石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さん プロフィール

  •  
石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中さん: 英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日
ハンドル名石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さん
ブログタイトル英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日
ブログURLhttps://ameblo.jp/ishii-izumi
サイト紹介文アーユルヴェーダと西洋医学に基づく美容健康に関する知識、MBA、経営者論、日本文化、ヨガやNLPの話
自由文東京都原宿にある英国アーユルヴェーダカレッジの校長として、また株式会社アクシアバイオの代表取締役として充実した日々を送っております。インド・スリランカの伝承医学であり哲学でもあるアーユルヴェーダに出会い、東洋医学と西洋医学の架け橋的な存在になれればと思っております。
◎英国アーユルヴェーダカレッジ
http://www.ayurvedacollege.jp/
◎直営サロンPRAVA
http://www.prava.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2010/01/28 13:18

石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さんのブログ記事

  • 思い切り喜ぶ
  • おはようございます、山田泉です。 お盆休みを満喫されましたか?近頃は会社によって休みの取り方が異なるので、これから夏休みを楽しむ方も多いでしょうね。あいにくのお天気が続きますが、心の中はいつも青空! さて、前回、自分を観察してみることについて書きました。今回はその続きです。 ◎思い切り喜ぶ アーユルヴェーダを日常に役立たせるには、自分を観察するということが大切です。、 似たような概念がNLP [続きを読む]
  • 自分にベクトルを向ける
  • おはようございます、山田泉です。 梅雨明けして夏本番と思いきや、近頃は猛暑の合間に梅雨っぽいお天気が続きますね。皆さまどんな夏をお過ごしですか? 夏休みをご自宅でのんびり過ごすご予定の方は、この機会にストレスケアについて取り組んでみてもいいかもしれません。 出来事に反応する感情と自分を切り離してみること、実は、これがストレスケアのキーポイントとなるのです。 ◎自分にベクトルを向ける ある国 [続きを読む]
  • 食事中の白湯
  • こんにちは、山田泉です。 皆さんは食事中に水分を摂っていますか?夏はビールが美味しいですね!実は、夏のお腹は冬よりも冷えているので、冷たいビールを飲むことはあまりおススメできないのですが…美味しいものを美味しくいただくのも心の栄養になりますよね。 ただ、やはり体には負担となります。食事中は白湯を飲むことをおススメします。 ◎食事中の水は消化を助ける 白湯を飲むことは、消化力がアップし、代謝をあ [続きを読む]
  • 食べ物が心身に与える作用
  • おはようございます、山田泉です。あっという間に8月となりました。 不安定なお天気が続く地方もある中、東京は連日の猛暑です。大阪にいる知人からは先週、「ここ数日は35度越えよ!」と連絡が入りました。東京の暑さも厳しいものがありますが、関西は負けていないですね…。 さて、先日の記事では夏野菜の食べ方について触れました。私たちが毎日口にする食べ物は、心身に対して一体どのように作用しているのでしょうか?非 [続きを読む]
  • 生理痛について
  • こんばんは、山田泉です。 関東地方は、梅雨らしい梅雨がこないうちに梅雨明けしました。水がめが心配ではありますが、夏らしい太陽も楽しみたいものです。 さて、夏と言えば、実はとても冷える時期。体表は非常に暑いのですが、おなかの中が冷えるのです。女性は特に内臓を温かく保つことが大事ですね。夏場の生理痛は、暑いけれどおなかが冷えていて辛いものです。 生理痛緩和のカギは、血流アップと冷え性改善にあります [続きを読む]
  • アーユルヴェーダを実践してみませんか?
