ナオミー さん プロフィール

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ナオミーさん: アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ハンドル名ナオミー さん
ブログタイトルアラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ブログURLhttp://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
サイト紹介文1年かけて62kg→46kgへ。 16kgのダイエット成功! 現在、体重維持に励んでいます。
自由文身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。
一念発起して、約1年で−16kg。62kg ⇒ 46kgのダイエットに成功しました。
でも、これで終わりじゃない!! 46kgを維持します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供345回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2010/02/02 12:20

ナオミー さんのブログ記事

  • 食べすぎが続いています。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 230日目2017年07月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.7%37.7%2017年07月17日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,鰹節入り蒸し玉子,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計: [続きを読む]
  • 雹と雷は怖いですね。
  • 19日に書きましたが、20日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 229日目2017年07月16日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.6%37.9%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.4%38.0%2017年07月16日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオ [続きを読む]
  • 雹が降ったようです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 228日目2017年07月15日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg26.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41114kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%26.1%36.6%30.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.9%20.7%31.6%38.8%2017年07月15日の食事朝食ダブルチョコクロワッサン,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • コラーゲンのままでいきます!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 227日目2017年07月14日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41113kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%26.0%36.9%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.7%31.7%38.7%2017年07月14日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,鰹節入り蒸し玉子,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計: [続きを読む]
  • 腹が立つと食欲が増すようです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 226日目2017年07月13日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.7%37.7%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.3%38.1%2017年07月13日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,鰹節入り蒸し玉子,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:411kca [続きを読む]
  • 夏の日差しは強烈でした。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 225日目2017年07月12日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg26.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.9%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.6%31.9%38.3%2017年07月12日の食事朝食パネトーネ,トマトスープ,鰹節入り蒸し玉子,ヨーグルト,コラーゲン入りコーヒー計:447kcal昼 [続きを読む]
  • こまめに取らないとダメなのね。
  • 15日に書きましたが、更新は16日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 224日目2017年07月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.8%37.3%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.6%31.9%38.1%2017年07月11日の食事朝食パネトーネ,サラダ,フライドオニオン入りスクラ [続きを読む]
  • 一緒にウォーキングをしてきました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 223日目2017年07月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.5%38.0%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.2%32.4%37.8%2017年07月10日の食事朝食パネトーネ,サラダ,フライドオニオン入り蒸し玉子,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:448kcal [続きを読む]
  • トラブルが発生していました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 222日目2017年07月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01096kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.6%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.4%32.1%37.8%2017年07月09日の食事朝食フレンチトーストシナモン,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 検診の結果が戻ってきました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 221日目2017年07月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51115kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%26.1%36.9%30.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.8%31.7%38.7%2017年07月08日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • スクワットと腹筋を再開しました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 220日目2017年07月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.7%37.6%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.2%38.1%2017年07月07日の食事朝食ロールケーキ,サラダ,フライドオニオン入り蒸し玉子,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:434kca [続きを読む]
  • 体脂肪率がなかなか落ちません。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 219日目2017年07月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg26.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41111kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.9%37.1%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.6%31.8%38.5%2017年07月06日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラ [続きを読む]
  • 体重が減りました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 218日目2017年07月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.9%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.6%31.9%38.4%2017年07月05日の食事朝食ランチパック(ピーナッツバター),サラダ,フライドオニオン入り蒸し玉子,バナナ,コラーゲン入 [続きを読む]
  • 睡眠不足が解消できない
  • 8日に書いていますが、更新は9日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 217日目2017年07月04日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.8%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.5%31.9%38.4%2017年07月04日の食事朝食ランチパック(ピーナッツバター),トマトスープ [続きを読む]
  • 体重が増えた!!!
  • 8日に書きましたが、9日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 216日目2017年07月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.6%37.8%2017年07月03日の食事朝食レーズンバタースティック×2,トマトスープ,フライド [続きを読む]
  • いろいろと変わってきています。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 215日目2017年07月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.7%37.5%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%28.5%32.0%38.0%2017年07月02日の食事朝食レーズンバタースティック×2,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラー [続きを読む]
  • 月のモノ、来襲!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 214日目2017年07月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg28.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.3%38.9%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.0%33.0%37.5%2017年07月01日の食事朝食バウムクーヘン,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒ [続きを読む]
  • 酷い目にあっている最中です!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 213日目2017年06月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg28.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21098kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.3%38.6%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.1%32.8%37.6%2017年06月30日の食事朝食レーズンバタースティック,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計 [続きを読む]
  • 睡眠不足っぽい?
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 212日目2017年06月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg28.2%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.3%387%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.0%33.0%37.5%2017年06月29日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,ヨーグルト, [続きを読む]
  • 選挙です。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 211日目2017年06月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41112kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%26.0%36.8%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.7%31.7%38.7%2017年06月28日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 気をつけよう!!
  • 7月1日に書いていますが、更新は2日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 210日目2017年06月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.4%38.4%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.8%2017年06月27日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライド [続きを読む]
  • ボクササイズを中心にいく予定です。
  • 6月30日に書いていますが、更新は7月1日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 209日目2017年06月26日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg28.0%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.4%38.4%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.8%2017年06月26日の食事朝食レーズンシナモンブレッド,サラダ,フラ [続きを読む]
  • すっごい食べちゃった日。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 208日目2017年06月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.4%38.3%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.2%32.7%37.8%2017年06月25日の食事朝食レーズンシナモンブレッド,トマトスープ,フライドオニオン入り蒸し玉子,ヨーグルト,コーヒー計 [続きを読む]
  • 8月も外に出ることになりそうです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 207日目2017年06月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%38.0%2017年06月24日の食事朝食チョコクロワッサン,サラダ,フライドオニオン入り蒸し玉子,バナナ,コーヒー計:501kcal昼食焼 [続きを読む]
  • 模索中!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 206日目2017年06月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.7%37.5%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.220.5%32.0%38.1%2017年06月23日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入り蒸し玉子,コラーゲン入りコーヒー,バナナ [続きを読む]