tokotoko さん プロフィール

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tokotokoさん: サブ3への…道は果てしない
ハンドル名tokotoko さん
ブログタイトルサブ3への…道は果てしない
ブログURLhttp://sab3tokotoko.jugem.jp/
サイト紹介文2006年初マラソン(ホノルル)にて サブ4達成…次なる目標はサブ3だが… 果たして…
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2010/02/02 23:25

tokotoko さんのブログ記事

  • もう一度
  • 暖かくなってから思い出したようにトラック練習開始。まあメニューは緩くて5,000m×1と200m×3だけど。慣れてきたらインターバルもしくは5,000mをもう1本追加するか…記録会みたいなものであれば20分切れるんだけど、単独走では... [続きを読む]
  • トラック練習
  • あまり走れていないけど、トラックには行くようにしている。やっぱりスピードを出すと足首に負担がいくようで、次の日腫れあがるそれでもやる(笑)まあ5000m一本と200mを3本くらいなので、ダメージを引きずるほどではない。毎週やっていれ... [続きを読む]
  • ほいほい
  • 風雲急を告げるような出来事が重なって…引っ越すことになりました。引っ越し先はこのブログでも出てきたことのある徳島です。 一度は関東圏以外でも暮らしてみたかったので、いい機会なのですがね。遊び... [続きを読む]
  • おいおい
  • 今更ですが、明けましておめでとうございます。 1/8近隣で開催された関東の東の方の30km走に参加しました。あまり無理をせず5’15〜5’20の組で余裕ぶっこいていましたが…案の定4周目くらい... [続きを読む]
  • 急展開
  • うわうわうわうわ…あ、日ハムの上沢って今年はなにやってたんだろ? ではなく… 昨日の迷っている件はゼロクリアとなりそうです(´・c_・`) おやすミッフィ... [続きを読む]
  • 甘くはない…
  • 大田原マラソン…無事完走はしました。ワースト3くらいですかね3:43:18…今回はまあ制限時間内に完走できただけでも良しです。状態が悪くてもサブ4は確保できることはわかりました、それが収穫…おいっ!(笑) [続きを読む]
  • 30km走…回避(笑)
  • そろそろ走り込みも終了して調整の時期なんだけど、やっぱり夏場から走れていなかったのが大きいのかな?地脚ができていないのか、疲労がなかなか抜けない。10/21に4回目の30km走をした後、忙しかったのもあったけど [続きを読む]
  • さて、一か月を切りました
  • さてもう11月になりますか… 10月は今日までで6日走りましたが…そのうち4回が30km走。こういう調整…てか練習方法もありかな?と思っていますが、やっぱりそれまで走れていないのがネック... [続きを読む]
  • (笑)?(泣)?
  • ※どうすればよいかわからないので頭の中を整理するために書いてます※ 弱っちい自分にがっかりしてる(笑)数少ない休みの日、雨でも走るぞ!と思っていても起きられないし…もう何年も続けてきたトレーニン... [続きを読む]
  • その後
  • 異動後環境に慣れない…と思ったが、慣れちゃいけない。さらに武蔵野線経由京葉線の連絡が上手くいかないこともあり、夜中なのに二十分まち必至(笑)この環境は自分で変えないといけないな。 西船橋から深... [続きを読む]
  • 環境の変化(一一")
  • 異動により環境が変わってまだ慣れない(笑)まあ個人的には異動は歓迎だったのだが、GYMは旧仕事場至近だったので解約を余儀なくされ…昔通ったGYMに戻ろうと思ったけど、今の勤務ペースだと会費を捨てることになる、確実に(笑)... [続きを読む]
  • 繋がってくれよ!
  • 「体はつながっているんだよ」…確かRayさんだったかな?そう、整骨院の先生がいつも言っているとか…これが妙に引っかかっておりまして。分かるんですけどね、特に故障している時には…古傷の左足首をがっちり固定する... [続きを読む]
  • 意地でも連休
  • んだよ…珍しく連休だったのでどうしてやろうか?と思案していたけど、夜半からの天候不順によりとるものもとりあえず出社…会社にたどりつくのにそこそこ苦労した訳ですが、まあ定時オープンを確認…はい、GW... [続きを読む]