大人の女の骨盤づくり専門家 清水ひろみ さん プロフィール

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大人の女の骨盤づくり専門家 清水ひろみさん: 更年期や生理トラブルでお悩みの大人の女の骨盤づくり
ハンドル名大人の女の骨盤づくり専門家 清水ひろみ さん
ブログタイトル更年期や生理トラブルでお悩みの大人の女の骨盤づくり
ブログURLhttp://ameblo.jp/puyomaku/
サイト紹介文アラフォー、アラフィフ女性の更年期障害や生理トラブルなどの症状を改善するためのサポートをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供748回 / 365日(平均14.3回/週) - 参加 2010/01/18 20:34

大人の女の骨盤づくり専門家 清水ひろみ さんのブログ記事

  • 久々なこと
  • 久々にまとまった雨が降りました。強い雨風が続いた、松本からお届けします♪こんな雨模様に夫は山へ芝刈りにいきました。わたしは小学生ドッジボール県予選大会を観にいってきました、優勝したら全国大会!ほんと何年ぶりでしょう。甥たちがやってた頃が懐かしい。でも、応援したいチームは予選敗退、会場に着いたときには決勝リーグにあがってなくて、行くの遅かった( ;∀;)なんか残念でした…でもそれが勝負というもので。あ [続きを読む]
  • 表情豊かに笑顔で接したらいいんです。
  • こんにちは、清水ひろみです介護や看とりについて聞かせてくださいA子さんのお話お母さまの介護をされてます脳梗塞で倒れて右麻痺、失語症で4年経ちます。文字ボードを作って指さししてもらったり、いいというものは試したりいろいろやってきたけれど意思の疎通ができてるかわからない。娘としては、自分のいってることはわかってるような気がする。お互いがわかりあえるようにしたい。*失語症、脳のダメージは言葉や運動に大き [続きを読む]
  • 間引きがあまかったので…。
  • こんなんなってました〜(  ̄▽ ̄)ニンジンの間引きは3回くらいやらないと1本がしっかり育たないですね。間引いた細い小さなものは漬物にしましたが、こうなったものはスープにでもしますかね。まだまだ大きく育つ予定の甘いニンジンです。今日もミニトマトもたくさんとれました??贅沢に食べちゃいます、スーパーだと少し入って150円くらいするじゃないですかね。畑で野菜が採れる時期はありがたいです。 [続きを読む]
  • 暑いときは神社へ
  • 日曜日に参拝した神社?になってます暑いのに境内は涼しいんですよね昨日は産土神社へ参拝入った瞬間から涼しくてずーっとそこに居たいくらい昨日は部屋を片付けて要らないものを処分しました市の特定健診で肺のCTも撮ってきましたそんな日は参拝したくなりますよねついでの参拝は嫌なので、まず参拝してから諸々しましたよ。ゴミを出して汗をかいて、体も家もデトックス風通しよくしたいです。にしても、今日も暑いですね〜。今夜 [続きを読む]
  • 親の手足をさわったり見るなんてことはなかなかね…。
  • こんにちは、清水ひろみです。高齢の親がいるとかいないとか、介護してるしてないに関係なくセルフケアは必要ですね。介護してる方みなさん口にします、ご自身の体のこと。腰が痛いのが一番ですね、どうしてもそうなります。在宅介護されてる方は抱き起こしたりオムツ換えたりでかがむことが多いです。怒りをこらえるのも腰なのでかなり負担かけてることでしょう。在宅でなくても医者に連れていくとき、車に乗せたり車椅子で移動し [続きを読む]
  • イメージするということ
  • こんにちは、清水ひろみです。一昨日、小学生6年男子がサロンにやってきました。股関節が痛いというのでね、施術をしたのですが…やはり投球フォームがバラバラで足に乗ってない、体重移動がうまくいってないんですね。それは体幹とか丹田とか関係してきて、そういう話わたし大好きで(笑)で、小3の弟くんもついてきたので、お兄ちゃんと一緒にやってもらったんです。 お母さんに駄々こねるときみたいに「あれ買って〜」「なんで [続きを読む]
  • 葡萄
