富樫こうた さん プロフィール

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富樫こうたさん: 肉体改造塾☆
ハンドル名富樫こうた さん
ブログタイトル肉体改造塾☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/0077kouta/
サイト紹介文筋トレ大好き!!フィットネスインストラクター富樫こうたが肉体改造の裏技こっそり伝授します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2010/02/07 09:25

富樫こうた さんのブログ記事

  • 前回 ブログ&Facebook先行キャンペーン内容詳細☆
  • 前回の記事で限定のキャンペーン告知をしたところ予想外に反応があってビックリしています。沢山のお問い合わせありがとうございます♪ホームページは現在リニューアル最中ですが、少々凝ってしまい少し時間がかかってます!Σ(×_×;)!すいません??????色々と質問があったので再度、システムと予約についてご説明します。前回、提示したご予約のお時間について受け入れ可能枠(9/16現在)水曜日 20:30-21:30(富樫)木曜日 1 [続きを読む]
  • 新商品のご案内☆
  • 現在取り扱いしているEsthe Pro Laboよりグルテンフリーの発芽玄米パスタが発売されました!!驚きの低カロリーに10項目の安心基準化学調味料不使用 合成着色料不使用 合成香料不使用 動物性たんぱく質不使用 動物性脂質不使用 遺伝子組み換え大豆不使用 人工甘味料不使用 トランス脂肪酸フリー コレステロールフリー グルテンフリーダイエットの強い味方になること間違いなしですね♪お味はトマトベース カレー風味  [続きを読む]
  • 奥さんの誕生日☆
  • 奥さんの誕生日に家族の似顔絵を書いてもらいました♪どうだろ〜わりといい感じで気に入りました奥さんも気にいってくれました。その日は、中華の食い放題いってスペシャルケーキを食べて超暴飲暴食(笑)あっ ちなみに奥さんはこれからアスリートフードマスターの資格を取得するために勉強をスタートするようです。 [続きを読む]
  • ブログ&Facebook 先行特別キャンペーンリリース☆
  • 埼玉県朝霞、志木エリアで唯一の本格プライベートジムStyleSevenです。この度、久しぶりに10月より受け入れが可能になった6枠限定でキャンペーンを行います。通常の価格より入会金   30,000円  → 0円20回コース 190,000円 → 150,000円非常にお得なキャンペーンの実施になります‼ご希望者はお早めに(*^▽^)/★*☆♪受け入れ可能枠水曜日 20:30-21:30(富樫)木曜日 16:00-17:00(富樫) 19:30-20:30(富樫 [続きを読む]
  • 始めての野球観戦☆
  • 野球小僧になりつつある長男を連れて西武ライオンズ対日本ハムファイターズの試合を西武ドームまで行って来ました。私も小学生の頃に何度も行ったことはありますが、西武ドームになってからは初で純粋に野球を楽しく見れました!!到着早々のゆうたのリクエストでメロンパンアイスそして応援グッズを買い込んで球場へお弁当は森のフルスイング弁当活気があっていいですね〜 でも残念なことに日本ハムのスタメンは若手中心で大谷 [続きを読む]
  • 新たな資格取得 ミッション1☆
  • なんでもミーハーな私は興味があるとなんでも資格をとってみたくなります‼今回気になっている資格は「アスリートフードマイスター」これよく聞きますよね♪スポーツ選手の奥様とか子供が運動をしているママさんたちが良く資格を取得しています。職業柄 食事指導は切っても切り離せられない分野なんですが、なかなかうまく伝えられないのも現状です。ダイエット=ツライ食事制限と思う方が多いと思うんですが、全然そんな事なく知 [続きを読む]
  • 僕なりのサービス還元☆
  • ついに待ち焦がれていた商品が手元に来ました。頑丈なケースに入り見た目は工具このマシンに関しては2年以上我慢しました(笑)なんせ高額なのと日本で買えなかったんですでも最近 日本で買えるようになったのです♪自分のGYMを開いて2年頑張ってこれたのは紛れもなくお客様のおかげです。いつも思うのですが、自分はなんて幸せなんだと?ちょっとオーバーですが、今死んでも 「あー俺幸せだーーー」と胸を張っていえます♪でも死 [続きを読む]
  • カロリーと言う概念を見直そう‼
