タイ旅行中

2月23日午前の便で関西国際空港を出発し夕方にはタイのバンコクに着きました。 現地で友人2人と合流し翌日パタヤへ移動。 2日後友人らはサムイ島へ行くがパタヤでのんびりと1週間過ごしました。 1週間後バンコクへ移動し同じくバンコクに戻った友人2人と合流。 3日後友人らは帰国したので私は北部のチェンマイへ移動してのんびりとしています。 パソコンは持ち込んでいるので一応仕事はしています。 こちらへ来てからは一度も日本食を口にしていません。 食事はすべてタイ料理です。 とても美味しく口に合うので大好きです。 参考までにどのような食事をしているのかを..

他力本願ダイエット祝体重二桁！76～78日目－34．0kg

後2日で旅行です。 旅行先で暴飲暴食しないよう気を付けます。 19日は久しぶりに吉野屋に行きました。 牛丼の並なんて食べたことなかったのですが、 満腹になりました。 体重が100キロを割ったのなんて何年ぶりでしょうかね。 思い出せません。 やり方に関係なくめちゃくちゃ嬉しいです(ﾟ-ﾟ) [食事内容] 2/19<朝> コーヒー1杯 2/19<昼> 牛丼並1杯 2/19<夜> ウインナー、おでん、モヤシ炒め、きんぴらごぼう、粕汁、レタス 、もずく、きのこ 2/2..

ダイエット薬について

私の2回目の薬を服用してのダイエットはここまで順調です。 やはり食欲抑制と脂肪燃焼の薬の効果が大きいです。 薬になんか頼ってと色々批判されますが、 肥満も病気と同じと解釈すれば風邪ひいたら風邪薬、胃が痛ければ胃薬を飲むように私は肥満という病気だから痩せる薬を飲むのは何ら不自然なことではないと私は考えてます。 にほんブログ村

他力本願ダイエット75日目－32．2kg

今日は7時に起き昼は久しぶりに王将へ行きました。 [食事内容] 2/18<朝> コーヒー1杯 2/18<昼> 王将のぎょうさ2人前、ビンビール1本 2/18<夜> サシミ、ゴボウサラダ、キンピラゴボウ、粕汁、菜葉 昨日より0．1kg減りました。 初日体重→133.7 本日体重→101.5 トータル→-32.2 にほんブログ村

他力本願ダイエット71～74日目－32.1kg

殆ど引きこもりで睡眠時間も少なめです。 あと1週間仕事をめいっぱいしてから3週間旅行してきます。 行き先はタイランドです。 [食事内容] 2/14<朝> コーヒー1杯 2/14<昼> きつねうどん1杯 2/14<夜> ミートスパゲティ、レタス 2/15<朝> バナナ1本、コーヒー1杯 2/15<昼> おにぎり2個、野菜炒め、コーヒー1杯 2/15<夜> 牡蠣鍋、焼酎お湯割り1杯 2/16<朝> コーヒー1杯 ..

他力本願ダイエット70日目－29．0

今日は3〜11時、15時半〜23時と16時間半寝ました。 [食事内容] 2/13<昼> 食パン2枚、コーヒー1杯 2/13<夜> 卵焼き、ウインナー、ビーフシチュー、鶏の空揚げ、レタス 昨日より0．4kg増えました。 初日体重→133.7 本日体重→104.7 トータル→-29.0 にほんブログ村

他力本願ダイエット67～69日目－29．4kg

3日間引きこもりでした。 祭日も関係なく終日仕事でした。 睡眠時間は1日平均3〜4時間です。 土日は思いっきり寝ます。 例の薬また頼みました。 しばらく飲み続けます。 [食事内容] 2/10<朝> 食パン1枚、コーヒー1杯 2/10<昼> ビーフシチュー、サンマ、大根おろし 2/10<夜> カレーライスご飯0．2杯、レタス 2/11<朝> バナナ1本、コーヒー1杯 2/11<昼> きつねそば、コーヒー1杯 2/11<夜> ほうれん草炒め、きゅーり、..

