ダブル さん プロフィール

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ダブルさん: ダブルさんの気まぐれ日記
ハンドル名ダブル さん
ブログタイトルダブルさんの気まぐれ日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tadokoro81
サイト紹介文団塊の世代。走り始めて36年、52才で念願の「サブ3」を達成。その後はウルトラ・超ウルトラの世界に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供337回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2010/02/09 13:38

ダブル さんのブログ記事

  • トレッドミルでヘトヘトに・・・
  • 今日の午後はジムへ。トレッドミルで2時間あまり、22Kmを走りました。そんなに頑張って走ったわけでもないのですが、これだけ走っただけで「参った!」でした。自分って、こんなに弱かったかなって思った今日でした。足は痛いし、腰も痛いし、おまけにお尻も痛くなってしまった。ここしばらく走れなかったので、しかたがないのかなあ。これから徐々に走れるように頑張りましょう。「淡路島一周マラニック」の事務処理も、一段落で [続きを読む]
  • プリンターのインク切れ・・・
  • 淡路島一周マラニックの記録表をプリントしていたら、プリンターのインク切れです。徐々にかすれて、そのうちに内容がわからなくなってしまいました。ブラックがもうそろそろ切れるかなとは思っていましたが、とうとう印刷ができなくなってしまった。いつも予備のを買っておくのですが、今回は意外に早く予備のも使ってしまった。さっそくアマゾンへインクの注文、到着するのが明日になる。よく考えたら近くの量販店に買いに行けば [続きを読む]
  • 「淡路島一周マラニック」無事に終了しました
  • 今までの練習会から「マラニック大会」として開催しましたが、無事に終了しました。事故なく終わったのが何よりで、主催者としてほっとしています。参加者にも喜んでいただけたようで、ほんとうによかったです。参加者の皆さん、そしてエイドなどでサポートしていただいた皆さん、ありがとうございました。今日は、その記録の集計やゴール写真の整理などをしていました。参加者には、近いうちにお届けいたします。今回は設定は「淡 [続きを読む]
  • 民生委員の勉強
  • 今日の午後は、ウチの近くの市民交流センターのホールで開催された「地域福祉フォーラム」に出席しました。このフォーラムの対象は、民生児童委員、民生委員協力者が対象でした。講演やパネルディスカッションなど2時間、勉強させてもらいました。12月からの民生委員ですが、今のところ特別な問題もなく過ぎています。今日の話を聴いていると、いろいろと難しいこともあるみたいです。自分の担当地域でもどんなことが起こるかもわ [続きを読む]
  • この土日、天気はよさそう
  • 天気予報によると、今週末の土曜日と日曜日は雨の心配はなさそう。心配していた天気ですが、いい天気だそうでよかった。「淡路島一周マラニック」の参加される皆さん、雨具の用意はいらないと思います。夕方の、瀬戸内海に沈む夕日も見られると思います。今日、事務的な準備もほぼ終わりました。後は当日を迎え、事故のないようこのマラニックが終了することを願っています。そのためにも、参加者の皆さんは事故などに十分注意して [続きを読む]
  • 今日は「男の料理教室」の日
  • 毎月恒例の「男の料理教室」の日でした。今日のメニューは「豆ごはん」「カレイの煮つけ」「茹で大豆のカブラ和え」それから「オムレツ」「アサリ汁」そしてデザートは「リンゴ」でした。男の料理らしく、今日はどれも簡単にできました。ご飯の黒豆とえんどう豆、茹で大豆はすでに煮たものだったし、カレイも切り身になったもの。カレイの煮つけは、調味料を合わせて鍋に入れ、落としブタを炊けるのを待つだけ。オムレツは豚肉とタ [続きを読む]
  • 今週末は「淡路島一周(アワイチ)マラニック」です。
  • 今日は火曜日で、淡路島一周マラニックのスタートは土曜日です。参加者の希望により「12:00」と「14:00」にスタートし、反時計まわりに淡路島を一周します。ほぼ外周で約146Km、右側に海を見ながら走りますが、明るい昼間はよい景色もいっぱい見られます。天気がよければ瀬戸内海に沈む夕日もきれいでしょうね。今のところ、天気はまずまずのようです。何とか、いい天気になってほしいですね。事故なく、参加の皆さんが無事にゴ [続きを読む]
  • うずしお観潮クルーズ
