ダブル さん プロフィール

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ダブルさん: ダブルさんの気まぐれ日記
ハンドル名ダブル さん
ブログタイトルダブルさんの気まぐれ日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tadokoro81
サイト紹介文団塊の世代。走り始めて36年、52才で念願の「サブ3」を達成。その後はウルトラ・超ウルトラの世界に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供335回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2010/02/09 13:38

ダブル さんのブログ記事

  • 明日は「夜叉ヶ池マラニック」に参加
  • 明日明後日の2日間「夜叉ヶ池マラニック」に参加します。この大会は明日の1日目が11:00スタートの45.7Km。2日目は早朝の3:30スタートで89.5Km、合計135.2Kmで、2日目に夜叉ヶ池まで往復(約7Km?)の山登り下りのコースがあります。今の時期ですので、むちゃくちゃ暑いです。岐阜県の内陸部ですので、気温が上がるでしょうね。天気予報では明日が曇りで明後日が曇り時々晴れ、気温が32〜3℃と出ていますが、過去には37℃という年 [続きを読む]
  • 朝ラン
  • 一昨日は朝ランが「あかんたれ」で出来なかったが、昨日と今朝はできた。昨日はゆっくり走りながら12Kmくらい。今朝は7Kmくらいかな。もう少し走りたかったのですが、「まあええっか」と自分に甘い。今朝は海の方へ行ってみた。海辺の日の出には少し間に合わなかったが、それでも朝のきれいな太陽を見ることができました。海岸に出ると太陽はだいぶ上になっていた。風もほとんどなく、静かな海面です。早朝の大浜公園には人がほと [続きを読む]
  • 梅雨明けで、蒸し暑さがちょっとマシ(^^♪
  • 朝5時に起きて、着替えてから早朝のの走りに出た。何だか体がだるくて、気分も乗らない。500mくらい走ったところで、走り続けるか、止めるかを迷いました。あかんたれ!で、楽な方を選択しました。週末には夜叉ヶ池があるので、少しでも走りたいと走り出したのに全く軟弱者です。夜叉ヶ池の結果はどうなるかわかりませんが、できるだけで妥協しましょう。今日は朝から夕方までのバイトでした。場所は市内の炬口海水浴場です。いち [続きを読む]
  • のんびりした1日
  • 早朝走り歩きを約12Km。その後は1日中のんびりしていました。撮り貯めてあったテレビの録画を見たり、残しておきたい映像をDVDにダビングしたり。「夏の夜走り」の地図を出して、コースを思い出したり。そんなこんなで1日が過ぎてしまいました。たまにはこんな日もいいでしょう。スマホ用のモバイルバッテリーを買いました。通販で買ったのですが、ポイントを使ったので実質は無料です。スマホの充電が3回くらいできると書いてある [続きを読む]
  • 暑かったけど楽しかった「夜走り」
  • 昨日の日記でも書きましたが、「夜走り」はほんまに暑かったです。走り歩いている時に、ハーフパンツの裾から汗の滴が落ちるのがわかりました。雨も降っていないのにシューズは汗のためにグチョグチョ。飲んでも飲んでも汗に出ていっているのが汗の量をみてわかりました。ほんまに自分が暑さに弱いっていうのが実感できました。それが証拠にスタートをしてからゴールするまで、あんなに飲んだのにオシッコは全くなかった。歳ととも [続きを読む]
  • 走ってきました「夏の夜走り」
  • 昨日の夜の10時に住吉大社スタートをして「なにわ七幸めぐり編」のおじさんおばさんの夜遊び。参加者が嬉しいそうな笑顔で南海電車「住吉大社駅」前に集まってきます。スタート前から予想どおり、夜といっても暑かったです。スタート直後の住吉大社の本殿前です。それからコース地図を見ながら進みますが、このマラニックは難解なコース設定が特徴です。地図読みが得意と自分自身で思っているのですが、何回もコースミスを何回して [続きを読む]
  • 今晩は「夏の夜走り」です
  • 7月の第3土曜日の夜に、MさんとHさんのお世話で開催されている「夏の夜走り」毎回旧街道を主に50〜60Kmのコース、難解なテーマもあってとてもおもしろい。昨年は「旧亀岡街道」で亀岡から大阪まででした。今回は「なにわ七幸めぐり」だそうです。集合場所で地図をいただけるので、まだコースはわかりません。わかっているのは住吉大社・大阪天満宮・四条畷神社・第念佛寺・太融寺・今宮戎神社・四天王寺の七社寺を巡るコースだとい [続きを読む]
  • 擦り減らないシューズ
