石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さん プロフィール

  •  
石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中さん: 英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日
ハンドル名石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さん
ブログタイトル英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日
ブログURLhttp://ameblo.jp/ishii-izumi
サイト紹介文アーユルヴェーダと西洋医学に基づく美容健康に関する知識、MBA、経営者論、日本文化、ヨガやNLPの話
自由文東京都原宿にある英国アーユルヴェーダカレッジの校長として、また株式会社アクシアバイオの代表取締役として充実した日々を送っております。インド・スリランカの伝承医学であり哲学でもあるアーユルヴェーダに出会い、東洋医学と西洋医学の架け橋的な存在になれればと思っております。
◎英国アーユルヴェーダカレッジ
http://www.ayurvedacollege.jp/
◎直営サロンPRAVA
http://www.prava.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2010/01/28 13:18

石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さんのブログ記事

  • 与える法則
  • おはようございます、山田です。 アーユルヴェーダの古典『チャラカ・サンヒター』では、生命は単に肉体だけでなく、精神、五感、魂が結合したものであるといっています。魂以外は変化するものですが、魂は永遠不滅のものと考えます。 この魂こそが、本来の自己であり、宇宙と同質のものであるというのです。 また、インドの古代哲学の『ウパニシャッド』『バガヴァッドギーター』で [続きを読む]
  • ヨーガについて
  • おはようございます、山田です。 春になると、習い事をしたくなる方も多いかと思います。文化的な習い事から体を動かすことまで、様々な講座が用意されていますね。中でもヨーガは、日本でも20年程前から不動の人気を誇っているのでは。 アーユルヴェーダにおけるヨーガ哲学とは、一体どういったものなのでしょう。 ◎インド六派哲学 アーユルヴェーダの哲学 [続きを読む]
  • 「休め」のサインを見逃さない
  • おはようございます、山田です。 新生活が始まった皆さま、如何お過ごしでしょうか。 自然界の生き物たちが活動を休む冬を越え、気温があがる春は草木もイキイキとして気分が良いものです。 日本は、4月スタートというリズムを刻んでいるので、新しい生活を始められた方も少なくないのではと思います。 気温差の激しい春は、新生活というストレスも加わり、自律神経のバ [続きを読む]
  • 春の味覚
  • おはようございます、山田です。 今年は桜が咲くのが少し遅れ、入学式に間に合った学校も多かったようです。春は目に嬉しい季節ですね。 さて、春の味覚と言えば、苦味。今回は、季節の野菜を楽しむことについて書きますね。 ◎春の苦味 春の野菜といえば、代表されるのが菜の花です。既に季節を過ぎてしまいましたが、菜の花のおひたしは鮮やか [続きを読む]
  • 睡眠前の儀式
  • おはようございます、山田です。 先日、護国寺でのお茶会に参加してまいりました。暖かい日が来たり冷たい雨が降ったりと不安定なお天気の中、お茶会の日は気持ちよく晴れて素晴らしい一日となりました。 前回、不眠について書きました。多くの方が経験のある不眠は、私も経験者です。そんな私が実践している「儀式」を紹介いたしますね。 ◎入浴から感謝ま [続きを読む]
  • 良質な睡眠をとっていますか?
  • おはようございます、山田です。 今年は桜の開花が早く、目に嬉しい季節になってきました。この時期はあんずの花も咲くことをご存知ですか?ちょっとまばらですが、可愛らしいですよね。 春は不眠を訴える方がチラホラ出て来る季節でもあります。あなたは寝付きが良い方ですか?それとも、なかなか寝付けない方でしょうか? 今回は、質の良い睡眠について書きます。 &nbs [続きを読む]
  • 実体験その③自分を客観視すること
  • おはようございます、山田です。 まるで冬に逆戻りしたような日もありましたが、確実に春に向かっているのを感じる今日この頃。皆様はいかがお過ごしでしょうか?三連休の初日はお出かけになられる方も多いのでは。 今回は、自分を客観視することについて書きますね。 ◎摂食障害、不眠、腸閉塞を乗り越えて Bさんは40代の会社員で、中間管理職でした [続きを読む]
  • 実体験その②冷えを取ることで
  • おはようございます、山田です。 啓蟄も過ぎ、どんどん春の気配が濃厚になってきました。球根から育てたチューリップも、第一弾が花開きそうです。とはいえ、朝晩冷え込む毎日です。「首」と名のつく部分をなるべく露出しないよう工夫したいものですね。 今回も実体験について書きたいと思います。前回登場したAさんは、メンタル面の他にも大きな変化がありました。 &nb [続きを読む]
  • 実体験その①・メンタル面の大きな変化
  • おはようございます、山田です。 あっという間に3月ですね。 桃の節句にあわせるように開花する桃の花、通勤途中に楽しませていただきました。季節の移ろいが、忙しい毎日に心のゆとりをもたらしてくれるようです。 ところで、多くの女性が抱えているお悩みのTOP3が、冷え、便秘、生理不順ではないかと思います。 今回はこの三大悩みにプラスして、前回の記事に関連する [続きを読む]
  • 心の消化力と浄化力を高めるためには
