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ベジタブルごはん。 https://ameblo.jp/vegetablegohan/

酵素栄養学を学び、世界の野菜料理、自然治癒力を高める美容食レシピをお届けしています。

米国発、野菜ソムリエ•美容料理家のmihokoです。ローフードレシピ、自然治癒力を高める美容食レシピなどを日々研究。その他、世界のママたちと世界の伝統料理を学ぶ、インターナショナルクッキングクラブを主宰。４００種ほどのレシピを書いた世界の野菜レシピも好評発売中。

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過去記事

酵素ダイエットクラス参加者受付中✨️

酵素ダイエットクラス始まります‼️酵素ダイエットクラス 4/22(月)から始まります‼️健康やダイエットに欠かせない酵素について知ることで、もうダイエットに振…
2024/04/18 09:00
初めてのファスティングサークル仲間募集！

皆！こんなんやるよ！一緒にやろ！LINEグループ入りたい人はこのメッセージしてくれたらlineグループにお呼びします❤️ 【初めて🔰のファスティン…
2024/03/24 06:47
アメリカに住むこどもたちの免疫サポートキッズグミ

こんにちはホリスティックコーチのMihokoです先日質問をもらい、子供たちにおすすめのビタミングミはありますか？とのこと。基本的に子供たちは食事から摂…
2024/02/07 08:24
肌の老化が進みやすいこの時期、夏の疲れ早めにケアしよう！

こんにちは、酵素・栄養セラピストMIHOKOです。 10月に入ってまだ暖かい日が続くと思ったらまた急に温度が下がったりこの時期は身体も体温調節にスト…
2023/10/05 04:48
21日間チャレンジ！心と身体のデトックスプログラム参加者募集中♪

自分を極める21日間チャレンジ始まります！このプログラムでは、心と身体のデトックス力を高めることにフォーカスしています。 ◆身体デトックス生きてい…
2023/08/09 10:42
$\ 身体のサビを抑えて美肌ケア・夏バテ解消にもおすすめ / 大根＋納豆＋シソ最強レシピ$

\ 身体のサビを抑えて美肌ケア・夏バテ解消にもおすすめ / 大根＋納豆＋シソ最強レシピ

大根が美肌・健康作りに役立つレシピ♪大根レシピのレパートリーを知りたいですとリクエストをいただき、YouTubeでレシピ投稿していきます。目標100本！ …
2023/08/03 00:50
大根ダイエット14日間で2kg減！

おはようございます、ホリスヒック・ヒーリング・コーチのMihokoです。大根ダイエット先週の春のデトックス・大根ダイエットを実施された方から体重が2…
2023/04/21 03:48
大根ダイエットサンドイッチ

こんにちは！ホリスティック・ヒーリング・コーチのMihokoです。今日は朝5時起きで、ラップ講座に参加。ラップなんてYOYOYO 私には絶対むりだと思っ…
2023/04/17 11:20
自分の中で消化できず溜め込んだ感情のゆくえ

食べ物を食べると、それが身体に100％吸収されるわけではなく消化されない食べ物の残り滓がでてくる。程よい量、ほどよい時間の老廃物なら、大腸で微生物のエサに…
2023/04/13 04:10
春のデトックス大根ダイエットで早速うれしい報告♪

大根ダイエット3日目！さっそく体重が減りお通じがよくなりましたとうれしいメッセージが届きました♪ うれしい〜！1〜2日大根を食べたから脂肪を燃焼し痩せた…
2023/04/12 02:26
40代からの健康と美を手に入れるために目指すはこれ！無料オンラインサロンのお知らせ

4月になりましたね！ホリスティック・ヒーリングコーチへとタイトルが変わったMihokoです。 \STAY INSPIRED/ 何歳になってもウェルビー…
2023/04/02 00:56
1月7日に食べる七草がゆ早春に芽吹く、ゴギョウなどの日本のハーブはアメリカでは手に入らな...

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2023/01/08 10:18
長崎の大根畑では、どっしりウェルビーイングの中で生長した自由な大根が収穫時期を迎えていまし...