  • おはようございます。山田泉です。関東の梅雨明けはまだですが、連日猛暑が続いていますね。これから2ケ月くらいどうなっちゃうんだろ〜と今から心配です。 現代人はそんな季節はエアコンの中で涼しく〜過ごすことができますが、その温度差の激しい環境に実は身体の不調を訴える人が多いんです。 その暑い8月から3ケ月間、私と一緒にアーユルヴェーダで身体と心の調子を自分で整える実践コースにぜひいらしてください!! 【ア [続きを読む]
  • 私が出版した理由
  • おはようございます、山田泉です。 今週は夕陽が美しい日がありましたね。知人のFB投稿を見て、心が和みました。その写真はこちらです。 以前、あるライターさんより、こんな感想をいただきました。 「石井さん(当時)の著書は、数あるアーユルヴェーダの本の中でも非常にわかりやすく書かれていますね!初心者の私も、ディナチャルヤを実践しようという気になりました。早速生活の中に取り入れています」 アーユル [続きを読む]
  • [コピー][コピー]フッターテンプレート
  • アーユルヴェーダの体質診断↓ 詳細はこちら↓----------------------------------------------------■□┓□■ 総合プロ・セラピストコース2017年クラス募集中!!■□ ┗:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::2017年の総合プロコース、セラピストコース日曜・水曜クラス募集中です! ≪校長 山田泉の個別無料説明会≫入学をご検討の方は、山田校長の個別無料説明会へ!実際にスクールにきて、雰囲気を感じてくだ [続きを読む]
  • ふとわれにかえりました
  • おはようございます。山田泉です。 「ふとわれにかえりました」と話してくれたのは、以前旅行会社にお勤めだった20代の生徒さんです。海外旅行を担当しているその生徒さんは、 「何が怖いって、成田空港からの電話です」と言います。いったいどんなことが起こったのでしょうか? −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−いつもペットボトルの水を買って、デスクに向かうのが日課でした。だいたい [続きを読む]
  • 思いが変われば運命が変わる(2)
  • こんにちは、山田泉です。 蒸し風呂のような日があり、日差しが厳しい日もあり、今年の夏はいつもより体調管理が必要になりそうですね。夏、アーユルヴェーダではこのような食生活をおススメします。 熱が体にこもりやすい季節、氷が入った飲み物などについつい手を出してしまいそうですが、ぐっと我慢してください。胃を冷やして消化力を落としてしまうからです。熱を鎮静するには、冷たいものではなく、トマト、なす、きゅう [続きを読む]
  • 夜中のお菓子が止まらない
  • あはようございます。山田泉です。 「普段そんなにお菓子を食べる方ではないのですけど」と話してくれたのは、有名大学を出て金融機関に5年ほど勤めている生徒さんです。大学時代からひとり暮らしを始め、忙しいながらも日々充実していると感じていたといいます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−夕食後、ヨーロッパのおみやげにといただいたチョコレートを、キッチンの隅に置きざりにしていた [続きを読む]
  • 夜の会社で…
  • おはようございます。山田泉です。 「そういえば、ちょっとした恐怖体験をしたことがあって。夜の会社で…」と話し始めたのは、かつて化粧品会社に勤務し、夜中の2,3時まで働くことが日常だったという生徒さん。 残業続きで疲れもピークを迎えたある日、同僚に声をかけられたそうです。「ねえ、みんなを見て」 時刻はすでに0時を過ぎていましたが、誰ひとり帰宅する人はいません。 すると同僚は続けてこう言いました。「ね [続きを読む]
  • 空気を読み過ぎていませんか?
  • おはようございます。山田泉です。 ある日の授業のことです。マッサージの練習をするクラスから、こんな声が聞こえてきました。「○○ちゃん、足、自分で上げなくていいよ。」ふと目をやると、足の施術の最中、「次は関節を曲げる手技だな」と考えたモデル役の生徒さんが自分で足を上げ、曲げられる準備に入った、というところでした。でも、こういうこと、よくあるんじゃないでしょうか?美容院でシャンプーしてもらうとき、頭を [続きを読む]
  • あなたは健康に自信がありますか?
  • おはようございます。山田泉です。 「私、すごく健康だと思っていたんです。」と話してくださったのは、入学からひと月ほどたったある日のことでした。仕事は忙しく、時には終電に飛び乗ることもあるという彼女。でも、身体は健康で、体調を崩して仕事を休むことなど入社以来10年間、ただの一度もありませんでした。責任感が強く、体調を整えるのは「社会人の基本」と考えていた彼女でしたが、あるとき、胃が痛いな、と感じるよう [続きを読む]
  • ご褒美のワナ
  • おはようございます。山田泉です。 「どうしても、まっすぐ家に帰れないんです。」そう話をしてくれたのは、メーカーにお勤めの生徒さんでした。顔のむくみや朝の胃もたれ、目覚めの悪さなどを訴えていた彼女。何か最近気になることはある?との問いかけに、先ほどの返答だったのです。「どうしても、まっすぐ家に帰れない。」まっすぐ帰れないといっても、飲みにいくわけではありません。コンビニに寄って甘いものを買ってしまう [続きを読む]
  • 思いが変われば運命が変わる(1)
  • おはようございます、山田泉です。 夏野菜を育てている方はいらっしゃいますか?私の友人が、大切に育てている夏野菜の写真を送ってくれました。トマトの類は鳥たちとの攻防戦が必要になるのですが、自分で育てる野菜の味は格別でしょうね。   今日は、私がアーユルヴェーダに出会ってからのことを書きたいと思います。 2011年3月11日、東日本大震災が日本列島を襲い、多くの人の貴重な命が失われました。それ以来、 [続きを読む]
  • 苦手な上司攻略法
  • こんにちわ。山田泉です。 何年か前の話です。こんなことを授業で話してくれた生徒さんがいました。「会社に行くとイライラしてしまって。とにかく、上司がイヤで。やることなすこと、すべてがイヤっていうか。なんで、そんなこと言うかな?っていうことばかり言うんですよ。いつもバタバタしてるし、肝心なときにはいないし・・・本当にありえないって思っていたんです。」 こういう話よく聞きますよね。苦手な相手は上司とは限 [続きを読む]
  • 仕事の後にはまっているものはありますか?
