Look さん プロフィール

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Lookさん: サイクリング日誌
ハンドル名Look さん
ブログタイトルサイクリング日誌
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/bianchi_2008
サイト紹介文30歳すぎてからロードバイク購入!週末ライダーです。色々なコースや自転車購入記など紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2010/02/06 11:43

Look さんのブログ記事

  • 林道多めで初めての獲得標高3,000mを達成。
  • 土曜日は一人でライドしてきました。ライド後にすかさず友人宅の飲み会参加し、そのまま昇天して久しぶりに人の家に泊まったり、翌日用事があったため7時に友人宅を出てそのまま実家に帰って用事を済まし、帰宅してから再度昇天したため本日のエントリーとなります(笑)平日の時点で以前膝が痛くなって達成できなかったルートを走ろうとずっと思っていたので今回のライドを実行しました。獲得標高が3,000mを超えるルートなので、 [続きを読む]
  • 週200kmを達成するためのライド
  • 最近は週200km(ローラ台含む)走ることを目標にしています。今週は平日にローラ台を1回飛ばしてしまったため平日の距離が稼げず、さらに昨日のライドで予想外に距離を稼げなかったので朝に距離達成のためだけにライド(笑)10時には家に帰らないといけないため多摩川サイクリングロードの沿道を走りました。お歳なので強度は上げず回復も見込んで走ることにしました。こういうのも楽しいな。ということで週200kmは達成。来週の土 [続きを読む]
  • 初めてのヤビツ峠(表)
  • 今日はチームメンバー3名でのライド。初めてヤビツ峠(表)を上ることとなりました。自転車乗り始めて10年目に突入しそうですが、まさか初ヤビツ峠とは(笑)このまま上らないままというのもかなり面白いと思っていたのですが、チームメンバーがヤビツ峠ジャンキーになりつつあるので‥(笑)ちなみに彼は33分台(ベスト)で上ります(名古木から‥)ということで集合場所は初めてのセブンイレブン川崎野川くぬぎ坂店となりました [続きを読む]
  • ひのはらいど 2017 春大会2位‥。ぐぬぬぬぬ‥(笑)
  • 今日はひのはらいどに参加してきました。この大会の詳細は前回大会の様子をご確認ください。結果から書くと2位! ですが、同じチームの別チームに負けた‥。しかも大差で!※今回は勝つ気満々だったのに‥。この大会はいかにうまくルートを作成して効率よくポイントを稼ぐ必要があります。今回は一番高得点が風張峠を越えて少し下ったところにある月夜見第二駐車場です。私たちのチームはまずこのポイントを取りに行くことにしま [続きを読む]
  • 36Tやはりいい感じ!
  • 今日は一人でライド。肋骨のヒビは完治といっていい状態になったと思うので、今日から坂を中心としたライドをしようと思い裏尾根幹を選択。このコースだとまったり走ろうが頑張ろうがどちらにしても一定の強度は確保できるので重宝しています。15%以上の坂が満載なので、インナーローを多用しました。きついことはきついけどシッティングで上れます。そして緩斜面になるとシフトアップしてスピードを上げることができる!一番驚い [続きを読む]
  • RCC TYO TOJ東京ステージ観戦ライド
  • 今日は初めてTOJのレースを観戦しに行ってきました。RCC TYO主催だったので、まずはRCC TYOに9時に到着。かなりお腹が空いていたので、食事でもしようと思っていたのですがすぐに出発でした‥。まずはスタート地点の日比谷公園までライド。9時30分くらいに到着し、レース開始は11時とのことで到着した時点では結構空いていたのですが徐々に人が増えさらにサポートカーがどんどん敷地内に入ってくるので、その場にいることがで困難 [続きを読む]
  • 52T-36Tで初めての実走! どうだった?