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2022/12/14 10:13
健康先進国アメリカよりドクター来日究極の予防医学を学ぼう！

おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。ハロウィンカボチャがあちこちに。紅葉も始まり秋真っ盛り。玄関横に飾っていた…
2022/10/20 06:29
ママドウ博士による究極の予防医学セミナー！病気のルーツ / 病気にならない生き方とは

おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。病気にならない生き方病気にならない生き方とは、まさにウェルネスの原点、…
2022/10/15 03:19
新生姜の季節路地栽培の生姜の旬は秋頃お義母さんが、地元のファーマーズマーケットで買っ...

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2022/10/14 04:01
Autumn color ！！暑さ寒さも彼岸まで。日本は彼岸花がきれいな頃でしょう...

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2022/10/12 09:20
もう秋ですが、まだ青じそが元気です。青しそが終わってしまう前に大葉漬けを。キュウリや...

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2022/10/12 09:20
代謝を正常に戻すことを目的としたファスティングで慢性炎症改善

おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。 5DAYS! 360Wellnessお試しファスティングが始まりました！ファステ…
2022/10/12 05:11
ママドウ博士究極の予防医学セミナー！

おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。【お知らせ！】 11月23日（水・祝）にママドウ博士のセミナ…
2022/10/05 05:10
おはようございますウェルネスコーチのMihokoです。少し遅いものの大根が採れたの...

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2022/10/03 06:01
ウェルネスの基礎を学ぶ。今すぐ実践！病気にならない食べ方セミナーいよいよ今夜開催！

こんにちはホリスティックウェルネスコーチのMihokoです。オンラインセミナーのお知らせ！ 2022年9月28日（水）20: 00～21: 00 …
2022/09/28 06:44
年に一度食べるドーナツとパンプキン

こんにちは、ホリスティック･ウェルネスコーチのMihokoです。先週末は、天気もよくパンプキンパッチへ。 2022年オレンジパンプキンがところせまし…
2022/09/28 04:58
オンラインセミナーのお知らせ！酵素栄養学の権威ママドウ博士監修ウェルネスの基礎を...

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2022/09/12 10:16
ホリスティック・ウェルネスファスティング最終日

おはようございます☀️ ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。 360Wellness ファスティング最終日！今日のランチはこれでした😀 …
2022/08/02 06:58
『ウェルネスの基礎を学ぶ』ウェルネスコーチによるセミナー：消化・吸収のしくみと酵素の力

おはようございます☀️ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。紫陽花の季節♪ ”これは○○に良い食べ物”とか、これは健康によいから食べましょう…
2022/07/16 04:51
自分の世界をめいいっぱい楽しんでいこう！

おはようございます☀️ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。近くのGarage sale でみつけたかわいい50￠のカップ(右2つ)😁ハンド…
2022/07/16 04:04
更年期を楽しむコツ！ライブ配信します♪

360 Wellnessより ”更年期は、40~50代になると誰もが通る道ですが、イライラ、ほてり・冷え・のぼせなど20~30代の頃とは違う身体の不調に悩ま…
2022/07/12 10:29
本来身体が持つ能力を取り戻す＝ファスティング！

おはようございます。ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。紫陽花がキレイです❁⃘*.ﾟ 7月の"360 Wellnessファスティング”体験プ…
2022/07/12 08:15
自分にもっともっと寄り添ってあげよう

おはようございます☀️ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。最近のスナックはこれ🫐 Wild Black Berries 🫐自生しているベリ…
2022/07/08 08:33
自分の世界をめいいっぱい楽しんだもんがち！

おはようございます☀️ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。今日のブランチはコレでした。"🧇"小麦粉の代わりにオーツフラワーを使いました。…
2022/07/06 06:11
ありのままの自分ということ

おはようございます☀️ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。朝に届くモチベーションアップquote Line からお届けしてます↓↓↓ アメリ…
2022/07/04 06:21
更年期を楽しむコツ2つ！

こんにちは、酵素・栄養セラピストホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。暑さが増してきましたね💦水分補給し熱中症にお気をつけください〜 …
2022/06/28 07:21
7月の”360 Wellness ファスティング"体験プログラム受け付け開始！

こんにちは酵素・栄養セラピスト、ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。 7月の"360 Wellnessファスティング”体験プログラ…
2022/06/23 10:31
$\ライブ配信/ 『40~50代のためのウェルネスチャンネル』$

\ライブ配信/ 『40~50代のためのウェルネスチャンネル』

おはようございます、ウェルネスコーチのMihokoです。雨が降って一気にバラのツボミがひらいてきました😍360 Wellness…
2022/06/14 07:01
スリーシクスティウェルネスファスティング体験プログラム 4日目日本時間では、いよ...