  • 今日は予定もなく、天気も悪そうで暇だったので「うずしお観潮クルーズ」に行ってきました。鳴門海峡の渦潮、近くなのですが、船に乗って見に行ったのは2回目です。今、渦潮の起こるこの鳴門海峡を「世界遺産」にという運動も起こっています。今日は大潮で干満の差も大きく、見応えのある景色も見られるかな。結果はこんなんでした。もう少し大きな渦を期待していたのですが、ちょっと小さかったかな。こんな船に乗りました。カモ [続きを読む]
  • 今日もいい天気でした
  • 各地でマラソン大会などが開催され、それぞれ最高の天気だったのではないでしょうか。名古屋では女性だけのマラソン大会も盛況だったようですね。各地のマラソン大会に参加された皆さん、お疲れさまでした。また応援やスタッフの皆さんもご苦労さまでした。自分は先週の小江戸大江戸204Kmのダメージが意外にも長引いています。昨日と今日に予定を入れていなくてよかったです。今日はジムへ行こうかなとも思ったのですが、あまりに [続きを読む]
  • 5日休んでのリハビリラン
  • 今日は六甲へ誘われていたのですが、とてもお付き合いできるような足ではないので。足の浮腫みもだいぶマシになり、少しだけでも走ろうと思い走りに出た。走り始めたけれど、すぐに息切れがしてその後は走り歩きを繰り返した。そのうちにゆっくり走れるようになり、できるだけ走ったけれど、しんどくなって何回も歩いた。結局2時間くらいで、15Kmの走り歩きでした。浮腫みがだいぶ良くなったといっても、足の裏がまだまだ違和感が [続きを読む]
  • 5日休んでのリハビリラン
  • 今日は六甲へ誘われていたのですが、とてもお付き合いできるような足ではないので。足の浮腫みもだいぶマシになり、少しだけでも走ろうと思い走りに出た。走り始めたけれど、すぐに息切れがしてその後は走り歩きを繰り返した。そのうちにゆっくり走れるようになり、できるだけ走ったけれど、しんどくなって何回も歩いた。結局2時間くらいで、15Kmの走り歩きでした。浮腫みがだいぶ良くなったといっても、足の裏がまだまだ違和感が [続きを読む]
  • 足の浮腫みが・・・
  • 今日は金曜日、土日と走って5日が過ぎた。今までも150Km以上のような長い距離を走った後、必ずといっていいほど足に浮腫みが出ていた。今回の小江戸大江戸の後も両足に浮腫みがある。膝から下が血管も全く見えないくらい丸々として自分の足ではないみたい。それが今までなら3日間くらいで治まっていたよう。ところが、今回は5日過ぎた今日も治っていない。回復が年々遅くなっているのかなあ。明日は土曜日、誘われていた六甲もこの [続きを読む]
  • さくら道ネイチャーランの参加者名簿
  • 今年の「さくら道ネイチャーラン」の参加者名簿が発表されました。フェースブックなどでも、その話題があっちこっちで見られます。当然のことながらその中に自分の名前はありません。昨年の大会でリタイヤしたので当然のことですが、やっぱり寂しいですね。2006年に初参加してから昨年までずーっと選出されていました。そのうち3回は故障などで辞退しましたが、8回スタートラインに立ってすべて完走しました。昨年は膝の故障から、 [続きを読む]
  • またまた「小江戸大江戸」のことです
  • 大会のホームページを見ると、参加者の個々のタイムラインが出ていました。自分の記入した時間とは若干の違いはあるもののほぼ同じ時間です。178.4Km地点の高島平エイドの着順は間違っていると思いましたが、早いランナーの通過した時はエイドは開設されていなかったそうです。なので、エイドを開設してからの順位だそうです。後半の歩き出してから着順がどんどんと落ちていくのが顕著の表れています。着順などにはこだわっていな [続きを読む]
  • 小江戸大江戸マラニックの反省
  • 小江戸大江戸のスタート前の写真をもらってきました。何か眠たそうな顔をしてますね。小江戸大江戸マラニックの反省です。「反省は猿でもできる」じゃないですが、最近はそんな反省ばかりです。今回も、中盤過ぎから腰痛で走れなくなってしまいました。それにはいろいろな原因があったと思います。まずはこの大会前の練習が足りなかったことです。いいことなのか悪いことなのか、こういった長い距離の大会前でも全くの緊張感があり [続きを読む]
  • 小江戸大江戸マラニックの結果ですが・・・
  • 金曜日に家を出て、スタート場所の川越市で前泊。そして「小江戸大江戸マラニック」を走り歩いてきました。大会案内などでは「200Km」ですが、地図などでは「204.2Km」になっています。実際はもっと長いようにも思いましたが、「204Km」なのでしょうね。まずは、結果から書くと走り歩いてゴールできました。昨年より30分あまり遅いですが・・・。これもたくさんの皆さんからの応援や大会を支えてくれるスタッフ、ボランティアの皆 [続きを読む]
