修行中 さん プロフィール

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修行中さん: 極真館出雲道場 日々鍛練/生涯修行
ハンドル名修行中 さん
ブログタイトル極真館出雲道場 日々鍛練/生涯修行
ブログURLhttp://kyokushinkan-izumo.cocolog-nifty.com/blog/
サイト紹介文日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。(極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告)
自由文山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供337回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2010/01/30 12:57

修行中 さんのブログ記事

  • 山陰大会申込み
  • 昨日は山陰大会の申込み締切でした。今のところ型12名、組手19名の申込書が出ています去年せっかく入賞しているのに、入賞歴を記入していない人が大勢います組み合わせを決める時、記入してある入賞歴を考慮して、強い選手同士を下位回戦で対戦しないようにします。どの程度の実績があるかが分かればいいので、最近の試合一つか二つ書いておいて下さい。記入例:「2016山陰大会、小6上級優勝」記入していなかった人は、い [続きを読む]
  • 稽古20170421
  • 【前半】組手試合に出ない人…腹筋背筋、押し合い、基本、移動、フィジカル。組手試合に出る人…腹筋背筋、押し合い、ミット、フィジカル。【後半】組手試合に出ない人…型。組手試合に出る人…スパーリング、ミット組手試合に出る人は全て組手中心のハードメニュー。苦しい中でも気持ちを切らさず良い稽古ができましたその他のメンバーは基本、移動、型。女子部が中心となって稽古を進めてくれました。時々茶帯のシンドウさんに指 [続きを読む]
  • 全日本トーナメント表
  • 全日本の組み合わせが発表されました。http://www.kyokushinkan.org/news.html?itemid=969併せて注意事項もご確認下さい。http://www.kyokushinkan.org/news.html?itemid=970今日は山陰大会の申込み締切です。まだ提出していない人は忘れずにお願いします。人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20170419
  • 【前半】初級…体幹、基本、アニマル。上級…体幹、推手、縄跳び、ラダー、移動【後半】反応、カウンター、約束組手、ライトスパー初級クラスは基本を細かく説明しながら行いました。上級クラスは試合に向けスピードと反応を高める内容にしました。稽古後、そろそろスポーツテストが始まっているだろうと思い、50M走のタイムを聞きました高1たちに聞いたら7秒フラットや7秒前半のタイムで、「6秒台にはなって欲しいなぁ」と [続きを読む]
  • 稽古20170418
  • 【前半】初級…体幹、基本、ミット。上級…意拳、基本、移動【後半】フィジカル、ミット初級クラスの子も山陰大会に向け頑張っています入門したばかりのコウダイもやってみました。突きから膝蹴りまで、スムーズに繋げていてビックリ来年の山陰大会には出られるかなただ今、お得な春の新規道場生募集中人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 山陰支部強化稽古20170416
  • 午前中は出雲から中高生6名が参加しました。山陰大会に向け内容もハードになってきた上に、急に暑くなってきて大変でした高校生の相手はまだまだ余裕で出来ますが、一般部のケイジュの相手は休憩しながらじゃないともう無理です。でも強い子との組手はホント楽しい!向かい合うとニヤけてしまいます来週に向け、また姑息な技を準備しておきます。午後は少年部。久しぶりに参加してくれた子も何人かいましたたまにしか来ないとどう [続きを読む]
  • 稽古20170414
  • 【前半】腹筋、背筋、型、棒。次回審査希望者は基本【後半】フィジカル、マススパー(上級は顔面あり)、ガチスパー、ミット中学生以上は体力的にも成長したのが分かります平日は部活やってから空手に来て、日曜日は強化稽古。これを続けているのだから当然と言えば当然ですが、ホントに強くなってきたと思います。少年部も自分たちで何をすべきか考えて行動できるようになってきました上の帯の子が周りにも気を配り、分からず困っ [続きを読む]
  • 木曜強化稽古20170413