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2022/06/01 04:23
360 ウェルネスファスティング体験プログラム 3日目！昨日は天気もよく、気分転換もかね...

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2022/06/01 04:22
『エストロゲン陽性のがんとフィトケミカル』講義のお知らせ

こんにちはウェルネスコーチのMihokoです。ライラックが綺麗です🎶 細胞生物学者酵素栄養学のエキスパートママドウ博士の講義のお知らせです。 …
2022/05/28 00:22
朝の癒されスポットアーミッシュストア

いい香り〜揺れるライラックの花朝の癒されスポットこちらは、だんだん暖かさも増しライラックがとってもきれいな季節になりました。先日は、360ウェルネス …
2022/05/23 03:02
5days ファスティング開催！夏本番に向け心とカラダをデトックスし代謝をリセットしよう！

こんにちは、ウェルネスコーチのMihokoです。4月に雪が降り、春が待ち遠しいーと思っていたら今日は33℃！座っていても汗がじわー💦桜の花も一気に花を咲か…
2022/05/15 06:41
慢性的な精神ストレスセミナー / What are you running from?

What are you running from? こんにちはウェルネスコーチのMihokoです。先日、初めてインスタライブをしましたよカメラの…
2022/04/19 03:53
コーチによるオンラインセミナー『あなたは大丈夫？知らないと怖い慢性的なストレスの影響』

こんにちは、ウェルネスコーチのMihokoです。 Daikon 360 Wellness第2回目セミナーが決定しました第一回目のセミナーは、「デトッ…
2022/04/09 03:17
フェイスブックライブ配信！『自分のカラダの声聞いてる？』

おはようございます、ウェルネスコーチのMihokoです。日本は梅が綺麗なのでしょうね〜！こちらは暖かくなってきたなーと思ったらまた雪。 10cmくらい積…
2022/03/08 15:22
フェイスブックライブ配信！『自分の体の現在地知ってますか？』

おはようございます、ウェルネスコーチのMihokoです。早いものでもう3月〜！今日は一粒万倍日＋大安一粒が万倍に実る稲穂になるといわれる吉日。そし…
2022/03/01 03:56
ちょこちょこ食べが続き、インスリンを分泌し続け、消化器官は疲労困憊。セミナーのお知らせ！

おはようございますウェルネスコーチのMihokoです。 Lunch time！健康の鍵はバランス！毎日の食事どれくらいのペースで食べてますか？…
2022/02/23 10:59
ちょこちょこ食べが続き、インスリンを分泌し続け、消化器官は疲労困憊。セミナーのお知らせ！

おはようございます、ウェルネスコーチのMihokoです。 Lunch time健康の鍵はバランス！朝ご飯を食べて、お昼ご飯の間におやつを食べてお昼ご飯を…
2022/02/23 07:53
心と身体のデトックス♪ 【ZOOM セミナーのお知らせ！デトックスとファスティングの重要性】

おはようございます☀️ご無沙汰しています、ウェルネスアドバイザー改めウェルネスコーチのMihokoです。朝8時快晴〜！お篭り生活ここ2年間は、生活環…
2022/02/14 07:40
3日間ファスティング今日で一旦終了～！気も抜けて何にも作りたくないときはこれに限る。残りも...

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2022/01/24 06:31
ここ最近は、もう御節は作らんで、オードブル作りしよるとよーといっていた母の、元旦料理写真が...

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2022/01/01 15:31
体質改善の第一歩、プチファスティング

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。 20日は、”一粒万倍日！”体質改善の第一歩、プチファスティング予備食日。今日から23日まで…
2021/05/20 04:25
自宅で体質改善！プチファスティングのお知らせ〜

こんにちは、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。すっかりご無沙汰しています。まだまだコロナも落ち着かず、長期的なストレスやいろんなトラブルなど、体…
2021/05/14 00:38
身体のメンテナンス

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。先週末は、満月浄化パワーも味方につけてのファスティング🌕始めてオンライン…
2021/03/03 06:21
週末の、”お寺でリモートを使い身体を整える” お疲れ様でしたーライブお経、ライフ...

