なにぬねのんこ さん プロフィール

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なにぬねのんこさん: ぽこあぽこ的生活
ハンドル名なにぬねのんこ さん
ブログタイトルぽこあぽこ的生活
ブログURLhttp://pocoapoco1.exblog.jp
サイト紹介文主婦の小さな楽しみさがしの日々を紹介します。「ぽこあぽこ」は「少しずつ」という意味の音楽用語です。
自由文主婦。手作り料理やお菓子、ガーデニングやリース作り、旅の思い出など週2回のペースで書き留めています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2010/01/26 23:33

なにぬねのんこ さんのブログ記事

  • 貯筋のごほうび♪
  •  今年の目標「貯筋する」を掲げて早110日が過ぎました。 というわけで、3月も何とか5000歩以上のウォーキングが毎日できました。 しかし、「体重が減る」とか「骨格筋率が増える」とかはっきりした成果は見られません。 それは、以前の経験から予想していたことなので期待はしていなかったのですが、沖縄旅行中うれしいことがありました。離島のツァーで歩くことがあったのですが、全然疲れなかったので... [続きを読む]
  • ♪海の声が知りたくて、沖縄へ♪(2)
  •  竹富島は、周囲9.2km人口がたった360人という小さな島でした。 「星の砂」で有名な「カイジ浜」に行きました。皆、星形の砂を集めてます。私は、砂の入った小さなビンを300円で買いました。 赤瓦屋根の家並みが残る集落を、ここでも水牛車に乗ってゆったりのんびり島散歩。 白砂の道、赤い屋根の家、シーサー、サンゴを積み上げた石垣。牧歌的な美しい風景でした。いつもご訪問... [続きを読む]
  • ♪ 海の声が知りたくて、沖縄へ ♪(1)
  •   水牛車に乗り、由布島へ 西表島から400m離れている由布島へ。水深の浅い海峡を、人の歩くスピードより遅い水牛車に乗って移動しました。  ゆったり、のんびりと。 水牛車の上では、三線の音に合わせて行きは「安里屋ユンタ」、帰りは「由布島音頭」を歌ってくれました。いつもご訪問ありがとうございます。 応援のポ チッをしていただけるとうれしいです。にほん... [続きを読む]
  • おかげさまで、ブログ10周年!
  •    3月1日、ブログ「ぽこあぽこ的生活」は10周年を迎えました。こんなに長く続けられたのも、訪問してくださった皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。心より感謝申し上げます。 当初は週2回のペースで投稿していましたが、数年前やめようかと迷いつつ月に1回なんてこともありました。でも、ブログの名前のように「少しずつ」でもいいから続けようと思い直し、今日に到りました。... [続きを読む]
  • 貯筋、少しずつ♪
  •  今年の目標「貯筋する」は、1月に続き2月もどうにかOKでした。 2月は寒い日が多く、雪(みぞれ)の日や強風の日もありました。 ウォーキングを始めてから天気予報や雨雲レーダーをこまめにチェックするようになり、自分なりに「今日はレベル1〜5のどの程度か」を判断します。たとえば、みぞれの日はレベル5。とても外は歩けないので(ちょうどその日はウクレレレッスンの日だった)イオンの店内を歩き回って... [続きを読む]
  • 今日は節分。恵方巻き♪
  •  今日は、節分。豆まきをしてから北北西(今年の恵方)を向いて恵方巻きを食べました。もともとは大阪の行事だとか。それがだんだんマスコミ取り上げられて全国に広がったようです。何かブームに乗せられているようでちょっとねーと思いますが、太巻きはふだん作らないので、この日は作ってみようという気になります。 久しぶりに作ったのでやはり具が偏ってしまいましたが、味の方はおいしかったです。 1昨年は「お... [続きを読む]
  • 今年の目標、1月はOKでした♪
  •   前回のブログでお話した今年の目標ですが、1月4日から実行し始めて1ヶ月が過ぎました。何とか毎日5000歩以上歩くことができました。ほとんどは家から1km離れたK公園でのノルディックウォーキングです。車で行って駐車場に止め公園内を歩くのですが、どんなに寒い日でも風が吹いていても散歩している人がいて、しかも高齢者の人が多いので、それを見て私もがんばれたのかもしれません。夫と2回山にも行き... [続きを読む]
