MAGO さん プロフィール

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MAGOさん: TAEAM MAGOのブログ
ハンドル名MAGO さん
ブログタイトルTAEAM MAGOのブログ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yoshiyukimagosaki
サイト紹介文TEAM MAGOのトライアスロン、ロードレースなどへの参戦記やトレーニング日誌など
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2010/01/25 14:36

MAGO さんのブログ記事

  • ちゃんとセッティングしないと意味ないね
  •  先日から使っているパイオニアのパワーメーターだが、どうも力のベクトル方向の表示がおかしい。左は、まあそんなにおかしくないと思うんだけど右側クランクのベクトルが2時〜3時辺りからすべて真後ろ方向に長く伸びる。 まあ、引き脚を意識したペダリングはしているけど、ここまで後ろ方向に力が向いていることはないだろうと思い、色々調べていると、どうやらセッティングに問題があるような感じだ。 先日の日曜日までに追 [続きを読む]
  • 来週のスズカはコイツを投入するか〜!
  •  今日も朝早くからサカタニ朝練。木曜日からハード目のトレーニングを続けている回復力の落ちたオヤジの脚は長時間は持たずに直ぐに疲れる。 金剛山麓のアップダウン周回コースを10周回の周回トレーニングだったのですが、周回コースへ行くまでのアップがてらの移動では、元サカタニで現在はシマノで走る秋丸君が参加していたので、久しぶりの再会に色々とお話し、しながら走り、周回コースに入ってからは、今日は初めから戦士 [続きを読む]
  • 夏はやっぱ川!!
  • 今日も若い連中と朝早くからトレーニング。 朝7時からサカタニ朝練で観心寺から金剛トンネルへ。昨日も峠でインターバルした脚はすぐに動かなくなり、集団から離脱・・・ 歳とるとホント、回復力も落ちるし、筋持久力も衰えるね。直ぐに疲れちゃう・・・ 集団から離脱してからは脚を回復させながら30分ほどで登って、奈良へ。ここからは、エカーズの若者に北桑田高校の自転車部、中学生に40歳代のE1ライダーと5人でロー [続きを読む]
  • 今日も夕暮れ時の峠練
  •  昨日は仕事の飲み会の前に軽く鍋谷1本。52×15しばりで舐めるようなペダリングを意識してトルクかけて登る。 と、ペダリング効率もずっと60%以上を維持するね。ケイデンスは40rpm台まで落ちるけど。そして、気持ちよく下っていると突然、右手の小指に激痛が!! 思わず「痛!!」と叫び、手を振ると何かが離れたのが見えたが、なんだかよくわからない。。。。 多分、蜂だと思われる。。みるみる小指から手の甲が [続きを読む]
  • 流石はデュラエース!!
  •  大樹が乗っていたニールプライド・ビューラSLを新たに組み直すのに使ったコンポがニューデュラエースのR9100シリーズ。 久しぶりのワイヤー式です。重量の軽さはもちろんですが、先端の立ちぐわいが大きくなって握りやすくなったグリップ。 変速性能は長年電動になれた右手ではインナーからアウターに入れる時についついスイッチを押す感覚でレバーをちょこんと押してしまい、再度グイっと手首を返すことがあったが、リ [続きを読む]
  • 淡いち。暑すぎ・・・
  • 今日はサカタニ有志で淡路島1周連。 朝、4時半に狭山市で集合して、淡路島に向かい、なんだかんだで7時前に明石大橋下の道の駅よりスタート。が、すでに暑い。。。 時速40?ほどでローテーションしてノンストップで福良の港まで。洲本市から水仙郷の登りに備えてオヤジはローテーションに加わらず、つき位置で峠に突入するも撃沈・・・ ヘロヘロになりながら峠を越えて海岸線をまたまたつき位置でこなして福良の港前の距離 [続きを読む]
  • 今日は涼しいね〜。夕暮れ時の里山ライド
  •  今日はお仕事を早く終わらせて、夕方から関西サイクルスポーツセンター前阪の周回トレーニングへ!が、なんと滝畑ダムから南花台へと下る林道が先日の大雨で法面が完全崩壊状態で完全通行止めに・・・ 周回する事が出来ないので、仕方なく関スポ前の峠を金剛寺からと滝畑ダム側からを行ったり来たりと2往復。しかし、またまたトラブル! パイオニアのサイコンがバッテリー切れで突然終了・・・・ テンションダダ下がり・・・ [続きを読む]
  • 8月1日はPL花火大会!