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2021/03/01 13:56
お寺でリトリート。フルムーンファスティング

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。書いた記事が2回も消えたことはさておき、 *************…
2021/02/26 06:24
最近ちょっと食べ過ぎ、最近ちょっと体調が優れないなら、プチファスティングでメンテしよう

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。ある実験で、一万人以上の行動実践をみた結果、最初から、高い行動をし…
2021/02/20 07:35
自分の内側と向き合う時間。いつも忙しい心と身体のメンテナンスデー＝ファスティング！

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。まだまだ気温の差が大きい季節。体調は大丈夫ですか？私たちの体は…
2021/02/17 07:42
カラダをサビから守るためのシンプルな方法『●●●●●●グ』！

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレス、環境などで、強い活性酸素が発生すると、切った…
2021/02/16 06:12
体を殺す悪い細菌はネガティブ思考が大好き。いつも忙しく働く体と心を少し休めよう

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。明日はバレンタインですね。子供たち、去年の3月からずっとオンライン授業にき…
2021/02/13 05:31
自己肯定感アップ。パワフルなみずがめ座新月におすすめ！

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。 2月3日の立春を過ぎて、2021年が本格的に始まりましたね。2月に入…
2021/02/12 05:54
ボディ＆マインドクレンズ・ファスティング教室のお知らせ！

おはようございます、ウェルネスアドバイザー・エンザイムセラピストのmihokoです。 2月の26〜28日、ボディ＆マインドクレンズ”ファスティング教室” …
2021/02/11 08:11
ファスティングしても体重が戻るのはどうして？

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。個別カウンセリング質問の回答です。 ---------------…
2021/02/08 08:20
＜個別カウンセリング＞酵素って？酵素の力を借りてより幸せに生きていくために再調整しアップグレード

こんにちは、ウェルネスアドバイザー・エンザイムセラピストのmihokoです。個別カウンセリングへのメールをいただいたのでシェアさせてもらいます。＊…
2021/02/08 08:20
私だけの健康法を手に入れる。個別カウンセリング受付のお知らせ〜

こんにちは、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストのmihokoです。いろんな情報が氾濫する、現代の情報化社会で、食べることだけでなく、情報の消化不良…
2021/02/06 08:57
今日からやる。体温をあげて免疫力アップに役立つ4つ！

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。 2020年は、新型コロナの影響で世界が大きく変わりましたね。 …
2021/01/04 23:05
正月太りに悩まない。心を自分と一致するための第一歩はこれ！

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。2021年いかがお過ごしですか。まだまだ自粛生活が続きますが2021年はすべからく楽しめる欲望を炎と燃やすご…
2021/01/03 01:44
欲を捨てろなんて消極的な、できないことは大嫌いだ。

明けましておめでとうございます 2021年は”すべからく楽しめる欲望を炎と燃やす”ぞ！と意気込んでる、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。ココ最…
2021/01/01 07:36
大根の葉チャーハン/ Daikon Leaf Fried Rice

Daikon Flowers大根がグングン育ってます😊肝臓の解毒作用を高めてくれたり、皮の部分に多く含まれる酵素は、発がんの抑制効果も期待できるといわれる大…
2020/06/24 08:59
イライラ、精神不安を軽減。ストレスを味方につけるステップ2つ

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。ボディクレンズ参加者の方からメールを多くいただくのが、”ストレス”のこと。仕事でかなりストレ…
2020/06/21 10:06
ナチュラルキラー細胞・免疫細胞活性化！今すぐできるストレス解消法2つ

ウェルネスアドバイザー＆エンザイムセラピストのmihokoです。自粛生活で約6割がコロナ太りというニュースが流れていました。自粛生活が続くと、行動範囲が減…
2020/06/17 10:35
きれいに痩せるはじめの一歩

ウェルネスアドバイザー＆エンザイムセラピストのmihokoです。心と体をしなやかに。ボディクレンズダイエットでは、きれいに痩せて結果を出すために、まず今の…
2020/06/16 06:35
夢はクスリ、あきらめは毒

今日また本を読み返しました。佐伯式きれいのルール 1：目的意識を持つことただ漠然ときれいになりたいと思うのではなく、なりたい自分を具体的に思い描くことが大…
2020/06/12 07:24
綺麗に痩せる第一条件！心と体の両方を自然法則にそむかない

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。ファーマーズマーケットで見つけたかわいいサボテン綺麗に痩せて、自分らしく生きるためには、心だ…
2020/06/06 06:04
免疫力をあげるためにもきれいに痩せるためにも心を置いてきぼりにしない