  • 「貯筋する」が今年の目標です♪
  •   今日も寒いですね。日差しはありますが、気温は8℃。 それでも、公園を40分ウォーキングしたらコートを脱ぎたくなるくらい体が暖かくなりました。 お正月の3日間のんびり過ごせたのはいいのですが、夜入浴時に体組成計に乗ってみてその数値の変化が気になりました。体脂肪率が上がり、骨格筋率が標準以下に、体年齢は以前は5歳若かったのに、2歳差になっていました。このままではいけないと、今年の... [続きを読む]
  • おせちもいいけど、自家製ピザもね♪
  •  あけましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月も早いものでもう三日です。 おせちもすっかり食べ飽きてしまいましたね。 昼食を何にしようかと迷っていたら、帰省中の娘が作ってくれるというので私はテレビを見たり、ウクレレを弾いたりとくつろぐことができました。  さて、用意してくれたのがこれ。 パン焼き器(ホームベーカリー)でピザ生地を作り、オー... [続きを読む]
  • ♪メリークリスマス♪
  • ♪メリークリスマス♪  昨夜のクリスマスイブの食卓です。 ケーキは、「パンドジェーヌ」。夏にねむねむさんから教わったので、今年のクリスマスにはぜひ焼こうと思っていました。3回目なので上手にできましたが、前日帰省した子どもと食べたので残り4切れだけ。そのかわり、フルーツたっぷりにしました。「鶏もも肉」は、下味をつけてからフライパンで焼き目をつけた後、圧力鍋で6分間。やわらかくておいしく... [続きを読む]
  • メリークリスマス♪
  •   ♪メリークリスマス♪  昨夜のクリスマスイブの食卓です。ケーキは、「パンドジェーヌ」。夏にねむねむさんから教わったので、今年のクリスマスにはぜひ焼こうと思っていました。3回目なので上手にできましたが、前日帰省した子どもと食べたので残り4切れだけ。そのかわり、フルーツたっぷりにしました。「鶏もも肉」は、下味をつけてからフライパンで焼き目をつけてから、圧力鍋で6分間。やわらかくておいし... [続きを読む]
  • メリークリスマス♪
  •   ♪メリークリスマス♪  昨夜のクリスマスイブの食卓です。ケーキは、「パンドジェーヌ」。夏にねむねむさんから教わったので、今年のクリスマスにはぜひ焼こうと思っていました。3回目なので上手にできましたが、前日帰省した子どもと食べたので残り4切れだけ。そのかわり、フルーツたっぷりにしました。「鶏もも肉」は、下味をつけてからフライパンで焼き目をつけてから、圧力鍋で6分間。やわらかくておいし... [続きを読む]
  • もうすぐクリスマス♪
  •  早いもので、今年も残すところあと2週間ですね。少々焦り気味です。 でも、3年日記を見返してみると、毎年1月に疲れが出て体調不良になるので、がんばらずに必要最低限のことだけにしました。 とはいえ、今週はそれほど必要とは思えないアイシングクッキー作りをしてしまいました。プレゼントした人たちは喜んでくれたでしょうか?  今日はずっと楽しみにしていたケーナ奏者Renさんのクリスマスコン... [続きを読む]
  • カラオケ♪三昧
  •  またまた、カラオケネタですみません(-_-;)  DAMで92点をめざしていましたが、思いがけず達成できました。曲は、井上陽水の「少年時代」の森山良子バージョンです。途中の間奏で流れるギターの演奏がすばらしく(渡辺香津美さん)、それが聴きたくてよく歌います。 今月は何度もカラオケに通い持ち歌を歌ったので、正確率が上がり点数が上がったのでしょう。表現力をアップさせるのはなかなか... [続きを読む]
  • 待ち合わせは、あのカラオケ店で♪
  •  水曜の午後は、夫は仕事が休みなので出かけます。私は私で自由に時間を過ごします。そして、夜はカラオケ店で夫と待ち合わせ。こんな風に最近パターン化してきました。 2時間ほどかわるがわるに歌うので、だいたい10曲ずつ歌えます。歌い終わるごとに出るDAMの精密測定DXの結果に一喜一憂します。私はそれをスマホで写真を撮り、以前の点数と比較することにしてます。レパートリーも少しずつ増え、今まで90... [続きを読む]