  • このシューズ、履き始めてから1年半くらいになる。このシューズで走った距離は、おそらく2000Kmくらい。ところがほとんど擦り減っていなくて、新しいままのようです。なぜかというと、このシューズはジム用に履いているので屋外で使ったことがない。トレッドミルやトレーニングマシンだけなので、痛みがなくて新しいシューズのようです。トレッドミルだけで走ると、シューズも長持ちしますね。昨夜も飲み過ぎたのか、早くに寝てし [続きを読む]
  • 久々の朝ラン
  • 今朝もいつものように5時前に目が覚めた。いつもは6時過ぎまでベッドの中で本を読むことが多い。今日は気まぐれか、走ることにして起きた。朝から蒸し暑く、ゆっくりランながら1Kmくらいを過ぎると汗が流れ出てきた。ちょうどそのころに朝日が出てきたが、この景色を見るのはほんとうに久しぶり。昨年の今ごろは毎日のように朝ランをしていたが、今年は全くといっていいほど走れていない。今日を機会にこれからもできるだけ朝ラン [続きを読む]
  • 橘湾岸の完走証が届きました
  • 今日も湿度が高くて蒸し暑かった。日本海側ではフェーン現象で気温が上がったようです。ウチの地方では気温はそれほど上がらないのですが、湿度が高くて家の中でじーっとしていても汗が出てくるような天気でした。昨日の某団体の総会の欠席者に担当している区域の欠席者に総会資料を届けました。今回初めてだったので住宅地図を見ながらでしたが、10人あまりに届けることができてよかったです。「ポケットあわじ」の取材にも行って [続きを読む]
  • 忙しかった
  • 昨日は1日中、家を出たり入ったり。朝のうちに2件の用事を済ませ、昼までに少し時間が空いたので走りに出た。近くの周回コースをグルグル。蒸し暑くて少し走っただけで汗が吹き出してくる。ゆっくり1時間足らず、約8Km走って終了。もう少し走りたかったけど、暑くて暑くて・・・。精神力が足りないなあ。午後は加入している某団体の総会。今年の4月からその団体の地区役員をしているので、受付を担当した。出席率は悪いので、今日 [続きを読む]
  • 粗末なTシャツ
  • 日記が飛んでしまいました。昨日と一昨日の土日、いつの間にか過ぎてしまいました。土曜日はいつもの「安い、早い、仕上がりはまあまあ」の散髪屋さんへ。約30分で仕上がり、代金1300円ですが自分にとっては上等上等。午後はジムへ行きました。土曜日ということもあって、日ごろとは違って利用者の平均年齢がぐっと若い。顔見知りも少ないですが、いつものように自分なりのメニューを。トレッドミルで、12Kmを走って終了。土曜日の [続きを読む]
  • 今日は「7月7日」の七夕ですが
  • 九州地方の水害、被害が増える一方です。これからまだ4〜5日雨が降るらしいし、地盤もゆるんでいるので新しいところの災害も心配です。テレビを見ていると、悲惨な災害現場が映っています。ほんとうにお気の毒ですね。今日は七夕ということですが、何かピンときません。というのも七夕ってウチの地方では8月7日でした。それもいつの間にか7月に。ちょっと古いかなあ。ウチの子供のころには7月だったのでしょうね。晩ご飯を食べた後 [続きを読む]
  • お見舞いを申し上げます
  • 九州の水害、えらいことになってますね。まだまだ雨が降るとのことですが、今でも大変な被害なのに雨はこれ以上いらない。自然災害といいながら、ほんとうにお気の毒です。平成16年の23号台風で、淡路島も大きな被害を受けました。その時はまだ現役で、何ヵ所かの災害(被害)現場に行きましたが、ほんとうの悲惨なものでした。今回の被害現場も映像を見るとその時のことを思い出しましたが、水害は同様な状況ですね。被害を受けら [続きを読む]
  • 九州の大雨
  • 大変なことになっていますね。まだまだ降りそうですが、これ以上の被害が出ませんように。また被害を受けられた地方の皆さんにはお見舞い申し上げます。「特別警報(大雨)」って新しくできたようです。現在は大分県に出ているようです。大分県地方の皆さん、早めの避難や対策をされてくださいね。昨夜も早く寝てしまいました。大きな雨ではなかったのですが、1日中降ったり止んだりのうっとうしい天気でした。そんな時は迷わずジ [続きを読む]
  • 台風3号、通り過ぎました
  • 台風3号、足が速くて雨が降り始めてから3時間くらいで通り過ぎました。被害が出た地方もあったようですが、ウチの地方は雨量も大したことがなくて被害がなかったようです。これからも次々に台風や集中豪雨もやってくると思いますが、被害がなければいいのですね。朝ご飯、思いついてサンドイッチを作りました。といっても、キュウリと玉子焼きだけですが、それでも自画自賛で美味しかったです。今日はジムの定休日だし、午後から台 [続きを読む]
  • 次も暑い「夜叉ヶ池マラニック」です
