どないなっとんねん さん プロフィール

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どないなっとんねんさん: お、おっさんブログじゃ
ハンドル名どないなっとんねん さん
ブログタイトルお、おっさんブログじゃ
ブログURLhttp://donainatton.blog113.fc2.com/
サイト紹介文1963年大阪生まれのおっさんがフルマラソンでサブスリー目指す日記
自由文華のサンパチ(1963年)大阪生まれのおっさんブログ日記。2008年の秋からランニングに目覚め45歳からの“サブスリー”目指して奮闘!そして2010年12月、47歳2ヵ月でサブスリー達成!おっさんはさらに上を目指して走り続けます!(^_^)v
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2010/01/18 23:08

どないなっとんねん さんのブログ記事

  • 03/31のツイートまとめ
  • donainattonnen [ラン:5.0km] 何とか夜ランできました!傾斜3%、時速10km明日も仕事ですが、少しでも走るぞ〜(^^)/明後日は、何とか長い距離走りたいが、ダメならトラック練習するかな〜。その前に仕事をどげんかせんと... https://t.co/muc6RLSHUW 03-31 23:00 虎キチにしか見えない特殊なツイート(^_^)よっしゃ〜っ、今日から阪神143連勝や〜〜〜〜〜!!仕事終わらんけど、ラジコで聞きながらがんばるか。ところでプレミアム [続きを読む]
  • 3月は2月の倍以上走ったで〜!たったの72kmやけどね、の巻
  • えらいもんで、あと40分ほどしたら、なんぼでも嘘ついてええ日になってしまう。もう4月になんのか〜。ということで、3月は2月の倍以上走れました!2月32.370km|2:33'21|12.7 km/h (04'44 /km)|200.0km (16%)|4日3月72.245km|6:53'31|10.5 km/h (05'43 /km)|100.0km (72%)|7日4月は3月の少なくとも5倍ぐらいは走りたい!絶対走る!二ヶ月で走ったのは11日だけですが、体重は順調に落ちてきた。このまま無駄な贅肉をそぎ落と [続きを読む]
  • 4月は走り込み頑張りたい!三浦半島試走でもするかな〜、の巻
  • たまにはブログもアップしとかんと、数百万人の読者の皆さんに顔向けでけへんで!ということで、冗談はさておき、忙しいを理由にしても、仕方ないので、しっかりトレーニングする方向で頑張ろうと思う。そのためにレースもしっかり仕込んで置いた!実際はもしかしたら出来んかもしれんが、人間あかんと思たら負け!出来る出来る!やる!行ける!と思いましょう!入れたレースは1500mから100kmまであるが、当面の目標は5/27のウルト [続きを読む]
  • 03/27のツイートまとめ
  • donainattonnen [ラン:42.2km] 佐倉朝日走ってきました!結果は3.やっぱりな、のサブ4.5!→やっぱり、あきませんでしたか、ちゅう感じ。でした〜。キロ5分チョイぐらいのペースで20kmまで行けたときは、これはもしかし... https://t.co/zEREfqFRyJ 03-27 23:43 [続きを読む]
  • 03/26のツイートまとめ
  • donainattonnen 疲労回復と今夜の仕事の気合に、肉食べました〜!まいうーでしたわ、ニンニクもいっぱいかけたった元気になった https://t.co/CBjTQhdELr 03-26 17:04 シーズン最後の佐倉フルは、やっぱりな〜のサブ4.5でした!今回は練習ほとんど出来ず、糖質制限の実験でいつものハチミツカーボローディングせず、それで買っておいたアスリーチューンというのを試しました。結果は当然大撃沈走り込みしな… https://t.co/ObTporK [続きを読む]
  • 03/14のツイートまとめ
