MAGO さん プロフィール

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MAGOさん: TAEAM MAGOのブログ
ハンドル名MAGO さん
ブログタイトルTAEAM MAGOのブログ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yoshiyukimagosaki
サイト紹介文TEAM MAGOのトライアスロン、ロードレースなどへの参戦記やトレーニング日誌など
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2010/01/25 14:36

MAGO さんのブログ記事

  • 大樹、今年もヘント〜ウェヴェルヘムに出場!!
  •  ヨーロッパ遠征に出かけている大樹が、今年初戦のU23ネイションズカップに出場!今年も春のクラシック、ベルギーで行われるヘント〜ウェヴェルヘムです。 後半に石畳の激阪が登場する185kmのレース。昨年は、何もできずに終わってしまったレース。今年は完走して欲しかったが、結果から言うと今年もDNFとなってしまいました。。。。 ヨーロッパの激しいレースで完走するのは難しい! 特に、世界選手権に [続きを読む]
  • 聖地、鍋谷峠んびトンネルが開通!
  •  今朝は2時半ぐらいまで呑んでたので、今日は昼から和泉葛城山方面の山麓をクルクル。と、何かのイベントが行われていた模様。 見てみると、ずっと工事していた鍋谷峠のトンネルが開通したようだ!関西のローディーにとって聖地、鍋谷峠についに大阪と和歌山を結ぶトンネルが開通したのだ!これで、鍋谷峠を越える車は格段に減るだろうからローディーにとっては車との接触事故を心配する事が減って良い事だね。 和歌山側は柿の [続きを読む]
  • 体幹トレーニング&3本ローラー。これはいいぞ!
  • 最近、3本ローラーに乗る前に、長友の体幹&チューブトレーニングを行なっているのだが、これがいい! 股関節及び大殿筋を中心としたストレッチから始めて、チューブで主に腸腰筋を鍛える体幹トレーニング。 そして最後にチューブを使わないクランチなどを中心としたコアを鍛える体幹トレーニングでみっちり20分〜30分ほど。 そして直ぐに3本ローラーで15分のアップ後、120rpm×10分〜5分レスト〜ミディアム10分× [続きを読む]
  • 大樹もフランスで調子を上げているかな?
  •  学生シリーズ戦の最終戦であった明治神宮外苑クリテリウムを5位、シリーズ総合4位で終えた大樹ですが、翌日から今年もナショナルチームの一員としてヨーロッパ遠征へ出かけました。 アムステルダムからフランスに入り、先日の日曜日はトレーニングの一環としてフランス全カテゴリー対象のレースに出場した模様。 121kmのレースでトップから2分10秒遅れながら22位でフィニッシュしたようだ。次の日曜日はいよいよ今 [続きを読む]
  • 第11回明治神宮外苑大学クリテリウム
  • 先週の金曜日、日本体育大学での虹奈の卒業式を終え、土曜日は二子玉辺りでまったり過ごして、日曜日は今年も大樹が出場するため、明治神宮外苑クリテの応援に明治神宮外苑へ!お昼前に到着した頃には既に下位カテゴリーのレースが行われており早稲田の応援団も熱い応援を送っていた。 ちょうどお昼時だし、外苑といえばSHAKE SHACKのハンバーガーということでハンバーガーで腹ごしらえしてから大樹の応援へ。このレー [続きを読む]
  • 虹奈、日本体育大学卒業!!
  • 先週の金曜日に日本体育大学の卒業式があり、東京へ!在り来りな言い方だけど早いね〜・・・ あっと言う間の4年間でしたチームブレイブでトレーニングしながら通信制の高校を卒業し、トライアスロン部で活動する為、日本体育大学に進学したのをNHKさんに取り上げて頂いたのも昨日の事のようです。そして、自分で決めた道を切り開き、充実した4年間だったようです。 おかげさまで、中高校の体育教師免許も取得し、その上、部活 [続きを読む]
  • 本年第一回目のサカタニ練習会
  •  いや〜、久しぶりの更新になっちゃいました。。先週は、四国は香川に、とれとれラリー番外編うどんラリーに行ったり、書きたいことは沢山あるんだけど、ここんとこ忙しくてなかなか更新することが出来ませんでした。。。 まあ、この辺はまた後日書き込みますと、そんな中、先日の日曜日は今年1回目のサカタニ朝練へ。金剛山麓での周回練習。 1周3キロほどの周回コースを10周。ダラッと登ってグンっと下るコースですが、2 [続きを読む]
  • 行田クリテリウムの事故で思うこと。