  • 立ち方、加速、スティック、ミットアオイのミット持ちをしたら、威力が増していてビックリ余裕かまして古いミットで持っていたら、強烈に痛かったですこの調子なら6月の山陰大会では高3相手でもやってくれそうな予感がしますめっきり参加者が減ってしまいましたが、チャンピオンになる人はぶれません。運動神経など関係なく、何があろうとコツコツ努力した人が一番高いところに立ちます。どんなことでも日本一になることはとても [続きを読む]
  • 稽古20170412
  • 【前半】体幹、基本、移動【後半】反応、カウンター、約束組手体の使い方を意識しながら、基本、移動を繰り返しました。確実に上達しています身に付けて欲しい動きを習得してもらうため、実は何年も前から稽古しています。段階を踏んで稽古してきているみんななら必ず出来るようになります。他人が簡単には真似できないような組手を目指しましょう。人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20170411
  • 【前半】初級…体幹、基本、移動。上級…意拳、基本、移動【後半】フィジカル、ミット体の使い方を説明しながら基本を行いました。上手に体が使えれば、大人も子供も関係なく威力は増します開脚も出来た方がいいですが、開脚が苦手な人でも体の使い方をマスターすれば上段廻しも高く蹴れます。みんなまだまだ体の使い方が悪く力を捨ててしまっているので、説明をよく聞いて、その動き方に体を当て嵌めて動いてみましょう。後半はフ [続きを読む]
  • ウイルス増殖中
  • このところ寒暖差が激しく、体調を崩す人増えています。娘も体調を崩し、数年ぶりに稽古を休んでしまいました金曜日もまだ少し調子が悪いようでしたが、土曜日の午前中には回復しました。それでもさすがに強化稽古は休むだろうと思って「来週は入学式もあるし、明日は無理せず休めよ」というと、当然のように「行くよ!」と返ってきましたその後、「クッキー作った」と言って見せてくれてました。クッキーはカリカリサクサクでとて [続きを読む]
  • 山陰支部強化稽古20170409
  • 午前は中学生以上の部に参加。全日本、山陰大会に向けハードでした。新中1も3名参加。この調子で参加していれば大人になる頃には、凄い選手になると思います午後は少年部。先週より参加者が増えました掃除も上級生が指示して早くできるようになってきましたできることを一つずつ増やし、確実に成長していきましょう。苦手なことや出来なかったことは、日曜日までに自分で稽古しておいて下さいね。人気ブログランキングへにほんブ [続きを読む]
  • 稽古20170407
  • 【前半】フィジカル、ミット、白帯は基本【後半】マススパー(上級は顔面あり)、ガチスパー、型、ミット。壮年部と一般白帯は受け返しとミット大会に出場する選手は、かなりハードなメニューになってきました。少しずつ少しずつ強度を上げてきたので、自分たちでは気付いていないでしょうが、5年前では考えられない内容になっています。それでも付いてきているのを見ると本当に嬉しく思います来週は前半に型や棒、後半に組手中心 [続きを読む]
  • 全日本大会試割り
  • 4月末の全日本大会。型競技の試割りは一般男子と一般女子のみ行われるそうです。http://www.kyokushinkan.org/news.html?itemid=966「良かった」と思うか、「残念」と思うか?型は型のためだけのものではありません。型の中には試合では使えないけど、身を守るために使える技が沢山あります。型競技だからといって型だけを稽古するのではなく、型、組手、試割り、関節、寝技、武器…全て繋げて考えるようにしましょう。今日の稽古 [続きを読む]
  • 稽古20170405
  • 【前半】初級…体幹、基本、移動、アニマル。上級…体幹、基本、組手移動、アニマル【後半】受け返し火曜日は組手の試合に出ようかどうか悩んでいたオレンジ帯さんたち。「組手の試合でます」と次々に言ってきてくれました弱いのは試合に負けることじゃなく、負けを恐れて挑戦しないことです。挑戦しようと思っただけで確実に強くなっていますよ。少しずつ出来ることを増やしていきましょう人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 稽古20170404
  • 【前半】初級…体幹、基本、マット、ラダー。初級選手…体幹、ミット、受け返し。上級…意拳、基本、移動、フィジカル【後半】ミットレベルに合わせ、チームごとに分けて稽古しました。組手の試合に出る子と、組手の試合に出ない子で、どうしても動きに差が出てしまいます組手は恐い。組手は痛い。そんな恐怖心からでしょう。試合のない時期には初級クラスは受けの練習に時間を費やしてきました。出来るだけ恐怖心を持たないように [続きを読む]