  • 今日は一人でライド。肋骨はようやく気にならなくってきたので、今日から実装のトレーニング開始。最近膝が痛くなることが多いので、序盤は抑えて走るように努めました。そして平日のローラー台の効果か脚がめちゃくちゃ重い‥。今日は52T-36Tを装着してから初めての実走となります。ということでものすごく久しぶりにLOOK 586に乗りました。53T-39Tでインナーローを使う坂って和田峠とか都民の森の一部区間なのですが、今日はそこ [続きを読む]
  • カンパニョーロ5アーム 52T-36Tインストール完了!
  • ずっと思っていた52T-36Tのクランクを装着することができました!以前ずっとヤフオクでクランク長172.5mmの52T-36Tが出ないか張っていましたが、ようやく出た!以前条件を満たしたコーラスのクランクは入札システムを理解しておらず、落札できなかったので今回は慎重に入札。落札価格はコーラスよりも高かったけどレコードで仮組みしかしてないとのことでほぼ新品といって問題ないでしょう。先日到着したので早速取り付けてみまし [続きを読む]
  • 序盤の左膝痛がゆっくり走ることで解消されることがわかった。
  • 昨日チームメンバーが午前中指定で一緒に走る人を募集していたので、膝が痛かったけど回復する可能性もあったため参加の意思を伝えて、朝早く出発。平地はあまり問題なくて、坂はトルクさえかけなければ上れるという状態だったので、メンバーに伝えて坂はかなり強度を抑えてもらいました。私も10時には家に帰りたかったので、今日は津久井湖周回。自転車のことを話しながら津久井湖周回に入った8時台はかなり涼しくてきもちよかっ [続きを読む]
  • サドルバッグを落として尾根幹線を右往左往‥。
  • 今日は実走。肋骨も完治はしていないもののだいぶ良くなっているので、そろそろ軽くならダンシングできるようになってきました。朝起きて家でダラダラしてから出発、今日は尾根幹線の出だしからアウターでスタート。ダンシングしつつ心拍数を上げないように注意しつつ走りました。出だしからサドルバッグが裏腿によく当たるなぁ、なんて思って南野セブンイレブンで水買おうとたらサドルバッグがない‥。そのまま尾根幹線沿いの歩道 [続きを読む]
  • アミノバイタル GOLD翌朝どうだった?
  • 昨日からローラー台の後にプロテインとアミノバイタル GOLDを摂取し始めました。結論からいうと結構いい感じです!さすがに筋肉疲労が完全に取れるということはありませんでしたが、普段だとある体のダルさがかなり改善されています。まぁ初めて摂取したのでフラシーボ効果的なものもあるかもしれませんが、これは経過観察ということにします。ただチームメンバーの評価と世間の評価を見てみるといいものであるというのは間違いな [続きを読む]
  • あまりにも評判がいいのでアミノバイタル GOLDを購入してみた
  • 自転車の練習とは常に疲労との戦いですよね。かくいう私もそれほど激しいトレーニングはしていないのですが、どうしても疲労が抜けないことが多々あります(最近はほとんど毎日)精神的な部分もあるかもしれないのですが、せっかくだったらいい状態で仕事をしたいものです。プロテインを飲んでいるのですが、色々と調べていくとプロテインとそれを補う栄養素が必要ということがわかってきました。これらの情報はネットで簡単に手に [続きを読む]
  • 固定ローラー台にロードバイクを乗せると特徴がわかる
  • とタイトルを書いたところで大きなくしゃみをしましたが、ピリピリするもののだいぶ痛みは無くなってきました(笑)現在ローラー台はPower 2 maxをつけているTIME VXRSで行なっていますが、この自転車固定ローラー台に乗せてもガッシリとしていて怖くないです。VXRSをオーバーホールに出している間にLOOK 586を固定ローラー台に乗せてみましたが、かなり安定感がなくて思いっきり踏めませんでした。でも実走すると個人的にはLOOK 5 [続きを読む]
  • 初めてのガーミン スピード ケイデンスセンサーの電池交換
  • 最近実走で信号ストップするとオートストップ設定にしているにもかかわらず一桁台のスピードが表示されてオートストップが適用されるまでに時間がかかるので(どのくらいかというと赤になった瞬間に止まって青になる直前にオートストップが適用される感じ)なにか問題があるのかな? と思い始めておりました。センサーとマグネットの距離はいままでと同様なので浮かんだのは電池が消耗してきて反応が悪くなっているのでは? とい [続きを読む]
  • ようやく下ハンドル持って走ることができた!