  •  8月1日は毎年恒例、PLの花火大会!今年も気のおけない仲間が集まって「チームまご」のアジトのテラスで、 PL花火パーティー! 今年も天気も良く、ちょっと風が弱いかなぁと思ったのですが、花火が始まる頃には風も出てきて、煙が溜まる事もなく、綺麗に見えました テンションも上がり、ムチャクチャ盛り上がって久しぶりに目が回る程、呑んじゃいました。。。。しかし、花火は年々ショボくなってるようなんだよね〜・・・ [続きを読む]
  • 今日も殺人的な暑さでした・・・
  •  今日もサカタニ朝練からロングライドに行こうと5時半に起きるも南河内地域は雷雨・・・サカタニ朝練は中止になったものの時間をズラして9時から有志4名で狭山市をスタート。 水越峠から奈良に入り東吉野村へ。朝の雷雨が嘘のように天気は良くなり暑い!!水越峠でも水!! 吉野川沿いのダラダラ登り基調の道も暑い!!湧水があればストップ!!そして、東吉野村に到着すると思わず川に飛び込みましたいや〜、しかしこれだ [続きを読む]
  • サカタニ朝練。ペダリング効率わる〜・・・
  • 今日は朝5時半起きでサカタニ朝練へ。 サマータイムでいつもより1時間ほど早くスタートするんですが、6時半で既に暑くじっとしていても汗が出てくる。 それも湿気が多くてジメジメ。。。。。もはや日本も熱帯雨林ですね・・・ 今日の朝練は金剛山山麓のアップ&ダウンの周回練習。1周3キロほどのコースを最初の2周回はゆっくり、3周回は軽く上げて集団で走れるペース、6周目から10周目はフリー 7周回目の登りで先頭 [続きを読む]
  • パイオニア導入
  • 皆さん、もうご存知パイオニアのパワーメーターを導入。 先日組んだ大樹が乗ってたニールプライドに取り付けました。黄色のステッカーを貼ったサイコンは新品ですが、赤いカバーを付けた計測器側は縁あって、使っていた物をお安く譲って頂きました。 数あるパワーモニターの中で、パイオニアの特徴は左右クランクのベクトルをリアルタイムでも見れること。 早速、家に帰って3本ローラーでも乗って自分のペダリングをそれこそモ [続きを読む]
  • ニールプライド・ビューラSL
  • 今日はこいつでライド。 大樹が乗っていたニールプライド・ビューラSLをニューデュラエースのワイヤーで組み直しました。 海外遠征等で酷使していて、一部エンド部分のカーボンが破裂していた部分もありますが、補強してなんとか乗れそうです。 クランクは訳あってまだ届いていないので適当なものを付けてます。 コンポ以外のパーツもポジションが出るまで色も含めて適当に家にあったパーツで組んでます。 ホイールは11段 [続きを読む]
  • 昼間は暑すぎる・・・
  •  今日も暑いね〜・・・昼間は暑すぎるので、夕暮れ時に小さな峠を1本、2本。 踏み込まずに常に負荷が一定にかかるように円を意識してペダリング。夕暮れ時、蝉時雨を浴びながら里山を走るのは大好きだ。毎年この時期、暑さとツール観戦の寝不足で体の調子が悪い・・・←ポチッとお願いします。 [続きを読む]
  • 京都府トラック競技国体予選
  •  今日は向日町競輪場で京都府トラック競技国体予選。大樹が東京から京都入りして成人の部に出場するため応援に。 もちろんオヤジはトレーニングがてら自走です。170号線を北上して四條畷から久しぶりに清滝峠を越えて163から枚方に。1号線を風に乗って時速40キロで気持ちよく京都入り。今日もむちゃくちゃ暑いね〜・・・ バンクはまさに熱せられた鍋。 大樹はスタートリストではポイントレースとスクラッチに出場する [続きを読む]
  • 夜練でも暑い・・・