  • 畑仕事の帰りに近くの葡萄畑にて?????ブドウ、こうして熟していくんだよしばらくしたらここに白い袋かけてもらうよね気温差とか日照時間とか雨の量とか、ブドウ作るのに信州は適してるって雨で実が破けたらそこから腐っちゃうからなかなかお世話も大変です。ずーっと前に、葡萄の精油作れるか試験的に葡萄の皮をもらいにワイナリーへ行ったことがあって、そのときにお話うかがいました。産業廃棄物を使って精油を作る、それが [続きを読む]
  • 分水嶺
  • こんなところに公園が寄ってみました水のわかれとはよくいったものでここから太平洋へここから日本海へ水が…流れてないかろうじて日本海へほんとに少しチョロチョロ雨が少ないからですね*善知鳥(うとう)峠の由来を知ると切なくなります少し淋しい峠なのはそのせいなのかなぁ。今日も暑くなるそうで、梅雨明けも秒読みだとか。大雨だったり雹が降ったり各地でお天気違いますが、気持ちは元気でお過ごしください。 [続きを読む]
  • 体の使い方やクセを知って改善するのも大切です。
  • こんにちは、清水ひろみです。大人だけではなく、子どもも施術しています。小学生のスポーツクラブチームの子にも施術するのですが、この時期全国大会予選があって「いよいよだな〜」って。6年生になると成長痛の子もいるし、メンタル的に追い込まれていたり、体の使い方のクセがあったりでトータルでその子を見ていきます。球技なら投球フォームでだいたいわかります。コーチもつきっきりで教えられないでしょうから、力任せでク [続きを読む]
  • 8月の教室のご案内です
  • こんにちは、清水ひろみです。8月の教室のご案内しておきますね。(新聞に募集掲載いただけるものもあると思いますが、ブログにも)??自由筆教室筆ぺんやカラー筆ぺんで味のある文字を自由に描きます9日(水)プライベートレッスン ??13時〜5000円 早速のお申し込みありがとうございます!19日(土)雑貨・カフェサンスーシーさん13時〜 2000円25日(金)浅間温泉手しごと館さん10時〜 2000円??筆文字 [続きを読む]
  • トマト
  • 義両親がつくってるトマトわたしたちが作ってるトマト↑これがやたら美味しい!畑にいろんな種類のトマトがあります。↑あれがやたら美味しいから今日も収穫にきました(笑)贅沢に一気にいただきます。降りそうで降らない…夫が水くれしてます雨が降らないのも困ります。*今日入ったお蕎麦屋さんで採れたてきゅうりをいただきました、山椒味噌をつけて♪この山椒味噌がバカ美味!甘い味噌に山椒混ぜたらいいんだと思います、やって [続きを読む]
  • 介護って娘や嫁がメインに動くことが多いんですよね
  • 介護や看とりについて聞かせてください50代半ばの男性からお話を聞く機会がありました。*ご両親健在で、そうはいってもお父さまも86才なのでいつどうなるか心配ではある。仕事の関係で実家から離れてるので、(父・母)どちらか何かあったら側にいかないといけないとは思っている。親が亡くなるのはつらいことだろうなぁと思う。。。*男性だからなのか、まだご両親がお元気だからなのか漠然としているようです。わたしの夫にも [続きを読む]
  • 数字だけでもサインするといいですね
  • こんにちは、清水ひろみです。先日、四半世紀前に職場が一緒だった方と会いました。コミュニケーションサインの話をしたら「昔からよく手を動かしてたよね〜」って。(じっとしていられないのかもしれないですね)*スーパーでの買い物の話。我が家はカード払いです、ポイントついたりなんだかお得だっていうから(^o^)レジの方も方もさまざまですね「1回払いでいいですか?」「お支払いは?」「何回払いでしょうか?」千数百円のと [続きを読む]
  • 目の充血がなくなりました
  • あなたは目薬何をつかっていますか?わたしはこれが↓発売されてからずっと使い続けているんですが、なかなか調子いいんですよ〜サンテボーティエ12ml【第2類医薬品】1,000円楽天いつも夕方になると目が充血していたのが、かなり改善されました。先週これを買いに行ったら売り切れていたので他のものを使ってたんですが…今思うとそれまでの目薬は朝顔を洗うときに目が痛いような気がします。今日、他のドラッズクトアに行ったらあ [続きを読む]