  •  昨日、お話しした行田クリテリウムでの落車事故ですが、残念ながらひとりの方はお亡くなりになったようですね。。。 そして今日、息子さんがフェイスブックに思いをアップされておられました。なんと!私とフェイスブックでつながっていたのです。 まさか!とビックリすると同時にショックでしたが、悲しいけれど前を向いて歩いていこうというような事が書かれていて、また、 今まで自転車で一緒に走ってくれてありがとう、育 [続きを読む]
  • 行田クリテリウム
  •  大樹が久しぶりに学生シリーズ戦に出場するため行田に行っていたようですが、午前中に起きた市民レースの落車事故により学生シリーズ戦は中止になったようです。 ニュースでも流れていましたが、意識不明の方もおられるようですね。 回復する事をお祈り致します。 しかし、このレースは50歳以上のシニアの部だったようで、50歳以上の方々、最後のスプリントで絡んだとのこと。  まあ、熱くなるのはわかるけど、プロじゃ [続きを読む]
  • 今日も寒いね〜!峠は無理。。。
  • 今日も寒いね〜・・・ 峠は凍結しているだろうから金剛山系の山麓を走るグリーンロードでトレーニング。グリーンロードはアップダウンの連続する広域農道だ。 信号も無く、レースペースで走ればかなりキツイ。今日は、出しなにガーミンのサイクルコンピューターのバッテリーが無い事に気づき、サイコン無しで走った。 たまには良いよね〜。。。サイコンとにらめっこせずに、自分の感覚だけで走る。 パワーもケイデンスも無し。 [続きを読む]
  • ESS CROSSBOW
  •  今日も寒いですね〜・・・寒さと強風の中、あんまりダラダラ走っても意味無いので、今日は距離は控えて60kmほど、峠も凍て行けないので、外環状のアップダウンをピリッとテンポで走って来ました。 さて、今日は久しぶりに良いMONOのご紹介。コイツ、ESSのクロスボー。 もう、ご存知の方も多いと思いますが、米軍などに支給されている軍支給品です。なので、フレームカラーもミリタリーや黒しかなかったのですが、最 [続きを読む]
  • ローラー台も替え時かなぁ。。
  •  今日の大阪は朝から一日雨。こんな日はローラー台トレーニングと、朝から固定ローラーに乗ってヒルクライムポジションで、負荷は低めで筋持久力トレーニング。 と、アップを終えて15分ほど回し続けたところで後輪の空気が抜けてしまう。 ローラー台でパンク? それも固定ローラー。。オヤジは普段使う後輪で固定ローラーに乗るとタイヤが直ぐに減って台形になっちゃうので、ローラー台用に古いホイールと使い古したタイヤを [続きを読む]
  • 仲間と走るとやっぱ楽しい!
  • 久しぶりにサカタニのメンバー+エカーズのタイガとでロングライド。 いや〜、今日はイ〜イお天気で暖かく気持ちの良いバイク日和でした石川サイクルロードからいきなり竹ノ内を越えて奈良県へ。 インナーでクルクルと回して先頭に出て登っていると後ろからアウタートップ縛りで登っているエカーズの若者がダンシングしながら抜いていったので、オヤジもダンシングで抜き返す。 するとまた抜き返されたので、またまた抜き返しオ [続きを読む]
  • 時代だね〜・・・
  •  昨日は、お仕事で南で飲んでいたんでいたんですが、3件目のちょっとディープなバーでの出来事。 カウンターだけのバーで飲んでると、アスリートあるあるだと思うのですが、一緒に飲んでいるオジさん達は僕が初めての店に連れて行くとたいがい、「この人は凄いアスリートなんですよ〜」と始まる。 そうなると店のマスターやオネエチャン達から面倒くさい質問などに付き合わされるのですが、昨日は店のママがカウンター越しに、 [続きを読む]
  • 虹奈もついにモデルデビュー?Ventumのバイク
  •  虹奈がモデルに?  なにやら今週末、川口オートにて行われるアスロニア主催の大試乗会に、最近トライアスロン界で話題のVentumのバイクが出展されるらしく、その中でも女性でも乗れるサイズのTTバイクが出展されるので、小さな虹奈がちょうど良かったのかな? まあ、なんなりと繋がりを持っておくのはイイことだ。 それにしてもこの形のバイクは昔、一時あったよね。 ロータスだったかな? ボードマンも乗ってアワ [続きを読む]
  • グランプリ4000SⅡ
  •  今年に入って、履き替えたタイヤ。コンチネンタルのグランプリ4000SⅡ 30年も自転車に乗ってると色々なタイヤを履いて来たが、中でもオヤジの一番のお気に入り。 タイヤ幅は今回は25Cをチョイス。 多分、今の体重は63kg前後だと思いますが、7気圧ぐらいで乗ると乗り心地もイイし、転がり抵抗も低いし、グリップ力もある。 使ってるゴムもいいんだろうなぁ。。。 地面に吸い付くような乗り心地と音が、なんとも [続きを読む]
  • スイム〜ガンズ〜ローラー