  • 明日は小江戸大江戸マラニックです
  • 神戸空港から羽田空港へ。品川駅を経て、時間があったので寄り道をしました。まだ行ったことがなかった、巣鴨のとげ抜き地蔵です。おばあちゃんの原宿かなと思っていたのですが、いえいえ若い人もたくさんいました。さすが、大都会の有名な名所だけのことがありますね。商店街も、平日とはいえないくらい賑わっていましたね。膝と腰と頭と、いっぱいお願いをしてきましたが、ちょっとお賽銭が少なかったかなあ。それから、ちょっと [続きを読む]
  • 「小江戸大江戸」の204Kmは明後日
  • 昨日作ったマーマレード、さっそく今朝のパンに載せていただきました。甘みとともに、ほんのりとした苦みがとても美味しかったです。お裾分けも少し、喜んでもらえたかなあ。もう1回くらい炊きたいなあって思います。今日もジムへ行きましたが、右膝がやっぱり痛い。なのでトレッドミルは止めてステップマシンで汗をかいた。明後日には「小江戸大江戸」のスタートなのに。どうなるかわからないが、明日はスタート場所の川越市に行 [続きを読む]
  • 今年も作りました
  • 毎年作っている「八朔のマーマレード」ですが、今年も八朔の美味しい時期になったので作りました。今日は八朔を12個を使いました。リンゴの皮をむくように八朔の皮をむきました。それを刻んで3回煮こぼしします。こうすれば、苦味が薄らいできます。実の方は薄皮を取りました。これが、けっこう手間がかかりますね。実と皮と砂糖を加えて炊きます。今日は40分あまり炊いて出来上がりです。さましてから小分けして冷凍し、その都度 [続きを読む]
  • こんな初体験ですが
  • 生まれて初めて、こんな体験をしてきました。そう、2020年のオリンピック種目に決まった「スポーツクライミング」の「ボルタリング」です。簡単そうに見えますが、壁にはいろいろなコースコースがあります。ホールドという出っ張りのどれでもいいというのであれば上に登って行けますが、定められたホールド登って行く初心者コースでも難しいです。少しの時間だったのですが、この齢になっては深入りしない方がよさそうですね。でも [続きを読む]
  • 2回目の枝垂れ梅
  • 先週の土曜日、走って「八木の枝垂れ梅」を見に行ったが。3〜5分咲きだった。それでも見事な枝ぶりで、満開ではなかったがそれなりに見応えがあった。その枝垂れ梅、今日はお客さんを案内して行ってきました。今日行ってみると満開でした。この枝垂れ梅、毎年のように見に行っていますが、ほんとうに見事に咲かせるなあって思います。それもオーナーが丹精込めて手入れをしている賜ものでしょうね。この見事な枝垂れ梅、一般住宅の [続きを読む]
  • 今日も「休足日」でした(>_<)
  • 今日は徳島市名東町というところへ行ってきました。目的地では約2時間いましたが、用事も済ませて時間があったので鳴門市のウチノ海公園へ寄り道をしました。ここの管理センターかな、そこで雛人形をたくさん展示をしていました。ここへは3年前くらいに行きましたが、前回行った時よりたくさん飾られていたかなあ。写真はその一部です。同じ徳島県の勝浦町も有名ですが、ここの雛人形もきれいだったです。見るのはもちろん無料です [続きを読む]
  • 「小江戸大江戸204」までアト1週間
  • 昨夜は晩酌が過ぎたのか、酔っぱらってしまった。そんなに量は多かったとは思わないのに、ちょっと疲れているのかなあ。右膝に痛みが出てきて、2日間走らなかったので疲れはないと思うのに。まだ少し痛みが残っているので、今日も走らないことにします。こんな状態で1週間後の「小江戸大江戸」はピンチです。行き帰りのチケットや宿泊予約もしているので、スタートラインには立ちます。それから行けるところまで行こうと思いますが [続きを読む]
  • なんでやねん?
  • ゆうちょ銀行で普通預金の通帳を作ったのは半月前。それが磁気不良でダメになったのが一昨日て2冊目になった。そして今日ATMで使ったら、またダメだった。やっぱり磁気不良で早くも3冊目になってしまった。いつも持ち歩く小さなカバンに入れて持って行ったのですが、そこにはスマホと一緒に入れていた。それが原因かなあ。そんなに簡単に磁気がダメになってしまうのかなあって思う。自分個人のは、更新してもう3年くらいになるけれ [続きを読む]
  • 高田郁さんの新刊
  • 先日、愛読している高田郁さんの新刊が出た。「あきない世傳 金と銀(三)」ですが、おもしろくて一気に読んでしまった。舞台は大阪の天満、尼崎から呉服屋の女衆の奉公にきた「幸」が主人公。内容は書きませんが、作者が時代背景や呉服のことをよく勉強しているなあって思います。今回のが第3巻目ですが、まだまだ先が続きそうです。半年ごとに発刊されているが、次のが待ち遠しいですね。これまで「みおつくし料理帖シリーズ」 [続きを読む]