ナオミー さん プロフィール

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ナオミーさん: アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ハンドル名ナオミー さん
ブログタイトルアラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ブログURLhttp://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
サイト紹介文1年かけて62kg→46kgへ。 16kgのダイエット成功! 現在、体重維持に励んでいます。
自由文身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。
一念発起して、約1年で−16kg。62kg ⇒ 46kgのダイエットに成功しました。
でも、これで終わりじゃない!! 46kgを維持します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供346回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2010/02/02 12:20

ナオミー さんのブログ記事

  • 判明するのは2週間後?
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 193日目2017年03月13日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.3kg29.4%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91120kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.9%40.2%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.2%19.6%34.4%37.2%2017年03月13日の食事朝食レーズンバタースティックパン,サラダ(キャベツ、レタス、人参、トマト)オリーブオイル,フライ [続きを読む]
  • 今日も無理……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 192日目2017年03月12日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.1kg29.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.81117kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%24.8%40.1%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.6%34.3%37.2%2017年03月12日の食事朝食レーズンバタースティックパン,サラダ(キャベツ、レタス、人参、トマト)青紫蘇・オリーブオイル [続きを読む]
  • 気がすすまない。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 191日目2017年03月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.9kg28.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71116kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.5%25.1%39.5%28.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.7%19.8%33.9%37.4%2017年03月11日の食事朝食レーズンバタースティックパン,トマトスープ,スクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計:453kcal [続きを読む]
  • 小さな目標を設定しようと思います。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 190日目2017年03月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.9kg29.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71113kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.7%40.5%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.2%19.6%34.6%36.9%2017年03月10日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、レタス、大根、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライ [続きを読む]
  • サクラが咲きました♪
  • 20日にブログの記事を書きましたが、更新は22日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 189日目2017年03月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.3kg29.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91122kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%25.0%39.7%28.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.9%19.8%34.1%37.5%2017年03月09日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キ [続きを読む]
  • 再び、49kg台へ!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 日目2017年03月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.0kg29.2%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.81117kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.7%24.9%39.9%28.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.9%19.6%34.1%37.1%2017年03月08日の食事朝食Wクリームのたっぷりホイップコッペ,計:510kcal昼食ピリ辛炒飯,鶏つくね×2,カボチャのオーブン焼 [続きを読む]
  • ダイエットの仕方は人それぞれ。勘弁してね。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 190日目2017年03月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.2kg29.4%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91119kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.8%40.2%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.1%19.6%34.4%37.2%2017年03月07日の食事朝食イチゴジャムトースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー [続きを読む]
  • 出来たら、ナオミーもそうしたい。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 189日目2017年03月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.3kg29.2%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91121kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%25.0%39.9%28.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.7%34.2%37.3%2017年03月06日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライ [続きを読む]
  • 花粉症に苦しんでいます。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 188日目2017年03月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.6kg28.9%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01127kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%25.1%39.5%28.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.9%19.8%34.0%37.7%2017年03月05日の食事朝食シナモンシュガートースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コー [続きを読む]
  • 夏前に結果を出したい!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 187日目2017年03月04日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.6kg29.2%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01126kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%25.0%39.5%28.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.7%34.2%37.5%2017年03月04日の食事朝食シナモンシュガートースト,サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)昆布出汁・オリーブオイル, [続きを読む]
  • 生活習慣が乱れています (T_T)
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 186日目2017年03月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.4kg29.2%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01123kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%25.0%39.9%28.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.7%34.2%37.3%2017年03月03日の食事朝食チョコクロワッサン,サラダ(キャベツ、レタス、大根、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライド [続きを読む]
  • ダイエット中のマックはやめようと思いました。
  • 13日に書きましたが、更新は16日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 185日目2017年03月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.4kg29.2%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01123kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.9%40.0%28.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.7%34.3%37.2%2017年03月02日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ(キャベツ、レ [続きを読む]