  •  あっついね〜・・・大阪は今日は35度以上の真夏日。 お仕事が終わってから「ええ歳してなんで夜にこんな事せなあかんねん!」と思いながら今日も夜練。 この暑さじゃあ、家の中でローラー乗るのもキツいので、夜で少々のリスクを冒しても外で乗ります。 泉北から大野台への3キロちょっとで90m登る登りを含んだ1周10kmのコースを3周回。 1本目 タイム7分34秒 平均パワー243W、最大パワー398W    [続きを読む]
  • 第86回全日本自転車競技選手権大会
  •  遅らばせながら全日本選手権U23の報告を。6月の23日から25日まで青森は八戸の近く、太平洋側の階上という町で第86回全日本自転車競技選手権大会が開催された。 23日の金曜日は個人タイムトライアル、24日の土曜日はU23のロードレース、25日はエリートのロードレースが行われ、大樹は個人TTとロードレースに出場する。 オヤジは23日に新幹線で個人TTの結果を聞きながら八戸入り。 個人TTは1周13 [続きを読む]
  • サイクルロードレースというスポーツ
  • 「2回目の山岳賞の後に集団に戻った事で、若い孫崎選手が勝つ可能性を潰してしまった事は申し訳ないと思っています。でも自分はプロとして山岳ジャージを東京まで守るために動いたので、そこは理解して欲しいと思います。」これは、ツアー・オブ・ジャパン第4ステージで大樹と一緒に逃げていた初山選手のステージ終了後のコメントである。別に最後まで一緒に逃なければいけないルールがある訳でもなく、謝る必要もなければ、同じチ [続きを読む]
  • 第20回ツアー・オブ・ジャパン第8ステージ
  • さあ、ツアー・オブ・ジャパンもいよいよ最終ステージの東京です!1週間前の大阪は堺から始まり、京都、三重、岐阜、南信州、富士山、伊豆ときて東京。 オヤジは堺、京都と応援に駆け付け、三重から富士山まではインターネットの中継で観戦。そして伊豆ステージからはまたまた駆け付けての応援です。 大樹が東京まで生き残ってくれてよかった。。ガソリンと高速代とホテル代使って東京まで来た甲斐があったってもんだ。昨日の伊 [続きを読む]
  • 第20回ツアー・オブ・ジャパン 第7ステージ
  •  前回は、題名にツアー・オブ・ジャパン第5〜7ステージとしたのですが、第7まで書けなかったので、今日は第7ステージさあ、ツアー・オブ・ジャパンも7日目。 第7ステージ、昨年はメカトラもありDNFとなった伊豆ステージです。大樹が、ここを始めて走ったのは小学3年生のころか・・・ もちろん、フルコースではないけど、ケンズカップというトライアスロンで走ったのが最初。それから、中学生の頃は実業団レースで走り [続きを読む]
  • 第20回ツアー・オブ・ジャパン 第5〜第7ステージ
  •  第4ステージで最後は捕まったものの100km以上を逃げるというなかなかロックな魅せるレースをしてくれた大樹。 次の日はツアー・オブ・ジャパンの中でも難所の山岳コース、南信州ステージ。テクニカルな下りやタフな登りのある1周12.2kmを10周回の周回コース。 天候も悪かったようで、昨日は脚を温存している選手が多い中、長い距離を逃げて脚を使っている大樹は大丈夫かと心配したが、トップから18分ほど遅れ [続きを読む]
  • 坐骨神経痛?
  •  今日はゆったり狭山池周回コースを2周とちょっとで6kmの脂肪燃焼ラン。そして、みっちり目にストレッチしてスクワット、ベンチプレスメインのウエイトトレーニング。 4〜5年ほど前にトライアスロンに復活して宮古島、北海道に出場したころから大殿筋〜ハムストリングスにかけて痛みが出るようになった。 特にお尻の付け根から大腿部の裏側の筋肉が激痛というよりは、じわ〜と張ったような痛みがあり、ネット等で調べると [続きを読む]