  • こんにちわ。山田泉です。 以前、週末になると体調がくずれて、スクールをお休みする生徒さんがいました。平日仕事をして、週末一日アーユルヴェーダを勉強するのは確かに大変です。でも、ほとんどの方が週一回クラスメイトに会うことと仕事から離れた学びの一年間をとても楽しんでいます。その生徒さんの体調不良の原因がどこにあるのか、色々お話をうかがってみました。残業が毎日多いのでしょうか?聞いてみると遅くても、8時に [続きを読む]
  • 行いのヨーガで結果への執着を解き放つ
  • おはようございます、山田泉です。 東京もようやく梅雨っぽいお天気になってきました。梅雨が本格化する前のほんのひととき、神宮の森を散歩してみました。100年後に豊かな森に育つようにと、明治の人たちが作った森です。素晴らしい木々が心を癒してくれますね。 ◎行いのヨーガで結果への執着を解き放つ あなたは、ヨーガと聞いてどんなイメージをもたれるでしょうか。日本では、ヨーガは、ストレッチのようなポー [続きを読む]
  • 「生まれて」「生きて」「死ぬ」
  • おはようございます、山田泉です。 八百屋の店頭に青梅が並ぶ季節がやってきました。FBのタイムラインでは、多くの方が梅シロップや梅酒を仕込んでいる様子を投稿していて、おいしくできるといいなと見守っています。 ◎「生まれて」「生きて」「死ぬ」 インドのヒンズー教では、この世は、「何かがはじまって」「それが続いて」「終わる」という、繰り返しであると言っています。 人間も同じです。「生まれて」「生き [続きを読む]
  • 会社の中で走るってどういうこと?
  • こんにちわ。山田泉です。先日講義の中で生徒さんがこんなことを話していました。「この前、会社で、『○○さんって、何で走っているの?』って聞かれたんです。 確かに私、いつも走っているんですよ。」  会社で走るって、いったいどういうことなのでしょう。聞けば、コピーを取りにいくときや、別の部屋に移動するときなどに、「なんか走っちゃう」とのこと。 どんな感じのときに走っちゃうの?と尋ねてみると、「仕事が立て込 [続きを読む]
  • 人生における目的の法則
  • おはようございます、山田です。 生花もだんだん夏らしくなってきました。 今回の花材は、・ドラセナ・アリストロメリア・プレムルス お花を生けることは、私にとって欠かせない日常です。 4月29日からスタートした7つの法則シリーズはこちら ①与える法則②純粋潜在力の法則③原因と結果の法則④最小努力の法則⑤意図と願望の法則⑥放棄の法則⑦人生における目的の法則 今回は、⑦人生における目的の法則について書 [続きを読む]
  • 放棄の法則
  • おはようございます、山田です。 先日、業務の合間を縫って「茶碗の中の宇宙」展に行ってまいりました。眺めているだけで元気になる器の数々に、ホッとひといき。こういう時間を持つことで、心が健やかになる気がします。 4月29日からスタートした7つの法則シリーズはこちら ①与える法則②純粋潜在力の法則③原因と結果の法則④最小努力の法則⑤意図と願望の法則⑥放棄の法則⑦人生における目的の法則 今回は、⑥の放棄 [続きを読む]
  • 意図と願望の法則
  • おはようございます、山田です。 夏日が続きましたね。急激に気温が上がると、体温調節が難しくなります。また、湿度も徐々に増えはじめているせいか、咳をする方も増えています。 これから梅雨に向けて緑がどんどん濃くなる良い季節ですが、体調管理に気を配って明るい夏を迎えたいものですね。 4月29日からスタートした7つの法則シリーズはこちら ①与える法則②純粋潜在力の法則③原因と結果の法則④最小努力の法則⑤意図 [続きを読む]
  • 最小努力の法則
  • おはようございます、山田です。 今、ミカン科の花がそこここで咲いています。ふとした瞬間にお花の香りがして、なんとも幸せな気分になれます。花が咲き実をつけるという、自然界の流れを美しく感じます。 4月29日からスタートした7つの法則シリーズはこちら。 ①与える法則②純粋潜在力の法則③原因と結果の法則④最小努力の法則⑤意図と願望の法則⑥放棄の法則⑦人生における目的の法則 今回は、④の最小努力の法則につ [続きを読む]