  • おはようございます、山田です。 週明けは激しいお天気に見舞われましたね。知人は静岡出張があり、電車がストップして帰宅が0時を越えてしまったとか。目まぐるしく変化するお天気も、春の特徴かもしれません。 今回は、心の側面から見た消化力について書きます。 ◎思考の癖を「今に集中、感謝」に転換する 今を大切にしよう、その瞬間を生きよう、 [続きを読む]
  • 冷えの原因は、家電とストレス?!
  • おはようございます、山田です。 昨日は春一番が吹きましたね。花粉やホコリも多く飛散していたとはいえ、暖かい春がやってくることを感じるのは嬉しいものです。 が、三寒四温とはよく言ったもので…。本日お出かけの皆さま、温かくお過ごしくださいね。 さて、体が冷えてしまう原因はいくつかあるのですが、家電やストレスもその一因となり得ることをご存知でしょうか? &nbs [続きを読む]
  • エネルギーは季節の変化に大きく影響される
  • おはようございます、山田泉です。 東京も雪が降りましたね。積るほどではありませんでしたが、かなり冷え込みました。これから先、三寒四温をくり返しながらどんどん春に向かっていきます。ゆったりと豊かな春を迎えるためにも、体を温めてまいりましょう。 前回までは、一日の中でのリズムについてお話しました。実は、季節ごとの過ごし方もポイントになってくるのです。 ◎ [続きを読む]
  • 一日の自然のリズムと調和した生活を送る④
  • おはようございます、山田泉です。 本日は立春。全体的にどんどん陽のエネルギーが増えていきます。これからようやく春がやって来るかと思うと、嬉しいですね。 前回は、理想的な起床時間について書きました。今の季節、日の出の96分前となると午前5時頃。まだ真っ暗な時間帯ですが、早起きにトライした方は一日の爽快感を味わって頂けたことと思います。 ◎体内時計のリセッ [続きを読む]
  • 一日の自然のリズムと調和した生活を送る③
  • おはようございます、山田泉です。 従来から仕事や学生時代からのおつきあいの皆様には、旧姓の石井を名乗っておりましたが、プライベートや趣味でのおつきあいの輪もかなり増えてきましたので、山田泉で統一することにしました。今後ともどうぞよろしくお願いします。 梅の花が咲き始めましたね。そこまで春がやってきているのを感じて、なんだか嬉しくなります。 前回は、生物とし [続きを読む]
  • 一日の自然のリズムと調和した生活を送る②
  • おはようございます、石井です。 今週末は少し寒さが和らぐようですね。寒がりの私としてはありがたいです。 前回のブログでは、「エネルギーを乱す要因」について序章となる内容でお届けしました。今回は、核となる内容に迫ってみます。 エネルギーを乱す要因とは、何なのでしょう。 食生活や睡眠時間などの生活習慣であることは誰しも想像がつくでしょう。しかし、実は [続きを読む]
  • 一日の自然のリズムと調和した生活を送る①
  • おはようございます、石井です。 寒波がやってきました。冬ですから寒いのは当たり前のことなのですが、お出かけの皆様は充分防寒対策をしてお楽しみくださいね。 アーユルヴェーダでは、一日リズムを大切にするという考え方があります。自然のリズムと調和した生活を送ることで、日々心身の健康が保たれるというわけです。 今回は、その一日の自然のリズムを乱す、つまり自分自身の [続きを読む]
  • じっくりカパ・触媒ピッタ
  • 今年も皆さまの健康と幸福づくりのお役に立てるように情報を発信していきます。 ぜひコメントなどいただけたら嬉しいです。 さて、昨年末のブログに引き続き、今回はこちらについて。 ◎ じっくりタイプのカパで、触媒機能はピッタ 「石井さんは習い事が続いていますね」と、知人から言われたことがあります。 茶道は通算12年、華道も書道も4年になります。その間、 [続きを読む]
  • 新年
  • 健やかな新年をお迎えのことと思います。年の瀬30日に義父が永眠しましたので、新年のご挨拶を控えさせていただきました。享年95才天寿を全うしました。多くの皆さまに支えていただきながら、最期まで自宅で過ごし、眠るように息を引き取りました。結婚してから、20年間二世帯住宅で同居をしました。すでに他界している実父が結婚するまでの34年間ですから、その半分以上。さみしくなります。 これからますます寒くなっ [続きを読む]
  • 10日間の休みがあれば
  • おはようございます、石井泉です。 サロンなどのサービス業の皆様は、年末年始がかきいれ時かと思いますが、お元気にお過ごしでしょうか。 さて、前回まで三回に渡って、体質診断チェックを書きました。ワータ体質、ピッタ体質、カパ体質それぞれの性質は、2015年4月頃のブログに書きましたので是非参考になさってくださいね。 ワータ体質→12月10日の記事ピッタ体質→12月17日の記事カパ体質→12月24 [続きを読む]
  • カパ度診断
  • おはようございます、石井です。 クリスマスイブの朝、いかがお過ごしですか?大切な方とのんびり過ごす方、お出かけされる方、そしてお仕事の方など、それぞれの朝をお迎えのことと存じます。 前回は、現在のあなたのピッタ度を診断するための項目を紹介しました。今回は、現在のあなたのカパ度を診断してみましょう。 生まれ持った体質については、わが校のサイトをご参照く [続きを読む]
  • ピッタ度診断
  • おはようございます、石井です。 キリリと冷えて天気の良い冬日が続きますね。寒いですが、冬の心地よい天気が気持ちよい毎日です。 前回は、現在のあなたのワータ度を診断するための項目を紹介しました。続きの今回は、現在のあなたのピッタ度を診断してみましょう。 生まれ持った体質については、わが校のサイトをご参照くださいね。アーユルヴェーダ診断テストこちら [続きを読む]
  • ワータ度診断
  • おはようございます、石井です。 わが校のサイトには、アーユルヴェーダ診断テストというページがあります。http://www.ayurvedacollege.jp/diagnosisこの診断は簡易的なものですが、チェックを入れるだけでご自身の体質を診断することができるので気になる方は是非お試しくださいね。 このページで生まれ持った体質がわかったら、次は現在のあなたの状態をチェックしてみましょう。   [続きを読む]