  •  昨日はまだまだ肉離れした脚が走れる状態ではないので朝のうちにスイム。超久しぶりに2kmをノンストップで泳ぎました そして、昼からはガンズアンドローゼズのコンサートを観に京セラドームへ!! いや〜、無茶苦茶良かった!!サポートアクトのベイビーメタルが終わって、なんとほぼ時間通りにガンズが登場!! オープニングから最後のパラダイスシティまでガンガンのロックンロール!! スラッシュのギターは最高!!  [続きを読む]
  • 寒いですね〜。大樹は暖かい沖縄で合宿中
  •  オヤジが雪の降る寒い山中で肉離れしながらMTB担いでいるころ大樹は沖縄に。2週間ほどナショナルチームの強化合宿が行われている。 空港で歓迎式までやっていただいたようだ。 プロ野球のキャンプイン並だね 土日に行われたセンチュリーライドの先導なんかもお手伝いさせて頂いたようです。 まあ、とにかく今年はそろそろ何かタイトルも欲しいところ。 結果を出していかないとね! シーズンに向けて良い合宿にして欲し [続きを読む]
  • 案外いける。。
  •  先日の土曜日、北摂ラリー1日目の担ぎ上げで、右脹脛に硬球がライナーで当たったような激しい衝撃を感じて、言わいる”肉離れ”状態になり、歩くのも苦痛なので暫くはトレーニングも上半身を鍛えるしかないなと思い、本日もジムでベンチプレスや腹筋、背筋等、上半身とコアを鍛えていたのですが、歩く動作で特に地面を蹴って脹脛が伸びる動きや、階段を降りる動作で痛みを感じるので、スクワットのような動きはどうだろうと、負 [続きを読む]
  • 案外いける。。
  •  先日の土曜日、北摂ラリー1日目の担ぎ上げで、右脹脛に硬球がライナーで当たったような激しい衝撃を感じて、言わいる”肉離れ”状態になり、歩くのも苦痛なので暫くはトレーニングも上半身を鍛えるしかないなと思い、本日もジムでベンチプレスや腹筋、背筋等、上半身とコアを鍛えていたのですが、歩く動作で特に地面を蹴って脹脛が伸びる動きや、階段を降りる動作で痛みを感じるので、スクワットのような動きはどうだろうと、負 [続きを読む]
  • 2年ぶりの北摂ラリー!
  • この土日は、20周年大会に強引に出されて以来の北摂ラリー! 週半ばぐらいから、この週末は大雪でえらいことになるとニュースや天気予報でだいぶビビらされたので、服装も何種類も用意し、バナちゃんにスタッドレスが無いので、土曜日の朝は凍結の恐れが多く、たどり着けない可能性もあるので金曜日の夜から前泊で参戦。 ー2度の冷たい空気の中、猪名川健康の森に到着。いつもの宴会モードの中、地図が用意されていたので、夜 [続きを読む]
  • 疾風(スプリンター)
  •  先日の3連休の初日、早速映画「疾風(スプリンター)」を観て来ました 台湾制作のロードレースを主題とした映画です。 物語は薄っぺらいというか、奥行がないというか、映画ではなくテレビドラマのようだなぁと思って見ていたのですが、中盤からついつい入り込んでいき、最後はちょっと泣いちゃいました 歳取ってくると涙腺が緩むね。。。 レース場面は空撮を多用したり地面からのローアングルに時折CGを使い、街 [続きを読む]
  • 狭山池はライトアップ。今年はさやりんも。。
  • 今日もウエイトトレーニングの前に狭山池を6kmほどランニング。冬になるとライトアップされているのですが、今年は雪だるまに加えてさやりんまで登場! 凍てつくい寒さの中でもほっこりと走れました ランの後はジムでウエイトトレーニング。 10分ほどストレッチしてベンチプレス〜スクワット〜腹筋〜ローイング〜背筋〜ツイストシットアップ。 ウエイトは高負荷低回数で、まだまだ最大筋力アップ期間です。←ポチッとお願い [続きを読む]
  • 今週末は北摂ラリー
  •  今週末は2年ぶりに、とれとれシリーズ戦第1戦、北摂ラリーに参戦!という事で久しぶりにMTBの整備。 最近、全く乗ってないので埃まみれ。。。。チェーンもサビサビ・・・・ 2年前の北摂ラリー以来乗ってないんじゃない? まずはフレームを綺麗にして駆動系を確認、注油。 勿論、チェーンは交換しました。  ハンドルのグリップもゴムがベタベタになっていたので、交換。ホイールは、マヴィックのクロスマックスがゴリ [続きを読む]
  • 大樹成人式!
  •  早いもので、2年前の虹奈の成人式に続いて今年は大樹が成人式。東京からスーツを持ってこなかった大樹はオヤジのスーツをパッツン、パッツンに着こなして出かけました。 それにしても早いもんですね〜・・・幼稚園からBMXでレースデビュー。 それからはMTBのレースでも活躍。小学3年生からは幼稚園から始めていたスイムを活かしてトライアスロンデビュー。 MTBやトライアスロンそしてサイクルロードレースで全国を [続きを読む]