  • 4時半まだお月さまがいてお日さまもまだでません朝の雲はいろんな形してます写真撮ってたら鳥の鳴き声が増えて大きくなったので、もしかしてモズ?って思ったら…やかましく群が通過していきました。撮れてない?大きくしたら写ってる(^^;夫はゴルフ昔のCMのダウンタウンの浜ちゃんみたいに、1人静かに起きて菓子パン食べてました。起きなくていいよとは言われたけどこれが最後になるかもしれないのでね、こっそりリビングに降り [続きを読む]
  • 息を吐いて肋骨を閉じましょう
  • こんにちは、清水ひろみです。最近、施術していて思います…みなさん肋骨が閉じてないな〜って。肋骨は左右12対、背骨(後ろ)と胸骨(前面)についていて、下2本は胸骨につかずに浮いている状態です。その下(腹部)は骨がないので、あがりっぱなしか閉じてるかわからないですよね。肋骨1本1本の間にも肋間筋肉があるので収縮できるんです。わかりやすくいったら、アコーディオンみたいに開いたり閉じたりできるということ。なぜ、 [続きを読む]
  • 風が気持ちいいです
  • 降りそうで降らなかったです、雨涼しいひととき木曽上松町出身の御嶽海、今日は勝ちました今まで勝てなかった嘉風に勝てたのでよかったぁ。相撲好きになったって…そういう年齢になったんですかねぇ。子どもの頃、夕方にテレビのチャンネルが相撲になってるのすごく嫌だったのに。今は朝からNHKみてます「7時、7時、しっちじ〜♪」っての聞きながら朝食です。*しばらく雲を眺めて… [続きを読む]
  • ゆっくり吸って〜吐いて〜、なんとなくわかるもんでしょ♪
  • 聞こえが悪い高齢の親を医者に連れていくと、こういう場面あります。診察ベッドに寝てる親にむかって胸に聴診器あてて「はい、吸って〜、吐いて〜」って医師はお腹にむかって言いますからね。元気じゃないのに弱ってるから医者に来てるのに、あまり聞こえないのに…まぁ聴診器あてられたらどうするかわかってはいるだろうけど。だからわたしは父の視界に入ってサインしましたよ『ゆっくり吸って〜、ゆっくり吐いて〜』どうやると思 [続きを読む]
  • 【セルフケア】ケア88 骨盤のゆがみ〜連動させて閉じる
  • こんにちは、清水ひろみです。パーツごとの骨盤ケアはできるようになりましたか今日は今までの骨盤ケアを連動させ、骨盤を閉じます。仰向けになって腰を触ってみて下さい。ウエストラインより腰骨の幅が広ければ骨盤は開いています。生理前は特に開いてますから、生理終わりがけに行って下さい。くれぐれも妊婦さんはやらないで下さいね。それではやり方です↓股関節を回します片膝立てて外側に倒します膝を立てたり外へ倒したりを [続きを読む]
  • 人と一緒に描くと発見や感動が増しますね♪
  • 自由筆教室でした。(いつもは筆文字ブログに書きますが、たまにはこちらにも♪)暑中見舞いを描きました他の講座で数ヶ月筆文字習ってた方が参加くださいました。過去の作品と一緒にネットで調べて集めたものを見せてくださいましてね、それが…なんと!とっちさんのものがほとんどなんですよ。わたしの筆文字の師匠とっちさんの筆文字が気に入ってるなんて嬉しいです。筆文字アート、味のある筆文字の描き方のコツ、いくつかお伝え [続きを読む]
  • 花粉症のあなた、カラダが冷えていませんか?
  • こんにちは、清水ひろみです。「一昨年くらいから、花粉症が軽くなりました!ひろみさんがブログにあげてくれた花粉症対策やってみたり、アロマオイルを頻繁に使ったりしてたから…」なんて嬉しいメールを先ほどいただいたので、花粉症についての記事を再アップします。(やっぱりセルフケア大事ですね〜)***花粉症でお困りのあなた…カラダ冷えていませんか?体を冷やすと粘膜ができにくくなるんです花粉症ばかりでなく、風邪を [続きを読む]
  • いいことを教えてもらえます♪
  • テレビやブログ、いいこと教えてもらえますね〜。(人を口撃したり嫌なものもありますが)夕べはマツコさんの番組で見た「明太子炊き込みごご飯」なかなか美味しかったですよ。夫にきざみのりのせるの忘れちゃったけどそしてデザートはメロン水野真紀さんの「主婦の隠れドリンク」牛乳なくてもそのままでもいいと思います今まで捨ててた…もったいない。畑できゅうり大量に採れる時期、水野真紀さんの記事にそれもあるから今作ってる [続きを読む]