他力本願ダイエット66日目－26．6kg

7時に起き薬を飲む。 やっとGパンに両手がすっぽり入るようになりました。 油断せずに今月中に100kg以下を目指します。 [食事内容] 2/9<朝> バナナ1本、コーヒー1杯 2/9<昼> いかなご。レタス、鶏のステーキ、サシミ、漬物、けんちん汁 2/9<夜> 寄せ鍋、焼酎お湯割り1杯 昨日より1．0kg減りました。 初日体重→133.7 本日体重→107.1 トータル→-26.6 にほんブログ村

他力本願ダイエット63～65日目－25．6kg

2/6は11時に起きて薬を飲む。 夕方ジムでトレーニング。 2/7は10時に起きDVD借りに行った。 2/8は6時半におきる。 終日自宅で仕事。 [食事内容] 2/6<昼> ひじき、粕汁、いなりずし2個 2/6<夜> 焼き鳥、レタス 2/7<朝> コーヒー1杯 2/7<昼> 卵焼き、大豆、ウインナー、レタス、納豆、けんちん汁、 おにぎり1個、コーヒー1杯 2/7<夜> 牡蠣鍋、焼酎お湯割り1杯 2/8<朝> バナナ1..

他力本願ダイエット61、62日目－23．3kg

2/4は7時に起きた。 お昼に友人と食事。 久しぶりにハンバーグステーキを食べた。 外食がいけなかったのか、体重は1kg増えました。 2/5は7時に起き終日自宅で仕事。 [食事内容] 2/4<朝> バナナ1本、コーヒー1杯 2/4<昼> ハンバーグステーキ、スープ、ご飯1杯 2/4<夜> 八宝菜、レタス、味噌汁、納豆 2/5<朝> バナナ2本、コーヒー1杯 2/5<昼> 雑煮お餅2個、コーヒー1杯 2/5<夜> 千切り大根、卵、..

他力本願ダイエット59、60日目－22．6kg

2/2は8半時に起き例の薬を飲む。 2/3は6時に起き薬を飲んだ後出掛ける。 節分祭のため奈良県桜井市の大神神社へ。 お昼にごちそうになった幕の内弁当が美味しかった。 量が多いので食べきるのに苦労しました。 お酒を神主さんにたくさん注がれて酔っ払いました。 4合くらい飲まされました(^^;) [食事内容] 2/2<朝> バナナ1本、コーヒー1杯 2/2<昼> 卵焼き、粕汁 2/2<夜> タイのサシミ、じゃこ、大根おろし、納豆、もやし炒め、粕汁、 おにぎり1個 ..

他力本願ダイエット58日目－21．2kg

7時に起き薬を飲む。 う方ジムで久々に筋トレしました。 いい感じで痩せているのが実感できるようになりました。 [食事内容] 2/1<朝> バナナ2本、コーヒー1杯 2/1<昼> 卵焼き、サケ、粕汁、おにぎり1個 2/1<夜> 寄せ鍋 昨日より1．8kg減りました。 初日体重→133.7 本日体重→112.5 トータル→-21.2 にほんブログ村

他力本願ダイエット57日目－19．4kg

10時に起きた。 夕方ジムに行き30分歩いてきた。 食事であまりご飯を食べなくても大丈夫な身体になってきた。 [食事内容] 1/31<朝> 青汁1杯、コーヒー1杯 1/31<昼> バナナ3本 1/31<夜> 酢豚、コロッケ、キャベツ、アサリの味噌汁、ご飯0．2杯 昨日より1．3kg減りました。 初日体重→133.7 本日体重→114.3 トータル→-19.4 にほんブログ村

他力本願ダイエット56日目－18．1kg

8時に起き例の薬を飲む。 夜は久々に蟹を食べた。 [食事内容] 1/30<朝> バナナ2本、コーヒー1杯 1/30<昼> 卵焼き、にしめ、大豆、納豆、味噌汁、おにぎり1個 1/30<夜> かにすき、日本酒2合 昨日より1.0kg減りました。 初日体重→133.7 本日体重→115.6 トータル→-18.1 にほんブログ村

他力本願ダイエット55日目－17．1kg

7時に起き例の薬を飲む。 夜は久々に近所の焼肉屋へ行ってきた。 [食事内容] 1/29<朝> コーヒー1杯 1/29<昼> 卵焼き、ウインナー、キャベツ、納豆、味噌汁、おにぎり1個 1/29<夜> 焼肉3人前、ビンビール 昨日より0．6kg減りました。 初日体重→133.7 本日体重→116.6 トータル→-17.1 にほんブログ村