  • 森の中のレストラン
  •  「たしかこの辺だったのだけど。」 すてきなお店で食事をしようと夫と来てみたのはいいけれど、お店が見つからないのです。方向音痴の私とはいえ、昨年来たばかりなので間違えるはずはないし・・。ふしぎなキツネにつままれたような気持ちで小道を進んで行くと、ありました。ありました。森の木々にすっぽりと覆われていたのでした。  入り口を入ると、店内は天井が高く広々としていて、明るいこと。... [続きを読む]
  • キッチンの小窓に、トウガラシを♪
  •  最近「道の駅」によく行きます。今日は、車で30分ほどの道の駅「まくらがの里」で新鮮な野菜をたくさん買ってきました。その中にはトウガラシもありました。 帰ってからトウガラシを細いワイヤーに通して、乾燥させるためキッチンの小窓に下げてみました。  さらに余ったトウガラシは、冷蔵庫の扉に。 以前トウガラシと月桂樹の葉でリースを作って、キッチンに飾ったことがありました。ステキにできた... [続きを読む]
  • バザーが無事に終わりました♪
  •  昨日、バザーがありました。ボランティアとして参加して今年で15回目になりました。今年は以前のブログでお話しした「ペーパーブローチ」をたくさん作っていきました。 何しろ材料が新聞紙。初めてなので売れるかどうか心配でしたが、始まってみると30分で全部売れてしまいました。私とSさんが実際にブローチをつけていたり、使用例の写真があったのもよかったのかもしれません。でも、どうやって作っているのかが... [続きを読む]
  • 小さな額絵(花森安治の絵)を飾る♪
  •  朝ドラ『とと姉ちゃん』終了後、知り合いから「暮しの手帖」を借りて読みましたが、花森安治の描いた表紙絵が気に入ったので、カラーコピーさせてもらいました。それを縮小してから、タイトルや号数を消すために絵のところだけを切り抜き、バックの紙に貼って額に入れました。   ↑ は、「暮しの手帖」第2世紀53号(1978年)の表紙絵です。朝ドラでは、常子が自宅療養の花山を見舞った時に、常子の... [続きを読む]
  • 小さな花を飾る♪
  •  10月も半ばになって、やっとガーデニングにがんばれる季節となりました。 わが家の庭では、夏の間ろくに手入れもしなかったのに、宿根草やこぼれ種で育った花がさかんに咲いてくれています。しゃがんで草を取る時、近くで見る花たちのかわいいこと。摘んできて部屋に飾ってみました。                          ①                               ... [続きを読む]
  • 初めての『ひとりカラオケ♪』
  •  今日は、カラオケに行ってきました。初めてひとりカラオケしましたよ。  40分間で4曲をくりかえし歌いました。DAMの精密採点DXでの今日の最高点はこれ。分析表を見ると、いつものように表現力が欠けています。曲にメリハリや抑揚をつけること。これが課題のようです。  実は、今日はここでレレ友(ウクレレの友人)Fさんと2時間余りウクレレのアンサンブルを楽しみました。Fさんは昨年埼... [続きを読む]
  • ♪たわわ、たわわ、たわわ♪ わが家のみかん
  •  今日は暑いですね!明日は台風18号で大荒れとの予報なので、庭を見回ってみました。南側の道路に出ると、アメジストセージがきれいに咲いていて、その横のみかんの木にはたくさんの実がなっていました。 実の重さで枝がしなっています。台風の強風で枝が折れないようにみかんを収穫しました。  43個。これでも一部ですから、全部で何個なのでしょう。うれしくなって、あの「さとうきび畑」の替... [続きを読む]
  • 『とと姉ちゃん』と『暮しの手帖』
  •  毎日欠かさずに見ていた朝ドラの『とと姉ちゃん』が終わってしまいました。金曜日の「あさイチ」にとと姉ちゃん役の高畑充希が出演し、最終回に「とと」が出るかもと言っていましたが、その通り夢の中で「とと」と再会し、「がんばったね!」と子どもの時のように頭を撫でられるシーンがありました。3つの目標を達成し、『暮しの手帖』を長い間創刊し続けた小橋常子。話が一週間ごとにテンポよく展開、ドキドキわくわくし... [続きを読む]