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。私は6年ほどアドバイザーをさせてもらっています。今年も石楠花が綺麗な花を咲かせましたこれ…
2020/06/05 08:36
虫除けオイル＆スプレーを作る季節

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。だんだん暑さが増してきましたね。外に出るともうブヨ（英語ではGNATSナッツと呼ばれる小さい …
2020/06/04 07:53
免疫力をあげるためにも、代謝力をあげるためにも、心を置いてきぼりにしない。

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。やっと暖かくなり、ライラックの花が咲き始めてきました。毎日どんな美味しいごはん食べてますか？ …
2020/05/27 08:49
暑ーい日。気分をリフレッシュしたい日におすすめ、自家製ハニーレモネードレシピ

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。 3days body cleanseより誰かのために、我慢したり周りの目が気になって諦めたり…
2020/05/26 09:42
もっともっと自分を好きになる。3days ボディクレンズ！

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。目標を決めて、自分磨きにフォーカスして行こう！と決めても、やる気はあっても、それを習慣化させ…
2020/05/20 09:42
自分らしく、この変化を楽しむために

おはようございます。りんごのかわいい花が、開き始めたウィスコンシンからウェルネスアドバイザーのmihokoです。2020年、これからは色んな変化があって、…
2020/05/15 05:54
こどもとおうち時間

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。おうち時間。リモートワークが始まってもう2ヶ月。ウィスコンシン州、学校再開の目処はたたず、このまま自宅学習で今月末に…
2020/05/15 02:56
春なのに冷える。冷え性緩和に最適な体を温めるハーブティーレシピ

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。ボディクレンズアンケートへの回答ありがとうございます。暖かくなってくるこの時期でも、まだまだこ…
2020/05/13 07:32
ポジティブ感情で良いエネルギーを作ろう！アボカド美肌ドリンクレシピ

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。目標を立てて頑張ろうと思っても、なかなか続かない、数日続いても、ストレスやホルモンの変化なのか、…
2020/05/12 08:34
食べたい気持ちは敵じゃない。心の状態整える3つの

おはようございます。ウェルネスアドバイザーのmihokoです。2020年が始まってもう5ヶ月目。もうすぐ1年の半分が過ぎるなんて本当に早いですよね～今年のボデ…
2020/05/07 06:00
今日はのんびりしよう。のび太くんみたいにね。

「今日はこどもの日。本当は遊びに行きたいよね。おじいちゃんおばあちゃんにも会いたいよね。でもね、今はおうちにいよう。それだけで大切な人を、世界を、守れるんだか…
2020/05/05 13:57
春のデトックススムージーレシピ

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。春は新しい仕事が始まったり、引っ越しをしたり、気温もまだまだ変わりやすくて何かと環境の変化が多い時期。それに加え、…
2020/05/05 05:00
ボディクレンズ

ウェルネスアドバイザー＆フィトメディックラボドクターママドウアシスタントのmihokoです。ボディ＆マインドクレンズダイエット最新情報メルマガが新しくな…
2020/05/02 13:38
家族内感染が99%防げる2つの予防策

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。ローリエ新芽が出てきました！エンザイムセラピスト同期の先生がLINEグループで、新型コロナウィルスに…
2020/04/05 00:21
もっともっと丁寧なケアを必要としてる体

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。トランプ大統領、アメリカ内での新型コロナウィルスの感染拡大を抑える為に、4月30日まで外出自粛を延長との会見が…
2020/03/30 12:34
今日自分にできることから。

ウェルネスアドバイザーのmihokoです。24日に州知事からの発令で、在シカゴ日本国総領事館からメールがきました。以下転載------------------…
2020/03/29 02:14
Ginger Dressing! 昨日義ママが、ケアパッケージよと買い物帰りに沢山の食材を...

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2020/03/27 16:28
うつらない、うつさない

2020年3月24日春分がスタートしてアメリカ今日は新月。ウェルネスアドバイザーのmihokoです。去年の今頃は日本で綺麗な桜を見てたなあ。今年の帰国は断…
2020/03/25 00:29
ビタミンCチャージ！

アメリカ、トランプ政権、最上級の渡航中止勧告がでましたね。日本への帰国もキャンセル(*_*) 食料や近所の散歩など以外、極力外出は控えるようにとのことだし、ト…
2020/03/22 12:49
材料二つ！超簡単バナナパンケーキレシピビデオ！The quarantine is real...