  • 昨日実家に帰る用事があったため久しぶりに車に乗りましたが、ハンドル切るとめちゃくちゃ肋骨が痛い‥。完全に悪化させているなぁと思っていましたが、我が家に帰ってくると咳やくしゃみをした時の衝撃度がかなり減ってきてこりゃ回復してきているわ! とかなり嬉しい状態。3月の仕事繁忙期でまったく乗れなくて久しぶりに実走すれば膝痛めたり、はたまた風呂で転倒して肋骨にヒビ入れたりなんだか相変わらず今年もついていない [続きを読む]
  • 肋骨にヒビが入ったのでダンシングと信号スタートがキツイ‥。
  • 平日の月曜日に疲労からか風呂に入らずソファーで寝てしまったため翌日の朝風呂に入りそのまま風呂掃除をして浴槽内で転倒‥。浴槽の淵に思いっきり左の肋骨を打ち付けて一瞬息ができない状態になり、その瞬間肋骨にヒビが入ったことを確信。会社に行かなければならないのでとりあえず湿布を貼っただけで対応。以前もやったことがあるのでサポーターは持っていたため非常に助かった‥。日常生活はなんとか送ることができますが、咳 [続きを読む]
  • RCC TYO 醍醐・厳道峠ライド
  • 昨日はRCC TYOの「醍醐・厳道峠ライド」に参加してきました。ルートをちゃんと見てなかったのですが、前日にルートラボを確認したら140kmで獲得標高が3,000mくらいありかなり驚きました(笑)集合が8時矢野口ということもあり、参加メンバーの多さを考えて全行程を明るいうちに帰ってくるのは難しいかな? という感じでした。16時までは帰ってきたいので、途中で離脱するつもりでした。まぁもっと早く離脱することとなったのです [続きを読む]
  • RCC Keirin bank training at Chiba velodrome
  • 今日はRCCのメンバーの方がセッティングしてくださった千葉競輪場でのバンクトレーニング!今回が2回目で前回も参加する予定でしたが、家庭の事情により参加が叶わなかったため今回参加できるのは嬉しい限り。練習開始が13時と遅かったため朝一に髪を切りに行ってから自転車を車載して千葉競輪場に向かいました。もちろん競輪は開催されていませんでしたが、貸切とは贅沢過ぎる!バンクに向かう通路にはARAGOローラーがこれでもか [続きを読む]
  • 2週間ぶりにようやく乗れた‥。
  • 仕事が多忙でここ2週間適当にローラー台に数回乗った以外はまったく自転車に乗れない状態でしたが、ようやく本日乗ることができました!数回乗ればある程度のところまで戻ると思っているのですが、今日はさすがにダメダメだろうな‥、と思いつつも出発。出だしの尾根幹線からどのくらいのペースで進めばいいのかまったくわからず、かなり強度が低い状態で走っていたと思います。が、結構辛い‥(涙)さて今日の目的地は道志道の駅 [続きを読む]
  • 久しぶりに和田峠。やっぱりキツかった‥。
  • 今日は久しぶりにチームの日曜日練習に参加。メンバーは8名と結構多めでした。行き先は和田峠とのことで、一回もまともにタイムを計ったことがないので参加することにしました。私が和田峠に行くというのはかなり貴重(笑)メンバーもそう言っておりました(笑)12時台には家に帰ってこなければならないので、8時30分南野セブンイレブン集合だと和田峠上って折り返してくるようになると思います。ということで出発。リーダーが先頭 [続きを読む]