  • 今日「夜叉ヶ池マラニック」の参加案内が届きました。これまで暑い時期のウルトラマラソンを数多く走っていますが、その中でも5本の指に入るのがこの大会です。1番はやっぱり「スパルタスロン」でしょうね。暑さに弱い(発汗が多すぎて脱水症状になる)自分ですが、この夜叉ヶ池も強敵です。それと夜叉ヶ池に向かうトレイルも苦手ですね。木の根っこにつまずいて転倒した時もありました。その特は肋骨の骨折と肩の靭帯損傷でした。 [続きを読む]
  • 「MMLマラニックin関西」に参加
  • 昨日の朝5時30分に家を出て、最寄りのバス停からバス、電車を乗り継いて会場の奈良県橿原市に向かいました。近鉄阿倍野橋から吉野線に乗りましたが、この線に乗るのは10年以上前に二上山からダイトレへ行った以来2回目だと思います。橿原駅で降りて受付場所に向かう時から蒸し暑くて歩いているだけで汗が出てきました。受付を済まして、スタート場所の橿原神宮の境内へ。そこで集合写真と注意事項がありました。参加者は100人あま [続きを読む]
  • 「うどんの日」と「国生みマラソン」のエントリー
  • 毎月「1日」は、〇亀製麺の「うどんの日」で釜揚げうどんが半額になります。行ったりいかなかったりですが、先月に続いて今月も行ってきました。お昼ごはん替わりでしたが、今日は「特」の2玉分をいただきました。ボリュームたっぷりででしたが、画像は少し食べてからのものです。美味しかったです。今日からエントリーが始まった「国生みマラソン」です。土曜日ですが、ATMは大丈夫だったのでさっそくハーフの部に郵便局からエン [続きを読む]
  • 1年の半分が過ぎ、明日から2017年の後半です
  • 「ポットあわじ」の自分担当の配布分を配達しました。配布先は30ヶ所くらいかな。1ヶ所5部から300部、それぞれの希望部数を届けています。たくさんに人に読んでもらいたいなあって思います。淡路島内の公民館などの公共施設、郵便局、それから人が集まるそうな商業施設などに置いています。自由に持ち帰ってもらってもけっこうですので、目につきましたらぜひ持って帰ってくださいね。今日、お届けしたところでヤマモモをもらって [続きを読む]
  • 日曜日はUMMLのマラニック
  • 今月も明日で終わり。明日は走れないと思うので、今月のランは今日までです。今日は、午前中にジムへ行きトレッドミルで12Km走りました。今日の12Kmを加えて、452Kmになりました。走り歩きもだいぶありましたが、まあまあ頑張ったのでしょうね。また来月も暑さに負けず頑張りましょう。午後は「ポケットあわじ」の編集会議でした。このポケットあわじ、4月号からカラーになりました。カラー刷りになって評判がよくなったようです。 [続きを読む]
  • 初めての「ステテコ」
  • 生まれてから今までの初めてです。それは「ステテコ」を履くことです。我家から歩いても10分足らずの「しまむら」が、今朝の新聞チラシにそのステテコの安売りが。3種類の中で1枚540円、それを2枚買ってきました。部屋着やパジャマ代わりにいいかなと。お風呂あがりさっそく履いていますが、とても快適ですね。ステテコって初めてですが「目からうろこ」ほんまにいいですね。これから部屋着として手放せなくなりそうです。今日は民 [続きを読む]
  • 今読んでいる「本」
  • 画像が鮮明ではないのですが、こんな本を読んでします。本は図書館で借りてきていますが、だいたい1周間に1冊くらいかな。借りてくると返すのは2週間先ですので、2冊づつ借りてきています。元々時代物が好きなのですが、幕末や明治維新のものは読んでいませんでした。ところが「関寛斎」という幕末から維新にかけての医師のものを読んでから少し興味が出てきました。坂本竜馬、勝海舟、西郷隆盛などなど、名前は知っていてもその功 [続きを読む]
  • トレッドミルですが・・・
  • 今日は天気もよかったので外に走りに出ようか、ジムへ行こうかと迷った。午前中は他の用事もあったので、ランは午後から。結局ジムへ行きましたが、ジム内はエアコンは入っているのに暑く感じる。ジム内の温度計を見ると24℃くらい。ジム内は風がないので、よけいに暑く感じるのかもしれません。軽い筋トレの後、トレッドミルに乗り走り始めた。10.5Km/hから徐々に上げ、30分後に11.2Km/hに。傾斜角度は2度ですが、これが精一杯 [続きを読む]
  • 今日は二男宅へ
  • 今日は大阪八尾の二男宅へ行ってきました。車ですが、二男のところへは高速が混んでなければ1時間半くらいで行けます。今日も行き帰りともスムーズに行けました。これも明石海峡大橋と高速道路のおかげですね。朝、ゆっくりしてから出かけ、ゆっくりしてから帰ってきても余裕での日帰りでした。長男と二男のところを合わせて5人の孫がいますが、その1番下が2才になりました。その子の誕生日が昨日で、今日はそのお祝いです。本人は [続きを読む]