ☆
  • 一年って、結構長いなと思ったのが今回泊まったホテルが、たまたま昨年泊まったのと同じホテルで去年はまだ授乳中だったので2.3時間に1回は、お手洗いを探しては搾乳して、棄てて…を繰り返してのなかなか大変で、苦行でございました。やったことある方は、ご理解いただけるかと思いますがなかなか時間かかるし、荷物になるし、時間置きすぎると痛いし、本当に大変˚?º?(˚ ????????? )?º?˚すでに、すごーく昔な気 [続きを読む]
  • ☆スーパー晴れ女?☆
  • おはようございます?これから八戸に戻ります(?´?`?)味噌汁飲みたくて仕方なくて朝はお味噌汁飲みに並びましたw夏休みは、新幹線子供達モリモリの満車で賑やか。近々、坊も一緒に旅をしようと思ってるのですが…はじめての新幹線の時は、まだ3カ月のベビたんだったから良かったけど…自我が目覚めた今はどうなることやら心配で、他のママたちがどんなグッズを使ってあやしたり、過ごしているのか観察しながら、今回の道中は移 [続きを読む]
  • ☆また食べてる…☆
  • また食べてるー!!!名古屋といえばきしめんも名物だけど、まだ食べてなかったの(?´?`?)新幹線ホームに、出発10分前に着いてあと10分あるからどうしようかなー。いけるかなー?今朝もモーニング食べたしなーと思いつつ…頼んじゃったよね。券売機で買って、注文してから15秒ぐらいで出てきた!! さすが新幹線ホーム。はやー!!!350円で、かつおぶしにねぎたっぷり?甘辛な油揚げものってて美味しかった!!!うん、うん。 [続きを読む]
  • ☆食べさせたい、人がいる?☆
  • 二日間、実習に、擦り合わせ、打ち合わせと朝から夜まで、食まみれな、みっちりな二日間ありがとうございました(?´?`?)美味しいものを食べると、食べさせたい相手 一緒に食べたい相手の顔が思い浮かぶのは幸せなことですね。 グルテンフリーに、発酵食品、栄養学に、調理実学、ファスティング…と まだまだ学ぶ事がいっぱい?? 米粉の実験も面白かったし、勉強になった〜? 企業の健康経営 ということで、社員食堂に [続きを読む]
  • ☆名古屋モーニング中級に・・・☆
  • 今朝も名古屋からおはようございます?? ホテルの1階がコメダで朝食券コメダのため 3日連続のコメダ。 飲み物をオーダーすると、トーストとかが着いてくるサービスもいろいろセレクト出来るのですが B 卵ペーストはマヨネーズ苦手。C さすがに朝からアンコはヘビー。 消去法で、連日Aのゆで卵のセットにするのですが 黙っていると、マーガリンが塗られて来るということに 前回名古屋に来た時に気がつきました(バターは好 [続きを読む]
  • ☆モーニング??モーニング?☆
  • おはようございます!!八戸は涼しいみたいですが、名古屋は安定の30度越え?暑いのは嫌いじゃないので、夏らしくて心地よいぐらいです。ホテルの朝ごはんはコメダのチケットつき。名古屋は、朝7時から喫茶店満席。みんな出勤前だったり普段着の人も多いから当たり前の日課なんだろなー。地域ごとの当たり前や文化って面白い!朝ごはん食べたくせにここの喫茶店が好きすぎてすでに指定席かな?ってぐらいお気に入りシートがありま [続きを読む]
  • ☆人生は出会いで変わる☆
  • 先週20度台だった涼しい青森より35度越えの名古屋に昨夜から来ております(?´?`?)ここ2カ月で、3度目の名古屋。今までの人生で一度も来たことが無かったのにこうやって新しいお仕事で通えてるのは嬉しい出会いとご縁のおかげ?FBで、今朝出て来た昨年の今日↓まだ、産後5カ月で仕事もゆるゆる復帰だったのがいまは、嘘みたいな飛び回りっぷりだなーと、今朝思いました。↑一年でお兄ちゃんになったわ?子供たちの健康で豊かな生 [続きを読む]
  • ☆名古屋でタイカレー?☆
  • 名古屋に着いて、ホテルに到着するまでの間にいい匂いがしてきたのと雰囲気が気に入って、こちらへー。古民家改装してる風の二階建て?タイ料理は、大皿料理が多いからおひとり様でいろいろ、ちょこちょこ食べれないのは寂しいけど(やっぱりアジアの料理はみんなでワイワイがいいね)カレーがとにかく食べたかったので鶏肉の辛口カレーにしました!!!めっちゃ具沢山!!!しかも、ごはん大盛りでした??夏野菜たっぷりに、筍や [続きを読む]
  • ☆カレーなる日々に☆
  • なぎさカフェでも、カレーは人気ですがわたしはカレーが大好きです。常備菜シリーズで作ってるような、煮込まず15分ぐらいで出来ちゃうようなカレーからスペアリブで、セロリの葉っぱごととろとろに煮込む欧風カレーにナスや夏野菜を入れたバターチキンカレーとか、先月は薬膳カレーで、干し椎茸の出し汁とスパイス4種類だけで絶品カレー作ったり思えばカレーだけでレシピ本出せるぐらいカレーが実は好きです。レトルトカレーも好 [続きを読む]