  • カロリーと言う概念を見直そう!!最近ふと思うんですが、みんな食べ過ぎじゃね?それでいて痩せたいなんて虫が良すぎるよ(笑)もうこんな話聞きあきて耳にタコが出来てると思うけど、1日の摂取カロリーのガイドラインはこんな感じですよ?成人男性  1800〜2200カロリー成人女性  1200 〜1800カロリーもう少し細かく分類すれと基礎代謝×1.25ほどですからね〜例えば私の基礎代謝が1700としたら×1.25で2125カロリーが1日の摂取 [続きを読む]
  • 野球大好き☆
  • ホームラン打ったよ!!野球の練習の日は、かならずこんなことを言う長男まぁ小1だし話半分で聞いてました(笑)で先日の土曜日、夕方に奇跡的に時間がとれ息子の野球をのぞきにいきました♪ちょうど、Tボールの練習試合を始めるところでしたのでしばらく見学そしてゆうたの打席左中間になかなかの当たりで外野を抜けランニングホームラン?次の打席もなんと外野を抜けランニングホームランを打ちました。あいつの言うことは本当だ [続きを読む]
  • 筋肉プロフィール写真☆
  • 仕事の用のプロフィール写真が古くなったので新しく撮影して来ました!!今回お願いしたのが、こちらラポールスタジオ10月にリニューアルするホームページ用の写真を何パターンか♪一応この日の為にソフトな減量を敢行して2週間で5キロほど調整しました。でも実際に写真を見たら、もう少しハードに仕上げて水抜きくらいしてもよかったかなと反省....しかも表情が硬いそして最近の寝不足がたたってまぶたが重い(笑)もしくは撮影に [続きを読む]
  • 夏の出来事☆
  • 今年の夏休みは、契約しているクラブの夏季休館日にあわせて7月後半にまとめてとりました。8月中はだからどこにも行かず近場と仕事この夏、長男はがっつり野球にはまりすっかり野球少年に♪毎朝の野球の練習が日課になりました?そんな中、夏休み最後のイベントに西武園に家族で行ってきました??朝9時からプール次男のそうたも怖がらず浮き輪でプカプカ浮いてニコニコですゆうたとパパはスライダーパパ4回 ゆうた6回と飽きもせ [続きを読む]
  • グローブのお手入れ☆
  • グローブのお手入れについて私も中学生くらいからグローブを自分で手入れするようになりました?グローブのお手入れって結構はまると楽しんです♪そして巧い選手のグローブって凄い取りやすいです♪たまに息子の野球の練習を見に行くと特に低学年の子達のグローブってぐちゃぐちゃなんです(笑)だからグローブに当たってもちゃんと取れないです...だからうちは、しばらく私が息子のグローブのお手入れをしてます。てか好きなんです [続きを読む]
  • お友達☆
  • 僕には普段から遊んだり飲みに行ったりする友達はいません(笑)仕事時間も不規則だし、休みもないし、暇があれば筋トレしてたいしもともと友達は付き合いもうまくないので、本当 友達はいませんでも最近お友達ができました♪年の差が30歳あるんで、遊んでいても食事するのも支払いは私ですが..  現在の悩みは、彼が夏休みで毎日暇しているのでちょっとでも仕事が空けば彼と遊びに行くことばかりを考えてしまい仕事に集中出来ませ [続きを読む]
  • 自宅練習用ボールとバット☆
  • 夏休みに入り毎朝のようにTバッティングを行っています‼朝の時間で一番気にするのが音です...なるべくご近所様の迷惑をかけないようにしたいものですが、金属バットに軟式球を打つと音がヤバいそこで使用しているのが、これ最大6%引クーポン こども専用折れないバット(65cm/小学校低学年まで) やわ…[楽天] http://item.rakuten.co.jp/bbtown/ff-fzob-650/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba安い 安全 折れな [続きを読む]
  • 食ったら出せ☆
  • 夏休み期間中に暴飲暴食して体重が増えてしまいました(笑)まぁ全然いいんですが、ちょっと2週間後に体重を落とさなくてならなくなりましたと言うことで8/10からプチダイエットスタート20日で5キロ落とします!!!!すでに10日くらい経ちましたが、すでに3キロ強い落ちました??その一番の理由が排便です??(お食事中のかたすいません)一般的にダイエットをすると便秘気味になることが多いんですが、実はそれだと体重は落ちませんし [続きを読む]
  • 看板は出しません(笑)☆
