ナオミー さん プロフィール

  •  
ナオミーさん: アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ハンドル名ナオミー さん
ブログタイトルアラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ブログURLhttp://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
サイト紹介文1年かけて62kg→46kgへ。 16kgのダイエット成功! 現在、体重維持に励んでいます。
自由文身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。
一念発起して、約1年で−16kg。62kg ⇒ 46kgのダイエットに成功しました。
でも、これで終わりじゃない!! 46kgを維持します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供355回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2010/02/02 12:20

ナオミー さんのブログ記事

  • やっと涼しくなったと実感♪
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 295日目2017年09月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.6%37.7%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.3%32.2%38.0%2017年09月20日の食事朝食ホットケーキ(小倉・バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入り [続きを読む]
  • あれ?体重が……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 294日目2017年09月19日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.2kg27.3%41歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01095kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.6%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.4%32.1%37.8%2017年09月19日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー [続きを読む]
  • 食欲マシマシになっています。
  • 22日に書いていますが、更新は23日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 293日目2017年09月18日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%37.9%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.4%37.9%2017年09月18日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオ [続きを読む]
  • 無理をしないでゆっくり行きます。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 292日目2017年09月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%13.8%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.6%37.7%2017年09月17日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:433kcal [続きを読む]
  • すっごく眠たかったのです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 291日目2017年09月16日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.7%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.2%38.1%2017年09月16日の食事朝食イタリア栗のパンケーキ,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入 [続きを読む]
  • マックのお世話になりました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 290日目2017年09月15日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.8%37.3%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.6%31.9%38.2%2017年09月15日の食事朝食イタリア栗のパンケーキ,トマトスープ,目玉焼き,コラーゲン入りコーヒー,ヨーグルト計:447kca [続きを読む]
  • 意外と集中力がありました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 289日目2017年09月14日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.4%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.5%37.7%2017年09月14日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:418kcal [続きを読む]
  • 鶏だけでなく、豚や牛も食べるようにします。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 288日目2017年09月13日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.5%37.9%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.3%32.3%37.9%2017年09月13日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 煮詰まると走りたくなる。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 287日目2017年09月12日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg28.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11094kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋238.%25.1%38.8%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.0%33.0%37.3%2017年09月12日の食事朝食パンケーキ(小倉,バター),トマトスープ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:460kca [続きを読む]
  • 仕方がないのか?
  • 15日に書いていますが、更新は16日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 286日目2017年09月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg28.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21098kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.2%38.7%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.0%32.9%37.3%2017年09月11日の食事朝食パンケーキ(小倉,バター),サラダ,フライド [続きを読む]
  • ジーンズも買いました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 285日目2017年09月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.5%38.0%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.7%2017年09月10日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • ほぼ日手帳のカズンを買いました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 284日目2017年09月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.8%37.3%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.5%31.9%38.2%2017年09月09日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,目玉焼き,コラーゲン入りコーヒー,ヨーグルト計:414k [続きを読む]
  • 今日はお休み。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 283日目2017年09月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.5%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.5%37.8%2017年09月08日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,目玉焼き,ヨーグルト,コラーゲン入りコーヒー計:411k [続きを読む]
  • 結局、駆り出された。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 282日目2017年09月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%38.1%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.9%2017年09月07日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ計:399kcal [続きを読む]
  • お夕飯はお祭りでいただきました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 281日目2017年09月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.7%37.5%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.5%32.1%38.2%2017年09月06日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • もしかしたら、リバウンドよりもマズイ?
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 280日目2017年09月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg28.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.2%38.8%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.1%19.9%33.1%7.6%2017年09月05日の食事朝食パンケーキ(バター&小倉),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲ [続きを読む]
  • リバウンドの危機かもしれない。
  • 6日に書いていますが、更新は7日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 279日目2017年09月04日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢kg%歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル kcal 部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋%%%%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋%%%%2017年09月04日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラー [続きを読む]
  • いろいろと……。
  • 6日に書いていますが、更新は7日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 278日目2017年09月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg28.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.2%38.7%%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.0%33.0%37.5%2017年09月03日の食事朝食パンケーキ(バター&小倉),トマトスープ,目玉焼き [続きを読む]
  • 今日と明日はたくさん食べます。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 277日目2017年09月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%38.0%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.5%37.9%2017年09月02日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,ヨーグルト [続きを読む]
  • 明日はミーティング。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 276日目2017年09月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41111kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.7%37.7%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.4%32.3%38.2%2017年09月01日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 手帳を買いました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 275日目2017年08月31日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg28.5%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21098kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.1%39.1%29.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.2%19.9%33.2%37.2%2017年08月31日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,鶏の唐揚げ,ヨーグルト,コラーゲン入りコーヒー計:40 [続きを読む]
  • 睡眠。もう少しベンチマークによって欲しい。
  • 9月1日に記事を書きましたが、更新は2日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 274日目2017年08月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.7%38.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.2%38.1%2017年08月30日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ [続きを読む]
  • 体重の変動が激しいです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 273日目2017年08月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg26.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル2.41114kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%26.1%36.7%30.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.7%31.6%38.7%2017年08月29日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入 [続きを読む]
  • 鼻炎薬と相性が良くないみたいです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 272日目2017年08月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg26.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51116kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%26.5%36.5%30.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.9%20.8%31.5%38.9%2017年08月28日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コ [続きを読む]
  • 睡眠の質が悪いです。
  • 30日に記事を書いていますが、更新は31日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 271日目2017年08月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%26.0%36.8%30.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.7%31.6%38.6%2017年08月27日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フラ [続きを読む]