  • donainattonnen 70代でマラソン「サブ3」のカナダの男性死去 https://t.co/wMjUSO0jFj @nikkansportsさんからエドさん、亡くなりはってんや、ショック!しかし、ものすごいランナー!53歳の自分はまだまだこれからと言うことやね(笑) 03-14 12:33 [続きを読む]
  • 03/12のツイートまとめ
  • donainattonnen 待合室でテレビ独り占め!安藤頑張れ! https://t.co/6E5MkozZKA 03-12 11:20 佐倉まで二週間!別大DNFの後超多忙モードに突入し、今朝3時に確定申告書類を税務署ポストに放り込み、やっと仕事は落ち着いたか。今日明日は関西で所用、来週の連休も甥の結婚式でバタバタですがトレーニング再開せんとなー。今日のトレ、駅まで&駅からダッシュ!荷物背負って約1km/5分! 03-12 09:59 [続きを読む]
  • 02/24のツイートまとめ
  • donainattonnen 今日からプレミアムフライデーとかいう、普段より豪勢なフライものを食べる日が始まったようだが、最近フライものは食べてないので個人的には関係ないな〜。エビふりゃ〜とか、牡蠣フライとか、美味しかったな〜。★覚え書き道マラのエントリー4/2(日)18時スタート!早いもん勝ち 02-24 17:11 [続きを読む]
  • 02/19のツイートまとめ
  • donainattonnen 今日も一日仕事なんですけど、今日は私にとって記念すべき、よこはま月例マラソン通算・連続100回出場の日なので、サクッと1kmだけA組で走ってきました!冠雪した富士山が、よ〜頑張ったのぉ〜!と言うてくれた。タイムは3分40秒ぐらい。次の100回連続目指しますか(^^)/ 02-19 09:27 [続きを読む]
  • 02/16のツイートまとめ
  • donainattonnen 確定申告始まってんな〜。今月忙しいけど月末ぐらいまでに出せたらな〜。別大DNFの後全然走れてませんが今はがまんの時!仕事優先!しか〜しちょっとだけ工夫してまっせ!糖質制限とムダに身体動かす生活で身体絞り中です!3月からのトレーニングが楽しみやの〜(^_^)v 02-16 15:39 [続きを読む]
  • 02/10のツイートまとめ
  • donainattonnen 居酒屋などで煙りまみれで働くバイトさんたちのことを考えると最低でも案1で行って欲しい!分煙は全く意味なし!スペインでは小さいバルでも全面禁煙。吸いたい人は外で吸う。オリンピック前に実施しなければ、タバコに甘い恥ずかしい国のままにな… https://t.co/xS3U7hKzic 02-10 05:58 受動喫煙対策「東京だけでやれ」 自民党内で反対論噴出:朝日新聞デジタル https://t.co/Jea9SVt7mH30平米以下のバーなど [続きを読む]
  • 02/05のツイートまとめ
  • donainattonnen @miyako385yaima1 リベンジのしがいもあるというものです。と自らを奮い立たせて練習に励もうと思います! 02-05 18:24 @Shiba787 お疲れ様でした!僕はのんびり行き過ぎてハーフで捕まっちゃいました!今後に向けてお互い頑張りましょう!(^^)/ 02-05 18:20 とり天定食食べて、ラウンジでガチ仕事頑張るぞ!こんなに早く空港に着くとは思って無かったので、最終便!明日の仕事を片付けられそう!身体も消耗してないし [続きを読む]
  • 02/04のツイートまとめ
  • donainattonnen 受け付け終わったので、湯けむり第一弾はお決まりの竹瓦温泉!ええ湯で御座いました!道中の写真とかタオル忘れたので味のあるのを一枚買いました!ええ湯やったし、これで目的はほぼ達成じゃの〜!ぬっ?なんか残ってたっけ? https://t.co/5eZMQGSjm3 02-04 15:11 @miyako385yaima1 ありがとうございます明日それなりに頑張ってみます。僕も久しぶりと言うか3年ぶりですので、 すごい新鮮です 02-04 14:14 食べま [続きを読む]