  • 埼玉県朝霞市で私が運営しているプライベートジムのお話です。店の入り口上に大きく看板を出せるスペースがあります‼オープン時に作製して付けようと思いましたが、先にマシンなどの備品を整えたかったので後回しにしました。店舗の契約は2年契約だったので、次の更新時には設置しようと心に決めてました!そしてめでたく2周年♪でも今も付けてません....(笑)何故かって???今回は理由が少し違うんですが、看板をつけて沢山の人 [続きを読む]
  • 息子の野球アイテム☆
  • グローブにバットにバッティンググローブと持ち物だけなら一流です(笑)バッティンググローブは先日、二人でスポーツショップにいったときにせがまれて購入!!小学生にはまだ早いと思いつつもゆうたの熱意に負けて買わされました...でも、相当気にいったようで毎日ムダにつけてます先日は、バッティングセンターで200球(10打席)&家で100球あわせて300球打ってました?さすがにこれだけやっていると打球音や振りもだいぶ良くなってき [続きを読む]
  • 2017夏休み③☆
  • すっかり忘れてましたが、鴨川滞在三日目は鴨川のド定番「鴨川シーワールド」男三人は水着です(笑)なぜかってシャチのショーは最前列でびちょびちょになるからです(笑)まわりはカッパで完全防御ですが僕らは(笑)2トンあるがシャチが目の前で跳び跳ねます結局楽しくて2回みました♪ひとしきり遊んで最後に子供たちにせがまれてクジ引き(1回1000円)に挑戦しました!!結果 なんと次男が一等賞で巨大イルカゲットです??長男は可 [続きを読む]
  • 2017夏休み②☆
  • 鴨川滞在二日目はゆうたが行きたいと言っていたひまわり迷路へ成田までとおぉ2メートル以上あるひまわりの迷路を抜けていきます??普段なかなかできない体験ができてとても良かった子供たちもいい笑顔お次は併設している成田夢牧場へ何気に遊ぶところも多く生き物と触れあったり意外に楽しかった牧場と言えば?  ソフトクリーム??(二日連続)??少し時間もあったのでそこからアウトレットによって牛久大仏を見てきました!! [続きを読む]
  • 私の生き甲斐☆
  • それは小学1年生の長男との野球練習?やればやるほど上手くなるので一緒にやっていても楽しいし、それ以上に子供の楽しそうな顔を見るのが最高に幸せです♪最近では、毎朝子供にせがまれて野球の特訓をしています。キャッチボールやフライのキャッチの練習、Tバッティングにトスバッティングをみっちりしています‼少し前のバッティング最近はもう少し軸が安定して強い打球が打てるようになってきました。←(親バカ)僕らが子供の [続きを読む]
  • お譲りします☆
  • 突然ですが、来月くらいにプライベートジムを簡単なリニューアルをしようと考えています。そこでいくつか役目を終えた選手たちをお安くお譲りしたいとおもいます♪興味のあるかたはご覧くださいませパワーバーストバック希望価格4,500円変則EZバー希望価格3,000円カーフマスター希望価格3,500円エアロビックバー3本セット希望価格2,000円筋膜リリース3個セット希望価格2,500円モーションバー アタッチメント希望価格5,000円以上 [続きを読む]
  • 2017夏休み☆
  • 毎年、お盆前後のお休みを頂くことが多いんですが今年は契約しているフットネスクララブが7/20より改装で休館だったので私もそれに合わせてお休みを頂きました♪奥さんと子供は毎年義父さんの命日もあるので7月末に帰省するのに今年は初めて一緒について行きました!!千葉の鴨川の行った時のご飯は当然カネシチ食堂黒アワビ〜 誕生日と言うことで義母さんがご馳走してくれました♪子供たちも食べる食べる(笑)食後はソフトクリー [続きを読む]
  • ハッピーバースデー俺☆
  • 38歳になりました  おめでとう 俺 今年もフライングで家族に祝ってもらいました!!定番のビリーザキットで肉を食べ、レギュームの特製マンゴーケーキで超大満足400グラムのステーキに大盛ライスとケーキをペロッと行けたので、まだまだ若いな俺も(笑)長男からはサプライズのお手紙に感動そして毎日頑張ってる自分へのご褒美は大好きなGショックのフロッグマンを自分で購入しかも今回は着せ替えのベルトも買ったので色々なパ [続きを読む]
  • キャンプ2017夏☆
  • 富樫家 夏の恒例行事であるキャンプに出かけてきました♪キャンプ場は昨年 同様 湯島オートキャンプ場そしてこれも恒例の榛名山へ(8年連続)雨の中でしたが、そうたもゆうたも頑張って歩きましたおみくじは当然のごとく大吉駐車場前のお土産屋さんでパパとママはブレスレット子供たちはそれぞれ欲しいのを一つ選んでご機嫌ちなみにそうたのパズルが一番高かったです(笑)さぁキャンプ場へお天気は残念ながら快晴といかずところに [続きを読む]