  • 春の新規道場生募集
  • 今年に入り「春のキャンペーンはありますか?」とか、「今年はいつごろ広告が入りますか?」という御質問を何件か受けました。その度に「すみません。米子本部で決められるので分かりません」と答えていましたが、師範に許可を頂き、自分が負担して出雲道場独自の特典を考えることにしました。とりあえず4月を新規道場生募集月間とします道場生の紹介、家族同時入会、道場生の家族の入会などで、特典があります。私自身、我が子が [続きを読む]
  • 4月稽古予定
  • ここ1,2年、進学や仕事の都合で退会する人が増えています以前は幼稚園や1,2年生だけで20人くらいいて、指導に加え、トイレの心配、ちょっとした小競り合いなどもあり大変でしたが、みんな中高生になり手が掛からなくなりました一回の稽古に40人以上集まっていたのが、今は20〜30人とスペースに余裕も出てきました。ということで、出雲道場限定春の入会キャンペーンを行います道場生の紹介やご家族同時入会の方には何 [続きを読む]
  • 山陰支部強化稽古20170402
  • 午前中は中学生以上の部に参加しました。新中学一年生4人が参加し、一気に若返りました強化稽古(特別クラス)に参加し始めた25年前。まさか自分の息子や娘と一緒にこのクラスで稽古するとは夢にも思っていませんでした。私はあれから25年殆ど休まずに参加し続けているので、できれば初めて参加した人も、ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと参加するつもりで稽古して下さいね。午後は少年部。新学年になり新6年生 [続きを読む]
  • 稽古20170331
  • 【稽古前】毎回、黄帯以上は来た人からウォーミングアップです通常の腹筋や背筋を少しアレンジして体の連動力を高めます。さらに腹筋ローラーやロープ登りなどを行い体を目覚めさせます。回数は半年で10回ずつ増やし、20歳で各200回出来るように設定しています。そういえば4月になったので次回からプラス10回ですね【前半】フィジカル、ミット【後半】初級…マススパー、ガチスパー、型。上級…顔面ありマススパー、フル [続きを読む]
  • 木曜強化稽古20170330
  • 今月3回目の強化稽古。スティックを使い反応と体の連動を速くする稽古。何度も何度も繰り返しました。その後は、腰のキレと抜き締めを意識したミット。できるようになれば、筋力が同じでも格段に威力が上がります今日のスパーで試してみましょう人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20170329
  • 【前半】初級…体幹、基本、アニマル。上級…体幹、基本、移動、アニマル【後半】カウンター、約束組手親子で体験に来て下さいました空手が親子共通の話題になってくれたら嬉しいです。今日は木曜強化稽古。まずは教えている数種のパターンをしっかり覚えて下さい。それが身に付けば幾らでも自分でアレンジできます今日もがんばりましょう人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20170328
  • 【前半】初級…体幹、組手移動、ミット。上級…意拳、移動、サーキット、ミット【後半】ミット柔軟の苦手な人は各自でじっくりストレッチをしてから稽古に入ってもらいました。審査を受ける人には「開脚して胸が床に付かないと受けさせないよ」と言っています。実際には個人差があるので努力の跡が見て取れれば受けさせるのですが、受けたい気持ちが強いので3ヶ月あれば全員できるようになります問題は審査後にまた元に戻ってしま [続きを読む]
  • 山陰大会に向けて
  • 審査も終わり今日から山陰大会に向けて本格的に始動します中高生は学年分けがなく、上級生と対戦。今まで初級クラスで入賞していた子も上級に移り、かなりの苦戦が予想されます。今回の山陰大会。正直、今の出雲道場のレベルでは、入賞するのも難しいと思います全国から来る強豪を見据え、残り2ヶ月相当キツイ稽古になると思います。歯を喰いしばって付いてきて下さい。但し、我慢はしても無理はしないように!休憩する人は遠慮な [続きを読む]
  • 審査お疲れ様でした
  • 昨日は審査でした。出雲からは受審者9人に加え、組手の相手に強化稽古メンバー6人が参加しました人前でやると普段できていることも出来なくなったり、力んでしまってバテたり、いろんな問題が出てきます。今回も「普段あんなことしないのになぁ」ってことが沢山ありましたでも、それが本当の自分です。疲れていない時や緊張していない時は誰でも上手に出来ます。追い込まれた時の自分を高めるために、日々の稽古を心を込めて繰り [続きを読む]