  • ドライバーの調子が悪かった模様
  • 13日に書きましたが、更新は14日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 184日目2017年03月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.4kg29.4%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01122kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.0%24.8%40.2%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.2%19.5%34.4%37.1%2017年03月01日の食事朝食レーズンバタースティック×2,サラダ(キャベツ [続きを読む]
  • 向き不向きがありますから。
  • 12日に記事を書きましたが、更新は14日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 183日目2017年02月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.0kg30.4%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.81112kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.3%24.4%41.4%28.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.7%19.2%35.2%36.4%2017年02月28日の食事朝食レーズンバタースティック×2,トマトスー [続きを読む]
  • fitbitを買ってよかった♪
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 182日目2017年02月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.2kg30.1%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91116kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.2%24.5%41.0%28.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.6%19.3%35.0%36.7%2017年02月27日の食事朝食レーズンバタースティック,サラダ,フライドオニオン入りスクランブル,バナナ,コーヒー計:401k [続きを読む]
  • 生活を見直したいと思います。
  • 11日の朝に書いていますが、更新は11日の夜になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 181日目2017年02月26日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.1kg30.0%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.81115kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.2%24.5%41.0%28.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.5%19.3%34.9%36.6%2017年02月26日の食事朝食生チョコホイップパンケーキ,サラダ( [続きを読む]
  • オムロンの活動量計を洗ってしまいました。
  • 10日に書きましたが、11日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 180日目2017年02月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.4kg30.3%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01118kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.4%24.4%41.3%28.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.8%31.3%35.2%36.7%2017年02月25日の食事朝食生チョコパンケーキ,サラダ(キャベツ、レタス、大根 [続きを読む]
  • ストレスって、怖い。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 179日目2017年02月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.8kg29.1%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.11129kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%25.0%39.8%28.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.7%34.2%37.6%2017年02月24日の食事朝食レーズントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計: [続きを読む]
  • 体調管理が出来ていない!!
  • 8日に更新していますが、書いたのは7日です。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 178日目2017年02月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.5kg29.2%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01124kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.9%39.9%28.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.1%19.7%34.3%39.3%2017年02月23日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ(キャベツ、レタス [続きを読む]
  • 寝返りの少なさにびっくり!
  • 5日に書きましたが、6日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 177日目2017年02月22日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.5kg30.4%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01119kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.5%24.4%41.4%27.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.9%19.2%35.4%36.6%2017年02月22日の食事朝食イチゴジャムトースト,トマトスープ,フライドオニオン [続きを読む]
  • とりあえず、精進してる!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 176日目2017年02月21日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.5kg30.3%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.01120kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.4%24.4%41.3%28.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.8%19.2%35.3%36.6%2017年02月21日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、レタス、人参、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライ [続きを読む]
  • 忙しいです!!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 175日目2017年02月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.8kg29.6%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.11127kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.2%24.8%40.4%28.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.5%19.5%34.7%37.2%2017年02月20日の食事朝食チョコホイップパンケーキ,サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フ [続きを読む]
  • やっぱりつばめグリルだった。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 174日目2017年02月19日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.7kg29.7%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.11125kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.2%24.7%40.5%28.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.4%19.4%34.7%37.1%2017年02月19日の食事朝食ホワイトショコラ,玉葱入りコンソメスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,ヨーグルト [続きを読む]
  • 28日は残業でした。
  • 2月28日に書いていますが、更新は3月1日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 173日目2017年02月18日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.9kg29.5%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.21129kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.2%24.9%40.3%28.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.4%19.6%34.6%37.3%2017年02月18日の食事朝食チョコホイップパンケーキ,サラダ(キャ [続きを読む]
  • fitbit、家に忘れました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 172日目2017年02月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢51.1kg29.7%45歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル22.31132kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋25.3%24.8%40.5%28.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.5%19.5%34.8%37.2%2017年02月17日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、レタス、大根、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライ [続きを読む]