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2020/03/20 09:52
喉の痛みを感じたら。大根汁でホームリメディ！

おはようございます。Sore throat remedy with Daikon! 空気が乾燥し、朝晩、喉の痛みを感じることはありませんか。そんな時には、昔な…
2020/03/13 17:34
Nice walk on a foggy day 3月11日。あれから9年目。今日は日本...

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2020/03/13 01:49
今日は雪マーク。10センチ以上積もりそうで、明日の行事もキャンセルになりました。家でホク...

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2020/01/18 11:40
風邪予防にみかんジュース！

明けましておめでとうございます！だんだん寒さが増してくると、風邪をひきやすくなってきてどこかから咳をゴホゴホ、鼻水ズルズル聞こえてきますよね。…
2020/01/16 06:00
真っ赤に熟れたスイカがおいしい季節ですね～！.むくみ対策にウォーターメロンサルサを作...

View this post on Instagram 真っ赤に熟れたスイカがおいしい季節ですね～！ . むくみ対策に …
2019/07/19 13:24
ワイルドフラワーを摘んで生けてみるSummer prairie is so pretty...

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2019/07/17 05:38
Wild BlackBerry Smoothie! 生きる姿...調理には生きる...

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2019/07/16 08:25
Grandmas Pat Thai!お義母さんが用事できて、”今日初めてパッタイを作るん...

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2019/07/16 08:25

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大根が美肌・健康作りに役立つレシピ♪大根レシピのレパートリーを知りたいですとリクエストをいただき、YouTubeでレシピ投稿していきます。目標100本！ …
大根ダイエット14日間で2kg減！
おはようございます、ホリスヒック・ヒーリング・コーチのMihokoです。大根ダイエット先週の春のデトックス・大根ダイエットを実施された方から体重が2…
大根ダイエットサンドイッチ
こんにちは！ホリスティック・ヒーリング・コーチのMihokoです。今日は朝5時起きで、ラップ講座に参加。ラップなんてYOYOYO 私には絶対むりだと思っ…
自分の中で消化できず溜め込んだ感情のゆくえ
食べ物を食べると、それが身体に100％吸収されるわけではなく消化されない食べ物の残り滓がでてくる。程よい量、ほどよい時間の老廃物なら、大腸で微生物のエサに…
春のデトックス大根ダイエットで早速うれしい報告♪
大根ダイエット3日目！さっそく体重が減りお通じがよくなりましたとうれしいメッセージが届きました♪ うれしい〜！1〜2日大根を食べたから脂肪を燃焼し痩せた…
40代からの健康と美を手に入れるために目指すはこれ！無料オンラインサロンのお知らせ
4月になりましたね！ホリスティック・ヒーリングコーチへとタイトルが変わったMihokoです。 \STAY INSPIRED/ 何歳になってもウェルビー…
1月7日に食べる七草がゆ早春に芽吹く、ゴギョウなどの日本のハーブはアメリカでは手に入らな...
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長崎の大根畑では、どっしりウェルビーイングの中で生長した自由な大根が収穫時期を迎えていまし...
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健康先進国アメリカよりドクター来日究極の予防医学を学ぼう！
おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。ハロウィンカボチャがあちこちに。紅葉も始まり秋真っ盛り。玄関横に飾っていた…
ママドウ博士による究極の予防医学セミナー！病気のルーツ / 病気にならない生き方とは
おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。病気にならない生き方病気にならない生き方とは、まさにウェルネスの原点、…
新生姜の季節路地栽培の生姜の旬は秋頃お義母さんが、地元のファーマーズマーケットで買っ...
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Autumn color ！！暑さ寒さも彼岸まで。日本は彼岸花がきれいな頃でしょう...
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もう秋ですが、まだ青じそが元気です。青しそが終わってしまう前に大葉漬けを。キュウリや...
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代謝を正常に戻すことを目的としたファスティングで慢性炎症改善
おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。 5DAYS! 360Wellnessお試しファスティングが始まりました！ファステ…
ママドウ博士究極の予防医学セミナー！
おはようございますホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。【お知らせ！】 11月23日（水・祝）にママドウ博士のセミナ…

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